【凍齡學苑誕生】——凍齡學苑調查員 魏綺珊 Jo Ngai
歲月讓女人長智慧，也同時丟給我們許多難題。雖然現在不需要經常在螢光幕前出現，但我跟大家一樣，總是在打聽及嘗試各種方法，令自己保持年輕一點、皮膚水潤一點、皺紋離我遠一點。
二十歲的美麗靠天生，四十歲的美麗，靠的是持之以恆的學習和實踐，「凍齡學苑」的誕生，就是想建立一個凍齡知識平台，給各位姊妹參考及學習，我很高興獲學苑委任為凍齡調查員，於未來八個星期，為大家搜羅世界各地五花八門的凍齡智慧，以及一眾荷里活明星及「素人美魔女」的護膚養顏心得。
不懂防曬真傻瓜
讓我先由自己的故事說起：現在的女生，很聰明，也許歸功於資訊發達，許多人年紀輕輕便懂得要塗防曬、喝花茶養生、吃什麼最滋補；回想我初出道時，完全沒有護膚概念，也不理會紫外線的威力，經常頂著大太陽採訪，出外渡假在海灘任意地曬，直至面上出現雀斑，才知道以前不懂保護自己皮膚，多麼傻瓜。
起步晚，但我相信有心不怕遲，肯付出一定有成果。現在的我，懂得注重保濕，自己屬乾性皮膚，容易長乾紋，夏天連身體也要塗 lotion，間中會做 Facial，在家則每星期敷兩至三次 paper mask，保持滋潤，偶爾也用蜜糖敷面，既天然又方便。日常習慣方面，我盡量爭取充足睡眠、少熬夜、飲食多菜少肉，清淡為主；以前吃飯，餐飲總是點咖啡奶茶，現在會選擇檸水，不加糖，取其抗氧化功效，或者乾脆只喝白開水或綠茶。
好面色不靠化妝
無論怎樣護膚，我認為睡眠及運動是最重要，工作多忙，我都會抽時間做運動，運動能幫助血液循環，面色會比化妝更加好，身體機能健康運作，自然也反映在皮膚裡。當然，從事戶外運動也一定會做足防曬措施 。
美麗不是女人的全部，內在美更加重要，但基本的儀容保養，總不能忽略，「有
keep 」跟「無 keep 」，分別可以很大。現在很多人單憑外表，根本猜不出年紀，可見歲月不一定那麼可怕。未必需要光顧貴價護膚品，但起碼要勤保養。
讓姊妹們一起努力，一起凍齡！
