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🧸A-Ree🧸
現貨直播置頂文、須知👇🏼（請務必看完，已説明事項如因未看而詢問將不予回覆）

💖2-3次直播
固定每週二、五晚上9：00，其它加開場直播前會先預告po文
（如有變動會發文告知，不定期加開直播，敬請按讚➡️追蹤➡️搶先看才不會漏掉po文唷！😊）

💙請務必深思後再+單、勿衝動購買
❌❌下直播後 *勿取消、更換、棄標*
（第一位打出商品編號+1的朋友即可得標，每人網速不同會影響留言順序、為避免爭議，需依直播平台顯示為主）

🔺結單🔺
💗週結！！
每週六收單日請於三天內完成轉帳（有提供線上刷卡）

🧡下直播後欲追加的朋友請在當週禮拜日晚上24：00前私訊告知，超過時間追加的朋友將結算在下一批

🧡私訊主要提供+單使用，不會介紹商品及傳送商品照
想看商品細節及介紹請看直播回放或在直播上詢問，會較有效率和詳細

🌟下單後請先至粉專封面點選 *來去逛逛* 查看購買明細
（亦可私訊留言打上 結帳 2字，由系統辨識自行發送明細連結點擊查看）

三步驟：
🟥下單後先查看明細確認➡️完成轉帳➡️填寫收件資訊

🔺出貨🔺
💚每週三統一出貨上週下單包裹，到貨時間約2-4天，4天後尚未收到包裹請盡快私訊告知以利查詢（運送需要時間，過程無法控制，請耐心等待勿急）

💢店到店超時未取貨退回重寄除補運費外需加收$50工本費
請特別注意

⚠️預購款約2-3個禮拜到貨，早到早寄，到貨後會隨當週購買物品合併寄出
🌟也可轉帳運費於當週出貨日先行出貨

❌不同批無法合併付款❌
❌不同批無法合併寄件❌

⛔️（只要時間內沒有完成轉帳的朋友即視同棄標並封鎖、下單欲記帳的朋友們請在直播當下翻拍或自行登記做記錄☝🏼）

🔺出貨方式🔺
⭕️只有7-11店到店（運費$60）和宅配（運費$90）
滿$3000免運

❌沒蝦皮、沒郵局帳戶、無*貨到付款*

⚠️重要提醒⚠️
若不小心有瑕疵在所難免 完美主義者請斟酌購買喔！
出貨前我們都會仔細檢查且處理較明顯線頭，若遇到瑕疵真的很抱歉🙇🏻‍♀️

💁🏻‍♀️直播上會告知建議尺寸也歡迎詢問，主要還是要請大家依照每個人平時穿衣習慣衡量

🔺瑕疵商品之退／換貨🔺
告知商品情形受理後，需於3天內寄回，如超時運費由買方自行負擔。
退換貨商品必須為全新完整包裝，勿下水及試穿後有香水味、煙味等異味

☑️對商品要求較高的客人～
相當吹毛求疵者勿下單請至實體店面購買謝謝🙏

⭕️可退換貨瑕疵定義：
大範圍破損或大面積髒污、版型歪斜等異常狀況、嚴重影響穿著

❌不可退換貨定義：
1️⃣勾紗或破洞（1公分以內）
2️⃣車縫線出現漏針導致脫線(不嚴重的可自行縫上)
3️⃣牛仔褲沒開釦眼、外套口袋未開線請自行處理。
4️⃣面積小於2公分或可清洗的小汙漬
5️⃣鞋類或包款不嚴重的溢膠及沾膠問題
6️⃣毛料類少數新品前期的微掉毛情形（屬正常情況）
7️⃣線頭、壓痕、味道問題(例牛仔褲或毛織品因製作程序產生或可消除的味道)
貨物運送而壓扁
8️⃣盒裝商品因貨物運送壓到或凹痕狀況
9️⃣部分服飾在製作時的粉筆、記號點點(扣子處較多)，屬於正常情況，清洗後會漸掉，不屬於瑕疵範圍。

🧸A-Ree🧸
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🍇每週2-4次直播
禮拜二、五晚上9：00，其它次直播前會先預告po文
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🥝請深思後再+單、勿衝動購買
下直播後 *勿取消、更換、棄標*
（第一位打出商品編號+1的朋友即可得標，每人網速不同會影響留言順序、為避免爭議，需依直播平台顯示為主）

🍒下直播後欲加單的朋友請在當週禮拜日晚上24：00前私訊告知，超過時間追加的朋友將結算在下一批

🍓週結！每週六結單日請於三天內完成轉帳再填單告知收件資訊

🌟下單後需至粉專封面點選 *來去逛逛* 查看購買明細
🌟或至私訊留言打上 結帳 2字，由系統辨識自行發送明細連結點擊查看

🍏每週三統一出貨，到貨時間約2-4天，如4天後還未收到包裹請盡快私訊告知以利查詢，如店到店超時未取貨退回重寄除補運費外需加收$50工本費
請特別注意

🍏預購款約2-3個禮拜到貨，早到早寄，到貨後會隨當週購買物品合併寄出🌟也可轉帳運費於當週出貨日先行出貨

🍄不同批無法合併累積寄件🍄

（時間內沒有完成轉帳的朋友即視同棄標並封鎖、下單欲記帳的朋友們請在直播當下翻拍或自行登記做記錄☝🏼）

🍭🍭🍭只有7-11店到店（運費$60）和宅配（運費$90）
🍡沒蝦皮、沒郵局帳戶、無*貨到付款*

消費滿額好禮🎁
🍎ㄧ週直播購物累計滿$3000免運
滿$3500免運+贈送隨機小禮
滿$5500免運+贈送化妝包（2色隨機出貨）
滿$7500免運+贈送精品皮草鑰匙圈（多款隨機出貨）
以上均依照滿額贈送不可指定

⚠️重要提醒⚠️
若不小心有瑕疵在所難免 完美主義者請斟酌購買喔！
出貨前我們都會仔細檢查且處理較明顯線頭，若遇到瑕疵真的很抱歉🙇🏻‍♀️

💁🏻‍♀️直播上會告知建議尺寸也歡迎詢問，主要還是要請大家依照每個人平時穿衣習慣衡量

🔺瑕疵商品之退／換貨🔺
告知商品情形受理後，需於3天內寄回，如超時運費由買方自行負擔。
退換貨商品必須為全新完整包裝，勿下水及試穿後有香水味、煙味等異味

☑️對商品要求較高的客人～
相當吹毛求疵者勿下單請至實體店面購買謝謝🙏

⭕️可退換貨瑕疵定義：
大範圍破損或大面積髒污、版型歪斜等異常狀況、嚴重影響穿著

❌不可退換貨定義：
1️⃣勾紗或破洞（1公分以內）
2️⃣車縫線出現漏針導致脫線(不嚴重的可自行縫上)
3️⃣牛仔褲沒開釦眼、外套口袋未開線請自行處理。
4️⃣面積小於2公分或可清洗的小汙漬
5️⃣鞋類或包款不嚴重的溢膠及沾膠問題
6️⃣毛料類少數新品前期的微掉毛情形（屬正常情況）
7️⃣線頭、壓痕、味道問題(例牛仔褲或毛織品因製作程序產生或可消除的味道)
8️⃣盒裝商品因貨物運送壓到或凹痕狀況
9️⃣部分服飾在製作時的粉筆、記號點點(扣子處較多)，屬於正常情況，清洗後會漸掉，不屬於瑕疵範圍。

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【一天聽一點 #726】有點背景音，你反而會更專心

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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213

【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期（僅剩四位名額）
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
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不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

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=============================
以下為本段內容文稿：

如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。

但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！

因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。

那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？

其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。

它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！

我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。

然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。

其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。

如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。

那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。

我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。

就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。

我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。

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它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

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如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

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希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。