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上上週的影片終於登場啦！可以配週五的晚餐喔
週末即將到來！是否感到熱血沸騰🔥
🚴🏽♂️
捷安特哥倫布車隊 GIANT Columbus Cycling Team
〖SYCLIST〗Sergio/ Tu Chih-Hao/ 杜志濠
黃文忠/Huang Wen Chung
彭源堂 PENG YUAN TANG
Xuan-Ye Chen 陳玄曄
SU YU MING/ 蘇宇銘
Wu Yi Chang/吳沂璋
Eason Chung
法克尤
Hohao Ho
陳俊名
虞子諒
劉家良
Yixun Lin
🤜🤛
WINSPORTS 威特運動
SiS Science in sport Taiwan
米其林自行車 Michelin Velo
KPLUS-Bikehelmet
Heroic1
Rudy Project Taiwan
哥倫布單車/天母高菖
捷安特自行車
ASSOS Taiwan
一年一度的全國場地錦標賽再度來臨，因為疫情的關係，我們能碰場地的機會非常有限，但我們把握每次的練習機會，透過不斷的討論及隊友間彼此信任和互相鼓勵，我們再一次突破我們自己，也感謝教練和工作人員，才得以促成這不可能的任務，再次感謝我給力的隊友，讓我們能一起達成目標，希望全運會我們能再次突破自己。
照片 Tzuhsien Yang No.B612
〖SYCLIST〗Sergio/ Tu Chih-Hao/ 杜志濠
彭源堂 PENG YUAN TANG
虞子諒
LI Ting Wei《李廷威》
Xuan-Ye Chen 陳玄曄
何何皓
捷安特哥倫布車隊 GIANT Columbus Cycling Team
SiS Science in sport Taiwan
WINSPORTS 威特運動
建來運動行銷
ROTOR Taiwan
POC Taiwan
Santini Cycling Wear Taiwan
Selle Italia Taiwan
Cervélo Taiwan
Wahoo Fitness
CYTO RACE 線上自行車序幕戰｜Stage 1
首戰將在位於Crit City，每圈1.9公里，總長接近40公里的繞圈賽
出發後200公尺就會進入關鍵路段，約700公尺的洗衣板地形，坡度在-3%到7%左右起伏，接著短下坡後回到城市道路向終點邁進。
一開賽前 5分鐘我的均瓦約莫在 320w，直到開賽21分鐘後，比賽才開始緩和許多，倒數6圈，我們 微笑車隊發起了一個集體進攻，順利在把集團瘦身，最後終點前衝刺 ，我們順利拿下4-7名 ，明天第二站將會是本賽事的皇后賽段，風禿山，總長29.1公里，爬升1625公尺，將會競爭總排名的關鍵賽段，途中會有一個衝刺點兩個登山點，明天早上9點 ，請大家加入 Team CYTO直播為我們微笑 [:)] 加油💪
WINSPORTS 威特運動
SiS Science in sport Taiwan
Santini Cycling Wear Taiwan
建來運動行銷
Cervélo Taiwan
Wahoo Fitness
Selle Italia Taiwan
ROTOR Taiwan
POC Taiwan
彭源堂 PENG YUAN TANG
單車阿賢-李冠賢
虞子諒
Ben Hill - Cyclist
跟病毒賽跑！
我們的敵人是病毒，所以真的要特別感謝所有市民朋友，防疫期間，從禁止餐廳內用、戴口罩等防疫工作，團結合作，還有很多朋友的熱心、善心，大家都是防疫尖兵，很拚很配合。
非常的感謝！謝謝大家，能夠跟大家一起打拚很值得。
鳳山大樓群聚案，我們第一時間採取清零措施，最主要我們懷疑可能在環境、或者是接觸的風險，以及密閉空間通風非常不好。感謝疫調人員抽絲剝繭，讓感控可以快速獲得控制。
所以也請所有市民朋友注意自己的公寓大樓，假如通風不佳，若不是高樓層就走樓梯順便運動，或是最好在公寓大樓裡也要有消毒措施。
假如說你有觸摸按鍵，回到家要立刻洗手，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，在電梯裡不要交談，密閉空間的風險還是有的。
#一卡皮箱_安心入住防疫旅館
要將可能染疫的朋友居家隔離、犧牲自由是痛苦的決定，所以一開始高市府在防疫旅館的部分，除了中央補助一千元，地方也補助五百元。
我們知道，收到居家隔離通知，要入住防疫旅館，心裡都會很緊張不安。
所以昨天我們將所有程序簡化，入住防疫旅館時不用先付費，由市府先行代墊，補助下來，扣除中央補助的一千元、地方補助的五百元後，若有差額，市府補足。（並回溯至5/1）
check in時只需要留下資料，即可入住標準房型。解隔離時，只需要繳付個人額外消費金額，另針對經濟弱勢者，也可安排免費入住澄清會館。
高市府嚴選獨棟經營、合乎安全消防設施、收費合理的防疫旅館，並派員每週不定時巡察各旅館現況，確保居隔民眾安全無虞。
要給我們所有居家隔離的朋友更多的支持，因為他們的不方便，才讓我們在社區裡面的活動可以更安心、安全。
也再說明：染疫不是患者的錯，在防疫的過程裡面，大家互相關懷、互相扶持，我們共同團結防疫，來造就安全的城市，在這裡還是要再三表達感謝。
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今天開始75歲以上長輩補打疫苗，可以到網路上查詢補打時間地點，分流施打免群聚。
明天起，則是施打72-74歲。
我們也不打快，一定打好打滿。
所以在排隊的時候，也請所有的長輩朋友跟子女們，大家互相體諒，不用急，只要有通知單，就會讓你打到。
所以注射的時間請大家盡量分散，按照通知單上的里別、時間到再來，慢慢來，我們也會等你。
另外，孕婦、72歲以上重大傷病行動不便的長者（原住民55歲以上長輩），施打疫苗時如果需要接送，也可以和區公所預約。
◎接種疫苗交通優惠：
- 刷高雄敬老卡（原住民55歲以上持接種單或黃卡）#免費搭乘捷運
- 7/1-7/4高雄巨蛋、7/2-7/4科工館、7/1-7/4新光停車場（近高雄展覽館施打站）、7/1-7/3鳳西羽球館停車場（近鳳山體育館施打站）、7/1-7/3忠孝停車場（近七賢國小施打站）持接種單或黃卡 #免費停車四小時。
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全國的個案數是47案，高雄市有2案（昨已經公布的鳳山大樓群聚案）。
📢 公佈今日(7/1)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/rgEQb1
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
奕翔的臉書粉絲專頁：
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奕翔的instagram：
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孩子氣五線譜：
https://www.facebook.com/photo?fbid=203714748288829&set=pcb.203714788288825
孩子氣簡譜：
https://www.facebook.com/photo?fbid=203715148288789&set=pcb.203715331622104
最近疫情略有和緩，希望能早日脫離三級警戒
也因此多了許多在家的時間，許多以前的照片回憶也有時間來整理
最近臉書跳出了大學畢業時的照片，真的讓人格外懷念青春無虞、不論做什麼事都還能被原諒的那個年紀，因此就想要錄製這首作品
希望這首溫暖的曲子，能夠陪伴你我年少的青春回憶。
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今天祝我們的虞子諒18歲生日快樂 小編內心OS：年輕真好！ Photo by : #TzuHsienYang #虞子諒#ColumbusCyclingTeam. ... <看更多>
虞子諒 在 [情報] 化被動為主動，馮俊凱全國錦標賽冠軍入袋- 看板bicycle 的推薦與評價
化被動為主動，馮俊凱全國錦標賽公路金牌入袋
全錦賽公路項目，巴林勝利車隊的馮俊凱以3小時55分59秒的成績摘下金牌，Team
Bryton Icefield的吳之皓、蕭世鑫為銀、銅兩面獎牌的得主；黃文忠、李廷威、徐御凱
、虞子諒、彭源堂分居4～8名，為亞錦賽和國家隊的選拔資格進帳重要積分。
本以為玉長公路才是此役的關鍵，沒想到凱哥一改策略，趕在初鹿便搶先進攻，與前線其
他好手進行戰略合作，讓他們成功脫離主車群掌控，定調這場比賽分裂的態勢。進入決勝
階段前，阿凱自最後15公里啟動單飛，進站之際他振臂為自己喝采，宣告重回國家冠軍的
頭銜。
「我的想法很簡單，就是在前面做一個強攻，試試看全力把集團分裂開來，因為我覺得前
幾場自己騎得相對保守，決勝負的時候反而沒有找到那個契機，不如就先把集團分出來，
可以比較清楚對手的狀態，今天的比賽有稍微照我的方式去走，很高興能拿下這一勝。」
在最後一場大賽展現企圖心，接下來阿凱也將逐步把訓練量緩和下來。以腿部和核心為主
的重量訓練，會是他休賽季期間的重點。接下來凱哥出席的公開活動，包含12/5的台東戀
戀197、11/6台中的美利達約騎活動，11/13、11/14馬祖的國手領騎計畫，接著就是車隊
12月份於西班牙舉行的冬季訓練營。
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小編心得~
阿凱在台灣的賽季剩ㄧ個月了，之後就要飛西班牙了> <
大家把握看到ㄧ哥的機會阿阿~
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