#我想幫助牠不再恐懼
過往發生導致?某些原因引起?為了怕而怕?
奇奇的媽上完我的課半年多,前陣子私訊我詢問關於奇奇對於打雷的恐懼。擁有訓練師、療癒等等相關專業的她嘗試過各種方法,還是無法降低奇奇打雷時候的巨大驚恐反應,因此來問我有什麼建議?
大多數對於動物的恐懼反應,處理的方式是「找方法消除該恐懼」,例如安慰抱抱、告訴他沒事了不用害怕別怕,甚至不耐的跟他說沒什麼好怕的不用怕啊。
我們幾乎都是在想辦法讓他「解決掉恐懼」。但是啊,恐懼有太多種出現的原因,安慰的其實效果其實不大,所有的安慰都只是為了要「壓掉」它,可是它依然存在呀,而且越是抵抗只會越害怕。可能當下感覺好一點了,但下次仍然會再次觸發,原因是,恐懼的情緒是個細胞記憶,需要被真正的看見及釋放,才有機會真正的不再害怕。
至於我們能做什麼呢。透過溝通可以協助牠探索自己恐懼感受的細節(被嚇到很可能是個直覺反應,他也搞不清楚自己因爲什麼而嚇到),嘗試去理解牠因爲什麼而感到恐懼?是聲音?光線?震動?還有恐懼時他連想到什麼經驗?曾經發生什麼事情也讓他有這樣的恐懼感受?
幫助牠釐清恐懼的緣由後,就請同理牠、跟他站在同一陣線,鼓勵他去接受自己的情緒,害怕也沒有關係,我都會陪著你一起!而「理解自己怎麼了就是個釋放。」,這也是為什麼大多數的人跟動物都會對「未知狀況」感到恐懼,徹底理解後反而失去害怕的必要了。
*至於恐懼是怎麼發生的?
有些恐懼感受來自於過往發生過的事情,該情緒大多會在「還在嘗試認識世界時」或「巨大創傷時」被種下,例如小時候散步時被汽車經過的聲響嚇到,同時又被牽繩拉緊往前走,導致未來聽到汽車聲音會拼命要掙脫束縛。例如曾被狗咬到的當下旁邊有流水聲音,導致未來聽或看見流水時觸發恐懼。
還有些時候的恐懼其實是「為了害怕而害怕」,好比說當牠表現被打雷聲嚇到時,飼主立刻溫柔安慰秀秀,且生活中不太會經常被如此對待,因而加強了這份恐懼。有人會說很假仙!愛裝!不是哦,這個害怕絕對是真的,是身體機能導致,太喜歡被溫柔對待了所以身體製造出這樣的恐懼感受。其實人類的身體也會如此,生病時候被父母格外體貼的對待,導致免疫力下降,成年後在感到孤單時就會生病。
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以下是奇奇媽給我的回饋,第一段是先前的作法,第二段是在聽了我的建議後她嘗試和奇奇深度的溝通以及生活調整,觀察到非常不可思議的變化!覺得他們都超棒的呀🥰
「我不太會安慰他,因為這個之前有學到類似的觀點,不會像其他常見的會去安撫他或是報他說不怕不怕哦什麼的,我也知道那個沒用。所以在他恐懼的時候,我會點一些能舒緩情緒的精油、播放能量音樂,然後幫她綁上安定繃帶,就陪著他。但是他會持續地衝來衝去,有時候來踢我要我抱她,但抱起來之後馬上又要逃開,處於焦慮慌亂的狀態很久很久。但因為持續了一兩個禮拜了,每次有類似的情境他都還是很害怕,他本身有點心臟方面的問題,我會擔心他太害怕而讓心臟狀態加速惡化。」
「Rouya~想跟你回饋,後來我有再跟奇奇聊過幾次關於他們恐懼,不像我原先預期的,本來以為會勾出什麼他過往的創傷經驗,因為他是快一歲才來我家,剛來的時候狀態很不好,很怕人,很容易我們伸手就以為自己要被打而縮成一團。
滿意外的是,我問他對於打雷、瓦斯筒金屬碰撞這些他會害怕的聲音,是什麼感覺。他給我的是單純的害怕,因為很大聲,不知道是什麼東西(我的解讀是對未知的恐懼)。
因此我給他看貨車載瓦斯到別人家卸貨的畫面,讓他知道那是搬運時發出的聲音。也給他看下雨天閃電的畫面,還有打雷的聲音。跟他說這些都是在外面的聲音,家裡很安全,這些不會帶來什麼可怕的事情。
也告訴他會怕沒關係,如果我也在家可以來找我,如果自己在家,可以去小窩裡待著,讓他知道他是安全的。
最近這兩週的下雨天剛好沒什麼大雷聲,但下雨跟送瓦斯時,他都沒有再像之前那樣發抖逃竄了,他會一邊留意聽著外面的聲音,但情緒跟行為都還是保持平靜。
我覺得很奇妙,同時放心不少。也發現原來不一定要挖掘過去的什麼傷痛,專注於當下的感受去給他同理與陪伴,就能帶來改變跟力量。也很佩服奇奇可以在理解了之後就展現勇氣,進步很多。」
如果你很有耐心的讀到這裡了,我想再分享一個觀念、一個技巧。動物也好、人類也好,在情緒出現的當下都不要急著讓它消失(轉移注意力或壓抑),哭也好叫也好,就讓情緒流動吧!所有的情緒都需要被好好的照顧和陪伴,接受情緒的存在,然後就可以好好的送走它❤️
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行雷閃電聲音 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最佳解答
在腐爛的夜晚遇見你 ◎ 鄭琬融
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一隻死老鼠的靈魂在街上嗅
影子腐爛
爛醉的夜晚,一片藍色
角落裡有人跳舞
空氣裡滿是酒味,令人暈眩的音樂
為什麼一首歌會如一把箭
在思考裡射穿我?
我們說話時有時像雲
將雨,有時
如雷
過曝彼此的靈魂。
發酸的風,攀升著
你的耳語像谷裡的低迴
無法忽視。
我從那自己爬上來
來到這個夜晚
在一片灰與閃電之間
遇見你。
舞步漸融、語言鬼魅
哪怕我找到了一丁點這場會面的意義
你就成為了未來
我們所能、所不及與所有
都將匯聚成河
流進森林裡
那所有星光降落的地方
願望茁長的地方
影子腐爛的地方
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◎作者簡介
鄭琬融。像風一樣的活著,四季就是血肉。1996年生,東華華文系畢。曾獲台積電青年學生文學獎、x19詩獎、林榮三文學獎、第七屆楊牧詩獎、國藝會創作補助、台北詩歌節「15秒影像詩」入選等。獨立出版詩冊《一些流浪的魚》。詩作收錄於《貳零貳零 台灣詩選》。
(簡介取自《我與我的幽靈共處一室》)
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◎小編淵智賞析
這首詩出自於鄭琬融獲得第七屆楊牧詩獎的詩集《我與我的幽靈共處一室》。
詩集名字其實就正正昭顯了整本詩集的主題:圍繞在生命的諸般幽靈。這些幽靈並不如我們想像中的以驚嚇、凌厲的形象存在,反而更像是那些隱藏在生命之下的種種腐爛、扭曲,這些意志的暗裂伏在每個人看似平靜無事的日子裡。而只有當人身處在這些生命的暗面時,才得以看見那些祟動的幽靈。
以這首〈在腐爛的夜晚遇見你〉談起,開句:
「一隻死老鼠的靈魂在街上嗅
影子腐爛」
這兩句作為開句定調了整首詩的氛圍。當一隻死老鼠的靈魂能被看見時,其實便代表了詩人與死亡的距離之近,而「嗅」這樣一個動詞也形構了一個悖論——已經死亡的事物還有什麼要嗅,或說是尋找的呢?如果死亡代表的是終結,那顯然這樣的尋找行動並不符合我們對於死亡的想像。因此,死亡並非詩人所指向的終結。既然如此,那死亡又是什麼呢?先讓我們往下看,慢慢尋找線索。
「爛醉的夜晚,一片藍色/角落裡有人跳舞/空氣裡滿是酒味,令人暈眩的音樂」,原先夜店的場景,酒、舞蹈、音樂,本看似是狂歡之一切,卻在前兩句的「死亡」、「腐爛」之下,成了一種被傾斜之後的糜爛。或許你會問,夜店狂歡的場景不是本來就會被形容為糜爛的嗎?我同意這點,但夜店此類的場景的糜爛,其實更指涉的是因為放棄生活,任由自己淪陷,萬劫不復之後的結果。但琬融寫的糜爛姿態,卻反而更像是因為被生活放棄,僅僅只能讓自己沉陷於死亡之中,變成一隻如同死老鼠靈魂的存在——這也開始觸碰到了這本詩集的主題:幽靈,還能喝醉、跳舞、聽音樂,甚至是寫詩,敘事者當然未死,但未死並不代表日子就能過得好,不代表就能不帶一切負向的情緒活著,因此那些負向的情緒便成了幽靈。這些幽靈並不想害你(或許最想害死你的人是你自己),但他們的存在,卻往往使得人提醒自己:或許他人並非地獄,而是尚且苟活著的你自己才是地獄。
接下來,「為什麼一首歌會如一把箭/在思考裡射穿我?」在這首詩中,琬融所遇見的幽靈姿態第一次具體地被描述出來:一把箭在思考裡射穿自己,我特別注意到了琬融所使用的量詞「把」,歌作為聲音固然是抽象的,但聽過一次之後的感覺卻理當是連續的,每一個音節和符拍都能刺激到思考一次,因此「把」這樣一個量詞,便正好呈現出了這樣子的多點式刺激——然而,我們必須思考的事情是,這樣的「射穿」是否是指使人恍然大悟的音樂,還是某些提醒著敘事者一切傷心的歌?在這裡我們不得而知,但或許究竟是什麼姿態的歌其實也並沒那麼重要,那些歌只是在詩中夜晚的配樂,為了見證一個人走向死亡所演奏。
接著,琬融突然開始描述起了一個會面的場景:
「我們說話時有時像雲
將雨,有時
如雷過曝彼此的靈魂。
發酸的風,攀升著
你的耳語像谷裡的低迴
無法忽視。
我從那自己爬上來
來到這個夜晚
在一片灰與閃電之間
遇見你。」
初讀時我曾有些許疑惑:那個在先前的詩句中從未出現過的「你」是誰?若說是在夜晚裡遇見的某個路人或物或許能找到敘事上的合理性,但若僅僅只是追求敘事的合理,那便不符合詩歌的精神了。因此,我開始檢視起這次會面裡的一切細節,如雲將雨、如雷過曝靈魂,這兩者譬喻不可否認所指涉的喻依並不精準,詞彙也欠缺錘鍊。只有到下一句「發酸的風,攀升著/你的耳語像谷裡的低迴」時,才更明確地指出了「你」之於詩人的存在,耳語的「低迴」其使用並不新鮮,重點卻更應該是裡面的「谷」,以及「發酸的風」,這兩個詞暗示了「你」在未與詩人見面時所存在之處——幽深、陰暗、因腐爛而帶動了所有發酸氣息的山谷。我們得以以此找到了「你」與詩人的共通點:來自一切都已爛去的地方,這樣的腐爛使得詩中的「你」與詩人會面產生了其必要性——我們都需要另一對羽毛受損的翅膀,來提醒自己並不是唯一孤單的渡鳥。而下面的詩句也應證了我的想法。
接下來,琬融寫下了這次會面之於他的意義:
「舞步漸融、語言鬼魅
哪怕我找到了一丁點這場會面的意義
你就成為了未來
我們所能、所不及與所有
都將匯聚成河
流進森林裡
那所有星光降落的地方
願望茁長的地方
影子腐爛的地方」
兩個境地相似的人,在舞步與語言的消融裡,漸漸合為一體,在某些視野上,我們便可將此兩個人稱視為是同一個人的兩面,這種兩面並非只是存於性格,更存於時間——畢竟人過了七年,所有的身體細胞都將換新,下一秒的自己便更可能已不再是自己。因此,「你」在時間軸的拓遠時,便成了一種宿命。題目中所謂的「遇見」此一行動,便反而失去了於時於空的距離,而是一種纏繞式的存在。
或許你會發現一件很有趣的事情,這種纏繞式的存在,不正正就是在描述幽靈作祟的姿態嗎?正如琬融的詩集名《我與我的幽靈共處一室》,在這首詩最後所描寫的情境「我們所能、所不及與所有/都將匯聚成河/流進森林裡/那所有星光降落的地方/願望茁長的地方/影子腐爛的地方」便傳達出了琬融與這些幽靈共處的決心,也開始明瞭到所謂的幽靈,並非假手外界,而是生於自心。因此,只有當學會與那些幽靈一同走進內心的森林裡,去檢視萬物,不管是願望的發芽,還是影子的腐爛,都是人活著之餘,不可或缺的。
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美術編輯:林宇軒
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/08/20210810.html
#每天為你讀一首詩 #情詩 #鄭琬融 #在腐爛的夜晚遇見你
行雷閃電聲音 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最佳解答
#睡前故事:【樹海的貓】
白色窗紗翩起,風鈴的鐵片清脆地相互碰擊,風要來了。
這是樹海深處的一間小屋,是陽每年暑假都來避暑的地方。不過,與其說避暑,不如說是避世。今年,他厭倦了庸碌的城市生活,於是狠下心腸辭掉自然科學教師的工作,決定在樹海裏住上好一段時間,完成藏在肚子裏,計劃已久的小說。
每逢颱風季節,風雨欲來之時,即使是樹海中央,溫度也可以高達三十度。儘管說來避暑,但陽也享受這樣炎熱的樹海。他喜歡站在高聳的樹叢之間往上看,看陽光透過葉隙照出悄悄在蒸騰的水氣,聽蟬鳴從四面八方聲嘶力竭地襲來,嗅泥土、植物、水點與太陽密鑼緊鼓的降雨計劃。預測每天的降雨機率與時間,是他感受大自然的方法。
樹海裏懂氣象的不止他一個,還有老是跑到陽屋頂來的山貓。不過,牠腳步很輕,即使走過那些竹瓦片搭成的屋頂也不會作聲。幾次大雨過後,陽一次外出回來,發現濕漉漉的牠躲在屋後簷蓬的一角,他才知道山貓的存在。這樣幾次後,每逢風雨將至,陽都故意打開氣窗,好讓山貓能竄進來避雨。
這次陽回到小屋數天,天盡是放晴,一直未見山貓。聽到風鈴鐵片碰撞的聲音漸趨頻密,他簡直樂透了。陽及早準備了好幾個山貓喜歡的沙甸魚罐頭,喇叭奏起輕爵士,還有預備多一把風扇,因為愛避暑的,不只他一個。
白色窗紗翩起,風鈴的鐵片拼命相互碰擊,雨終來了。
陽把屋的氣窗都打開,如常寫着小說。雨滴答滴答打着屋頂,風很大,他突然想到他不在的時候,山貓一直獨個兒面對這樣的天氣,他感到內疚。但又想到這本是這野貓習慣的生活,自己的來臨與這屋子的存在,於貓而言本來無關重要,甚至是對牠家的一種強行侵佔。他期待着山貓的到來,但同時又想到自己,也正是因為討厭被與己無關的人事介入而選擇走到這樣偏遠的地方生活的。
因此陽沒有再想着山貓,但雷聲與閃電交加使他煩燥,他泡了壺花茶喝着喝着就睡了。
貓果然沒有來,陽翌日清晨像第一次遇見貓時那樣走到屋後找牠,但那只有一堆尚未開花的鼠尾草。他想山貓應該已經忘記他了,況且,貓沒有責任在陽回來時乖乖回來,儘管非常失望,但陽知道自己要給予貓自由選擇的時間。於是隨後每天,他都掛起雨天娃娃,希望雷雨每天都來,貓才有機會來找他。
沙甸魚罐頭,開了又蓋上,幸好是罐頭,不容易變壞。陽想起去年夏天,離開時,他把所有剩下的罐頭打開,全部送給山貓,待牠肚餓時自己吃,但山貓彷彿能意會到甚麼般,一個也沒有吃,只竄到屋子的一角板着臉蜷縮着。收拾行李後,他知道不可能把山貓待在家裏,於是花了很大力氣才把牠拖出房子,還被牠抓傷了手腳。山貓的嘶吼聲淒厲,但陽很生氣,一直指罵牠不要跟來,還用樹枝把牠打傷,山貓才站着不再追隨陽離去的背影。事後陽心感愧疚,但他認為自己是不可能把山貓帶回城市的,那貓本來屬於樹海,若他這樣做,他更加不能原諒自己。
此刻陽有點忐忑不安,他在想當時山貓會否失血過多或者細菌感染而死?他後悔那刻沒有為山貓包紥好傷口才離去。想到這裏,他不渴求山貓回來,只希望牠沒有因為自己而死去,但他知道是生是死,除非看到山貓的屍體,否則他也不可能知道的。
這樣好幾晚陽也夢到山貓,但都是重覆的惡夢。夢開始時,他重遇長大後的山貓,貓原諒了他,一下子跳到他的懷抱裏,然後是陽餵飼山貓的融洽畫面。這樣的日子維持了好一段時間,直至有天陽接到城市來的一個長途電話,他再次執拾行李,山貓於是在屋子裏四處抓刮,推倒屋子的許多東西。那是陽漸行漸遠的女友的來電,陽嘗試向貓解釋自己必須回到城市的需要,但貓沒有理會,如常跳這跳那地向陽表達着不滿。陽一怒之下拿起山貓,從高處擲向牆,貓的頭無情地淌血,四腳朝天,就那樣死了。
如是者陽好幾晚也沒睡好。這樣連續下了一星期的雨,貓也沒有回來。山貓就那樣消失了,他在想,或許貓本來從來也沒出現過。他知道山貓是不會再回來了,而且他害怕,如果貓回來,他會再一次那樣傷害牠。於是他決定放棄對貓的思念,把全部沙甸魚罐頭煮掉,專心寫作,把這頭山貓寫進自己的小說裏,以另類方式紀念牠。
不再回來的貓,失去聯絡,簡直像死掉了的人,所以自己更應該接受現實,他想。這樣獨居生活的自己,不與人聯絡,在許多人心中,也許也像個死人吧。沒有向人宣告死亡的喪禮,等於沒有跟人說「我要死了」的權利,這樣的離逝比正式的死亡更要可憐。不過陽意會到反正生和死彷彿都一樣,陽不介意這樣的生活了,因為這樣的「死亡」他活得更自在。
一週的大雨過後,天又重新放晴,氣溫回到廿一、二度的水平,蟬和鳥又悠哉地叫了起來。微涼的風默默吹來,風鈴愜意地偶爾碰撞,發出零丁幾下「叮叮噹噹」的聲音。陽往樹海裏看,他彷彿看見了那頭,嘴銜着魚的山貓站着,帶距離地看着他。
就讓牠去吧,他想。
Storyteller:野客 @wild.guest
Illustratior:KungJengHang 龔正荇 @edwinakung
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行雷閃電聲音 在 王大喜 Youtube 的精選貼文
2021/06/13(工作紀實,給客戶、上碼;to client coding)
天相化忌,官府解法。琉璃海。
Justic redeem and releasing work. The glaze Ocean.
(啓示錄4、20; Revolation 4、20)
/.王大喜(Rasta Wang)
「有閃電、聲音、雷轟從寶座中發出;又有七盞火燈在寶座前點着;這七燈就是神的七靈。 寶座前好像一個玻璃海,如同水晶。 寶座中和寶座周圍有四個活物,前後遍體都滿了眼睛。」
啟示錄 4:5-6 CUNP-神
「我從天使手中把小書卷接過來,吃盡了,在我口中果然甜如蜜,吃了以後,肚子覺得發苦了。 天使對我說:「你必指着多民、多國、多方、多王再說預言。」」
啟示錄 10:10-11 CUNP-神
「Around the throne were twenty-four thrones, and seated on the thrones were twenty-four elders, clothed in white garments, with golden crowns on their heads. From the throne came flashes of lightning, and rumblings and peals of thunder, and before the throne were burning seven torches of fire, which are the seven spirits of God, and before the throne there was as it were a sea of glass, like crystal. And around the throne, on each side of the throne, are four living creatures, full of eyes in front and behind:」
Revelation 4:4-6 ESV
「And I took the little scroll from the hand of the angel and ate it. It was sweet as honey in my mouth, but when I had eaten it my stomach was made bitter. And I was told, “You must again prophesy about many peoples and nations and languages and kings.”」
Revelation 10:10-11 ESV
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00:00:00 開場引言
00:17:04 電影的幕後故事
00:40:09 劇情討論(有雷)
【梗你評電影】《查克史奈德之正義聯盟》四小時的救贖之路走了四年,所以...到底好不好看啦!
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這次【梗你評電影】要來評的電影是《查克史奈德之正義聯盟》,這部四小時片長的超級英雄電影,幕後的故事絕對比幕前呈現的劇情還要來得精彩!這無非是四年前,查克史奈德因家庭因素而退出DCEU世界後,再度回歸DCEU、超級英雄電影領域的救贖之作,同時也讓我們看到了查克史奈德原本為華納所規劃的DCEU宇宙發展藍圖。縱使目前這部作品被華納當作是獨立故事處理,在3月18日上架HBO-MAX後,也造成了一股討論旋風,讓不少粉絲相當興奮。
《查克史奈德之正義聯盟》的劇情與四年前由喬斯溫登接手的《正義聯盟》劇情走向相差不大,主要聚焦在超人死後,藏匿在地球上的母盒被再次喚醒,引導外星軍閥 達克賽德,以及其部屬荒原狼入侵地球,爭奪母盒;母盒若是被奪取,即可讓達克賽德完全掌控地球,因此蝙蝠俠和神力女超人計畫招募地球上的其他超級英雄,組織正義聯盟團隊,共同對抗這些來自外太空的威脅。
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