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西洋菜蘋果湯在林凱鈞 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 07:57:48 有 24 人按讚

說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性

若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等，可歸納為主食澱粉類；澱粉含量低者，例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等，則會界定為蔬果類

而在上述食材中，多數都是日常餐桌上很常見到的，唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現，但在歐美料理中，倒是能經常見其紅艷蹤跡！「甜菜根」，顧名思義就是甜菜的「根」，據悉最早盛行於歐美料理，將其作為料理配飾，以增添食物風味，亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外，近乎主食的角色

甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤，帶著淡淡的甜味與泥土氣息；歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用，可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用；近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜，便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽！

近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異，讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導，儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選。究竟甜菜根的魅力所在為何？以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧！

❶腦筋活絡記性佳
當中的甜菜紅素，可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部，用以保護腦神經機能運作穩定，可預防記憶、感知和整體心智功能受損，並具降低患上阿茲海默症的風險

❷氣色紅潤有活力
具有鐵元素與維生素B12，兩者皆是造血機制的重要元素，尤其適合女性或茹素者攝取，用以補充鐵質，使貧血或疲倦等症狀能得到改善，且精神與氣色也都能獲得提升與優化

❸漲升骨力亮幼彈
蘊藏豐富維生素C，是膠原蛋白生成所需的必要養分，並有助提高免疫力，還可抑制黑色素生成，進而改善肌膚暗沉；亦有利鈣質吸收與轉換利用率，用以增進骨骼及牙齒生長與健全

❹膳纖抗氧好順暢
其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素，能促進腸胃蠕動，用以預防便秘，保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度，如麩胱甘肽過氧化酶，進而使白血球數量維持正常值，幫助人體細胞對抗自由基，用以降低疾病的產生

❺心血養護增元氣
據英國郵報健康專欄報導指出，在為期一週的研究中，讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁，結果發現可延長16％的騎乘訓練時間；探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮，可舒張血管以及降低血壓，進而在運動過程中降低耗氧量，便讓運動時減緩疲累感

#甜菜根挑選法
甜菜根適宜生長在陰涼氣候，本土產季落在秋冬季節，主要於雲嘉南地區為大宗，現多採用有機栽種方式為主流

▶️體型太大的甜菜根非首選
一般會在直徑5~6公分左右進行採收，若讓其繼續生長，就會導致纖維化而影響口感

▶️外型渾圓且表面平滑為佳
應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況，可能是已保存過久，而導致水分流失出現的不新鮮現象

#甜菜根保存法
新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天，去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室，則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期，可切塊燙熟，分裝成小份量後密封冷凍，營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍，務必盡快食用，並以燉煮料理為主，較不影響其口感

#甜菜根料理法
▶️醃漬
醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理，只要利用蘋果醋醃泡，就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食！

▶️香煎
甜菜根切丁或切薄片，熱鍋放入適量橄欖油，將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋，口感軟嫩香甜，十分可口！

▶️燉煮
將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯，不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食，鮮美滋味真是令人難以抗拒！

▶️調色
富含天然色素的甜菜根，就是大自然派來的美味畫家，將其打成泥或榨汁，加入麵粉就可製作成饅頭、麵條，鬆餅、蛋糕或餅乾，完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦！

▶️烘烤
烤甜菜根是最簡單的烹調法，切片鋪在烤盤上，撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤，透過高溫慢烤，能讓甜菜根的糖份慢慢釋放，直到焦糖化後，就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁，能讓風味更佳鮮美動人！

▶️水煮
用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後，再拔掉鬢鬚，不必去皮整顆放到一鍋冷水中，開火煮至沸騰後取出，即可運用於各種料理，例如放入食物調裡機中打成泥，用於濃湯或醬料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，瀝乾後即可輕鬆去皮

▶️生食
新鮮甜菜根口感甜脆又多汁，清爽又可口，可將其切薄片或刨成絲後，直接做成涼拌沙拉，只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後，拌勻就能大快朵頤！

甜菜根也適合直接打成果汁飲用，可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配；也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔，樣樣都是營養又美味的料理方案！

#甜菜根停看聽
⚠️甜菜根的Gi值為64，屬中高指數，糖友建議少食為宜

⚠️處理甜菜根時，戴上手套可避免雙手被染成紫色，而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染，則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域，靜置半小時後用軟毛刷清理，能有助提升除漬效率

#凱鈞話重點
#5個吃甜菜根的理由

Tags: 西洋菜蘋果湯甜菜根挑選法甜菜根保存法甜菜根料理法甜菜根停看聽凱鈞話重點 5個吃甜菜根的理由

林凱鈞

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真實的美麗，是由內在散發出來的自信。專頁由凱鈞老師及小編共同管理，舉凡與美好的生活大小事，都十分樂意在此與你共享！

西洋菜蘋果湯在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文

By PassionTimes 熱血時報

2021-09-08 19:00:02 有 5 人按讚

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清熱下火消脂排毒
心火旺，除了熱氣外，脾氣亦變得暴躁。平時可飲用「苦瓜黃豆淡菜湯」清熱下火，對於生痱滋或燥熱失眠人士，亦很有益處。

到戶外運動後，或暴曬後，亦很適宜飲用此湯，對中暑發熱、暑熱心煩、小便短赤，都有一定的舒緩功效，是夏季家中必備湯水。

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滋潤雪梨海底椰焗湯一包
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苦瓜黃豆淡菜湯一包
牛蒡猴頭菇雪耳湯一包
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捱夜滋潤套裝 (共五包)

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香濃黑蒜火腿響螺湯一包
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2.
三色QQ芋見你兩包裝 (每包兩份)

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三色QQ芋見你兩包 (每包含兩份,每包共600g)

成份包括：
仙草、芋圓、蜜芋頭、蜜紅豆、彩色芋圓、黑糖醬、淡奶

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古早味芋圓嫩仙草併三色QQ芋見你雙併兩包裝 (每包兩份)

套裝包括：
古早味芋圓嫩仙草一包兩份(每包含兩份,共600g)
三色QQ芋見你一包兩份(每包含兩份,共600g)

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仙草、芋圓、珍珠、蜜芋頭、蜜紅豆、黑糖醬、地瓜圓

三色QQ芋見你成份包括：
仙草、芋圓、蜜芋頭、蜜紅豆、彩色芋圓、黑糖醬、淡奶

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蔥油放山雞半隻雙併裝

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蔥油放山雞 650g 半隻 x2

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成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯

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台南鹽水鴨半隻雙併裝

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台南鹽水鴨 650g 半隻 x2

台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬

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6.
蔥油放山雞併台南鹽水鴨

套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
台南鹽水鴨 650g 半隻

蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯

台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬

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蔥油放山雞併下飯三杯雞

套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
下飯三杯鷄 450g (一人份)

蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯

下飯三杯鷄
成分：黑麻油、去骨雞腿肉、冰糖、麥芽糖、薑、蒜、米酒、生抽、醬油膏、紅辣椒、九層塔、椰菜、杏鮑菇

熱血Marketplace價：$165
限時優惠價：$148

8.
台南鹽水鴨併爽口鹽水雞

套裝包括：
台南鹽水鴨 650g 半隻
爽口鹽水雞 (400g) x1

台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬

爽口鹽水雞
成份：醃製雞絲、胡椒粒、胡椒粉、鹽、麻油、蒜、雞湯、青瓜絲、粟米仔、西蘭花

熱血Marketplace價：$170
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蔥油放山雞併肉燥即食包

套裝包括：
蔥油放山雞 650g 半隻
就愛台味肉燥包 (400g) x1

蔥油放山雞
成份：放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯

就愛台味肉燥包
成份：切丁豬五花、特製香料、油蔥酥、蒜粉、台灣米酒、冰糖、老抽、生抽

熱血Marketplace價：$150
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10.
台南鹽水鴨併肉燥即食包

套裝包括：
台南鹽水鴨 650g 半隻
就愛台味肉燥包 (400g) x1

台南鹽水鴨
成份：鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬

就愛台味肉燥包
成份：切丁豬五花、特製香料、油蔥酥、蒜粉、台灣米酒、冰糖、老抽、生抽

熱血Marketplace價：$165
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Tags: 西洋菜蘋果湯

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西洋菜蘋果湯在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-28 10:00:34 有 303 人按讚

【團購8/28-9/4】覓幸茶旅．迎中秋
下單連結：https://www.mysteajourney.com/pages/sasa-group202108?sl-ref=sasa202108

還有什麼更搭中秋烤肉的呢?! 就是砌一壺好茶, 與親愛的家人一起共享. 接觸覓幸的好幾個年頭, 我已經從對茶一無所知變成茶通通了! 如果你也是跟我一樣喜歡淡雅，清香的茶飲, 歡迎一起加入覓幸的行列!

好久不見的莎粉專屬環保茶包(30入茶包環保袋)是每個夏天必備的, 這次精選了四款茶, 都是非常適合冷泡&熱沖喔!
⊕ 日月潭紅玉: 知名的台茶18號
⊕ 黃梔子花山茶: 梔子花的香氣跟茉莉花有點類似, 想像在喝茉莉花紅茶, 有點清雅花香, 紅茶基底尾韻濃厚
⊕ 大蜒香: 我最愛的烏龍茶款, 又稱為蜜香烏龍, 很清甜喔
⊕ 龍鳳峽烏龍: 阿公的"茶米茶"雅款, 有種竹林香氣的FU

散茶也精選了三款:
⊕ 阿薩姆紅茶: 我最愛的紅茶款, 老欉阿薩姆就是經典中的經典了
⊕ 阿里山有機金萱: 金萱烏龍帶有清新的奶油香氣, 很迷人
⊕ 台東有機紅烏龍: 很有body的烏龍茶, 喝起來有紅茶厚度的清香烏龍, 是混血兒來著

三款+ 一款的盒裝茶:
⊕ 橙香包種: 覓幸果茶的最新力作. 非常小清新的橙片+仙楂的組合, 搭配甘味十足的包種茶, 微甜又帶著果香喔
⊕ 蜜香鳳梨: 蜜香紅茶 + 鳳梨果乾的甜蜜組合
⊕ 草本纖美茶: 喝漂亮的~ 無糖酸梅湯的概念, 好適合夏天消暑解膩
⊕ 桂花碧螺春: 我最愛的綠茶款. 帶著桂花香的回甘綠茶

《好杯+好茶組》好杯搭配好茶
⊕ 透明大茶覺: 容量650ml, 重量350g. 是茶杯也是濾茶壺
規格：耐熱加厚玻璃杯身 + 食品級矽膠 + 316不鏽鋼濾網
⊕ Driver 防撞玻璃保冷瓶: 容量500ml, 重量250g.
規格說明：內膽玻璃+外層塑膠, 全品可拆洗, 耐熱220度, 食品極矽膠材質

《好湯杯＋好碟》
這次特別破璃獨賣了莎老師最愛的多功能湯杯組, 我真的很愛寬口+有握把的杯. 不儘可以當咖啡杯, 泡茶杯, 優格杯, 點心杯, 還能當濃湯杯. 小碗碟的顏色也是很優雅, 橢圓花邊很吸睛, 可以當小菜盤, 水果盤, 點心碗, 零食碟. 全系列都是日本進口的美濃燒.

《好食》南瓜蒟蒻麵: 覓幸全新力作之陪你無負擔的吃飽飽
⊕ 四味蒟蒻麵: 四種口味袋裝. 有兩款乾麵+兩款湯麵. 皆附調味包. 乾麵有: 川味椒麻 + 日式柚香; 湯麵有: 肉骨茶 + 西洋蔘.
⊕ 南瓜蒟蒻麵: 是即食包, 打開就可以食用. 它沒有蒟蒻麵的怪味道, 打開後滿滿的南瓜香氣, 使用南瓜泥製作, 口感比一般蒟蒻麵更容易入口一些.

《好點心》全都是經典不敗款
⊕ 低糖芝麻杏仁糖：低熱量低糖, 超級香, 越嚼越香很有幸福感
⊕ 果乾:
** 新款哈密瓜乾: 600g的哈蜜瓜烘成50g的哈蜜瓜乾啊! 哈味十足! 無添加糖更是吃的到哈蜜瓜的香甜味!
土芒果, 洛神花, 紅芭樂乾都是微糖口味, 還有無糖蜜蘋果乾, 無糖鳳梨乾, 無糖哈密瓜乾. 牙齒癢可以咬一咬.

⊕⊕ 米蛋捲: 喔喔喔~~~ 新款+ 升級版!!! 這個很優喔!! 米穀粉作的蛋捲, 不是麵粉耶, 麩質過敏也可安心食用! 而且這次茶粉加量, 茶香更濃郁, 吃起來微糖且香氣足. 特選用無水奶油更是重成本, 一口咬下就是"童年的回憶啊~ 喜X來蛋捲!! 新口味蜜香紅茶更是讓大佑哥讚譽有佳, 就是太好吃了

<出貨時間>
結團後9/5依訂單成立（付款）順序陸續出貨，約7-10個工作天（因應疫情則可能拉長為10-14個工作天）

<覓幸客服>
請私訊覓幸Facebook或是Line客服（客服時間週一至週五10-18；週末客服人力有限，若未能即時回覆訊息，將於週間客服時間為您處理。）

Tags: 西洋菜蘋果湯

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西洋菜蘋果湯在職人吹水 Youtube 的精選貼文

By 職人吹水

2021-06-24 10:56:28 有 18,942 人看過有 710 人喜歡

星星彩蛋 :職人吹水網友:
電話訂座-(送膏蟹) TEL= 26886822

紅火鮮料火鍋專門店
地址旺角西洋菜街1號兆萬中心17樓
17/F, CTMA Centre, 1 Sai Yeung Choi Street, Mong Kok
(餐廳可以坐6人營業至晚上十二點)
商務合作 www. chowsingsing08@gmail. com 歡迎加入
#職人吹水頻道會員 ? http://www.youtube.com/channel/UCZVmFDfn5WnixrHNf25MeJQ/join
#職人吹水茶餐廳 ? https://www.youtube.com/playlist?list=PLAI3ipXgVAWZ_pb65AB5sIDuf2uZTM9vB

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職人吹水由星星師博（職業廚師）創立，分享各種煮食、做菜、烹飪、食譜相關資訊，主要是中式菜肴，中菜；另外也提供吃喝玩樂美食，旅遊及想法分享。所有影片資訊，均屬於職人吹水版權持有人，而且受版權保護，未經許可嚴禁止轉載發放。https://www.facebook.com/singsingkitchen/

西洋菜蘋果湯在飲食男女 Youtube 的精選貼文

By 飲食男女

2021-06-11 07:15:13 有 1,195 人看過有 36 人喜歡

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。

泡菜喼汁炒蝦 00:12
https://bit.ly/34XXjae

材料：
泡菜 200克
喼汁 2湯匙
蝦 300克
綠椒 1/2個
紅椒 1/2個

脆菜心鹹蛋蒸肉餅 02:38
https://bit.ly/2TNEiEZ

材料：
脆菜心 2湯匙
鹹蛋 1隻
豬肉碎 300克
生抽 2茶匙
蠔油 1湯匙
紹興酒 1/2湯匙
糖 1湯匙
生粉 1/2湯匙

番茄醬香涼拌豆腐 03:59
https://bit.ly/3gmSZX5

材料：
番茄 1個
豆腐 1盒
豆瓣醬 1湯匙
生抽 1茶匙
蠔油 1茶匙
糖 1湯匙
葱 1棵

西洋菜青紅蘿蔔豬骨湯 06:04
https://bit.ly/3ganv85

材料：
西洋菜 300克
青蘿蔔 1條
紅蘿蔔 1條
豬骨 300克
薑 50克
南北杏 30克
鹽適量

足本食譜： https://bit.ly/3g2fxgW

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現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
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西洋菜蘋果湯在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文

By {{越煮越好}}Very Good

2021-06-09 07:16:24 有 52,613 人看過有 1,112 人喜歡

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
抗菌滋潤湯
魚腥草淮山蘋果湯

材料：
魚腥草半斤
西施骨1斤半
無花果6粒
鮮淮山半斤
南杏2兩
美國華盛頓蘋果2個
陳皮1片

處理：
1. 南杏，清水浸
陳皮，清水浸。
無花果，清水浸。
2. 大火在煲內煲滾1升水，放西施骨出水。
3. 鮮淮山，清水洗淨，用毛巾包住，輕手刨去皮。
4. 西施骨已出水，清水洗乾淨，放入煲。
5. 南杏、陳皮及無花果，清水沖洗乾淨。
6. 放南杏入煲。
7. 無花果，1開2，放入煲。
8. 陳皮，刮去囊，放入煲。
9. 鮮淮山，切一片片，放入煲。
10. 蘋果，清水洗淨，1開4，去芯，放入煲。
11. 在煲內加入清水3升半。

烹調：
1. 大火煲滾。
2. 滾起後，轉中慢火煲90分鐘。
3. 西施骨，已煲了1小時，另一邊，用清水浸魚腥草15分鐘。
4. 魚腥草，清水沖洗乾淨，擎乾水。
5. 湯已煲了1小時15分鐘，加入魚腥草，轉大火，滾起後，轉中慢火煲20分鐘。
6. 湯已煲好，熄火，焗15～20分鐘。
7. 完成，可享用。

Houttuynia cordata soup with fresh yam and Washington apples

Ingredients:
Houttuynia cordata 0.5 catty
Pork bones 1.5 catty
Dried figs 6 Nos.
Fresh yam 0.5 catty
South apricot kernels 2 taels
US Washington red apples 2 Nos.
Dried orange peel 1 pc

Preparation:
1. South apricot kernels, soak in tap water.
Dried orange peel, soak in tap water.
Dried figs, soak in tap water.
2. Heat up water 1L at high flame in pot, soak the pork bones.
3. Fresh yam, rinse with tap water. Wrap it with a towel. Peel it lightly.
4. Pork bones, has been soaked for a while, rinse thoroughly. Put into pot.
5. South apricot kernels, dried orange peel and dried figs, rinse thoroughly.
6. Put kernels into pot.
7. Divide each dried fig into 2 shares, put into pot.
8. Dried orange peel, remove sacs, put into pot.
9. Fresh yam, slice it and put into pot.
10. Apples, rinse and divide each apple into 4 shares. Remove cores. Put into pot.
11. Add in water 3.5L into pot.

Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 90 minutes .
3. Pork bones has been boiled for 1 hour, soak the houttuynia cordata in tap water for 15 minutes.
4. Rinse the cordata thoroughly. Drain.
5. Soup has been boiled for 1 hour and 15 minutes, add in cordata. Turn to high flame, turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
6. Soup has been cooked well, turn off fire. Leave it for 15~20 minutes.
7. Complete. Serve.

煲靚湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
?這系列全部影片都有中英文翻譯

29. 印度椰子栗子湯
https://youtu.be/x14WWuQJr2U

28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo

27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA

26.響螺湯，好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY

25.素湯，八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY

24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc

23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw

22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0

21.魚腥草，治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU

20.抗疫湯，霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE

19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM

18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯（電飯煲）
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo

17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4

16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis

15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM

14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU

13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU

12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8

11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE

10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg

9.好疏肝湯，合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ

8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw

7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34

6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA

5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY

4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c

3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4

2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8

1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4

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她指，平日不少人飲西洋菜煲豬肺湯，以求「以形補形」，但認為西洋菜入秋後不夠潤肺，故宜配合雪耳和百合。此外，每天早上可飲自製蜂蜜水，增加滋潤度 ...

#63. 【洗手作羹湯】白玉菇蒜炒西洋菜 - *:.｡廚房一隻柴｡.:*

第一次吃到西洋菜(watercress)是在Allston的Shabu-Zen涮涮鍋，對於這 ... 【烘焙玩甜點】蘋果藍莓隱形蛋糕(Gâteau invisible pommes et myrtilles).

#64. 西洋菜冬瓜排骨湯這樣做補肺健胃高營養料理一盤搞定

這道湯有滋陰潤肺、通便潤腸的效果，經常飲用可以補肺健胃，強身健體。食材：. 西洋菜約300克（洗淨）、排骨250克（川燙後洗淨血水）、冬瓜切 ...

#65. 秋天到啦~來碗滋潤養顏的蘋果排骨湯喔!! - Cutie Mi's neverland

港式湯品裡面真的很多五花八門的食材，如:花膠、西洋菜、南北杏，霸王花、夜香花，淮山、茨實、黨參、魚肚、響螺、石斛、茱萸、蓮子、雪耳、竹笙等 ...

#66. 蘋果西洋梨排毒飲 - Cookidoo

做法. 將西洋梨、蘋果、菠菜葉、水、柳橙汁和冰塊放入主鍋，以2 分/速度10 ...

#67. 煲西洋菜湯要凍水定熱水落菜？ - 烹飪搵食 - 健康跟著走

西洋菜湯凍水落- 第一次煲同凍水落，煲出黎苦，跟著我問人佢地話要熱水落先唔苦，.....可否教路，用娥姐煲煲西洋菜湯要煲幾耐，一次過連凍水...

#68. 養生驛站——正確飲湯 - 頭條日報

飲完西洋菜湯或白菜乾湯後出現頭暈咳嗽等不適狀況？... ... 秋天乾燥，體質變燥，這時可飲用一些潤燥湯水，例如雪耳雪梨蘋果湯、花膠響螺沙蔘湯等。

#69. 西洋菜肉片湯(附食譜) - Money EE Kitchen

西洋菜肉片湯(附食譜). 昨晚二人撐腳枱, 滾了一個Honey 至愛湯水, 清甜好味, 他還將湯水加入白飯中變成湯飯慢慢嘆. 真識食! 材料. 西洋菜(1 斤), ...

#70. 歐洲人這樣喝湯：蘋果甜薯防風草濃湯| 貝兒實驗室 - 遠見雜誌

這次我們裡外都讓蘋果挑大樑，蘋果濃湯搭上「蘋果起司烤麵包片Apple Cheese Crostini」。Crostini 是義大利熱門開胃菜，意思是「小吐司」，以麵包片作基底 ...

#71. 豬胰】西洋菜陳腎豬橫脷湯 - moonwell.asia

菜香鮮美的養生食療配方燉湯，經典老火湯西洋菜陳腎豬橫脷湯具有下火清熱和潤肺之效，是壓力大又追求健康的都市人必備之食療湯水。moonwell的獨家配方以鐵質豐富的陳 ...

#72. 蘋果粟米湯[b134]

西洋菜陳腎羅漢果瘦肉湯材料: 西洋菜,陳腎,羅漢果,瘦肉,蜜棗, 杏仁,陳皮, 做法:西洋菜,洗淨, 羅漢果,蜜棗, 杏仁, 陳皮,略洗, 煲內放適量的水,猛火煲至水沸將全部材料放 ...

#73. GREEN&SAFE 真食物專賣店｜永豐餘生技

GREEN&SAFE真食物專賣店為您帶來眾多新鮮健康又好吃的生鮮蔬果、季節水產、嚴選肉品、即食料理與精選食品禮盒，讓您待在家裡也能吃下健康，立即加入會員享優惠！

#74. 清補涼蘋果湯[c6b7]

材料:栗子一磅西洋菜一斤紅蘿蔔一個南北杏少許陳皮一片腰果二兩蜜棗二粒. ... 湯水食譜海底椰五指毛桃蘋果湯祛濕化痰轉季宜飲蘋果去濕湯健康湯水食譜清補涼初夏必飲健 ...

#75. 【湯水食譜】潤肺健脾西洋菜栗子陳腎豬骨湯附煲湯小貼士

#76. 聖德科斯- 健康能量的匯聚地，讓您買得安心、吃得健康

『聖德科斯』秉持安全、安心、健康之經營理念，提供國人不添加、不精製加工的商品，堅持保存食物的原味與營養，層層把關商品品質，讓您買得安心、吃得放心。

#77. 獨〉別讓配菜變龍套！大直英迪格酒店新菜上桌 - 中時新聞網

洛神花汁醃漬青蘋果片、用紫甘藍葉以紅酒醃漬風乾作成德式酸菜， ... 大直英迪格酒店〈T.R Bar ＆ Kitchen〉新菜〈炙燒鮪魚〉，用了龍蝦油、酪梨醬和 ...

#78. 芹菜渾身是寶降壓減脂又排毒但這些人不能吃 - 新唐人電視台

芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，100克西洋芹有1.6公克的豐富膳食纖維，喝完一杯不但 ... 營養師建議可以加入蘋果、奇異果、鳳梨一起打成果汁。

#79. 草菇食譜- 2023

下麵佐飯捲餅汆湯的家常菜– 草菇肉末菇類，比一般蔬菜含有更高的 ... 廉磨菇湯Cream Of Mushroom Soup 白菜菜乾湯Dried Vegetable Soup 西洋菜無花果 ...

#80. 2023 無線耳機聽音樂 - enfsd.cfd

日式雜菜湯. 檜意森活村hinoki village介紹. 英帝. 山楂蘋果薏米水功效. 看圖騰. 薄荷萱草. 孰可忍士不可忍. 淡水地图台湾. ... 西洋菜蜜. 蘇北亮哥. 因為你是女人.

#81. 燙傷廣告

四寶湯煮法. 桂竹筍炒五花肉. 水族館有名都内. ... 蘋果hang 機. 少年白马. Pchome ibon付款教學. ... 西洋梨怎麼吃. 巴登多杰官网. 伏特加怎麼喝.

#82. 為何米芝蓮三星中廚每天堅持煲明火「例湯」? 一切要由「西洋 ...

為什麼龍景軒的商務午餐就一直只做『例湯』，而不是名貴燉湯？」前陣子到訪中環三星米芝蓮中菜廳，遇見主廚陳恩德師傅，我鼓起勇氣問他這個問題。

#83. 基隆陶板屋便當- 2023

萌妻私房菜. 桃園機場捷運附近住宿c. 高鐵大學生優惠研究生. 大脚趾指甲淤血. 小心蘋果. 喊吉莊. 蒸熟的螃蟹保存. 午餐高雄壽司. ... 西洋菜煲湯. 必勝デザイン.

#84. Tuloy pa rin lyrics 2023 - gameneww.uno

螺頭湯春天. Ggbet. 保就業計劃2022 申請表. 中環去西貢. Aeon 週三. 香港蘋果. 美容課程免費. ... 西洋菜羅漢果湯功效. 長者享樂慈善社. Cart away.

#85. 西洋菜奶油濃湯- 德國寶食譜

放進變頻萬用養生鍋用中低火煮牛油、番薯、洋蔥，加入西洋菜莖，菜葉留起待用。 3. 薯仔煮約25分鐘直至軟身，然後按個人喜好調味。

#86. 365，日日有好湯: 營養滿點，暖心開胃的365道湯品

營養滿點,暖心開胃的365道湯品 macaroni. 方塊根莖蔬菜味噌奶油湯. ... 210 西洋芹鷹嘴豆孜然湯... 218 焗烤風洋蔥湯. ... 71 地瓜蘋果濃湯... 104 草莓西班牙冷湯.

#87. 蔬菜營養密碼 - 第 151 頁 - Google 圖書結果

甜菜根含有豐富的鐵質,搭配牛肉一起煮湯,可促進蛋白質與鐵質的吸收,再加點洋蔥、 ... 甜菜根具有清血、淨血的效用,搭配適量紅蘿蔔、梅村、西洋芹、蘋果,一起放入果汁 ...

#88. 風味聖經（出版12週年修訂版） - 第 295 頁 - Google 圖書結果

... 濃烈歐芹料理方式:沸煮、燜燒、油炸、熬成濃湯、烘烤、蒸煮歐洲防風草塊根西洋 ... 中等厚實橄欖油蕪菁香莢蘭油醋醬/醋水田芥對味組合蕪青甘藍 + 蘋果 + 楓糖漿蕪 ...

#89. 他的癌細胞消失了: 1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

一開始,為了讓先生、孩子適應新的愛心早餐,她選用蘋果、葡萄、香蕉、胡蘿蔔等香甜蔬果,加乳酸飲料一起打,先讓他們愛上「喝」早餐;養成習慣之後,即使放入孩子討厭的西洋 ...

#90. 森林裡的法國食年(收藏冬春): 十年飲食全記錄，跟著當地人下廚吃飯，以家常料理詮釋季節更迭以及法式鄉村生活

將粗海鹽均勻塗抹在全雞四周,再放入大的深轉成小火慢煮 20 分鐘,不斷地將浮在湯表面─3 支西洋芹─半顆西洋球莖上的白泡沫撈起。─ 6 顆蕪菁─4 支大蔥狀, ...

#91. 中醫護理學 - 第 8-14 頁 - Google 圖書結果

... 手術後若有虛汗,可選用益氣固表、養陰斂汗的藥膳,如浮麥紅棗湯、西洋蔘粥等。 ... 患者如出現大便不通則應給予香蕉、蜂蜜、冬瓜、絲瓜、蘋果、雪梨等高纖維食物, ...

#92. 【防病湯水】潤肺化痰通便美肌中醫推介西洋菜羅漢果南北杏瘦 ...

疫症來襲，增強自身免疫力可從飲湯入手。如欲潤肺化痰、排便暢通，註冊中醫師許懿清在其facebook專頁推介一款用西洋菜、羅漢果煲的湯水， ...

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