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商品：日本🇯🇵SANA 唐辛子熱感按摩凝膠-240g
價格：330

🔍下單範例：+1

美麗藝能界Annie教主多次推薦，快速恢復平坦小腹都靠它！

萃取產於留美諸島的天然海鹽、天然海泥，具強效滲透壓作用，能去除腹部毛孔及汗腺皮脂汙垢，其中含有鉀、鈣、鎂等礦物質，可潤澤腹部肌膚。

✔️添加唐辛子及生薑天然成份，按摩使用後腹部會有溫熱感，發汗、發熱。
✔️蜂蜜及海藻美膚精華，讓肌膚光滑透明感。帶有淡淡的清香，適用於全身肌膚。

使用後溫熱感立即由表層深入裏層，溫熱效果持續不斷，加速卡路裏消耗，給你火辣身材！！

㊙️使用方法㊙️
針對令人煩惱的小腹、臀部、蝴蝶袖、橘皮組織、硬化型贅肉等地方使用。
以畫圈的方向，由下往上，由外往內進行按摩。大約每個部位按摩2至3分鐘即可用清水沖乾凈即可。

可在泡溫泉&泡熱水澡時搭配使用，不僅能夠促進新陳代謝還能幫助肌膚溶解老舊角質，讓肌膚更加光滑細致喔！

⚠️注意事項 : 皮膚敏感者，使用前請先做敏感測試，完全無刺激反應，再使用。使用後會微微發熱，是正常現象，請勿擔心。

✈️📦物流運送有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。

日本 SANA 唐辛子熱感按摩凝膠 240g
$299
【美麗藝能界】Annie教主多次推薦，快速恢復平坦小腹都靠它‼️

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✔️添加唐辛子及生薑天然成份，按摩使用後腹部會有溫熱感，發汗、發熱。
✔️蜂蜜及海藻美膚精華，讓肌膚光滑透明感。帶有淡淡的清香，適用於全身肌膚。

使用後溫熱感立即由表層深入裏層，溫熱效果持續不斷，加速卡路裏消耗，給你火辣身材！！

⭕️使用方法⭕️
針對令人煩惱的小腹、臀部、蝴蝶袖、橘皮組織、硬化型贅肉等地方使用。
以畫圈的方向，由下往上，由外往內進行按摩。大約每個部位按摩2至3分鐘即可用清水沖乾凈即可。

另可在泡溫泉&泡熱水澡後搭配使用，不僅能夠促進新陳代謝還能幫助肌膚溶解老舊角質，讓肌膚更加光滑細致喔！
⚠️注意事項 : 皮膚敏感者，使用前請先做敏感測試，完全無刺激反應，再使用。使用後會微微發熱，是正常現象，請勿擔心。

重訓最開心的是⋯⋯

當病痛的時候，感受到的活著是傷痛。
當沮喪的時候，感受到的活著是傷心。
吃美食的時候，感受到的活著是口腹之慾。
新科及第、賺取百萬桶金，感受到的活著是努力過後經他人驗證得到的自我價值。

但從運動中、從每一個鍛鍊的動作中，細細感受每束肌肉的收與放，再沒有任何一種活動能這麼真切、單純、不受旁人影響，讓我體現到「自在活著」的美好。

2020 年八月內政部公布臺灣人平均壽命為80.9 歲，其中男性77.7 歲、女性84.2 歲，失能臥床平均達到8.8年！

8.8年是什麼概念呢？就是我的孩子或孫子從一年級到九年級，我都只能躺在床上，不能陪她們到處走、甚至旅行。

再看看德國奶奶納希達·阿布登88歲仍能擁有矯捷的身體，健身的力量怎不讓人訝異！
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上回分享了玩單槓(monkey bar)的喜悅，這次繼續聊重訓路上還有哪些收穫與快樂？

💪即使中年仍能感受到體能的進步。

我覺得中年重訓最好玩的地方就是——永遠都可以進步，而驚喜的地方在於——不知道下個進步會發生在哪裡。

四十幾歲仍能感受都體能的進步，格外令人振奮，當人家傳說中的下坡期在我身上其實是上坡期，會感到人生充滿希望。

回想第一次在健身板凳上練40磅臥推的時候根本動不了，可是某一天突然就辦到了，那種感動與開心讓我瞬時飆淚。

收集到臥推40磅的勳章後，又一步步收集到以下勳章：徒手方面包括完整的伏地挺身、抓40磅的重量做單腳硬舉、單腳深蹲、單邊肩上推舉20磅、輔助帶輔助的引體向上。器材方面包括Leg press 180磅、Leg extension 70磅等。

💪附加價值多得超乎想像。

體能進步以後，附加價值就很多了，包括：
-比較不會疲倦與腰酸背痛，精神也神清氣爽。
-爬樓梯氣不喘、腿不痠。
-健檢報告明顯逆轉，肝功能全面收復，連脂肪肝都遠離了我。

💪身上出現許久未見的肌肉線條。

我從中學以後就沒有見過身上哪裡出現肌肉線條，也是從中學開始有脂肪肝，說來健康就是我埋頭苦讀跟魔鬼換取分數付出的代價，回想起來是淡淡的哀傷。

如今每天早晨換衣服的時候都很開心，有塊塊分明的腹肌跟我打招呼。練肩推的時候看到蝴蝶袖變成線條緊緻的肩膀與手臂肌肉。以前穿內衣就像擠香腸，現在贅肉都不見了。

我感謝2015年的自己重新運動，感謝2017年的自己開始徒手健身。

即使生過孩子，我們永遠回得去。

💪身材愈來愈好，不管穿什麼衣服都很好看。

健身以前我是黑色影武者，最愛顯瘦全黑的衣服。現在雖然還是喜好黑色，但漸漸能駕馭其他的色彩。

最初健身的三個月，健身助我減少了近五公斤脂肪，腰圍減少10公分，褲子小了兩號，即使後來體重沒有太大變化，褲子仍然愈來愈鬆。

重訓的雕塑體態力量驚人。

💪體質變得怎麼吃都吃不胖。

之前碳水吃得少，只要多吃一點，隔日一早體重馬上上跳一兩公斤。現在吃得更多、碳水也持續增量，但只要一經重訓加上補充運動後營養，體重、體脂、肌肉就會馬上恢復。非常神奇！

💪家庭健身房是我獨處的聖域。

在COVID席捲的世界裡，健身房是傳染熱區。我們為了減少與人群的接觸，開始在家裡打造簡易的家庭健身房，上午是我獨處的時段，傍晚是另一半獨處的時段。

我們在家庭諸多瑣事之外，自建了一個小逃城，各自擁有一段不被打擾的獨處時光，健身之餘，也享受聖域內的片刻寧靜。

💪想像自己是蓋兒加朵。

剛開始投入徒手健身不久，正逢蓋兒加朵（Gal Gadot）的《神力女超人》（Wonder Woman）上映，她讓我看到生產後的女性經過肌肉鍛鍊的模樣，是我的第一位role model。

另一位帥氣的role model就是說出金句「男人會背叛妳，但是肌肉不會。」的天海祐希。

後來若有人拿年紀來酸我，我就搬出加拿大71歲才開始健身的Joan奶奶，她用健身克服原本多病的身體，重拾信心並建立事業第二春，如今74歲了。

最近我的新目標是德國88歲納希達·阿布登奶奶，看她皮膚的彈性、敏捷的身手，帶給我莫大的勇氣。

我也要健身到老！

抽脂復胖機率？哪些人不適合抽脂？威塑真的比較好嗎？｜依心唯美 林子宇醫師

這週帥氣的子宇醫師✨
繼續擔任我們的客座醫師👨🏻‍⚕️
來為東粉們仔細解說 #抽脂 的那些事

抽脂的小歷史📔
有哪些 #抽脂方式？
#威塑抽脂 的優點
究竟抽脂後 #復胖 的機率多高？

大家想知道的抽脂大小事
都在這裡啦👆🏻

💡影片重點
00:00 搶先看
00:36 抽脂歷史小教室
01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎？
06:02 抽掉的脂肪會長回來嗎？
06:59 不能錯過的NG

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