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我平常都有吃優酪的習慣
跟大家推薦這一款我滿常吃的
尤其是在晚上肚子餓的時候
就是這一款
#福樂頂級希臘式優酪
為什麼呢～？
首先它是#無加糖 且 #一杯不到120大卡
乳蛋白還提高50%
這些特點對於健身的人來說很需要
可以 #補充乳蛋白 之外
又可以調節腸胃
就連我的狗兒子們也來搶了!!
#福樂頂級希臘優格 #補充乳蛋白
@freshdelightfulllove
最近疫情很嚴重
待在家的時間變多
健身房不能去
除了自主在家運動之外
很重要的還有飲食的搭配
我非常喜歡吃優格
好的優格身體好又幫助消化
我選擇在超市都有賣的 #福樂頂級希臘式優酪
口感很好且無加糖～～
還有乳蛋白增量 一小杯不到120大卡！
很適合愛運動吃的健康的人的點心
而平常不該吃東西時但又有點餓的時候也可以吃
不會胖又沒有負擔
記得要趕快去囤貨
在家防疫期間不要變胖了大家🤣 #福樂頂級希臘式優酪 #補充乳蛋白
封城的時候，除了狂睡追劇外，94狂吃和陪兩隻寶寶玩ㄌ😚
廢宅如我絕對不可能居家健身ㄉ～所以乳蛋白增量、低熱量又有飽足感的福樂希臘無加糖優格絕對是好朋友！
一小杯不到120大卡而已捏～～
而且不加香料或膠，我的兩個寶寶也能放心吃😚
獸醫建議偶爾吃點優格增加腸胃好菌～才會像蕾蕾一樣水水，像歐雷一樣帥帥！
#福樂頂級希臘式優酪 #補充乳蛋白
#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
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對於健身的人來說，練後餐與練前餐是很重要的。
今天和大家分享訓練後該什麼時候吃、吃什麼東西
才能讓你更有效的合成，就給他看下去，寫些。
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