#蛋白質好朋友 #抽天貝組合
居家辦公怎麼補充蛋白質?🤔
最近收到不少詢問,居家防疫如何補充蛋白質?其中更有些說居家辦公反而更忙了,都只能簡單下個麵條,要怎麼 #快速 補充蛋白質?
(上次限動調查居然51%居家辦公更忙!)
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正好收到天貝益菌開發新產品的試吃🔥
( 來的很是時候!)
如果有看過去年 #私藏宅配美食 的影片,應該知道我們超愛 #天貝益菌 的猴頭菇,除了成分單純、價格合理以外,口感也非常棒!
這次也推出兩款有調味的天貝,非常適合懶得調味的人,直接加熱 #不用下廚 就能吃!
還有還有!天貝植物肉排!無法鍋煎、也可以氣炸鍋或烤箱解決,完美解決蛋白質不足問題💪
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☑️ 三杯/麻辣 天貝
天貝益菌的 #八豆天貝 是算是天貝界的獨創,包含紅扁豆、黑豆、米豆等,涵蓋八種不同豆類,讓蛋白質來源不只有黃豆,還添加紅藜麥,營養大滿分!
👉🏻 這次推出兩款: #三杯天貝 #麻辣天貝
沿用營養的八豆天貝 ,用滅菌釜方式處理,使其可以常溫保存,不用擔心冷凍庫爆炸或是租套房冰箱太小的問題。
三杯口味,細細品嘗會有九層塔香,濃郁不失清爽。麻辣口味的辣度不高,但辣油香噴發,油膩感調配的剛剛好,風味滿滿。
兩款的口感都很綿密,帶有多種穀物香氣,而且調味過後的天貝超級吸汁的、非常下飯啊!
( 天貝拌飯很可以!很像滷肉飯❤️)
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☑️ 天貝植物肉排
結合時下最夯的 #植物肉(使用新豬肉)與八豆天貝,添加杏鮑菇,每咬一口都有不同層次的Q彈口感,超級喜歡🥰
可以一次煎起來兩天要吃的量冷藏,吃飯時微波加熱,加在麵裡或夾土司,非常簡單的蛋白質主食!
( 夾土司真的無敵方便! )
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❓如何補充 #蛋白質,一直是我們收到最多詢問的問題!我們的回答是...
其實穀物、蔬菜與豆類都有蛋白質,但豆類來說、在台灣攝取較為單一,目前以黃豆為大宗,要多攝取 #不同蛋白質來源 才能營養均衡🙌
八豆天貝解決了攝取單一的問題,還同時補充了維生素B群👍,這也是我們特別喜歡天貝益菌的原因!非常推薦給大家!
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➤ 以下三種組合,輸入【GOVEGAN-6】折$50
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|天貝植物肉排6入組 👉🏻 https://reurl.cc/rgLO9y
|猴頭菇7入組 👉🏻 https://reurl.cc/bX7K3E
⚠️ 以上組合全部採用全家冷凍出貨,常溫天貝冷凍後仍可放回冷藏保存。
⚠️ 若想以常溫出貨需至以下網址購買
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#8種非基改豆類 #加1紅藜麥 #21世紀健康食品 #滿滿蛋白質 #維生素B群
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🎁 獎 項:天貝組合*3位
(天貝植物肉排1包&常溫天貝隨機口味1盒)
❶ 2021/06/26(六) 按讚+分享此貼文
❷ tag一位朋友 留言「平常如何補充蛋白質?」
ⓔⓧ:@govegantw1 我都吃豆腐、毛豆、天貝補充蛋白質!
❸ 將於06/28(一)前直接於留言處tag中獎者
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👨🏻🌾#素食推薦系列
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#純素 #素食 #素食料理 #天貝 #超級食物 💪
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夏普AX-XP5T水波爐開團囉! 有紅、白兩色可選
這次團購期間3天(2/21-2/23),不要再錯過了! 贈品的數量有限,送完為止喔!!
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(先依步驟領取折價券後再使用購買,記得填完資料,確認訂單金額時,要下拉”優惠卡券”使用折價券,價格有變動才代表有折價成功)
除了折價以外,這次塔塔還特別準備四樣實用的贈品:
1.朝日真空保鮮盒M(長20.7×寬13.3×高6.4cm)+真空棒一只(價值$1400)
2圍裙(跟手套同一色系)
3手套
4.購物袋
不用登錄,只要購買就有送,贈品會分兩批寄送,真空盒及真空棒會在3月中前寄送,圍裙、手套購物袋目前還需確認數量後訂製,將會再另行通知配送日期
有關夏普AX-XP5T水波爐的尺寸如下:
■容積: 30L
■額定電壓頻率: AC 110V~60HZ
■微波輸出: 800W變頻/4段火力
■烤箱溫度調節: 發酵(30、35、40、45℃) 100℃250℃
■感應器: 紅外線感應器、溫度感應
■尺寸: W50×D43×H42CM
■庫內尺寸: W40×D31.1×H24CM
■製造地: 泰國
■產品特性:
1.內建食譜488道
2.自動隨意烹調
3.上烤下蒸,同時完成數道美食
有關水波爐的拆箱方法、基本操作跟料理示範、問與答等等,都可以看我的開箱文章
👉 http://bit.ly/2O9HMuZ
這台水波爐已經介紹很多次,如果你已經很熟悉就不用再往下看,如果你對水波爐不瞭解,想看看自己是不是適合智慧家電,那就來參考看看:
很多人並不是真的討厭做菜,而是不喜歡做菜的時候產生的油煙,還有做完料理之後的善後,水波爐讓我覺得方便就是減少料理時產生的油煙及減少收拾的麻煩,如果廚房裡的工作可以變得簡單、輕鬆,大家是不是也越來越愛下廚了呢??
我們也可以在家裡吃得更健康,調味更少,吃食物的原味,減少身體的負擔。
像是我自己搬新家後這兩三年,特別討厭油煙,為了維持廚房整潔,每次做爆炒或者煎肉排的時候都要從牆壁擦到地板好幾回,維持一隻螞蟻都沒有的廚房,我必須承認,好累啊~~~
所以私底下沒有做料理示範的時候,塔塔都盡量烹調無油煙的料理,盡量使用0水鍋跟水波爐來烹調,減少廚房油煙的產生跟善後打掃的工作。
或許很多人對於智慧家電有一種不安的感覺,覺得這樣做會好吃嗎?水波爐是微波爐嗎?
當然,如果對於一個立志要做專業廚師的人來說,要求鍋氣、火侯,那水波爐或許不適合,但對於忙碌的上班族或者是全職媽媽來說,簡直是救星!!
水波爐有很多內建智慧菜單,功能有 水波烤箱、烤箱、水波燒烤、燒烤,蒸煮、低溫蒸煮,微波等等功能,可以輕鬆的解決掉大部分日常生活的料理。夏普水波爐,透過“過熱水蒸氣”來烹調,讓炸、烤出來的料理很保水,不會乾巴巴的,讓蒸蔬菜、蒸魚等等,保留更多食材的營養跟美味。不得不說水波爐烤出來的肋排超級好吃!!比我用一般烤箱烤的還要好吃!
透過“過熱水蒸氣”烹調的炸雞,可以減少攝取過多的油脂,不僅享受到美味,也照顧到健康!更棒的是,節省了烹調後整理廚房的時間!
對於善後整理工作很頭痛的人,夏普水波爐有內建自清的功能,只要簡單的按下清潔功能,他會自己清理自己,你只需要拿抹布進行最後擦拭的動作即可!這是一般傳統烤箱所遠遠不及的!
夏普水波爐的最大特色就是可以上烤下蒸,一次完成多道料理,也能同時料理冷凍、冷藏、常溫等不同溫度的食材,達到快速烹調便利性。此外,夏普水波爐的專利,使自己可以使用手邊方便的的容器做烹調!超級無敵方便的!你不需要考慮這個容器是否會因為微波而造成爆炸,在點選水波爐的水波烹飪自動菜單料理過程中都不會有微波的行程,即便是我使用金屬容器來烤雞排也不擔心!當然我們知道塑膠是不能高溫的,這個應該不用我多說吧?
說了這麼多,我想有些人還是會有疑問,“我沒有任何廚藝,我適合買水波爐嗎?”老公覺得我根本不做菜,買水波爐根本是浪費。
相反的,水波爐特別適合0廚藝的人使用。你再也不用煩惱 烤箱要設定幾度?要烤幾分鐘?只要會按啟動,水波爐都會自動幫你偵測,只要烹調好,水波爐會鳴響告訴你好囉!!老公只要坐著等吃就好!
今年的寒假比以往多了兩個禮拜,為了避免去人多的地方,這陣子我們幾乎都待在家裡,盡量在家煮。多虧了0水鍋跟水波爐的幫忙,讓我可以比較輕鬆的做餐點給家人吃,也省去了善後整理廚房的工作,真心覺得廚房家電太重要了!!
早上我們大部分都是吃稀飯或者是白飯,搭配肉鬆、泡菜、蔬菜味噌湯,稀飯是0水鍋煮的,整個就很省事。
午餐我會弄一下水波爐照燒雞、日式炸雞、烤蔬菜、或者是烤肋排、烤魚、燒烤松阪豬之類,有時候會用水波爐蒸蛋跟蒸魚,都不是很麻煩的菜色,也不需要擔心要烹調多久,只要一指神功,按下啟動,水波爐都會幫我們處理好!
晚上把冰箱一些剩下的蔬菜拿來做炒麵或者炒飯,水波熱炒綜合蔬菜等,再煮一鍋湯,輕輕鬆鬆就搞定了。善後整理廚房的工作也省了,多出來的時間可以拿來多陪陪孩子,或者是追劇都好~
蛋塔微波爆炸 在 Princessarah 美國南加州生活記事 Facebook 的精選貼文
今天趁著招妹游泳課時 我跑去旁邊的農夫市場買菜⋯👨🏻🌾👨🏻🌾👩🏻🌾👩🏻🌾
現在農夫市場都收信用卡跟Apple pay💳💳📱📱
真的很厲害!
對我這種不帶現金的人實在太好了!👍🏻👍🏻
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我一個很厲害的媽媽朋友跟我說要吃「丟席」(台語:當季的意思)的食材對身體才好
因為大自然萬物都是彼此相連的🥰🥰
以前我還當耳聾沒聽到!😂😂(她也叫我喝溫開水)
我想吃就要吃啊 🤣🤣
冬天想吃西瓜也硬要吃!😅😅
但這幾年開始覺得身體有時會不是自己的
感覺自己對身體的掌握度下降,
開始要多養生
儲存身體的本才能在老年時不造成自己跟晚輩的負擔(想好遠)😇😇
▫️▫️▫️▫️▫️
總之 我覺得在農夫市場就是一個能讓你吃到當季食材的最好地方🤗🤗
(現在超市會在便宜時大量購買蔬果然後冷凍起來,等該蔬果產量不好時就拿出來解凍販賣!所以即使我超愛Costco,有些蔬果我不會在costco買)
像今天,老闆就有說pluot跟peach這些頂多再一兩週就產季結束了😉😉
接下來就是秋天水果的天下了!
秋天水果就是梨子啊柿子啊
然後 還有栗子🌰🌰也是秋天的農產品⋯
我都買了!🍂🍂🍁
▫️▫️▫️▫️▫️
話說妮們會分薄荷跟九層塔嗎?😯😯
九層塔在美國超市不便宜
有時三四根一小盒就要2.99元
所以今天當老闆跟我說三份蔬菜五元時
他特別強調連九層塔也是
吼!那一定要買🤗🤗
九層塔炒蛋會讓小孩容易長高
女生容易捏捏挺😳😳
於是 我就拿了三把對老闆說:太好了 我要買九層塔
老闆欲言又止⋯😶😶
我想說他該不會看我買這麼多把覺得虧大了,要改變心意說九層塔沒有3 for $5吧?😑😑
後來⋯正當我挑九層塔挑的很開心時,老闆一臉下定決心的臉跟我說:妮拿得通通是薄荷葉⋯⋯不是九層塔!🤪🤪
什麼!我只好硬著頭皮跟老闆說:那⋯九層塔在哪?😂😂
哈哈哈哈 差點我家就出現了薄荷炒蛋了!😅😅
▫️▫️▫️▫️▫️
然後因為一早趕著去游泳課🏊🏻♂️🏊🏻♂️
我想說用微波加熱蛋黃酥應該沒關係
結果它在微波爐裡爆炸😥😥
這是彰化不二家的蛋黃酥啊!超級好吃珍貴的耶!😭😭
然後在我清理微波爐時 很多屑屑掉到下方瓦斯爐上
我游泳課回來想說再好好整理
結果我就突然開始了我家的大掃除😔😔
▫️▫️▫️▫️▫️
說到清掃🧹🧹
我覺得我真的很有當管家跟打掃阿姨的天份🧺🧺
我之前問過好幾個同學媽媽介紹在Bel air and Brentwood 都是很搶手的打掃阿姨
他們對於爐子的清理都無法達到我的要求,他們都覺得我的要求是要把它弄到接近全新,是不太可能的!
做人還是要靠自己!😅😅
特別龜毛人!💪🏻💪🏻
(而且我也沒要求要近全新,只要像我照片裡那樣就可以了)☝🏻☝🏻
👍🏻👍🏻過碳酸鈉真的是個好東西
不過使用上要小心
但效果真的很好!
妮們看照片就知道!👏🏻👏🏻
我是在Amazon上買的食品級過碳
應該有人會問
我預防性的把購買連結放出來👻👻
這裡買: https://amzn.to/2N0BVHI
還有 照片可愛的文字是用美圖秀秀app
這也是預防性回答😤😤
嗯⋯大約如此!
明天星期一
Happy Monday啦!🥰🥰
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以前都會怕蛋塔冷掉
吃不下也要當天痛苦嗑掉
後來有一次冰冷藏
隔天沒加熱直接拿出來吃後發現
原來是個新世界><
接著嘗試冰冷凍
會變成雪糕的口感
大家蛋塔有嘗試過吃冰的嗎
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