關於 蝦皮一鍵搬家 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

因為疫情的關係，這一年多我下廚的日子變得更頻繁，但這並沒有增加我想挑戰嘗試更多料理的動力，反而因為不想花時間在太費時的烹飪上，結果吃到連自己都覺得有點膩。

之前總認為家電的那些網路廣告標語寫著「相見恨晚」都太浮誇，直到自己真正遇到後才明白一點也不誇張！這陣子在準備搬家，因此很猶豫是否該在這個時間點添購新家電，但好險我有給特福迷你萬用鍋一個機會。

我最推薦的重點是只要八分鐘就能煮出一鍋Ｑ彈米飯，即使我將白米靜置泡水後又忘了按預約就急著出門也沒關係（真的常常發生），僅僅等候八分鐘就好！過去那些耗時的料理幾乎都只要花一半的時間就可以完成，20分鐘縮短成7分鐘的洋芋燉肉，自煮生活都輕鬆了。

可能因為從小媽媽從不讓我們吃隔夜菜，所以當我開始下廚後也都會盡量避免。而這台三公升的容量好適合我們這種小家庭，不用擔心煮太多隔天只好百般不願繼續吃著同一道且鮮度大幅減低的菜

既然標榜智能，當然有許多一鍵按下輕鬆料理的優點，10道料理行程，包括兩種煮飯模式的白米、糙米，三種精選食譜的和風咖哩、日式角煮、洋芋燉肉，以及五種調理行程的增壓快煮、增壓蒸炊、燉熬、快煮、舒肥，另外還附贈24道世界料理食譜，讓我躍躍欲試期待將第一次煮卻能零失誤的料理端上桌。不但自己吃得開心，看到眼前這位吃的津津有味的開水君，成就感超大的呀！但我仍向他提是一句：「這個真的很簡單，你也可以煮喔！」，希望他聽得懂。

想用最有效率的方式煮出連自己都驚訝的美味健康料理，真的可以認真考慮這台喔！

可以到部落格看我詳細的分享與實際烹煮心得：https://vov1232001.pixnet.net/blog/post/69634748

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＃我已經在考慮要不要買第二台
#法國特福迷你智能萬用鍋
#日本監製
#份量剛剛好餐餐新鮮煮不剩食

#我也是看法白才知道：如何讓兩萬本書後空翻

在這個人人買不起房的年代，租屋成了在城市中安身立命的選擇。

人窮，但心靈不能貧窮。為了當一個心靈富足的人，我們買書。雖然買一本書會讓皮夾薄一點點，但為心靈灌溉的富足感，卻遠遠超過買書的成本。

但是，你有沒有想過這些問題？
——
1⃣️ 房東想看你的書，可以直接進去嗎？

雖然房子是房東的，但使用權在你身上，你才是決定誰可以進到你家的人。即使房東想跟你一起心靈富足，也不能隨便進到你家，更別說把你家當成公共圖書館。

2⃣️ 書架壞了，房東要負責嗎？

心靈富足也是用重量的，書放多了，總是有壓壞書架的那天。如果書架壞了，這時候可以依民法的規定要房東負責修理。

如果房東沒修，而你自己心靈匱乏到自己先找人來修了，你可以跟房東終止契約，或是要房東出修理費（也可以從租金扣）。記得把修繕前後的狀況拍下來，然後收據也要收好，之後才能找房東算帳。

3⃣️ 房東可以提前把你趕走嗎？

房東不要你說走就走，畢竟心靈富足也是有代價的，總是要給你一些時間整理好。而根據不同的情形，房東想要提前解約的話，至少在 30 日～ 3個月以前用書面的方式通知訪客。

如果沒有任何理由就是想解約，無論是房東或房客，必須提早 1 個月通知對方，如果沒有通知，那就要賠償對方最高 1 個月的租金。
——
心靈富足的負擔不一定要那麼重

雖然法律可以幫的上忙，但一旦遇到機掰房東，家裡又堆滿了紙本書，還是很麻煩。

如果你有樂天 Kobo Elipsa 電子書閱讀器，想自己心靈富足的時候就自己心靈富足、想跟別人分享的時候就跟別人分享。

上面的問題都不是問題了。

要當心靈富足的人，你需要足夠的容量，Kobo Elipsa 最高可以儲存 24,000 本書，24,000 in 1 不怕有人想來跟你一起看書、也不用怕書壓壞你的書櫃、搬家的時候只要伸出你的左手拿起 Kobo Elipsa 就好，打包封箱，留給其他雜物。

Kobo Elipsa 搭配全新推出的 Kobo Stylus 觸控筆，讓你可以在樂天 Kobo 書城買來的電子書上做手寫筆記，Kobo Elipsa 同時也是你的筆記本。

如果你是習慣邊讀書邊寫字繪圖的人更是適合，優秀的字跡和繪圖 AI 辨識功能，即便手寫走的是藝術家路線也可順利轉換。並且可以 dropbox 一鍵匯出筆記、即時分享，讓每一秒零碎時間都有效利用，提升工作效率。

像是當律師的時候，常常需要閱讀大量書面資料，很多人會印出來，然後大包小包的扛來扛去，甚至拖個行李箱累死自己。

但有了 Kobo Elipsa，不到 400 公克的重量，當你看著別的律師在成堆的 A4 紙中手忙腳亂，你卻可以把所有書籍資料存入 Kobo Elipsa，此時你只要伸出食指滑滑滑，保證讓大家羨慕你覺得帶萬卷書不如花萬元買電子書閱讀器。

另外，Kobo Elipsa 還有超大的 10.3 吋螢幕，還有 227 dpi 超高解析度的 E Ink Carta™ 電子紙螢幕，躺著看、坐著看，在大太陽下看，就像看自己的書一樣好看。

這時候你可能會說：書如果沒有被看到，那就等於沒看過啦。用 Kobo Elipsa 怎麼樣才能讓別人知道我有在看書？

傻瓜，就是要買 Kobo Elipsa，別人才會知道你有在看書，而且看很多書。誠如我們剛才所言，只有 Kobo Elipsa 上萬本書的容量、Kobo Stylus 觸控筆、最蝦趴的螢幕，才能讓你在大太陽下的十字路口，依然優雅的向任何人展示你的收藏。

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#法律白話文運動 #Kobo #Elipsa

《高難度對話的望聞問切─學員分享》成埋頭做事、抬頭看世界~金元寶

我總覺得自己真的太幸運了，第一次踏進啟點文化的教室到現在已有四年了！

我從離職到新的公司，從新的公司到合夥創業， 從搬家裝修等，這一路下來每個人生的階段都有啟點的有形和無形的陪伴，這是一件很幸福的事。

生活中免不了要面對組織派系角力和攻擊，以前選擇不去看、不去聽或者帶有預設去解決，但這都只會讓問題越演越烈。

直到上過老師的課，學會「核心訊問」和「pre-talk」，我才能一次一次穩穩的站住自己的立場，把案子做好，安全下庄。

回顧四年前，剛開始上課時，感覺就像感冒吃西藥一樣，很快有療效。然而，回到我真實的人生，如何退一步保護自己，以及進一步和人達成共識，卻進步得很緩慢。

因此，我養成一個每天都要聽「一天聽一點」的習慣，不論是起床、洗臉刷牙、或跑步的時候，聽老師的有聲書評和節目（老師堅持創作十幾年），堅持聽了四年後(跟老師比起來，弱太多太多了)。

這樣的學習，猶如長期服用養生中藥，結合上課所學，終於學會在生活中，養成「埋頭做事、抬頭看世界」的習慣，進而掌握自己的人生，打開眼睛，看清楚後，發現真的有太多可能性了。

老師常常說未來會一直來，若錯過判斷對方訊號，那就下一次，真的不急，最重要的是養成看清楚的習慣，別急著處理，先學會觀察才會在後面的高難度對話可以溫柔且堅定的面對，學會看清楚了以後，下一個階段就是用心觀察並容許對方真實的情境。

看清別人也看清自己，把在課堂所學用在工作團隊上真的很有效，不止可以讓別人跟自己配合，還可以創造很多不同的發展和可能性，真的很期待未來身邊的朋友都有緣分踏進起點的教室。

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【7/9開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第22期
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

你一定聽過這句話叫做「貨比三家不吃虧」，這個建議聽起來很簡單，但是我要告訴你，它其實是錯的！

「比較」這件事情哦，其實會蒙蔽我們的雙眼，如果以購物的情境來看的話，我們是在一個人為設計的環境裡面，去做抉擇；所以商品之間的微小差異，會被過分的放大。

在芝加哥大學的行為經濟學家奚愷元跟張嬌，他們發現了這個現象，而且提出了精辟的例子，他的例子是這樣哦！

有一個求職者，他獲得兩個工作機會，其中一個工作的內容比較無聊，但是年薪有7萬美元，而另外一個工作還蠻有趣的，但是年薪只有６萬美元，你猜他會選哪一個職務呢？

而第2個例子，就是某個人跟他的家人，住在一個略大於美國平均居住面積的房子，大概是280平方公尺。

但是呢，他步行就可以到他的公司，如果以同樣的租金，可以租到1間370平方公尺，但是距離公司有一個小時車程的房子，那他會搬家嗎？

簡單來說，這兩個房子都還算蠻大的，而第1個離他公司比較近，對他來說比較方便；而第2個呢，雖然離他公司比較遠，但是更寬敞更大，那麼回到你身上，剛剛這兩個例子如果是你，你會怎麼選擇呢？

其實啊，這兩個實驗結果告訴我們，當人們面對這些抉擇的時候，往往會傾向選擇那種更高薪的工作，還有更大的房子，似乎好像我們比較看重數字的呈現，比較看重那些明顯可見的差異。

而忽略那些比較難具體化的條件，像是呢，這個工作有不有趣啊，或者所謂的交通方不方便、是不是省時，這樣的主觀感受。

為什麼會有這樣的現象呢？發現這樣子思考傾向的研究者認為哦，其實原因就出在所謂的「差異認知偏差」，也就是比較的扭曲效應。

他們證實哦，比較不同的選擇，可能會造成我們內在的誤導；我們一旦接受了其中一份工作之後，收入這個要素，其實就會退居次要。

而我們開始會對每天的工作感覺到困擾，也就是在第1個例子裡面，年薪比較高，但是明顯令人更疲累的那份工作。

其實長期來看，你會比較不滿意這樣的決定，而這樣的決定也會為你帶來更大的負面影響。

因為不愉快的工作負荷是你每天都要面對的壓力，而優渥的薪水帶來的良好感受卻會日益消弱啊，一旦習慣了領到某個數字的薪資，漸漸的你就會對這個數字越來越無感。

可是呢，幾乎沒有人會去比較這兩者之間的差異，所以選擇高薪，但是枯燥的工作，那些人哦，有可能做出了極為錯誤的選擇。

「比較」這個行為本身，它就會強調不同選擇之間的差異性，但是這些差異性之所以會不重要，是因為我們日後，我會每天做這樣的比較啊！

你不會每天計較自己的薪資，可是你每天的工作內容，卻是你每天都會注意到的事情。

所以你到底要選擇一個薪水比較高，但是無聊透頂、爛透了的工作；還是要選一個薪水、稍微差一點，但是很愉快的呢？

然而這個部分也有其他的解釋，像是在這兩個例子當中的當事人，可能會傾向於高估既成的事實；也就是高估選項當中比較容易測量，而且比較可以合理評估的特徵，像是薪資啊、像是房子的大小啊！

但是在此同時，只能透過感性判斷的這些軟性特徵，就會慢慢的被淡化，科學家把這樣的現象稱為「世俗理性主義」。

世俗理性主義在這裡的體現就是，比起一個多樣化有趣的工作，可以帶來的快樂感，那麼1萬塊美元聽起來似乎感覺起來會更實在，這就是「世俗理性主義」。

而第3種解釋就是，我們的決定比較偏好那些具體有形，而且直接的好處，並且會忽略日後才會出現的缺點。說穿了，這樣的想法就是先拿到錢再說，在心理學裡面叫做「媒介最大化」。

其實這三種行為決策常常發生交互作用，選擇高薪，但是無聊工作的人，顯然高估了薪資比較的結果。

但是由於薪資的差距是鐵錚錚的事實，再加上人們總是會把金錢擺在第1位，所以才會賦予它比較高的重要性。

結果呢，就造成這個決定，會讓當事人一直覺得自己做錯了事情，然而談到這裡，不管是差異認知偏差，還是世俗理性主義，還是媒介最大化，它都是一種我們簡化知識獲取跟決策的方法。

但這些方法，也就是這些比較的方法，往往都會讓我們做出，我們會後悔而且不快樂的決定；因為長期來看，你可能很快的會對於自己的薪資跟房子大小覺得無感，可是你的主觀的幸福感，你是不是省下時間做你想做的事？

或者是你的工作，是不是讓你每天都很開心，有成就感，它卻是你的everyday life，所以聽到這裡你還要繼續比嗎？

如果你的答案，仍然是要繼續比的話，那我只能祝福你！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，除了訂閱我們之外，記得給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期推出了一門線上課程叫做【自信表達力】；其實呢這一門課，回到它的最核心的精神源頭，它也蠻符合我們今天所提的。

我們常常在面對表達任務的時候，都會有一個完美的想象，也就是把現在的自己，跟那個完美的形象去做比較，然而這樣的比較，往往會讓你感覺到非常的挫折。

你會有一種覺得自己不管做多少努力，都沒有辦法做到那完美的形象，其實我要告訴你的就是，正因為你有一個完美的想象，這就是為什麼你沒有辦法做好表達的原因。

如果你想要知道更多，如果你想要知道怎麼樣從你的內在，去解放這樣的迷思，讓你在表達裡面如魚得水、自然自在的話，那麼【自信表達力】就是為你設計的。

期待你的加入，相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩五位名額）
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以下為本段內容文稿：

我想你有去過「IKEA(宜家家居)」買過東西，那裡的東西相對比較便宜，而且還有點設計感；最重要的關鍵在於，那裡的東西你都需要DIY、你都需要親手把它們組裝起來。

可能那樣的東西，是在你過去的某個時段底下買下來，並且把它組裝好；然而在過程當中，你可能有過幾次的搬家經驗。

每一次的搬家，你只要經過一次的斷捨離，你會優先的把這樣的便宜貨丟掉嗎？還是你會找很多很多的理由。

然而那些理由，我相信對你而言一定是合理的；但是總而言之，結果就是你相對比較不容易丟掉它。因為不管怎麼樣，你總覺得它需要被留下來，它在你心中的價值是比較高的。

會有這樣子有趣的現象，其實是有心理學的意義。當你參與創造了某個事情，就像前面提到的「IKEA」。

你動手DIY了一個傢具，它在你心中就會變得更有價值，這稱之為「宜家效應」～「IKEA Effect」。這個詞是哈佛大學教授，麥肯．諾頓他所提出來的。

其實不止是「IKEA」，在1950年代，曾經有一個產品叫做「蛋糕粉」，簡單來說呢，就是把水加進蛋糕粉，然後送進烤箱，就會完成美味的蛋糕。

這個產品剛開始這樣設計，原本預期會大受歡迎，結果賣得非常的差；一直到喔，他們決定做了一個改變，這個東西就變熱銷產品。

他們做了什麼改變呢？原本是你只要把水加進蛋糕粉，然後送進烤箱；但是後來的改良讓你多做一件事，就是把水加進蛋糕粉，然後你自己需要打個蛋進去。

也就是說啊，把原本蛋糕粉裡面的「雞蛋粉」，這個成分把它拿掉，讓所有想要烤蛋糕的人，自己打進幾個新鮮的雞蛋。

這麼一點小小的改變，讓這個蛋糕粉變的是一個熱銷商品，這讓你想到什麼？這是不是會讓你想到「康寶濃湯」？

其實呢，以食品科技上來說，你煮的「康寶濃湯」不需要麻煩到自己需要打個蛋，直接加水下去煮這是很容易做到的。

但「康寶濃湯」為什麼就要堅持，你要自己打個蛋花呢？因為他要創造你的參與感。

然而這樣子小小的改變，無論是「IKEA」的東西，還是蛋糕粉，或者是康寶濃湯，它都讓銷售的結果產生了巨大的影響。

背後的關鍵就在於，因為讓你做了點事，你就會對這件事有更高的歸屬感；也因為「歸屬感」，你就會覺得這件事更有價值！

「歸屬感」這件事情如果再細緻的拆解一下，它有三個成分；第一個部分就是「自主權」。我們自己可以決定要怎麼做，比如說你要烤一個蛋糕；比如說你要組裝一個沙發。

而第二個呢，就是「個人的相關性」。這個「個人相關性」簡單來說，就是讓你自己去做點事；比如說你自己去DIY組裝一個傢具，或者是把雞蛋打進去。

而第三個關鍵，就是「認知失調」。當一個人朝著某個目標採取行動的時候，他的思考跟感覺就會跟上來！

也就是說喔，因為這個傢具是你自己做的、因為蛋是你親自打進去的；所以呢你對這件事就有更多的認同。

這個道理很簡單，如果一件事情沒有意義，你根本不會去做它；然而你去做它了，你就必需說服自己：「它有更好的意義」，否則你就是笨蛋嘛！

所以呢，在「認知失調」的效應底下，為什麼你總覺得康寶濃湯自己打的蛋會比較好喝？

然後「IKEA」的傢具，儘管它實在是已經不實用，或者是已經快要解體了，你仍然還會把它留下來，就是因為「認知失調作用」。

在商業行為裡面「認知失調作用」，可以幫助我們產生更好的銷售結果；然而如果放到你個人的投資理財行為呢？

這就是個災難了！為什麼呢？你想想看哦，你做任何投資理財的決定，它也符合這三個部分啊！

第一個「自主權」，是你自己決定要買什麼樣的投資標的的；第二個「個人相關性」，你在買之前你可能會做一些功課，至少你還會花點心思聽別人怎麼說。

然而第三個「認知失調」，一旦你做了決定、一旦你投入了、一旦你參與了，你就幾乎無法去承認，自己的判斷有可能是錯的！

就像你回頭看看，那個已經爛到不行的IKEA家俱，只是因為當初你花了一個下午去組裝它，你是不是就捨不得丟呢？

然而這樣的心理投射，如果放在那些你已經虧到不像話的投資標的，或者是那些早應該執行停損的股票，你想道理是不是一樣的？

所以啊，我們看待無法斷捨離那些錯誤的決定，你可以用「宜家效應」，跟「認知失調」的理解。但是呢，這背後更深刻的，還有可能來自於原生家庭帶給你的影響。

在我們成長的過程當中，因為我們需要照顧者的照顧，我們才能夠活下來；所以呢，這會在我們心中產生一種幾乎是直覺的投射。

就是無論你現在在表意識、在理性上，你多麼不喜歡你的原生家庭，或者是你的父母親他們的行事風格。

然而如果你稍有不慎，或者是面對重要決定的時候，你就會很容易的，跟他們做出很類似的決定，還有造成很類似的結果。

所以呢，如果你要好好的面對自己的人生，尤其是「財務」這個議題。第一個你永遠要很有意識的，去練習、去面對認知失調。白話文就是「承認自己是錯的，該停損、該斷的，就停損、就把它斷了吧！」

然而第二個，它會是你終其一生的功課。就是好好的看一看自己的原生家庭、自己的成長經驗，到底帶給自己什麼樣的影響？

在每一次的決定、在每一次的關鍵點的時候，好好的提醒自己，你可以有所選擇，你可以為自己作出更清晰、更有覺察的決定。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，在這一段內容最後談到的投資理財，還有原生家庭對自己的影響；這個部分，很呼應我們最近的線上課程【理財心裡學】。

嘉玲老師會在這一門課裡，陪伴你去看懂原生家庭帶給你的影響，並且找到適合自己的調整。

而且你還會學到最實際的方法，無論是怎麼樣去規劃自己的財務；甚至於讓你學會，只要能夠正確的花錢，還會讓你越花越有錢。

【理財心裡學】這一門課，我們最後的優惠期限，是在2月29號的晚上12點。所以如果你還沒有加入的話，請你把握這難得的機會。

期待能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊到這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）（僅剩五位名額）
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[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
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【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
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【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
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椪糖，上班族
認識一個直率、喜歡主動照顧別人的朋友，自己也很喜歡他。
但漸漸的，椪糖發現跟朋友越來越熟之後，這個朋友會用詷太隨便，所以傷到椪糖，椪糖跟朋友反映過，希望不要這樣被對待，但朋友的回應是對真正的朋友才會這樣。
舉例說，朋友很不喜歡同樣的問題被問第二次，椪糖有一次問了相同的問題，朋友對他大發脾氣，讓椪糖跟他合作起來很辛苦。
通常有溝通之後，朋友會平和一段時間，但很快又出口傷人，而且變本加厲！
椪糖除了表達憤怒，也用過斷交的方法來跟這個朋友保持距離，只是當朋友看椪糖需要幫忙，又會伸出援手，讓椪糖覺得窩心～
要是椪糖再跟朋友恢復情誼，朋友發脾氣和用詞隨便的情況又會故態復萌～
有時候椪糖用開玩笑想讓氣氛緩和的言語，都會變成朋友發火的理由，
讓椪糖在「離不離開」這個朋友之間猶豫，下決定離開，不再理會，一定會傷了朋友。
但又感覺自己一再努力溝通、放軟身段都像是自己把刀送到朋友手上，讓自己受傷
上了人際斷捨離之後，椪糖發現自己有個信念是「對我好過的人，都要記在心頭，找機會報恩」所以才讓椪糖始終抽不開身。
想問老師，該如何離開這麼難受的迴圈？以及，以後怎麼避免這樣的情況再發生？

對談重點：
1. 為何椪糖離不開這段關係？明明對方一直拿刀割痛她不是嗎？
2. 做人一定要很決絕嗎？難道在乎別人的感受，不想讓對方難過是一件很愚蠢的事？好像只有乾淨利落才是好的。
3. 需要具備什麼條件才不會再落入同樣的誤區？