關於 薛影儀起底 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前兩個月做的基因檢測結果出來了（還有人記得嗎lol）

看完了報告書真的欲哭無淚，我的每一項數值都滿正常的，唯有食慾調控那一項數值偏高；後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明，確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感（哭哭

我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行，醫師還安慰說我的身體超健康，大概是我長年一直都有在運動，所以維持得不錯。

人都很矛盾，平常希望自己健健康康的，這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了（大笑

醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜，就可以改善缺乏飽足感的問題，畢竟我的胃再怎麼大，塞滿了菜也不可能依舊覺得餓；只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃，就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。

雖然如此，但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑，完全就是懶人增肌減脂的神器，可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練；特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人，只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。

施作過程中可以明顯感受到，那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同，有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過，號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。

不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動，肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身，因此對痠痛的忍受度滿高的，體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點，乾脆一次給我開到最強好了。

隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛，就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。

不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎，我只能跟各位說我體脂肪實在太高了，尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主，因此我覺得看起來差異並不大；但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人，肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效，四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。

注意，我的用詞是『雕塑』

肌肉是長在脂肪底下的，脂肪層太厚的話，就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條，所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果，建議可以先把體脂肪降低一點再做，降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種

省錢：好好飲食控制跟運動（視體脂肪高低而影響費時長短）
花錢：透過抽脂直接把腹部的脂肪減少（體脂肪太高的人可能得抽好幾次）

當然也可以兩者同時進行，因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來，若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽，費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我，把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好；腹部剩下的脂肪越少，進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。

以上是我的體驗分享，諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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上週六公視劇集《#斯卡羅》首播引起廣泛討論，然而，鄭有傑執導的《#親愛的房客》也悄悄於昨日在 #Netflix 全新上架，今日則來到台灣電影類排行榜第六名的位置。藉此重新聊聊這部片和當時專訪演員 #莫子儀 的過程，提供影迷讀者參考。
　
猶記得去年 10 月中初見莫子儀，映入腦海中的是雙沈穩的眼眸，平靜底下似能穿透人心，勾動他者。莫子儀 20 餘年的表演生涯，走過劇場、橫越電視、跨足電影，飾演角色無數，如同志、鋼琴家、父親、黑道等等，這些角色交互作用，不斷疊合，進而積累成莫子儀的底蘊，在些許抑鬱中混合了幾分堅定，深似海、穩如山，成難忘的獨特氣質。
　
這些氣質讓莫子儀不僅是帥，不媚俗、不流氣，年屆不惑的莫子儀真的很「好看」。
　
見面之前對莫子儀沒有太多想法，聊了一個小時後，發現自己由衷欣賞莫子儀，騎車回家路上腦子轉啊轉，想梳理這份喜歡在哪，而後發現，是莫子儀言談中散發出希臘悲劇的特質吸引我，尤其聽到莫子儀說唯一感興趣的是劇本好不好，有沒有能力演好，至於表演之外的事情幾乎都沒興趣，甚至稱自己是「對賺錢沒興趣的人」。
　
在當代快節奏的工作環境中，製作公司只提供大綱時，莫子儀基本上都不會接演，在沒有看到完整劇本以及對劇組不夠認識的情況下，瞎子摸象為了賺錢而接戲，對莫子儀來說是對「表演」的不負責任，也因此推掉許多工作機會、商業活動，甚至是拒絕走紅毯，「叛逆的」與資本主義相抗衡，對公司來說，這就是「難搞」，但對劇本、工作細節的剛正不阿，則是演員需要的「高要求」。
　
於是莫子儀在去年台北電影獎拿下影帝的致詞時說：「我是一個非常難搞、又高要求的演員。」
　
不過，身處娛樂產業的體系中，本身就是資本主義的搖籃。娛樂產業慣於造神，打造一個可供大眾膜拜的「明星商品」，期望日進斗金，明星、媒體、經紀公司等等，共築美好的幻想泡泡，提供各階級的人避世的方法，不斷循環。身為演員，或更近一步說，若身為商業演員，該怎麼面對這樣的矛與盾？
　
莫子儀回答我：「我努力抵抗所有的不平等，我覺得生而為人是平等的，每個人都有自己的價值，我抗拒我成功、出名就好像比別人厲害，所有跟資本主義有關的事情我都很掙扎，我只想要好好當演員，但是演員不面對媒體，不做演員該做的事，就會遍體鱗傷，我自己處在這個體系、這個世界當中，再怎麼抗拒都逃脫不了，因此很痛苦。」
　
莫子儀在演員的道路上，不斷迷惘、探問、質疑、否定、沮喪，甚至是想放棄，而經過數十年的時間，莫子儀在自我與體系間拉扯搖擺的風雨中仍舊挺過來，這當中支撐莫子儀的，是對表演的使命感。
　
「我知道我可以做『表演』這件事，我能透過表演讓世上人們的故事被看見，對我來講是最重要的。或許因為自己活在世上經歷過孤單、害怕和痛苦，但曾經被不同的人陪伴過，我就覺得當我有能力的時候應該要同樣的付出，陪伴這個世界和社會同樣感到恐懼、孤獨的人，給這些人溫暖。」莫子儀堅定的說。
　
通過這樣的時期，莫子儀返璞歸真，提煉出自己的人生哲學：「這是我自己選擇的天堂路，不會有人同情，這是我選擇對這個世界抗爭的方式，其實到現在一直都是，我不斷定位自己，在做為演員這件事情上，不斷跟社會抗爭，自由、平等和人的價值我一直謹記在心，我覺得我會持續抗爭下去。」
　
或許可以說莫子儀是用演員身份，投入拍戲反抗自己所不認同的事，從原先在演藝圈光鮮亮麗的浮光中困鬥，到現今善用影像去傳遞美好價值，影像就成了莫子儀反擊不公的利刃。
　
而莫子儀在《親愛的房客》透過扮演同志角色輕柔陪伴同志群體，希冀讓同志朋友們感到不孤單，對莫子儀來說，這正是做演員的最大意義：「回想起來這也是為什麼我到現在沒有真的放棄。我覺得既然我能夠做這件事情，我就要努力付出自己，陪伴世界上的人。」
　
與「人」相處，找到「人」在世上的位置，是莫子儀在乎的。不管是劇場、電視或電影，對莫子儀來說僅是平台的不同，雖然空間與場域相異，但最重要的是「要好好理解人」才能找到「角色」，莫子儀說：「這些演出都有同樣重要的東西，就是角色。各形式的戲劇都是在講人的故事，最重要的就是『人』，所以表演最重要的還是要回到人身上。」
　
當一個人 20 幾年都在磨一劍，痛苦與熱愛的事物不斷交互作用，而後找到存在的意義，這是最吸引我的特質。此外，他人眼裡功成名就的莫子儀，話語間仍舊流露謙虛，也讓我相當佩服（莫子儀的謙虛是真誠的，這點在全文中有詳談）。
　
回看莫子儀口中的自己，與卡繆（Albert Camus）解讀希臘神話的薛西弗斯有幾分相似，薛西弗斯得罪眾神，受罰必須不斷將巨石推到山頂、巨石又滾落山腳，不斷輪迴。而莫子儀在熱愛的「表演」當中，不停碰觸厭惡的資本主義，在疑惑中甘願地持續朝向下一個傷口前進。雖然薛西弗斯是被動受罰，莫子儀是主動找苦痛，但兩人不約而同都在反覆體驗的徒勞、荒謬當中，找到自我的勝利，做生命的主人，而後看見光。
　
「生命的意義在於過程。」莫子儀是自我矛盾的演員，卻在時間的淘洗下，沖刷出希臘悲劇式的衝突美感，在表演藝術／娛樂產業的路上滿目瘡痍仍奮勇作戰，這份姿態，是謂迷人。
　
當每個明星都在經營社群、拼粉絲數量、觀看數字時，莫子儀的老派以及對表演的信念，使他成為新時代雋永且彌新的存在，娛樂產業需要的是明星，但表演藝術需要的是莫子儀。
　
📝專訪《親愛的房客》莫子儀，全文請點👉https://bit.ly/2VXt41M

***生命科學閱讀之 4 ***

世界從何而來，生命從何而來，心智從何而來？
量子科學是否能夠解釋這一切？
（有中文版）

“There‘s Plenty of Room at the Bottom" — Richard Feynman
（在最底下的微小的世界中，還有很大的探索空間— 諾貝爾物理學獎得主費因曼）

這是去年第一波疫情期間宅在家買的書，當時覺得如果牛頓在家工作期間可以發展出微積分的概念，那我只是嘗試了解量子科學應該還好吧？可是心裡還是有覺得困難的障礙所以就拖到今年這波疫情，跟著其他生命科學相關的書一起讀。有點難度，但真的好有趣。讀完真的覺得對於感覺困難的東西，不要太快自我設限啊！

這本算是難度比較高的科普書籍，但作者盡量用我們一般人可以理解的現象當成切入點。在我們肉眼可看到的世界牛頓的物理學基本上都是可以充分解釋的。當愛因斯坦把思考的框架拉到整個時空，就發現在那個世界當中古典物理學的概念不能解釋，於是產生出他的相對論。而當我們反向進入極為小的世界當中，發現量子完全不是按照我們平常的邏輯在運作時，感覺又開啟了一個嶄新的世界觀。20世紀初著名的物理學家薛丁格，提出所謂「薛丁格的貓」這個思想實驗，就是已經進入到量子物理學的開端，讓他開始思考是否在更微小的量子級別當中，他們有一套截然不同的運作原理呢？接下來數十年開發出的實驗方式和測量儀器當然就更精準了，看到了量子可以跳動，可以有類似穿牆的能力，甚至可以同時擁有好多不同的狀態（不是只有0和1）。我們真的需要開始跳脫數位的思考，進入量子的世界，才有可能揭開它無窮的潛力。

首先他從候鳥遷徙的故事開始講到基因，這個攜帶生命資訊的程式，到底是如何延續下去以及當中如何產生變化的。我們現代的人比較了解基因和DNA一代一代抄寫下去的概念，可是對於中間變異或是凸槌（例如癌細胞）的部分，卻一直沒有夠好的解釋。記得小時候自然課會講到演化，常常會舉的例子就是那個脖子可以伸最長的長頸鹿才能吃到葉子所以適者生存。從某些角度來講是有它的道理，但脖子在伸長的資訊為什麼這樣的資訊會傳到下一代呢？作者用量子物理學補足了這樣說法當中一些論證不足之處。

再來就是講到能量和動能，即便我們能組合出所有需要的分子，但是所謂的「生命力」是從何而來呢？我很新奇的讀著作者講到大自然中，小學生都知道的「光合作用」，竟然是這麼一個不可思議，效率極高的動能引擎。從工業時代設計的蒸汽機，或是現代的燃油引擎，以及最尖端的發電動能，都無法與光合作用的效能相比。

最後講到人的心識思想和做夢，這是古典物理學完全不能解釋的。作者先帶著我們把人腦和腦細胞想成是類似電路的概念解釋，然後在討入量子物理學驅動實體世界的觀點，才發現原來我們的人腦可能就是一個設計令人讚嘆的量子電腦啊！經他這麼一解釋，我也才稍微明白量子電腦為什麼會有這麼大的潛力，但也明白量子電腦現在為什麼這麼難模擬和製作。

作者最後用一個很有趣的圖來比喻古典物理學和量子力學中間的關係。如果說我們生活的這個實體世界像是航行在海上的一艘船，這艘船受到海面上的浪以及外面的風所影響。但船底下的這個還是深不可測的，他下面有一大部分的底層是由熱力學來支撐的，熱力學底下就是量子物理力學。當上面船隻的航行和節奏與最底層一致的時候，即便有風浪也還算能夠平靜行駛。但是當這樣子的連結被打斷的時候，船就很容易覆沒，而一旦覆沒，也是一個不可逆的現象了 （例如基因突變或是死亡）

探索世界無止境的奧秘，不管是物理，化學，天文，還是生命科學，總會有一種敬畏的心。就像牛頓所說的 :

“我不知道世界怎麼看待我，但我認為我就像沙灘上玩耍的一個男孩，投入在探索中。偶爾會找到一個圓滑的石子，或是一個不尋常的漂亮貝殼。而在我的前方一片像是汪洋大海的真理，等待探索”

“I do not know what I may appear to the world, but to myself I seem to have been only like a boy playing on the seashore, and diverting myself in now and then finding a smoother pebble or a prettier shell than ordinary, while the great ocean of truth lay all undiscovered before me”

全文與中文版鏈接在部落格中
https://dushuyizhi.net/life-on-the-edge-%e8%a7%a3%e9%96%8b%e7%94%9f%e5%91%bd%e4%b9%8b%e8%ac%8e/

#lifeontheedge #quantumbiology #quantumphysics #量子科學 #量子物理學 #量子生物學 #解開生命之謎

回首過去四年，獲得總是比失去來得更多。
能在茫茫人海中與你們相遇，
並且留下珍貴的一瞬間，
這些感動與珍惜，綿延成為光陰裡永恆不變的回憶。
我們將帶著這些心意，
繼續走在旅途裡


有你們真好，謝謝有你們。


謝謝夫夫之道這趟旅程中的所有善惡因緣。
謝謝夫夫之道最體貼的小洋蔥們。
謝謝我們兩人的家人與所有朋友們。

最後
謝謝夫夫之道的阿凱里歐，
謝謝你們從來沒有放棄過彼此、放棄過自己，
謝謝你們陪伴著大家勇敢前進。

若所有路都被封死了！就一起走出屬於我們的夫夫之道吧！

When we look back at the last four years,
we had gained so much, much more than what we've lost.
We managed to know each other in the midst of this vast, vast world
These are moments that we treasure
These bits and pieces of memories we had with each other will never fade.
They will always be fresh on our minds
motivating us to move forward.

I love you all, it's so good to have you.


We are grateful to all the encounters we have had in the journey of creating Fufuknows, be they positive or negative.
We are grateful to have our lovely fans, our little onions.
We are grateful to our family members and our friends.


Last but not least, we are grateful to Kai and Leo from Fufuknows,
The two of them have never given up on themselves or each other
Thank you, for pushing your way through together with everybody.
Even if all door are closed, there will always be a way, the Fufu's way.



本次活動特別感謝｜Special thanks to

汗土娛樂全體同仁
莊曄Ben哥、柏峰哥、嘉君姊、王牧語
體育大學副教授江亦瑄老師
丰居旅店忠孝館、翹共同工作空間Ciao Coworking Space
公視紀錄片謝欣志導演、陳芝安導演
台灣同志諮詢熱線協會
Adiamond導演、寶儀姊
造型師 We are髮廊沙龍 艾文
夫夫劇場導演/後製/攝影 張維剛
夫夫劇場全體演員
夫夫小視窗青青、小雅、薛兒
夫夫更衣室宥宥、詩晴
夫夫之道所有翻譯人員 小藍、Sheila、秀萍、承樺
主持人郭宸瑋
表演者 許鯊鯊、Tina那那大師、彩虹時代
結果娛樂
好戲製作《歡迎光臨主廚之家》
氧氣電影《刻在你心底的名字》
春光出版《在我遇到老公之前》

謝謝現場人員Activity assistants
嘉君姊、Cody、鍾凭、Bernie、Jay、多多、嗶嗶、GJ、忠毅、肉肉、蓉蓉
　　　

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阿凱➡️eyo_wang　　


#夫夫之道 #替代役 #剃頭

推積成山、數不進的人骨
這邊到底是做了甚麼鬼儀式?
❖遊戲名稱：Cat in the box/薛丁格的貓/盒子裡的貓
❖遊戲作者：Gustav
❖遊戲漢化：官方漢化
❖遊戲網址：https://store.steampowered.com/app/1257410/Cat_in_the_Box/?l=tchinese
❖遊戲推薦表單：https://drive.google.com/open?id=1XXCAe1zApUuzGX-ODNcIycWdQSw_XhxTrX_qIoH4GgU
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❖關於翔龍
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❖關於影片
本影片為實況剪輯版本，將卡關與不順口誤片段剪掉，讓整個影片便個更加順暢，聽起來比較順，如有建議或錯誤歡迎提出與指正

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哈囉大家好，我是翔龍
一個喜愛遊戲與布袋戲的影片創作者
目前遊戲方面是以恐怖遊戲為主
不限動作或RPG遊戲
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“他 突如其來 毫無預警......”

2017年Linkin Park主唱 - Chester, 因抑鬱症離開了大家。
這事讓從來沒有關注抑鬱症的我突然像是一巴掌被打醒。
一向賦予我強大能量的音樂巨人也會被它擊垮。讓我開始尋找有關抑鬱症的資料，了解患者的心理，到底是什麼綁架了他們的情緒。

我嘗試用這首歌述說患者的心聲。
透過他們的視角讓更多人意識到自己一些所謂“為你好”的話在患者心中是多麼的不可理喻。
“別想那麼多了！”
“怎麼你那麼敏感？”
“忍一忍就會好了！”
“你不是一向很樂觀？鬧情緒不適合你！”。

曾經聽過有人這麼形容，抑鬱症就像肚子痛。不是忍一忍、樂觀一點、忽視它就會痊愈的。
我們應該直視它、面對它、解決它，這才是我認為正確的方法。
什麼時候我們才能放下偏見，真心的去傾聽他們的心聲？
或許覺得事不關己，但它隨時都有可能出現在身邊的朋友甚至是你或我的心中。
別讓它帶走

我們珍惜的他。

= 製作組 Production Team =

導演 Director :
薛宇建 SET - https://www.instagram.com/setyujian

攝影指導 D.O.P / 後期製作 Post Production :
葭燁 Jristan Chan - https://www.instagram.com/jristanchan

製片 Production Manager :
鐘佩盈 Peiying - https://www.instagram.com/py_peiying

主演 Cast :
黎輝祥 Iron Loi - https://www.instagram.com/ironloi

場務 Production Assistant : 江佩婷 PeiTeng / https://www.instagram.com/tengteng_10
美術助理 Art Assistant : 李彥葙 TangYuan / https://www.instagram.com/tangyuanys
美容指導 Stylist : 韋美賢 Chloe / https://www.instagram.com/meixianchloe
演員經理人 Casting Manager : 琪妏 Evon Loh / https://www.instagram.com/evonlh
場地 Location Manager : 曾偉傑 Kit / https://www.instagram.com/jaydenchung49

攝影助理 Camera Assistant / 燈光助理 Gaffer Assistant :
- 邱奕傑 Hoya YJ / https://www.instagram.com/yijiehoya
- 凱鑫 Khai Shin / https://www.instagram.com/_shin10

幕後攝影 Behind The Scene :
- 鄭牽然 Eric Chiang / https://www.instagram.com/lumierestori_eric/
- 邱奕傑 Hoya YJ / https://www.instagram.com/yijiehoya

友情客串 Talents :
- 瑋妮 Wei Ni / https://www.instagram.com/weiniawesome
- 靜敏 Jeanette / https://www.instagram.com/jeanettejmin
- 阿綽 AChuo / https://www.instagram.com/achuopindao
- 鄭牽然 Eric Chiang / https://www.instagram.com/lumierestori_eric/
- 淑儀 Sherman / https://www.instagram.com/shermanzee
- 琪妏 Evon Loh / https://www.instagram.com/evonlh

場地贊助 Location Sponsor :
摘星知音 Stars Picker Audio Library / https://www.fb.com/StarsPickerAudio

演唱：SET
詞/曲：SET
編曲：SET

【PART1】
在人群之中 無法打開雙手
嘴裡含著石頭 沒有時間放鬆
他 突如其來 讓我無法預警
這裡 沒人可以明白我的處境
天上傳來咆哮聲 痛在我的心裡
你的一舉一動一片一片撕開我的軀體
默默回到家裡
打開我的抽屜
服下那可以讓我瞬間麻痺的秘密武器
你那帶著恥笑的眼神
還不如鄙視的笑容
我已經受夠
你那偽善的動作
什麼雨後有彩虹
什麼海闊有天空
是誰叫你這種胡說八道
讓人來作嘔
拍拍肩膀沒有錯
快被說服的時候
你又在背後
多多小動作
反正沒人來鳥我
世界也不記得我
不是我衝動
是我太軟弱

【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方

【PART2】
像子彈 打進腦門裡
但又 看似沒痕跡
我已經用盡全身的力
想要掙脫這困境
就當你 感覺沒罪惡
推我向 他處的時刻
我會對著你微笑
然後往裡割
內 心 平 靜
不要 再三懷疑
對我的憐憫
請收好心裡 啊
平靜 卻讓我孤寂
別問 是什麼道理
就像安靜的水面 也可以讓人很揪心
(是不是我) 必須表現更具體
(你才能夠) 真的對我多操心
(還是要我) 哭到歇斯又底裡
我說對不起 我不夠努力
(天天在想) 要得到你的關心
(但又害怕) 被你傷得更徹底
(心裡默念) 1234567
我的朋友到底在哪裡

【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
【PART3】
沉重的身體 考上枷鎖的自己
每晚睡前一天一粒 以換得平靜
不是我要自暴自棄
試看天天夢魘來敲醒
不是恐懼
不是驚醒
是我 不能沉浸美夢裡

現實的殘酷 就是我沒穿底褲

在你面前近乎裸體
看我傷得多偏體
我已豁出去
但你沒勇氣
沒有辦法面對 已經潰爛的我自己
或許是我太在意
尋找救贖的捷徑
問題往往不是一人可以完成的結晶
人海茫茫裡 喚醒最初的自己
一路走來的艱辛 叫我如何說忘記
褶皺的白紙 怎麼燙也燙不平
就用一生的努力 直到變灰燼
飛在光芒裡
就像星星閃爍成土
也可以很美麗

【CHORUS】
微笑背後撕裂 的吶喊
你不懂我心寒 你不懂我惆悵
走在人群之外 的頂端
用自己的步伐 到那個沒有你 的地方
那終究會到的 地方
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➸ 數字平台收聽 | 後補
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