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中秋連假第三天了，大家是否也吃了不少美食呢😂
在接力第三天晚餐前的空檔，打了一杯Foodi C 的「🫐藍莓巴西莓鮮凍包❄️」～非常貼心又方便的Foodi C. ，只需退冰，放入果汁機攪拌，就能迅速補充每日所需的蔬果營養👍
感覺在忙錄的生活中，成了非常方便的健康聖品❤️
美食過後，大家記得也要補充蔬果的營養唷！
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#美國製溫和臉部去角質🇺🇸 #零濾鏡零修圖 #美國有機店明星商品 #溫和去角質 #敏感肌油肌乾肌都能使用 #油肌用了不會長痘痘 #鎮定效果極優
#一罐700元買多罐運費只要80元
一年前看到幾位歐美部落客，分享這罐藍莓&巴西莓臉部去角質，當時讓人心動的，除了她們都有說到的質地溫和，還有味道讓人瘋狂愛上，已使用一年多，效果很好，固定會回購的好商品，在這分享給大家🥰
#露露家只賣好東西
#保養品全部美國製造🇺🇸
#產品介紹說明及成份標示清楚讓人用的很安心
【 蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】的夏季保養學堂，「拯救油田肌大作戰，粉刺痘痘別來亂！！！」這回老大與擔任「寶拉珍選」2%水楊酸精華液證言人的 丹妮婊姐星球，聯手於蝦導播直播節目中，分享品牌超實用的夏日抗痘保養妙方，內容精彩有趣，瞬創亮眼佳績！
來自美國的專業保養品牌「寶拉珍選愛美教室 」，均採用有效且安全的成分，以滿足不同年齡、膚質、和膚況的消費者。絕不使用研究證實會使皮膚刺激、乾燥或惡化皮的問題成分。秉持智慧、安全、美麗的最高準則，產品皆為創辦人寶拉女士的智慧結晶，品牌更以「讓使用者能擁有夢想中的好皮膚」為使命，盼藉此提升自信，並使生活更加美好！
#油肌保養5步驟
Step1➞清潔
使用「淨無痘洗面凝膠」，當中有添加0.5%水楊酸成分，具有溫和清潔與抗痘作用，對於青春期、痘痘肌或油性肌，皆適合使用
#油肌洗臉神器
🔸淨無痘清爽洗面凝膠
優秀的卸淨效果，徹底深入毛孔、肌膚紋理，洗淨多餘油脂、髒汙和彩妝，簡化卸妝與洗臉程序，輕鬆一步驟，洗後清新透亮。100%無香料、無色素、無酒精。專為青春痘肌膚設計，添加舒緩因子，清潔過程同時舒緩脆弱痘痘肌。透明水性凝膠質地，不易阻塞毛孔，洗後不乾澀緊繃
Step2➞化妝水
依據膚況挑選品牌清爽型或功能型化妝水，為肌膚補充足量水分，有利穩定膚況，並幫助後續保養吸收滲透
Step3➞去角質
針對油性肌、油痘肌，2%水楊酸精華液即是一時之選。因水楊酸具脂溶性特質，能深入毛孔、溫和代謝老廢角質，使肌膚煥然一新，淨透光潤又細緻
#去除角質神器
🔸2%水楊酸精華液
含2%水楊酸濃度，可清除油膩毛孔內外角質，均勻調理油脂分泌。含多種抗氧化物，舒緩肌膚不適感，去角質同時修護，增強肌膚抵抗力。而小分子美容液，無油無負擔，深入毛孔解決阻塞，淡化暗沉瑕疵，均勻明亮膚色，適合油痘肌使用
Step4➞精華液
可依據自身膚況需求增加品牌之抗老、美白、保濕等功能精華液，以加強深層調理
Step5➞保濕/防曬
夜間保濕可運用「淨透無油水凝乳」，為無油配方，清爽保濕無負擔。日間防曬可運用「清新潤色防曬乳」，為溫和的物理性防曬，裸透潤色礦物粉體，兼具控油、潤色與抵禦紫外線之作用
#油肌保濕方案
🔸淨透無油水凝乳
輕盈的凝乳質地，清爽好吸收，全配方選用無油成分，保濕不黏膩。從源頭改善油水失衡，調理皮脂與毛孔問題，同時平滑細緻紋理、明亮暗沉肌膚。富含甘草根、藍莓、巴西莓、野黑櫻等多種植物萃取，安撫痘痘肌的不適，並形成隱形防護網，強化肌膚抵抗力
#油肌防曬方案
🔸抗老化清新潤色防曬乳SPF30
高濃度13%超微粒氧化鋅，全面反射紫外線UVA+UVB，穩定持久，並採用粉體包覆科技，懸浮於肌膚表層，不易阻塞毛孔。特別添加腺苷、沒藥醇舒緩因子，搭配礦物防曬成分，不易刺激，油性敏感肌的最佳選擇，還有雞尾酒式抗氧化物，可隔離環境傷害，同時撫平細紋、淡化瑕疵，自然煥發淨透亮。其貼近膚色的礦物粉體，打造自然透亮裸妝，修飾毛孔瑕疵，提亮暗沉膚色，輕盈不卡粉！
#同場加映 #身體祛痘法寶
🔸淨無痘2%水楊酸美體噴霧
內含衛福部公告最高2％水楊酸成分，可對抗前胸後背痘痘、粉刺、毛孔粗大，同時代謝身體老廢角質。特別添加尿囊素、甘草酸鉀等舒緩修護因子，緩解肌膚不適，同時改善膚色不均，並淡化黯沉瑕疵。利用小分子輕羽感噴霧，讓玻尿酸鈉、維他命B5保溼因子，更加快速滲透肌膚深度鎖水，維持Q彈滑嫩觸感
#凱鈞的工作日常
#小編視角
這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃
我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感
還有在iHerb上買了很多好物～～推推
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優惠時間👉🏻 5/21-6/30 全站商品不限新舊客戶20%off
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Day 1. 奇異果芒果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 老鄉村風格麥片👉🏻 https://prf.hn/l/78Y3OAA
Twinings 全純紅茶👉🏻 https://prf.hn/l/rpO08Ek
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 芒果 / 奇異果
Day 2. 即泡麥片
Nature's Path黑巧克力&紅色漿果麥片👉🏻 https://prf.hn/l/7EvPGb2
Now Foods未加工巴西堅果👉🏻 https://prf.hn/l/rGE30PO
無糖豆漿
Day 3. 藍莓雙面巧克力麥片
Nature's Path 雙面巧克力塊👉🏻 https://prf.hn/l/KjL9yvB
無糖優格+藍莓 / 藍莓 / 巴西堅果
無糖綠茶
Day 4. 火龍果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 牛奶什錦早餐👉🏻 https://prf.hn/l/rvg3v13
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 無糖優格+火龍果 / 巴西堅果 / 火龍果
Day 5. 芒果杏仁巧克力麥片
Cascadian Farm 黑巧克力杏仁麥片👉🏻 https://prf.hn/l/K9Nyn0x
無糖豆漿 / 芒果
Day 6. 藍莓香草肉桂麥片
Julian Bakery香草肉桂卷👉🏻 https://prf.hn/l/reE5dzy
老鄉村風格麥片 / 奇亞籽 / 無糖優格 / 藍莓
Day 7. 雙面巧克力隔夜燕麥
牛奶什錦早餐 / 雙面巧克力塊 / 無糖豆漿 （奇亞籽）/ 堅果
Now Foods D-甘露糖👉🏻 https://prf.hn/l/7Bvmyl3
Nellie's 洗衣粉👉🏻 https://prf.hn/l/KN8VROm
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Kettle Foods 蜂蜜薯片👉🏻 https://prf.hn/l/KX9QDOD
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以藍莓、香蕉以及超級食物巴西莓製作的巴西莓果泥，再加上微烤過的芬蘭燕麥片，就是我們的巴西莓燕麥杯！ #純素#巴西莓#超級食物#燕麥片#馬瑞利烘培坊#無糖#健康飲食# ... ... <看更多>
藍莓巴西莓 在 [請益]巴西莓/藍莓/山桑子/黑覆盆子花青素含量? - 看板Dietician 的推薦與評價
我上網查資料，想查這幾種食品的花青素的含量(同質量的比較)。
巴西莓/藍莓/山桑子/黑覆盆子
但眾說紛紜，
有人說巴西莓，是藍莓的50倍。
也有人說山桑子，是藍莓的10倍。
也有人說藍莓的花青素，比巴西莓、山桑子還多。
有人說黑覆盆子的花青素，比藍莓、巴西莓、山桑子還要多?
請問到底是?
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