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【素養生活】讓孩子睜大眼睛欣賞美好的大自然~野柳地質公園

以前， 到處旅遊似乎是件稀鬆平常的事~
但是一場疫情之後，讓我們好久沒能帶著孩子走進大自然裡了。
趁著回北部探望親人，我們來到了野柳~

👉👉原本我以為帶著孩子參觀知名的景點[野柳]，會只是走馬看花，激不起孩子的興緻。沒想到……..
那天，孩子看著眼前的景緻，告訴我:「大自然怎麼可以這麼的美麗~」他們倆竟深深地沉浸在這美麗的奇景之中!

可能是因為….一場疫情之後，
孩子長時間遠離了真實世界，再回到大自然裡，竟變得如此珍惜!
可能是因為.....
一場疫情之後，孩子竟然也長大了，懂得用心感受和欣賞真實的大自然!

😋😋野柳地質公園，聽起來似乎是個很普通的景點，但是阿木覺得非常適合親子同遊。

賣票進入園區前，我帶著孩子先認識看板上文字介紹的[各式各樣造型奇岩]。

進入園區後，我引領著孩子，睜大雙眼仔細在大自然中，一一找尋各種造型的奇岩，即使是大熱天，還是讓孩子興奮不已。。。。。

沒有什麼，能比讓孩子用[感官去體驗]這個世界更美好的事了~

👉👉除了女王頭，還有俏皮公主、蕈狀岩、薑石、燭台石、仙女鞋、河馬石、波蘿麵包、地球石、峰巢…等，還有化石咧~~

一起來找找你看到幾種奇岩怪石~

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是的，我又不想煮飯了，趁著 Grand Hyatt Kuala Lumpur 的中餐有優惠，一定要趁機把新菜式點一輪，我的優惠碼也給大家用好了，用「Mandy15」點餐外送、買花買禮物都可以有15%折扣！

點餐連結在下面👇

https://store.grandhyattkualalumpur.com/product-category/chinese/

午餐評價：

1.蔥薑石斑魚片👍👍👍👍👍
🤷🏻‍♀️大少爺自己吃光整盤，配炒飯，擦擦嘴滿足繼續上網課。

2.炸嫩雞腿（酸甜醬）👍👍👍👍👍
🤦‍♀️二少爺自己吃掉半份，配炒飯，奶音濃濃的說飽飽就下桌玩玩具了。

3.紅白蘿蔔燉花菇澳洲牛👍👍👍👍👍
就是本老木自己吃光的，誰搶誰倒楣😎

4.黑松露炒蛋👍👍👍👍
大人的口味，我和老公吃的很開心，孩子要大一點才會欣賞☺️

5. 麻婆豆腐👍👍👍
是好吃的，很下飯，我給三顆星是因為我愛吃辣，但這家的是黑胡椒微辣而已😉

6.上海素煎餃子和蘿蔔糕👍👍👍
個人建議收到食物後再自己用鍋子熱一下，香脆口感才會回來，吃素的日子可以試試這樣的點心

總結：星級酒店的中餐有優惠的時候真的要把握機會外送回家吃，因為他們的廚師真的是中國來的師傅，你們逛一下菜色，看到四川系列就豪不猶豫的點，不會失望的！😉

I know, my Chinese caption is really long, so I just mention few points ya.

1. Use “mandy15” to get 15% discount when order food, flower and gift from Grand Hyatt Kuala Lumpur.

2.New Chinese food menu is on, with promotion too, personally strongly recommend their HK style braised Auz beef short ribs, Wok-fried grouper filet, black truffle fried egg and deep fried chicken leg, if you like just very mild spicy food, try their mapo tofu too😉😉.

Come on, I know you’re tired of cooking day by day, it’s time to take few meals cooking work off and enjoy good food on promotion price, happy stay home days😉

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經典🇮🇩印尼菜一鍋三吃，加入薑黃、沙薑、石栗，激盪出美味又健康的滋補湯頭「黃金雞肉湯」！😋

詳細食譜與教學：https://pse.is/DCRPL
感謝 蔣世隆 老師的分享🎉

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📖詳細食譜：https://pse.is/DCRPL

食材：
雞腿肉1支、馬鈴薯1顆、番茄1顆

醬料：
薑黃適量、薑南薑山柰(沙薑)、石栗少許、紅蔥頭少許、大蒜少許、辣椒1條、香茅適量、椰漿適量、胡椒粉少許、月桂葉2片、檸檬葉適量
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#印尼 #黃金雞肉湯 #美食

科學家研究發現，身體在遇到發燒、疲勞、外傷、飢餓、感染、出血、壓力等狀況，造成身心負荷時，
細胞中的蛋白質會因受傷而產生結構異常，引發細胞的功能障礙，甚至死亡。身體為了避免繼續受損，
就會產生「熱休克蛋白」，阻礙更多異常蛋白質生成，同時修復已生成的異常蛋白質。
結果，細胞比以前更加強壯，身體也更健康了。

日本醫學博士石原結實指出，當人體體溫上升1℃並開始發汗，免疫力可暫時提升5~6倍。
因此，提高體溫就是增強免疫力、遠離疾病的關鍵。石原結實並提出三大提升體溫的方法：

1 一星期泡兩次熱水澡
熱休克蛋白會在身體升溫的一天後開始增多，兩天後會達到高峰，四天後則會開始減少。因此，一周泡兩次熱水澡，可以幫助維持體內的熱休克蛋白數量。

2 薑黃素、辣椒素
生薑、枸杞中的薑黃素和辣椒的辣椒素，都能刺激熱休克蛋白生成，能夠促進健康。

3 運動習慣
運動可以刺激熱休克蛋白產生，幫助提高體溫和免疫力。人體40%的重量是肌肉組成，
而40%的體溫是由肌肉產熱而來，因此若肌肉活動量不足，就會導致體溫降低。
石原結實指出，從事肌肉運動而喚醒的肌肉細胞代謝活性，可以持續12~72小時。

體溫降1℃免疫力少30％！醫學博士教你暖身防癌操
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11212
薑是最強生熱食物！醫學博士這樣喝改善全身老毛病
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體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％
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增強5倍免疫力、同時提高代謝，就來這一杯
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/191
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Huma-Huma - Crimson Fly

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