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【減醣必吃】千張蛋餅＆千張餛飩
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讓你想瘦＆享受的千張系列！減醣時候最難忍的就是盡量不要碰精緻澱粉, 像麵, 飯, 跟餅, 所以凡舉拉麵炒麵乾拌麵義大利麵, 蛋餅水餃餛飩捲餅都只能遠觀不能褻玩焉!!
這檔減醣好朋友食品幫大家解決了這些困境, 蒟蒻麵代替麵條, 糙米蒟蒻即食飯代替白飯, 千張代替各式餅皮!!!
我最愛的千張料理就是千張蛋餅 & 千張餛飩. 千張蛋餅除了可以簡單吃之外, 還可以夾各式蔬菜跟肉類做成墨西哥捲餅的概念. 千張餛飩可以吃湯的也可以吃乾的, 還能做成肉捲來氣炸或蒸, 非常方便又好吃! 重點是....看完莎老師直播分享, 就讓你"一集變達人"~~
想學千張餛飩的, 今晚10:30, 我們不見不散喔!!
不要亂點歌~ 我怕我又會不自覺地搖了起來~~
【女神直播：如蛋餅一樣的好朋友】
上週五，和兩位同為著作暢銷的朋友：宋怡慧老師、賴秋江老師直播。
為了這場直播，我們三女，從一個月前就開始籌劃。
說籌劃，其實有點太過嚴肅，說樂觀比較符合實情。
我和怡慧認識在前，在文學獎評審領域裡，多有交集，也因為久仰其名，大膽的邀請怡慧來上課（耕莘女書班），但我們之間的友情存乎於心，鮮少顯於外。
在一場文學獎評審會後，我和怡慧同坐一台計程車，路上彼此聊著即將出版的新書，為了給彼此祝福，我們約定新書出版後，要來一場跨界的直播，希冀能擦撞出不一樣的火花。
我和秋江認識在後，是在秋江的新書分享會上，她與大師聯手暢談，我則在會場外，帶著三個孩子吃吃喝喝。
然後在那場座談之後，秋江就像姐一樣的人物，熱情而又情感豐沛，不斷的傳遞著溫暖的言語於日常之間。
三個人一起來一場直播，一切都是偶然，因為在此之前，我與他們兩個相熟，但三人彼此卻沒有相交，只存於個人與個人之間的單方情誼。
我與怡慧直播有約在先，但彼此都忙，新書陸續出版後，彼此都無暇提起，直播之約便一直延宕。
直到某一天，緣分來了，秋江突然熱情的邀約我和怡慧共組群組，我們三人才在秋江盛情之下，開始有了奇妙的連結與交流。
也因如此，我和怡慧的直播之約，就熱火起來了，而比我們更火熱的，是秋江。她說，好朋友直播，一定要相挺的。所以無論如何，她都要從遙遠的高雄，北上和我們一同開直播。
就這樣，在一個多月前，三女神把直播敲定了。
怡慧老師和秋江老師，都是我的前輩，論暢銷，怡慧老師的國學常識的書籍和秋江老師的動文字（桌遊）以及動動文字（書籍），暢銷程度是我遠遠所不及，都比我優秀百倍，然而在直播當前，我們三個瞬間矮成簍蟻。
為了直播能順利，早在一個月前，我們三就動用了身邊的資源，做海報的做海報，串聯的串聯，每個人都動用所有人進串聯的平台後台設定。
好不容易一一就定位，就等著直播這日到來。
然後，這日真的到來時，直播平台並未串聯成功，我的粉專與用正老師的粉專被漏掉了。
在直播開播前，我們三還在電腦前設定，直到開播後，我的粉專還是沒有串聯成功，導致開播當下，我還在手動分享。而我的出版社天下文化，則神奇的有兩個訊號檔同時開直播，簡直太驚奇了。
還好這一切都不影響三個女孩兒直播的心情，又是正經聊教養，又是不正經聊愛情八卦，我大概沒有哪一次直播像這次一樣笑得純真自然了。
友誼在我們之間真誠的流動。
原以為開播不順利，至少結束會順利一點，但其實也沒有，因為找不到「結束直播」的按鈕，我們三個在結束時，成了三個可愛的純真少女，癡癡的等阿笑阿，成了名符其實的「蛋餅的好朋友」。
什麼是蛋餅的好朋友？
最近三個孩子迷上「蛋餅好朋友」之歌，曲調輕快，歌詞逗趣詼諧，押韻橫生，別問我為什麼我們會成為蛋餅好朋友，我只知道那首歌詞從蛋餅的好朋友：餡餅、煎餅、月餅出發，一路連結步兵、騎兵、爽兵，最後連文藝復興、有求必應、翻山越嶺，都能成為蛋餅的好朋友，這、這、這不就是我們三個人的最佳寫照嗎？
我們三個好朋友一起做直播，不就是創造了另類的文藝復興，而對友誼直播的要求，也成為有求必應的好朋友，而秋江老師更是翻山越嶺從高雄長征台北，為了完成這次的聯手，這完全是「蛋餅的好朋友」寫照阿。
直播結束後，彼此揮揮衣袖不帶走一片雲彩，連合照都忘了拍，更扯的是，我一個台北人，居然聽從了高雄好朋友的建言，丹鳳高中回新店的捷運路程，居然捨棄原來的捷運路線，轉坐捷運環狀線，為了在站內轉乘黃線，走了將近10分鐘，這真的是，頂著暢銷女神的光環下，最詼諧搞笑的友誼啦。
回放直播，我依然喜歡我們三個散發出來的自然真誠又傻冒樣的女孩氣息，這真是我做過最傻也最可愛的直播了。
＃直播回放：https://reurl.cc/OXmDqg
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早安❤️熱血南投信義鄉梅花季🎤🎤
#好朋友就是冷的要命也早起一起鬼混🤣
#聽說山上很冷只有9度老蟹開始皮皮挫😂
#吃完蛋餅又吃飯糰這樣才有力氣唱歌😜
#等等1030有空朋友記得收看老蟹直播❤️
最近有太多案子要忙，比較沒空可以剪輯影片與回覆留言請見諒了！ つд` )
今天早上 6:30 ~ 7:00 的偷偷唱歌直播
大家都是蛋餅好朋友！
✦ Credit ✦
Player / 喵太 NekoTa
Edit / 喵太 NekoTa
Design / 喵太 NekoTa
Photo / 喵太 NekoTa
Software / AfterEffects . Premiere . PhotoShop
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皮卡丘是陪我們長大的好朋友～～
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十萬伏特的愛
詞曲：岑霏FeiFei
編曲：岑霏FeiFei ／B-funstudio
我對你的愛像有十萬的伏特
不斷再身體的血液裡面竄流著
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也許你就是我 命中注定的人
每天早上在你家樓下等待
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期待今天相見時光和最後的kiss goodbye
想牽著你的手 一直走著到未來
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親吻著你額頭 撫摸著你的手
帶你去日本看晴空塔 寶可夢皮卡丘樂園走走
我想帶你遨遊 繞遍整個宇宙
去到只有你我兩人戀愛光波的星球
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《拉丁風蛋餅歌》這麼優秀的作品，我也來cover一波～
中間有我隨便亂彈的即興片段唷～
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