對於我這個天馬行空、過度跳躍的腦子來說,要養成規律的生活習慣是困難的,因為規律代表著呆板、無聊、一成不變。
但我也明白要在生活中有些許成就,就得靠不斷重複的累積,固定的工作、固定的運動、固定的飲食等...
為了在這當中找出平衡,我總會想出一些小小的變化,讓自己對於重複的事物不感到無聊!
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1-薑黃界最高等級專利C3薑黃素成分添加,代謝力從7倍提升到14倍
2-美國專利黑胡椒萃取,提高吸收率
3-添加號稱西洋梨身材剋星的褐藻素和酵母鉻
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每日必吃的薑黃,之前總是想到就吃,
而現在改成運動前一小時吃,似乎更容易爆汗,精神也更好,
睡前再吃一次,也很容易助眠,簡單的習慣的變化,
居然有如此改變,真的很叫人意外。
平日的主食都以蛋白質為主,要是覺得蔬菜攝取不足時,我就會少吃一餐改喝自製的綠蔬菜奶昔+益生菌粉,增加體內好菌,特別是以往一到夏季就容易感染的我,這一年多完全沒有復發!
這是就是我近期在日常規律中,找出的“薑菌特調”佐免疫瘦瘦基因新吃法!
推薦給大家試試!
綠蔬菜奶昔食譜:地瓜葉一把+香蕉一根+鮮奶500cc+奇亞子一匙+益生菌粉一包,放入果汁機打勻完成!
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每天起床就是先吃GREEN GOLD的薑黃
薑黃真的太多好處了
當身體狀況不好時
精神會不好甚至還影響工作
所以在日常就會做好保養顧好身體
而且吃薑黃也可以讓代謝提升喔!
之前分享薑黃後好多人私訊說看我推薦後
全家都一起吃😄😄好開心真的好棒👍
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現在疫情大家都宅在家~
不用擔心你會橫向發展啦!!!
跟我一樣在家運動
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薑黃可以快速燃燒你的脂肪✨✨😆
搭配益生菌一起,增加保護力~
現在最需要的就是保持好健康的身體♥️♥️♥️
🌷『薑黃、益生菌』
🧡#薑黃
薑黃內的薑黃素、褐藻素提升14倍的體內代謝,
沒有多餘的油脂無負擔。
添加酵母鉻維持身體活力,so身也要有好體力。
🧡#益生菌
自從生完小孩不求馬甲線只求平坦肚肚就好~
除了要平坦小腹M更在意肚肚是否有種植好菌
當巴豆的壞菌太多,體內毒素、宿便排不出
每天飯後一包益生菌,天天準時又順利的向馬桶報到,
體內的廢棄物排出了,身體自然輕盈,低頭一看,完全找不到小腹的痕跡!
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有了薑黃和益生菌的天作之合套組後,
接下來就要靠妳們囉~
很多電視女明星愛說:「我放假就是宅在家啊~」
相信你就太天真了!千萬別以為人家都躺在家在床上滑手機,
其實她們各個都是居家運動狂,家裡的每個角落都是她們的健身房。
所以各位女人們,動起來啊!
記得運動前來一顆薑黃,加速運動時的代謝,爆汗量比平常多好幾倍!
如果自己運動容易懶散的話,也很推薦找閨密視訊運動,
so身就是個需要被激勵的偉大計劃,如果還有什麼越宅越so的方法,
開放底下留言分享!
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疫情去到第四波期間,有部份比較年輕人士感染武漢肺炎後要進行深切治療,甚至死亡,勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho指出,這原來與細胞因子風暴有關,細胞因子是免疫球所產生出來的前發炎物質,年輕或者正值壯年期人士的免疫力都比較高,所以病毒入侵後,身體免疫細胞會產生大量細胞因子,導致炎症非常嚴重。
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薑黃素推薦香港 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
|跑馬地茶記|熟客不捨廿年小店結業 合資頂手 全權由第二任老闆打理 老闆:我都覺得奇怪
跑馬地開業廿多年的萬興茶餐廳,乍看環境菜式,其實只是區內常見的茶餐廳格局,但多年來因常播不同足球賽事,自有一批球迷熟客聚集,其中四位熟客得悉餐廳快將結業,竟然因太鍾情這間每朝光顧的萬興茶餐廳,在年多前決定合資頂手這裏,齊齊做老闆,當中包括Ben。
萬興茶餐廳
地址:跑馬地昌明街2號地舖
電話:2574 9228
營業時間:星期一至五7am-9pm,星期六7am-6pm ,星期日7:30am-6pm
詳情︰https://bit.ly/2HDjJWi
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武漢肺炎疫情升級,這陣子大家都不停探討哪些食物可以加強身體免疫力,其中經常被認為能醫百病的薑,以及被追捧為超級食物的薑黃亦榜上有名。薑和薑黃都是薑,到底是否同一樣東西?其實它們都屬於薑科類植物,不過薑屬於薑屬科;而薑黃就是薑黃科,兩者無論在外形及功效都不同......
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