😍😍晚安! 開心! 😍😍
~蝦仁雞肉蔬菜粥~(米蛋白料理) 🍤🍤🍤🐓🐓
「米蛋白」是甚麼呢?是不是有點陌生?😂😂
它是來自我們日常食用的「稻米」，
所謂的「米蛋白」，就是米中的蛋白質成份，
是經過酵素水解法加工提煉純化出的米蛋白粉，
屬高營養、零負擔、低過敏的植物性蛋白質，
它有助於建構及修復肌肉與受損組織的修補，
能達到改善身體組成和運動表現結果，
亦有降低血壓、調節血脂肪、抑制發炎反應…等，
是眾多穀物中，具有保健機能的一種素材，
也就是說它是對身體健康有保健幫助的。👍👍
米蛋白粉外觀是淡褐色，屬大地自然的顏色，
聞起來有淡淡的殼物味，
品嚐起來帶點微微的鹹味，餘韻有微苦味；
米蛋白可以直接當作營養補充品，直接沖泡飲用，或與殼物或飲品沖泡，
亦可應用在麵包、餅乾類、麵條等食品上，應用上很廣泛喔!
Feng家裡有年長的長輩(三高者)與成長中(運動量大的青少年)，
主婦的小小心機就是要將這「米蛋白」加入他們喜愛的粥品中，
偷偷的幫他們補充優良蛋白質的攝取，
好讓他們有健康、健壯的好身體。
今天就來煮這道~蝦仁雞肉蔬菜粥~
看起來是不是很可口、美味!😘😘
有海味、有雞肉與各式蔬菜及優質的米蛋白，
滿滿的營養，一次給足，
粥品鮮甜清爽美味，好入喉，
不用擔心吃不下飯的問題，
其實完成品鹹粥是吃不出米蛋白的味道，
也就是說不用擔心米蛋白本身的微苦味，
整鍋在不知不覺中，就見鍋底了!
主婦心機是不是很重要呀!😍😍
哈~不對!不對!米蛋白很重要!👍👍
~蝦仁雞肉蔬菜粥~食譜如下:
https://icook.tw/recipes/310443
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