145╱野跑賽事
2019葡萄牙TWC世界盃錦標賽
TWC（Trail World Championships）是山徑越野運動與超級馬拉松運動的國際盛會，由各國派出越野菁英選手參與比賽。台灣在2018年首次組中華台北隊參加西班牙80K的IAU山徑越野世錦賽；2019年則第二次組隊參加葡萄牙44K的IAU山徑越野世錦賽。
歷史上的第一次山徑越野世錦賽，是2007年由國際超馬總會（IAU）在美國所舉辦。原為每兩年舉行一次，2016年葡萄牙山徑越野世錦賽，國際越野跑協會（ITRA）成為合作單位，自此改為每年舉行一次，並依中距離50公里與長距離80公里輪替舉辦。像2018年在西班牙舉行的80K山徑越野世錦賽屬長距離賽程，2019年在葡萄牙舉辦的44K山徑越野世錦賽是中距離賽程。
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以今年在葡萄牙舉辦的IAU山徑越野世界盃錦標賽（TWC）來說，總長44k、總爬升2100M的賽道，沿途有4個補給站（CP），設有3個關門點，16K處的CP2可讓親友團私補。CP2（16K，900M+，3H）是第1個關門點，16公里要爬升900公尺，限時3小時完成。其中，起點到CP1約7公里，爬升300公尺；CP1到CP2約9公里，爬升600公尺。CP3（28.9K，1800M+，5.5H）是第2個關門點，CP2到CP3有12.9公里，爬升900公尺，限時2.5小時完成；前面4K要爬升快600公尺，是全程中的大魔王。CP3到終點有15公里，爬升300M，限時2.5小時完成，有2段陡下長下坡。整體來看，賽道可跑性高，但限時8小時完成，讓難度相對提高，需要一點速度及耐力，屬速耐力的競速型賽道。還好，賽道上每15公尺左右設有大會黃色旗子或黃色膠條指引，重要路口有工作人員指引和加油，可讓選手能盡情奔馳山林，不會有迷路之虞。
文、攝影／羅曉惠
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