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我們都知道 #養肺 要吃白色食物，不過除了食物，養肺還跟飲食習慣也有關係？
💦「肺喜潤」，也就是要妥善保養，比方說食物的烹調方式中，蒸、煮、燉比較好，煎、炒、炸不宜，保留了食材中的水分是其中的關鍵。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3936
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【一分鐘變美麗】
黃金575，必學經期保養
妳是否每到生理期，皮膚就跟起笑一樣，
痘痘狂冒、皮膚粗糙，
滿臉油光外加毛孔大到能插秧？
今天老大來教你們經期皮膚保養，
可以讓你排毒、美顏、擺脫痘痘肌，
搖身一變吹彈可破的仙女肌！
黃金週期575
① 月經來之前5天
材料：玫瑰5g，陳皮、佛手柑、金銀花各3g
它可以疏肝解鬱、行氣暢通，
讓經前保持穩定，憂鬱大幅降低，
身體的氣暢通了，就會讓你皮膚狀況好！
② 月經來的5-7天
材料：生薑3片、加上紅糖，或紅豆100克、紅棗5顆
經期間不要用太多太強的中藥，會加重身體的負擔
我們只需要溫和的食物類藥物來調養即可，
一天喝一杯可以止痛、養氣、養血、保濕。
③ 月經結束後5天
材料：桂圓5克、紅棗3克、黃耆3克、枸杞5顆
這個時候，新陳代謝及血液循環都提升，
這款茶可以幫你養血、補氣、保濕，
對於經後的身體補養很有效！
只要把握經期內調，
就可以讓你排毒，維持皮膚良好的狀態
這個月開始和朋友大聲說，
我不是在變美，就是在變美的路上！
接到這個邀約，我覺得有點意外。
我問聯繫我的妹妹：
『正露丸需要業配？它不是每個家庭的好朋友嗎？』然後，我就把家抽屜的正露丸拍照傳給她看。
她問我：
『崴爺，你有吃過新版的正露丸糖衣錠嗎？』
我：
『沒ㄟ，不過我還蠻喜歡正露丸的味道，很有親切感。』
妹：
『對啊，有點年紀的人，好像都蠻喜歡原本的味道….』
我：
『………』(原來可以用味道判定出年紀)
/
如果只能帶一種藥品出國，你會選哪個？
我肯定選「正露丸」的呀。
我吃辛辣的食物容易拉肚子，吃起司、乳製品會脹氣，腸胃真得弱到爆，但每次都克制不了美食的誘惑；尤其韓國、泰國這種偏愛重口味的國家….如果沒有「正露丸」真的不行ㄟ。
很多人以為只有「緩解腹瀉」才需要正露丸，其實正露丸還有一個重要的功效，它能針對腸胃的「消化不良」作舒緩，如：脹氣，肚子痛….等 。
壓力太大造成的飲食消化不適、食物引起的脹氣，正露丸都有不錯的舒緩效果。
因為大幸正露丸、糖衣錠主要成份都是日本藥典天然的生藥，主成分木餾油可以在維持腸胃道鹽分水分正常吸收下，維持腸道正常蠕動；陳皮可以健胃行氣，黃柏浸膏，老鸛草末能維持腸胃道正腸運作，溫和不傷腸胃，舒緩消化不良的不適感。
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包裝印著紅色喇叭標誌的日本「大幸正露丸」，源自於1902年的「忠勇征露丸」，1946年後由大幸藥品公司接手經營，歷史已經超過百年；許多台灣人從小只要肚子痛，爸媽、長輩就會拿出黑色小丸出來應急，對它一點都不陌生。
正露丸的氣味是屬於記憶中的味道，非常有「識別度」；只要聞到這個味道，就知道有人肚子不舒服了；還有人開玩笑說：「只是聞到氣味，腸胃都得到了療癒了…」
和市面上其他品牌的正露丸相比,，喇叭標誌「大幸正露丸」的木餾油(Wood Creosote)含量最高、不含東莨菪及苦參這些副作用較大的成份；製程也都符合GMP(藥品優良製造作業規範)，更獲得SNQ國家品質標章認證的肯定，所以，購買時選擇有「紅色喇叭」標誌的「大幸正露丸」，最有保障。
新的「大幸正露丸糖衣錠」主要是為了不適應原本氣味的朋友而設計，雖然我本人蠻喜歡黑色正露丸的味道啦，不過糖衣錠的確可以阻隔濃郁的味道，免得全辦公室的人都知道你肚子不舒服了，也算是一種小貼心，而且小朋友也能乖乖服用了。
現在我家裡會準備黑色正露丸，辦公室裡、外出時就準備白色的糖衣錠。
用一句話兩形容「大幸正露丸」與我：
我覺得，它就像我的「護身符」，常(腸)保平安、嚴防出糗。
#我自己想做個市調
你現在身邊就有大幸正露丸的，放照片上來看看吧~(記得要是喇叭牌的喔)
【崴爺小提醒】如果肚子持續不舒服，還是要去看醫生喔。
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衛署藥輸字第022339號 衛署藥輸字第022263號
使用前詳閱說明書警語及注意事項 北市衛藥廣字第110080201號
日商大幸股份有限公司台灣分公司台北市中山區中山北路二段9號6樓之2
材料：
1）節瓜2個
生津、解渴、健脾
2）章魚2隻（視乎大小）
補氣血、催乳
3）冬菇6-8隻
養血、開胃、潤燥
4）無花果6-8粒（視乎大小）
滋潤皮膚、腸道，舒緩喉嚨乾涸
5）紅棗6粒
補血、益氣、護肝
6）花生2両（深紅色衣更好）
潤肺、滋養、調氣、補脾、催乳
7）陳皮2塊
健脾、行氣、化濕
8）豬腱骨約1斤
足本食譜： https://bit.ly/335HIVU
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武漢肺炎肆虐，今年全世界的新年願望，一定是身體健康。近年被捧為超級食物的薑黃，雖然與抗疫未能扯上直接關係，但這超級食物的厲害，大家了解也無妨......
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註冊中醫倫中恩博士表示，國醫大師王琦教授將人的體質分為九種，包括：氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質及平和質。上兩集介紹了五種體質，今集將會介紹氣鬱質和血瘀質。
血瘀質的人可多吃行氣活血的食物，如海帶、海藻、醋、山楂、玫瑰花。平日要多做運動，如太極、散步和慢跑。亦可以多做按摩，改善血瘀體質。
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