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#自家煮 #瘦身餐單 白豚不見天野菜定食
Honey呢期話要跟我食清淡D
唔洗另外煮D豐富晚餐佢食喎(聽住先😂)
好啦～今晚煮咗西班牙白豚不見天
簡單炒個菜烚隻蛋
就係我嘅日常晚餐啦🥰
為咗令honey唔覺自己食緊瘦身餐
配個定食套餐
加埋青瓜前菜、蛋花湯及白飯
食到佢飽飽
佢都話非常滿意😆😆
#呢個係honey專屬定食set
#我就求其一碟食完就算
#白豚不見天果然係好嫩
#成本$30二人份量
#經濟又好味
多年不見同學請吃飯
當然去啊
而且是鼎泰豐耶
坐下來點菜才想起來
埔里做醮
今天吃素最後一天
上個禮拜天
吃素第一天
想說人在外 吃素有所不便（藉口）
和陳司令又吃海鮮 又吃肉羮的
車回南投的路上
後車找上門，小小擦一下
絕對是在提醒我
佛法無邊
別以為「我」看不到
回家乖乖吃素
而且很素
今天只點：
沒蛋的蛋炒飯
沒蛋的蕃茄蛋花湯
外加
沒蒜沒蔥的炒菜
佩服鼎泰豐
這樣點還是很好吃
所以
他們堅持原價
一點折扣都不打耶
哈哈
【變調的秋鬥 奄奄一息的社會運動】--從2020反萊豬秋鬥談起
昨天的秋鬥遊行在向民進黨中央黨部丟了幾顆雞蛋後和平結束。全國公務人員協會前理事長李來希表示，他自踏入勞工界以來，從沒看過這樣的秋鬥，雖然人數比往年盛大，但是他看了二十多年的秋鬥，感慨今年的秋鬥已失去了工運的精神，被萊豬議題掩蓋掉了，連舞台都分成兩小部分，現場雜亂，幸而仍有許多民眾出來支持，民心向背可見。
回顧秋鬥史，1997年鄭村棋帶領的秋鬥到行政院勞工委員會門口舉辦高空彈跳反彈勞委會，算是過去最盛大的一場，當時李來希被指派擔任勞委會唯一的接待窗口，被丟了一大堆雞蛋，最後不僅沒有向勞工提告，他還撿了許多雞蛋回家煮蛋花湯。
李來希自豪表示，昨天向民進黨中央黨部丟的那幾顆雞蛋根本不算什麼，唯一一次社運史上蛋洗民進黨中央黨部，就是他和帶領的軍公教團體丟的，而且後來沒事。
李來希說，秋鬥自1993年開始舉辦，昨天難得有幾萬人一起參與，結果竟是如此溫和落幕，活動一開始就自我限縮，要求理性，不准政黨上台，這樣自我矮化，自我閹割，已和當年的工運大不相同了，但也能理解，因為社運團體向來都是民進黨的附隨組織，被摸頭都摸光了，勞工議題也不見了，即便昨天主訴的議題是萊豬，但是沒看到農運組織出來，反黨國和反雙標的訴求，也不見被凸顯。
今天大家反萊豬，是因為這個政府顢頇施政，人民連選擇的自由都沒有，身為小老百姓吃了毒豬死了只能認命。今天既然有這麼多人站出來，為何我們政府不能向美國說NO？
🔹今日來賓：#拔菜總司令 盧朝財
盧朝財說自己從30多歲加入民進黨，身為民進黨資深黨員，這些年對民進黨執政的倒行逆施實在看不下去了，未來依然會繼續上街頭反蔡。
嗨大家好久不見
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老婆今天比較早下班,煮3道菜全家一起吃,
還有好久沒煮的紫菜蛋花湯,
跟2盤昨天剩的方便菜.
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
嗨！大家好，我是 Cassandre，今天的『食不相瞞』我們要來做一道很療癒又經典的巧克力甜點：熔岩巧克力蛋糕(aka:朱古力心太軟蛋糕/朱古力流心蛋糕/Fondant Au Chocolat, Chocolate Lava Cake) ！
對巧克力控而言，熔岩巧克力蛋絕對是銷魂等級的，即使不是巧克力的鐵粉，看到巧克力岩漿還冒著熱蒸氣、緩緩流淌出來的畫面，我的老天鵝，這也太療癒了。
熔岩巧克力最美味的吃法就是用叉一小塊外皮略酥脆的蛋糕，沾著流動的巧克力熔岩吃，溫暖又濕潤的口感， 配一杯黑咖啡或熱紅茶感覺很完美。
熔岩巧克力蛋糕看起來好像有點難度，但其實做法超乎想像的簡單，從開始做到完成大概半小時左右；由於這份甜點的主成份是巧克力，所以建議選擇自己最喜歡的巧克力品牌與濃度(58%~70%之間最理想)，那這樣做出來會更符合自己的胃口，希望大家會喜歡。
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/UkA3qdUSJjk
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法式熔岩巧克力蛋糕 (Fondant Au Chocolat, Chocolate Lava Cake) 怎麼做呢？
下面是 法式熔岩巧克力蛋糕 (Fondant Au Chocolat, Chocolate Lava Cake) 的做法與食譜：
* 使用的烤模尺寸為 7.5x4.5 cm 烤盅, 可做兩份
📌 烤模尺寸換算方式：
https://tahini.funique.info/doc/9e4fb19282319ccde7525d421b14adca
材料 / Ingredients
無鹽奶油 32g
58%~70%苦甜巧克力 40g
蛋 1
糖 40g
中粉 15g
香草精 5g
做法 / Instructions
1. 在烤盅裡塗上薄薄的一層無鹽奶油，然後均勻地灑上麵粉，最後再敲掉多餘的麵粉，兩個烤盅都送進冰箱冷藏備用(最少冰10分鐘)
2. 把市售的巧克力切成小塊狀
3. 取一個耐熱的容器，加入切碎的巧克力跟無鹽奶油，隔水加熱至完全融化並攪拌均勻，要留意不要過度加熱，完成後置於一旁備用
4. 起另一個打發盆，加入一顆雞蛋、細砂糖跟香草精，用打蛋器打至顏色泛白、些許濃稠，這裡不要過度打發
5. 把先前融好的巧克力奶油糊慢慢地倒入蛋糊裡，同時輕輕的攪拌，直到所有材料完全混合均勻(不要太快，以免熱的巧克力醬會讓雞蛋結塊或成為蛋花湯)
6. 將麵粉過篩後加入巧克力與雞蛋糊裡，也是要手法輕巧的拌到看不見乾粉即可
7. 把巧克力麵糊倒入烤盅至八分滿，輕敲幾下敲出空氣
8. 烤箱預熱200度C，烘烤 8～9 分鐘
9. 出爐後，讓熔岩巧克力蛋糕在烤盅裡放涼 3～5 分鐘，然後趁熱倒扣在盤子上
10. 端上桌前灑點糖粉，請趁熱享用哦！
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#熔岩巧克力蛋糕
#法式甜點
#簡單食譜
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
Panasonic NU-SC100 開箱：
https://www.sweet-dumpling.com/doc/ddf9184c11439de37a6358640b72a671
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