時間過好快!
即將要來到了中秋節~
每年到了中秋節前後
台灣各地都會彌漫一股烤肉香味
家家戶戶搬出小板凳 在自家門口騎樓前或自家頂樓
一邊烤肉一邊聊天🥰
這次的來新化烤肉Bar中秋禮盒超級方便的!
可以直接香煎或烤
重點是禮盒裡是台南市政府推出的的台南名店與新化特產的中秋烤肉禮盒
有魚有肉有甜點
滿足了所有需求😎
而且很多都是限定聯名商品,平常是想買也買不到阿!
『鴻門雙宴』東成醬油X錦霞樓
#咖哩小戰斧
戰斧豬排特調咖哩調味粉
超特別的吃起來都有滿滿的咖哩香味
讓人一口接著一口停不下來
#蒜味豬五花
獨特的醃製手法
可以搭配生菜 海苔 洋蔥
吃起來讓人回味無窮😍
『府城漢堡』之堡·ZhiZhi Burger X 東成醬油
#醬香手打豬肉漢堡排
漢堡肉排在香煎的過程香氣四溢
配上吐司和蛋讓肉排提升到更高的層次感😁😁
『府城牛奶魚』台南正虱目魚專賣
#台南正虱目魚
魚肚也是整尾虱目魚最有價值的部位
含豐富營養的健康魚油質跟魚肉的蛋白質
再搭配檸檬讓整條魚有不一樣的風味
『雙璞之選』葉陶楊坊X島嶼樸食
#雞胸肉
雞胸肉使用義式香料進行醃製
所以咬下去鮮嫩多滋
再配上特製的柚子粒醬
讓雞肉更香甜可口
『中西雙匯』四四拍X那個那裡X瓜瓜園
#焦糖蘋果派帕里尼
這個焦糖蘋果派香甜的口味
內餡有青蘋果丁與煮軟的蘋果泥
配上酥脆的帕里尼麵包😍
#地瓜起司燒帕里尼
地瓜搭配起士的鹹甜組合
再配上即酥脆的帕里尼麵包
使熱量罪惡也甘心下肚🤍
『薯一薯二』瓜瓜園
#冰烤番薯
冰冰涼涼的冰烤番薯很綿密的超級好吃的
100%天然原味
無添加連皮都可以直接吃冰熱兩吃
個人偏愛吃冰涼的蕃薯
畢竟現在天氣非常之熱🤭
『港式蜃樓』秘氏咖啡
#紙啡機
使用的方式相當簡單
只需在前一天晚上,將水加進包裝袋裡,
隔天就有香濃的咖啡可以享用!
咖啡不會苦澀讓人一口接著一口喝
喝完後包裝袋加入牛奶
讓你有額外的驚喜🤎
另禮盒內還有贈送「來新化烤肉Bar專用圍兜」,
讓大家烤肉時不但可以維持衣服整潔,還非常有型!
大目降-中秋嘉年華
2021限定的中秋禮盒!
限時限量★手刀搶購>> https://www.sinhuabbq.com/bbq
#台南 #新化 #來新化烤肉Bar
#中秋限定禮盒 #新化特色名產
#台南在地名店 #Tainan #Sinhua
#MidAutumnFestival #BBQ
#foodpic #foodgasm #delicious
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,6道超讚的馬鈴薯料理 — 馬鈴薯的營養豐富,而且熱量低。近年來非常受到歡迎,不再只是歐洲人的主食。我們會通常去皮煮熟後,與蔬菜和肉一起放在盤子上享用,或者煮成濃湯。 但其實,馬鈴薯可以有很多不同的料理方式。下面的這6道超讚的馬鈴薯食譜,就是最好的證明。 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家...
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薯泥蛋吐司熱量 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最佳解答
✍🏻低GI沒有那麼神!!!(下)
「低GI這麼夯,你了解低GI嗎?」
上次介紹GI值,還沒看的可以點這裡 👉# gi值教你吃
🔺上一篇提到低GI的各種好處:
血糖穩定、有飽足感、平穩血中胰島素值、減少體脂肪形成…等
因此如果我們觀念正確,確實低GI幫了我們不少忙~
👩🏻⚕️這次來和你分享「6個低GI值特徵」
1. 食物加工程度低(原片燕麥片<即食燕麥 / 新鮮蕃茄<蕃茄罐頭)
2. 膳食纖維含量高(全麥土司<白吐司 / 多穀米<白米)
3. 烹煮時間較短(乾飯<稀飯 / 麵煮10分鐘<麵煮20分鐘)
4. 食物型態(水果<果汁 / 馬鈴薯塊<馬鈴薯泥)
5. 較不成熟(綠香蕉<黃香蕉)
6. 含糖量低(無糖優格<養樂多)
其實基本上掌握這幾個原則,都可以抓到8-9成的低GI食物。
但…......
你以為低GI就好棒棒嗎?
❌大錯特錯!!!
⚠️低GI ≠低熱量 ≠健康⚠️
1. 富含油脂的食物也是低GI
👉 低GI高熱量食物:培根、鮮奶油、香腸、堅果…..等。因為油脂可延緩血糖上升
2. 低GI吃多了也會造成熱量升高
GI值只能代表「食物的質」、卻無法代表「食物的量」。
因此,全麥麵包只能代表定值下相對其他食物血糖升高不會那麼快,但吃多了依然血糖會飆高、且熱量也是跟著升高的。
同時考慮質與量的叫做👉GL值
(不過正常人不太會邊吃邊算GL值,不太實用,就提個點就好)
上一篇也有提到,其實我覺得大家也不用太刻意完全只吃低GI食物
例如:完全不吃馬鈴薯、完全不吃黃香蕉、完全不吃即食燕麥片、完全不吃白吐司…..
我覺得人生這樣太無趣了😂😂
總有一天,身體和心理都可能會爆炸的🥲
而且總不可能要你一邊吃飯一邊看「食物GI值一覽表」吧
👩🏻⚕️所以還是要教大家幾個妙招
「如何無痛降低GI值」
1. 「高GI+低GI」可以降低GI值 也就是👉 不單吃只含碳水化合物的食物
🥬🍳青菜、蛋白質類都屬於低GI食物➕🍞土司屬於高GI(含較多碳水化合物)
👉 則可以降低GI值🥪
2. 「食物進食的順序」
先吃青菜/蛋白質➡️再吃主食
3. 「細嚼慢嚥」也可降低GI值唷!
細嚼慢嚥會比狼吞虎嚥的GI值來得更低~(一口飯至少咬30下左右比較理想)
總之,減脂期我更重視是否能夠長久進行?
⚠️比起一直限制自己吃低GI食物
不如改變自己的「進食方式」以及「攝取的份量」
也才能更有效率的減重唷~~
有任何問題都歡迎在底下留言☺️
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薯泥蛋吐司熱量 在 Facebook 的最佳解答
麵包控的人一定要吃看看這一間,不僅販售麵包,還有販售甜點跟手工餅乾,防疫期間非常適合把麵包當早餐享用,也有宅配服務送到你家
🔻#芒果寶盒 $300 🥭 上層滿滿的新鮮芒果,一匙挖到底濃郁的卡士達、布丁和蛋糕,吃起來不會太甜膩,而且超大一盒,可以跟家人一起分享
🔻#果凍雕花 $99 🍮 果凍雕花實在太美了,而且蛋奶素者也可以可食用,每一朵花都是雕花針一朵一朵扎成形,花朵顏色都是使用新鮮水果天然食材,吃起來完全無負擔,低糖低熱量,含有膳食纖維,吃完非常有飽足感
🔻#貝殼手工餅乾 $75 🍪(小天使/奶油 巧克力)手工餅乾就是比較好吃,店家的完美比例烤出來,每一款都很好吃,搭配下午茶都非常適合
🔻#爆漿冰ㄆㄤˋ 🍞原價$70嚐鮮價$65 一份是3入 有巧克力跟原味,巧克力很香濃,巧克力控一定很愛,原味的奶香味也很濃郁,絕對是夏天最愛美食
🔻#流沙菠蘿 $32 🍞 招牌是流沙菠蘿,菠蘿裡面的流沙鹹鹹甜甜,烤過後一口咬下整個流沙爆了出來,超喜歡這種口感
🔻#招牌芋泥 $50 🍞 一打開超濃郁花生香氣,花生顆粒和芋泥很搭配,冰涼口感很可以,而且每一口味道都會在嘴裡徘徊,芋泥控制必吃
🔻#爆漿蒜蒜包 $40 🍞 爆漿蒜蒜包吃起來非常有口感,建議烤過後蒜香味更明顯,而且吃起來很酥脆
🔻#蒜味羅頌 $65 🍞 羅宋超大一個,蒜味香氣十足,吃起來也是很有口感,好好吃😋
🔻#韓國麵包 $40 🍞 韓國麵包很特別,外面很少看到,口感是外酥內軟,越吃越有嚼勁,喜歡吃有口感的人很推薦
🔻#半熟乳酪 $50 🍞每一口都可以感受到濃郁的乳酪味,下午茶必吃甜點之一,喜歡乳酪味的人一定很愛
🔻#明太子法國 $50 🥖 明太子魚卵和法國麵包比列完美,烤過後整個更酥脆,吃起來很濃郁的海洋氣息
🔻#紫薯芋泥吐司 $75 🍞 每一片吐司都有滿滿的芋泥,吃起來完全不會很膩,吐司邊邊還要菠蘿口感,吃起來更有風味
✨ FACEBOOK粉絲團:
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✨IG:
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🍽店名:1+1元氣麥方
🏠地址:新北市土城區學府路一段150號
☎️電話:02-22606167
🕰營業時間:09:00~22:00
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薯泥蛋吐司熱量 在 有口福 Youtube 的精選貼文
6道超讚的馬鈴薯料理 — 馬鈴薯的營養豐富,而且熱量低。近年來非常受到歡迎,不再只是歐洲人的主食。我們會通常去皮煮熟後,與蔬菜和肉一起放在盤子上享用,或者煮成濃湯。
但其實,馬鈴薯可以有很多不同的料理方式。下面的這6道超讚的馬鈴薯食譜,就是最好的證明。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/6-potato-recipes/
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1. 馬鈴薯火腿花環
馬上又要聚會了,但你還不知道該出什麼菜嗎?沙拉做膩了,又不想買現成的食物敷衍了事。別擔心,這個美麗的花瓣食譜拯救你!不只步驟簡單,更適合多人享用!馬鈴薯火腿花環作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/potato-dough-ring/
2. 菠菜牛肉起士焗烤
吐司模具只能做麵包和蛋糕?再想想!有口福利用吐司模具做了一道馬鈴薯砂鍋,不僅看起來很棒,加上豐富的碎牛肉、新鮮菠菜、成熟番茄和大量的起司....味道如何,自己想瞜!
菠菜牛肉起士焗烤食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/potato-casserole-loaf/
3. 馬鈴薯圓頂
沒有哪國人比德國人更喜歡馬鈴薯了!在地底下悄悄長大的這顆不起眼塊莖,其實隱藏著多樣性!這個食譜的成果,保證是你沒看過的。
馬鈴薯圓頂食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/dome-sore/
4. 法式Tartiflette
法國名菜Tartiflette是源自於法國薩瓦地區的一道使用瑞布羅申起司,所烤出的焗烤馬鈴薯。這道菜的主要食材是馬鈴薯、瑞布羅申起司和洋蔥,其中最特別的是便對切後放在馬鈴薯上烤得金黃的瑞布羅申起司。
現在已經衍了出許多不同版本的Tartiflette食譜。但是今天,我們要示範另一種非常吸引人的作法:首先將馬鈴薯挖空,然後加入黃芥末醬、酸黃瓜和培根。撒上彩椒和洋蔥,再加入法式酸奶油和卡蒙貝爾起司一起焗烤。法式Tartiflette食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/tartiflette-casserole/
5. 焗烤馬鈴薯起司絞肉蛋糕
今天要示範如何將焗烤馬鈴薯變成豐盛的蛋糕。聽起來好像很困難,但實際上非常的容易且快速。此食譜最重要的食材是馬鈴薯,起司,絞肉和經典的圓形蛋糕彈簧烤盤。焗烤馬鈴薯起司絞肉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/potato-chop-casserole-with-cheese/
6. 炸馬鈴薯佐雞胸肉泥花
網路上有很多馬鈴薯食譜。對許多人東方人來說,馬鈴薯是最受歡迎的配菜之一。這個食譜會證明,馬鈴薯也可以變成特殊菜餚中的主角。這道炸馬馬鈴薯花不僅外觀連味道都非常的獨特。炸馬鈴薯佐雞胸肉泥花作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/blooming-fried-potato/
華麗的花朵、豐盛的蛋糕或焗烤等,這6種馬鈴薯食譜證明了,馬鈴薯不只是簡單的主菜。 試試看這些不同變化的馬鈴薯料理,你就會知道馬鈴薯一點也不簡單。
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薯泥蛋吐司熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
芋頭350g Taro/里芋
西谷米50g Sago/サゴ
椰漿150g Coconut milk/ココナッツミルク
砂糖60g Sugar/砂糖
水500ml Water/水
做法:
1.芋頭削皮 切2公分塊狀 放入容器中
放入電鍋 外鍋加2杯水蒸熟
壓成粗泥狀
2.西谷米加水 吸收水份較容易熟透
倒入沸水中煮5分鐘 至半透明狀
熄火 蓋上鍋蓋燜10分鐘呈透明狀
瀝掉水份 倒入冰水中降溫 口感較Q
撈出備用
3.鍋中加水500ml 倒入椰漿.砂糖
開中小火煮沸後加芋泥.西谷米
再次煮滾即可
4.冷卻冰涼後食用(冰過更濃稠)
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【點心.零食】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
花生糖 https://youtu.be/5BCutfP63D4
蒸玉米 https://youtu.be/k84q_AOuxgI
烤番薯 https://youtu.be/WJH24w1jqqY
電鍋蜜芋頭 https://youtu.be/9xHoy0lSICY
電鍋蜜紅豆 https://youtu.be/jGfwFawz2gc
烤腰果 https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
鹽酥花生 https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
牛奶糖爆米花 https://youtu.be/LcfLwnSQsE4
鮮奶麻糬 https://youtu.be/FAb1mlvDa-0
流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk
薯泥蛋吐司熱量 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
想吃麻糬又怕熱量爆表?教你用豆腐做偽麻糬不但好吃、好消化又健康,怎麼辦一吃就回不去一般的麻糬了!
#這個口感太特別
#像豆漿口味蛋糕
#跟著不NG簡單做
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薯泥蛋吐司熱量 在 旮旯楍卅碳烤吐司中山店 - Facebook 的推薦與評價
關於/食得健康馬鈴薯與南瓜偶們的薯泥蛋沙拉裡面恰恰好有這兩種厲害食物存在 ,採用蒸煮方式 ... 馬鈴薯又被稱作''地下蘋果'',纖維比蕃薯少2倍,熱量比白飯少1倍。 ... <看更多>
薯泥蛋吐司熱量 在 [商品] 起司薯泥沙拉三明治/鮪魚蛋沙拉三明治- 看板CVS 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】:起司薯泥沙拉三明治/35元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:117g以上/吐司、馬鈴薯等/每100g約264大卡,約308.88大卡
【評分】:88分
(未滿60分為不推薦)
【心得】
這兩款三明治我到目前唯止,
只有在台北捷運地下街的小7看過,
它放在門口的冷藏冰櫃中,還有另外三款三明治系列,
身為三明治人的我,說什麼也要試試看。
我試過的這兩款包裝和7-11的一般三明治不同,
是用塑膠硬盒包起來,看起來就很"搞剛",
而且拿起來都沉甸甸的,很有份量,
當然價格也是,最便宜的也要35元咧~~~
第一次嘗試的是薯泥口味的,
愛吃薯泥的我吃過一次就愛上了,
有起司和蔬菜的那一半,
除了可以享受到起司重重的味道,
蔬菜份量也算多,還可以吃到清脆的口感。
至於薯泥那一邊表現也不差,
薯泥超超超綿密滑順的,是我愛的那種,
而且還可以吃到雞蛋和玉米的碎粒,好好吃。
唯一讓我覺得不好的那是包覆著薯泥的火腿片,
味道很詭異,說不上來,
不是很搭,可以去掉的話會更好。
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】:鮪魚蛋沙拉三明治/38元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:122g以上/吐司、鮪魚等/每100g約358大卡,約436.76大卡
【評分】:83分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
因為薯泥那一款的表現不賴,
這次選了鮪魚的那一個,
餡料沒有比較多,但是價格卻高了3元,
只是因為多了鮪魚嗎???
它的三明治內餡配置超像山崎麵包的,
會讓人有點錯覺。
我吃過以後,覺得還是薯泥的比較好吃。
蛋沙拉餡和龍蝦雞蛋雙色三明治那款的一模一樣,
有點比較鹹了點,至於鮪魚內餡我自己滿喜歡的,
因為可以吃到鮪魚的味道,沒有過多過重的美乃滋來攪局,
還可以吃到黑胡椒的味道,不錯。
至於包裹在雞蛋和鮪魚餡的火腿則是敗筆,
太乾了,比吐司還要乾耶,而且也有種奇怪的味道,
唯一可以讓我忘記這火腿味道的就是那夾在中間的起司,
而且而且它的起司是切成一小條的,
不像吃起司片感覺很空虛,而是可以扎實吃到起司口感的切法,
吃到這種起司就會覺得很感動。
不過鮪魚蛋的這個我覺得不太優,
價格偏高而且熱量竟然也比薯泥的多,
況且還沒有青菜,下次可能就不再買了吧。
圖文網誌版 https://myurl.com.tw/20s9
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