也許是這幾天特別敏感的關係,不適合多想,
所以把自己往工作裡埋。
6月24晚上凌晨一點半,
你訊息來告訴我,就不要再看Dcard了,
不需要太過難過,
像一直以來你勉勵我的那樣,
拾取有益的留言,再改進繼續努力就好了。
——————
是不是真的不該答應出版社寫書的?
我大概又回了半小時IG私訊,也回看了幾封email,
在酸民看不到的地方,藏了很多很感動的改變。
🎵音樂老師帶領國三、國二生,一起齊心把教室做了整理,寫給我一封致謝信。
👩因為希望媽媽斷捨離,把我的頻道給他看,結果意外拍下媽媽沈迷在電視前的樣子。
🏠疫情期間認識我,好好整理家裡,並好好記錄下來,和我分享的精緻pdf檔。
直到Nana剛剛一個語音來,
直接把我弄哭,
「他們不懂我們這個無需比較的世界是多麼的美好又幸福。」
討論我的衣服到底有幾件,
東西到底要多精簡才配得上極簡,
那到底有什麼重要的?
8件還是80件,都會有人有意見。
我永遠少不過世界上更精簡的人,
那也不是我的目的,
我只希望我自己美好的改變,可以啟發更多的人,
從混亂裡走出來一點,然後好好生活。
我是不是為了丟而丟,誰又會知道?
我到底有沒有遇到貧頸,
我親口說出之前、何必幫我結論。
以前曾經喜歡、後來覺得我了無新意,
那僅僅表示我在你的生命中,
可以帶給你的,已經告一個段落,
你離開我,或是我會盡可能地離開你的放大鏡。
雖然早就已經把Dcard刪掉了,
但還是很偶爾會收到、手賤眼睛賤看網頁(我自己討打)
但也看到有些地方要調整,我會努力的!
——————
記錄下那些我可以改進的地方,
可以的話,就立刻採取行動,
不能彌補的部分,真的和各位說一聲抱歉,
再有下一次一定做得更好。
每一次受傷都會變得更堅強,
我會繼續用我喜歡的步調生活,
我習慣的音調講話,
有些新的想法,不會藏私分享給你們,
也謝謝你們總是給我好多回饋和啟發❤️。
(啊、我已經沒事了,不要擔心🥺,不然又會很想哭唷XD!)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅解婕翎,也在其Youtube影片中提到,我印象中泡麵都是好吃的,不可能有雷泡麵。 沒想到網路竟然有 "網友票選最難吃泡麵前10名", 而且大家還瘋狂+1討論!!! 我不下地獄誰下地獄,就由我來幫大家試吃。 是能多難吃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ✨頻道會員專屬✨【#來互相傷害】這樣超級老??!!突如其來的友情大考驗! h...
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疫情愈來愈嚴重,雖然說能不出門當然最好,但還是有必須要出門的時候。前天在限時動態上請大家分享自己的防疫小撇步,我把它整理成文,希望多點人看到,多點人心安!
(我有同步發在Dcard跟Popdaily上,方便大家存圖轉傳!)
🌻 用鑰匙、小指關節去按開關和按鈕
像是電梯按鍵、公司教室的電燈開關,或者停車場繳費機的螢幕,能夠用外物按就用外物按(請用不尖銳的那面),如果身邊真的沒有其他物品可以代替,不得已用手的話,可以用小指或無名指的指節代替食指指腹,然後碰完就快點去洗手。
通常人最常用食指摸東摸西,用比較不容易摸到自己的部位碰外面的東西會比較安全!(像我自己就會下意識的抓抓臉QQ 真的要時刻提醒自己)
🌻 用手肘推門
雖然自動門已經很普遍了,還是有店家的門是需要推拉進出。這時候可以用手肘推門,代替直接用手碰,減少自己的雙手接觸外面物品的機會。
(如果隨身有酒精噴瓶,開完門也可以馬上噴衣服)
🌻 隨身攜帶酒精,碰到外界事物就消毒
市面上很多酒精都有出小包裝的,小小一罐放在包包或口袋裡都很方便!一旦碰觸到外界事物又無法洗手的時候,含酒精的消毒噴物或乾洗手一定要不留情面的拿起來用!
*酒精要選擇75%的
*如果要分裝,分裝瓶要認清楚是可以裝酒精的瓶子才能買
🌻 每天消毒隨身物品
像是手機螢幕、家中鑰匙、識別證、包包、手錶,凡是每天會接觸到的日常用品都要記得消毒!可以購買酒精濕紙巾擦拭,會比直接噴酒精然後拿布擦方便一些。
🌻 一回家就換掉全身衣物,直接去洗澡
踏入家門後,直接把衣物全部換掉!如果像外套這種不想每天洗,也要與乾淨的衣服分開放。在丟入洗衣籃前,可以拿酒精或其他殺菌噴物噴過再丟進去。
能夠洗澡就先去洗澡,如果不方便的話,至少也要先走過一輪消毒程序,不能污染家中這一個淨土!
🌻 外出買東西,使用行動支付與載具
行動支付與載具除了可以減少自身與外界接觸的機會,也可以明確記錄自己在何時到過何地,任何外界的事物都可能是病毒的感染源!
🌻 使用外送及外帶服務,注意店家衛生
在家用餐可以大幅降低與人接觸的機率,特別要注意一定要選擇「注意衛生的店家」!
有些店家備餐時不習慣戴口罩,或者會沒洗手就直接拿錢找錢,又直接碰食物,這類的店家一定要盡量避免!
🌻 少戴隱形眼鏡,準備護目鏡
因為隱形眼鏡會直接接觸到眼睛,在配戴與拆卸時有接觸病毒的風險,平時盡量戴眼鏡,如果不得不戴隱形眼鏡,也請準備一個護目鏡,避免外面有人不戴口罩造成飛沫傳染!
以上是綜合我自己與大家的經驗寫的一篇防疫小撇步!
除了勤洗手、戴口罩、不出門外
也要時刻注意身邊的小細節
以免病毒有機可乘
希望我們都能平安度過這次的危機!
也歡迎在留言處跟大家分享你的防疫小撇步 (ง •̀-•́)ง
( 原本我想手寫的,但想著制式字體比較方便閱讀轉傳 )
( 最後一張圖是為了方便大家分享做的,雖然超像網軍長輩圖QQ )
( 防疫視同作戰,大家加油 )
#防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #新冠肺炎 #圖文 #插畫 #防疫視同作戰 #戴口罩 #勤洗手 #stayhome
衣服 很 少 dcard 在 高嘉瑜 Facebook 的最佳解答
【不要問瑞莎為台灣做了什麼?
要問台灣為瑞莎做了什麼?】
🔥擋人財路如殺人父母?�
今年3月21日,藝人瑞莎在台自費300萬元自辦韻律體操賽事,因疫情關係,選手們已有 #1年多沒有參與大型賽事,也讓許多網友批評:「這種比賽不應該是政府要辦嗎?怎麼會輪到瑞莎自掏腰包?」
嘉瑜也因此在 #3月25日教文委員會上質詢體育署:關於這1年多來辦理韻律體操大型賽事的相關進度。
而近來卻有匿名人士在Dcard發文指控瑞莎4罪狀,包括她「挖角選手」、「募款款項流向不公開」、「桃園補助只落在瑞莎的學校」、「空降搶功」等,反被網友質疑只是在眼紅瑞莎,並紛紛砲轟體育界:「自己過去沒做出成績,怎麼好意思去批評自掏腰包帶孩子出國長見識的瑞莎?」
面對媒體的詢問,她也數度嘆氣說:「我不知道他們在說什麼,我自己出錢帶孩子去美國比賽,瑞星協會的每一筆錢都有發票。」,現如今,Dcard那篇汙衊瑞莎的文章也已心虛刪文,孰是孰非亦已是自明之理。
🔥嘉瑜質詢挺瑞莎:政府又為台灣韻律體操做了什麼?
台灣選手不同於西方人,在體操表現上速度快、技巧好,有著得天獨厚的優勢,然而韻律體操在台不受重視,#長期欠缺比賽經驗,可能造成緊張失誤,以致實力無法被世界看見。相比國外,台灣至今甚至沒有韻律體操的專屬場地,選手每次練習往往都得舟車勞頓的尋找訓練地點。��
這些選手生涯短暫,22歲即達黃金年齡,年復一年的訓練與期待落空,也讓小選手們坦言:「覺得在台灣不管多努力多辛苦,對體操生涯而言都是沒有用的。」,然而當嘉瑜質詢體育署長「#未來是否增辦韻律體操相關賽事?」、「#規劃設置韻律體操專屬場地?」署長卻不斷以「韻律體操在台灣很冷門,不符效益等語來已拖待變!」
但事實上,韻律體操在國際上卻是擁有「第二多媒體爭取轉播」熱門的運動,僅次於足球,觀眾人數也絕對不容小覷。嘉瑜認為一項運動在台灣是否熱門,是取決於事先政府對該運動投入多少心力,而不是事後反以「非主流」為由去拒絕扶植、消極應對!
�🔥政府應該做到的是事前培育,而非事後收割!
去年新北市政府,曾將瑞莎帶領體操隊出國參賽一事視為市府政績,後遭瑞莎於FB駁斥:「參賽皆是選手自掏腰包,新北市政府毫無幫助」,據了解,現行體育署提供的資源大多用在辦比賽或是送菁英選手出國,基層選手都是靠自己,要有成績才有補助。
培育費用目前都是各選手自掏腰包或民間補助,2019年時瑞莎曾率隊去希臘比賽,當時比賽服運送出了差錯,導致差點沒衣服穿,她也在臉書質疑:「相比國外,#為何代表台灣出國比賽卻得自費?」,並於同篇文公開呼籲體育署出面協助。
嘉瑜希望政府能夠更重視韻律體操在台灣的發展、而非總是丟給民間去自掏腰包,小英總統也曾與瑞莎合作,並在FB發文承諾政府會投入更多資源來發展韻律體操;嘉瑜肯認總統願意承諾的美意,但也再次要求政府必須說到做到,也定會負起持續監督之責!
🔗相關連結:
110.03.25 教育及文化委員會
https://youtu.be/9RYGdl1o6-M
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👀整部片我拉鍊都沒拉,沒人跟我說是怎樣啦!!
https://youtu.be/DMU8b8Kd9JY
👀年底就是一直花錢,拜託爸媽不要看。
https://youtu.be/TbTs-BzP18k
👀一買就萬把塊,這個猛!好久沒買玩具好爽。
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