[你的人生，選佛洛伊德，還是選阿德勒﹖]
日前電台看到我的影片，主題是談｢在職場遇見豬隊友，怎麼辦﹖｣來邀請我上節目，不過從主持人的口氣聽來，我的答案似乎不如期待，可惜節目時間有限，特別寫文章來跟大家來談一件重要的事，對於你的人生，當遇到困難時，你選擇當佛洛伊德的信徒，還是阿德勒的信徒，這會決定你的態度與處理方式｡
先來看看我是怎麼看豬隊友這件事，老實說，我的第一個觀念就和絕大多數在職場水深火熱的上班族不一樣｡首先我認為，既然會遇到豬隊友，顯然我們都在豬圈裡，所以我們也是豬，只是五十步與一百步的差別而已｡因為職場是經過條件篩選的，包括學經歷，也就有｢社會階級｣之分｡這樣講，一定有很多人不舒服，大聲抗議：
｢我怎麼可能是豬﹖｣
不過如果想通這一點，接受｢我們都是被飼主餵養的豬｣這個事實，對於其他豬隊友的認同感提高一些，便可以稍稍釋懷｡如果還是不服氣這個觀念，也沒關係，再進行到第二個觀念：｢我是人，他是豬｣，既然站高一層，帶著作為人的優越感，就要接受｢他是豬｣這個事實，而他可能是同事，也可能是主管或老闆｡
想想看，他是豬，我們是人，就不能跟對方站在同一個高度，跟他一般見識，在泥裡打滾，惹得自己生氣，也搞得一身髒污｡因此我們必須回到人的本位，懂得動腦筋去想思考豬的本質，包括以下三點：
1. 豬不會思考，期待他會思考，就是你的錯｡
2. 豬不會管理，期待他會管理，就是你的錯｡
3. 豬不會做事，期待他會做事，就是你的錯｡
確認這三個豬的本質之後，我們再往下走，拿回思考的主導權﹑拿回管理的主控權﹑拿回做事的自主權｡怎麼做﹖豬的思考與做事都是直線，不拐彎﹑不逆轉；而你是人，要用反推回來的方式來思考與做事，我們可以這麼做：
1. 由我們提出書面計畫
在確認目標之後，反推回來要做哪些事，由我們做好計畫，寫下來，拿給對方看看有沒有意見；至於我們想做成的品質，不要用說的，給他看範本，他不必思考，只要照著做就好｡都同意了嗎﹖發個email給他，表示他收到｡
當然，如果這個豬隊友跟自己平行，我們要用商量口氣說話，不要頤指氣使；如果對方是主管，則要用請示的方式，讓他感到受尊重｡
2. 由你訂出完工時間
很多豬隊友都有拖延症，我們可以當他們是完美主義者，當然也有那種出一張嘴就覺得事情搞定的，或是佛系上班法，不主動不積極，一切都等著別人叫他做這做那｡不管哪一種，由我們來做出進度完成表，他來畫押就好｡
3. 由你定期檢查進度
有的拖延症是一輩子都改不了，但是拖延事小，不會開口求助才是大條，總是在最後一刻才爆出來什麼都沒做或做錯了｡因此每天或每周去了解一下品質與進度，可以預防自己心臟病發｡不過這些人執行力差，自尊心卻很高，記得態度要好，讓對方覺得我們是關心，而不是懷疑｡
沒錯，面對豬隊友，我要說的是，改變不了他是豬這個事實，就改變跟他相處的方式｡豬是需要管理的，他們是職場巨嬰，而我們是保母，若是想要命活得長一點﹑工作快樂一點，要學會的是一套省時省力管理豬的技巧｡
聽到這裡，電台主持人露出失望的神色，他說這太｢莊嚴｣，讓他想到聖嚴法師生前在捷運站有個看板，寫著｢面對它﹑接受它﹑處理它﹑放下它｣，怎麼變得都是我們的事，而豬隊友啥都不必做﹖這個問題提得太漂亮了，也是很多人委屈的地方，每天忙著幫豬隊友擦屁股，怎麼到頭來還是自己的事﹖心裡想著：
｢為什麼改變的不是他﹖｣
人生不管哪個層面，生活也好，職場也好，多數的痛苦都來自這個糾結，我們想改變對方，問題是改變不了，從而產生挫敗與憤怒，心就會很累，未必是工作累｡這時候你要思考的是一個人生大哉問，你要選擇當佛洛伊德的信徒，還是阿德勒的信徒｡想通了，並做出決定，站到某一邊，糾結就會減少許多｡
佛勒伊德認為，今天的任何問題，都來自於過去的某個心理創傷｡要解決問題，就要不斷回到過去，重複那個創傷，直到撫平為止｡因此我們有怎樣的過去，就有怎樣的現在｡阿德勒剛好相反，他認為問題和過去無關，而是由現在的目的所造成，令人樂觀的是人是有主動權，能夠藉由改變現在目的，而解決問題｡
但是多數人雖然看阿德勒理論的書｢被討厭的勇氣｣，也很欣賞阿德勒的學說，自以為是阿德勒的信徒，卻是在遇到問題時，都選擇抱怨，然後什麼事都不做｡為什麼他們不想去改變現狀﹖因為抱怨比較舒服，而且說人家豬隊友讓自己有優越感，千錯萬錯都是那一隻豬的錯，而自己是無辜可憐的受害者｡
這就是為什麼經常有人來找我們訴苦，經過一年或十年，他還是在同一家公司，和他的豬腦袋老闆共事｡再來，這些人為什麼會陷入這個泥淖裡動彈不得﹖根據阿德勒的說法，他們沒有做｢課題分離｣，未去將問題分成兩種，一是自己的問題，二是別人的問題，接著人際關係就卡在下面這兩點：
1. 自己介入別人的問題：比如想要去改變對方從豬變成人
2. 別人介入自己的問題：比如讓對方來影響自己做事的心情與效率
我們都知道，阿德勒說人的問題都來自關係，癥結就在這裡！我們的問題是在於把｢人｣做好，至於別人是不是｢豬｣則是別人的問題，我們不應該介入｡說白了，就是我們能夠改變的只有自己，而不是別人｡所以我才建議大家，認清我們是人，對方是豬，我們做好「人」該做的事，包括訂出計畫﹑安排進度﹑跟催品質｡
讀懂阿德勒，你就會從豬圈裡獲得釋放，從此自由｡
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圖取材自：維基百科
