隨著年紀增長,隨了護膚,頭皮護理都好重要,最近脫髮多咗漸漸令我關注頭皮護理。都知道平日洗頭都未必能洗得好乾淨,再加上染髮、電髮等等,都會使頭皮的毛囊阻塞,而且頭皮過多油脂分泌,都會導致頭髮唔夠營養或容易脫落的問題出現!
最近去了 #曙光醫療 做了 #曙光再現活髮療程,令頭皮再次回復健康!
療程包括:
1️⃣ 納米淨化儀
利用高壓噴射,快速去除頭皮屑,多餘角質層及油脂,去除一般洗髮水洗不走的雜質,預防毛囊閉塞,刺激血液循環,改善頭皮油脂分泌💛
2️⃣ 髮膜
可促進細胞再生與恢復頭髮生長速度,預防脫髮問題,清除頭皮角質、死皮與堆積物,改善頭皮環境,加強髮根健康及令秀髮光澤柔軟🧖🏻♀️
3️⃣ O3高頻電療梳護理
高頻電療儀又被稱爲高周波電療儀,使皮膚受到這種微電流的刺激,局部的末稍血管會交替出現收縮與擴張反應,電火花使空氣中的氧氣電離而産生臭氧,能鎮靜和按摩頭皮,幫助頭髮再生💆🏼♀️
4️⃣ 精華導入
療程是用天然提煉生髮精華,瞬間把精華滲透到髮根相近的皮膚層,讓毛囊細胞可以有效和快速地直接吸收精華的營養,激活毛囊細胞,有助刺激頭髮生長⬆️
5️⃣ 醫學級軟激光護理
650納米低強度激光的儀器,它無創、無痛、無副作用的情況下,用低能量激光去刺激細胞運作,提升血管內紅血球的活動能力、減少紅血球、血小板聚集,同時減低血液黏稠度和增加紅血球的帶氧的功能,有效促進紅血球及微循環功能,令細胞完全回復以前的細胞狀態,提升頭皮吸收功能👍🏻
✨做完療程後✨
成個療程大概1.5小時,靜靜地享受為頭髮做spa咁,每個過程細節都會解釋得好清楚,令客人知道療程的過程是做緊什麼,做完很即時看到和感到頭髮順滑,而且成個頭都好似輕左咁,照鏡時睇到好頭皮乾淨、清新又唔笠,開叉都無曬🥰🥰🥰
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,菇類是大家耳熟能詳的健康食材,其中功效最顯著的就是金針菇。東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現,金針菇中的菇類甲殼素(菇抽出物)含量排名第一,食用一週以上,就能減少血液、內臟中多餘的脂肪,讓排便順暢。菇類甲殼素與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同,除提高抵抗力,還能抑制脂肪吸收。現代人缺乏運動,就算...
血小板過多改善 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
夏日台灣就像剛出爐的烤蕃薯,又熱又燙!最近許多人中暑,更有不少人情緒變得緊繃,只要一點雞毛蒜皮的小事,就能氣到火冒三丈,面紅耳赤!
這時候能來上一杯涼茶解渴,就如同天降甘霖,還可滅滅溽暑威風,更能一解高溫難耐的焦慮苦悶!以下「暢飲五杯夏佳露」,好讓自己在炎夏依舊能氣定神閒,沁涼自在過生活!
❶山楂露-促循環
其富含豐富維生素C,是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍,可促進血管韌性,改善微循環,並具靚白作用。鐵質則可補血。山萜類及黃銅類成分,具有擴張血管及降壓作用,有增強心肌、調節血脂及膽固醇含量等助益
🥤操作
將約100g洗淨的山楂放入350c.c.沸水中,直到山楂變軟,再轉以小火加入約20g的枸杞,煮到湯汁變色,最後可加入適量蜂蜜或是冰糖調味,放涼或冰鎮即可飲用
❷玫瑰露-消鬱結
玫瑰花含有人體所需要的18種氨基酸和微量元素,可清除體内的過氧化基。以中醫的觀點,玫瑰花茶可平衡內分泌,改善內分泌失調,對肝及胃也有調理的作用,有助緩和情緒、紓解抑鬱,具有消除疲勞、調補氣血及提升循環作用
🥤操作
將350c.c.,約70℃左右的溫開水倒入杯中,在注入水的杯中加6克的食用乾燥玫瑰花,浸泡大約5~10分鐘。依喜好可酌量放入蘋果丁以增添風味,能中和玫瑰花的澀味,冷飲風味芬芳
❸烏梅露-緩疲勞
烏梅是青梅經過加工後所製成的漢方食材。其能刺激分泌腮腺荷爾蒙,用以預防老化;也有助清除血液中過量的活性氧,使血液流動量正常化;當中的檸檬酸還能幫助維生素及酵素之吸收,維生素有助預防疾病,而酵素則能消除疲勞,生理期飲用則可緩解不適
🥤操作
取15克烏梅、一大匙紅糖加350c.c.水放入鍋中,以小火熬煮。煮至色澤轉為褐色後,濾掉烏梅,放涼後亦可拌入一顆百香果肉,稍作冰鎮即完成,滋味酸甜,神清氣爽
❹蓮藕露-穩血壓
蓮藕含維生素C,能有助於增強免疫力。當中亦含銅,是人體必需的微量元素之一,對於中樞神經、骨骼組織以及腦等內臟功能有至關重要的影響,以降低神經系統失調。此外,也是鉀的良好來源,負責確保心臟跳動的規則性,適度補充可有助穩定血壓、改善水腫
🥤操作
蓮藕外皮刷洗乾淨,不用去皮也不用去節,切成片狀。放入鍋中,加入350c.c. 清水用大火煮滾。可加入適量冬瓜糖後轉小火煮30分鐘,直到湯汁呈現藕色,濾渣放涼或冰鎮便可飲用
❺洛神露-增紅潤
洛神花號稱植物界紅寶石,因有豐富的類黃酮素、原兒茶酸、花青素等物質,這些物質有助降低血脂,抑制低密度脂蛋白氧化以及血小板的凝集,降低血栓的形成及清理血管的作用。洛神花中的抗氧化成分(例如花青素、類黃酮素等物質),可有利於清除自由基、抗老化和修復皮膚,以提升肌膚保水性與紅潤度
🥤操作
將350c.c.的水煮滾後,放入3.5公克洛神花乾及甘草2片,味道煮出來後,蓋上蓋子小火悶煮片刻再開蓋。關火濾渣放涼,可用適量鮮鳳梨丁調味,再加少許鹽巴,可提高層次風味。洛神花和水的建議比例約是1:100
#夏佳露停看聽
⚠️蓮藕屬涼性,建議孕婦及特殊體況者,應先諮詢醫師再斟酌食用
⚠️玫瑰花茶有活血作用,女性生理期間不建議飲用,以免使血量更多
⚠️雖烏梅屬性平和,但感冒時建議避食,因可能引起腹瀉,使病情加重
⚠️空腹不宜喝山楂茶,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎者皆應留意
⚠️飲用洛神花茶,喝完後應用清水漱口,以避免茶中的天然酸性物質軟化牙齒的琺瑯質,且一天勿超過800c.c.
#凱鈞話重點
#暢飲五杯夏佳露
血小板過多改善 在 張嘉哲 骨科醫師 Facebook 的最佳貼文
8年前的今天
Kobe 扭斷了阿基里斯腱
然後在肌腱斷裂的情況下罰完球才退場
為了致敬Kobe
今天就來分享個阿基里斯腱的小case
55歲阿嬷表示腳跟腫痛好幾年了
也曾在大醫院打過類固醇💉
但都好不了
走路都走不了
超音波檢查發現跟腱腫了快三倍厚
但搭配仔細的觸診
發現更重要的問題卻是在🔑跟腱前脂肪墊🔑有嚴重發炎
反而不是在跟腱腫脹處疼痛
在沒搭配超音波檢查的情況下
⚠️跟腱前脂肪墊的發炎往往容易被忽略⚠️
這也難怪為何打過類固醇卻還不會好
畢竟沒有打到關鍵處啊
因病患已被打過多次類固醇
因此不建議再反覆施打
經討論後決定接受自體血小板(PRP)施打
注射後一到二週即已大幅改善疼痛
超音波追蹤發炎也大幅下降
後續再針對肌腱病變的跟腱注射幫助修復
搭配目前公認對肌腱病變最有效的🔑離心收縮🔑運動訓練
病患已可在不產生疼痛的情況下
在假日出門散心
血小板過多改善 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
菇類是大家耳熟能詳的健康食材,其中功效最顯著的就是金針菇。東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現,金針菇中的菇類甲殼素(菇抽出物)含量排名第一,食用一週以上,就能減少血液、內臟中多餘的脂肪,讓排便順暢。菇類甲殼素與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同,除提高抵抗力,還能抑制脂肪吸收。現代人缺乏運動,就算看起來不胖,身體還是堆積過多脂肪。經過人體實驗,金針菇可以有效減低內臟脂肪,脫離肥胖疾病的危險。菇類甲殼素還有抑制血小板凝結的功效。可以讓血液變得清澈,流動更順暢。一旦血流通順,就能穩定血壓、改善虛寒體質,到了冬天也不會手腳冷冰冰。
日本女子營養大學教授青柳康夫表示,金針菇冷凍過後細胞內的水分結冰膨脹,導致細胞膜破裂、細胞死亡,經由加熱後,核糖核酸(RNA)被核酸酶(Nuclease)分解,就能迅速產生鮮味,香氣也增加,鮮味為生鮮的3倍以上!而且細胞壁被破壞,人體更能有效吸收利用營養素。 把金針菇放入保鮮袋後,用報紙當作隔熱材料包起來,使其慢慢冰凍。並且把金針菇放在冷凍櫃上層,開關冰箱時的溫度變化能刺激細胞,讓鮮味更突出!解凍時不用把金針菇從保鮮袋及報紙中拿出來,直接放到冷藏櫃解凍,如此一來可以攝取到更多的鮮味來源的「單磷酸鳥苷」。
另外,菇類的細胞壁中含有一種叫「蘑菇殼聚醣」的物質,尤以金針菇含量特別高。蘑菇殼聚醣能在脂肪被體內吸收之前,將其排出體外,因此不易產生多餘的體脂肪,並降低膽固醇及三酸甘油脂,是減肥人士與肉食愛好者的救星。
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