關於 西 華 飯店 自助餐 2021 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🔥大受好評再延長！#荷包省到最高點【統一墾丁海洋渡假村】2 大 1 小 (*12歲以下) 平日一泊三食＄3988 起（✨週五週日入住最划算）💕早餐＋晚餐＋下午茶 💕 #免費升等豪華家庭房 💕免費送〖潮間帶生態導覽〗💦夏末玩水〖旋轉嘟嘟滑水道〗開放ing
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⏰ ​好評再延長！限時開搶：即日起～9/23(四) 24:00止​
📍 訂房卡位要快：​https://bit.ly/統一墾丁_點我訂房
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【統一墾丁渡假村】位於全台最南端，走路去 #鵝鸞鼻燈塔 只要 5 分鐘！賞日出 or 日落都超方便～小編最愛飯店的戶外泳池，因為有讓大小孩都玩嗨的『旋轉嘟嘟滑水道』從二樓滑下來的快感，玩幾次都不會膩🤣 另外還有讓小童們好好放電的『嘟嘟列車挑戰go ＆ 假日水陸雙主題』闖關，一關又一關的遊戲毫無冷場！玩累了，晚上再搭免費接駁車去逛 #墾丁大街 小吃小酌，享受國境之南的美好夜晚～​
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🎀免費升等入住【豪華家庭房 (2大床) 】​
🎀免費一位 12 歲以下孩童入住；第二位小孩 (12歲以下) 再享優惠加價 500 元 (含早/晚/下午茶＋專案內容)​
🎀主廚坐鎮早餐每人一份＋中式晚餐（五菜一湯）​
🎀精緻下午茶，每人一份（*午茶享用時光14:00-15:30）​
🎀免費送〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元，每房一張​
🎀免費送〖生態潮間帶導覽〗(*現場預約制，依天候出發) ​
🎀免費墾丁大街接駁車 (*接駁時間依現場公告為準 )​
🎀免費加贈魔幻旋轉木馬，每房一次 (*限 45kg 以下兒童，一次 3min）​
🎀免費送甩尾車折價券，每房 3 份 (原價$150/台，每台可折50元）​
🎀2021全新 #旋轉嘟嘟滑水道，一溜而下的旋轉滑水道超暢快！​
🎀2021全新 #繩奇滑梯，變身蜘蛛人體驗攀爬和溜滑梯樂趣​
🎀【平日限定闖關-#嘟嘟列車挑戰go】​
– 超嗨運動會(上午): 弓箭神射手、足球PK賽、保齡球大進擊(wii)​
– 電子大冒險(下午): 歡樂手作DIY、砰砰投飛鏢、海底大冒險​
– 手腦大挑戰(晚上): 樂趣手作DIY、快速投籃賽、賓果連線王​
🎀【假日升級闖關-#限定瘋玩雙主題】​
– 水上大挑戰：急速滑水、水上神射手、漁筏奪寶、魔力推球、水中接龍、游俠拋繩。​
– 陸上大冒險：勇渡繩索、漆彈神槍手、空中飛人、神準九宮格​
🎀免費豐富夜間活動: 疊疊樂、趣味翻牌對對碰​
🎀免費體驗 AI 機器人〖嘟嘟接待員〗跟你一起互動遊戲、唱歌跳舞，還會為您介紹渡假村設施​
🎀瘋玩桌遊：kill game、坑爹大冒險2、超能撕名牌、害你在心口難開、誰是臥底....等多達10種桌遊​
🎀230 坪私人沙灘，供你玩沙、放空​
🎀全新沙灘滑索、戶外泳池、兒童滑水道、球類九宮格、高爾夫球揮桿練習場、桌球、撞球​
🎀〖健身俱樂部〗各式健身＆韻律設施：呼拉圈、瑜珈墊、瑜珈球、瑜珈磚、彈力帶、普拉提阻力帶​
🎀〖海洋兒童俱樂部〗攀岩牆、扭扭車+賽道、海盜船、歡樂跳跳馬、迷你溜滑梯​
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👉 來看看最詳細的飯店介紹：http://bit.ly/小編開箱體驗文​
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（＊配合政府防疫措施，泳池＆兒童俱樂部開放預約入場，開放時段依飯店現場公告為主。目前棋藝室、KTV室、電玩區機台暫不開放，開放規範將依疫情指揮中心公告進型滾動式調整。）​
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統一墾丁｜平日一泊三食 $3988起 ​ ​
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📆入住日期：即日起～10月31日​

✅兩大一小 (*12歲以下) 入住〔*第二位12 歲以下孩童，可享加人優惠價 $500〕​
✅ 免費升級入住【豪華家庭房 (2 大床)】​
✅ 免費早餐＋下午茶，每人一份
✅ 免費晚餐套餐 (*五菜一湯，如遇現場加開自助餐，可＋600 優惠升級）
✅ 專案加碼贈：​
1.)〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元，每房 1 張​
2.) 潮間帶生態導覽 3 位、魔幻旋轉木馬每房 1 次​
3.) 甩尾車折價券，每房 3 份​
✅ 免費使用超過 30 項飯店設施​
✅ 免費墾丁大街接駁車​
✔️ 週六＋300
✔️ 連續假日(中秋9/18-20；雙十10/9-10)＋1600​
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📍 限時訂房點我：https://bit.ly/統一墾丁_點我訂房
👉小編入住體驗文：http://bit.ly/小編開箱體驗文​
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https://bit.ly/2SzWGjZ

＃0510快閃
你存起來先，因為太複雜🤣🤣

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直接先說結論！
我自己很喜歡雲朗集團的服務跟品質控管，老品牌還是有它的美好與值得！
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優先一定先推日月潭雲品，這一次的套裝超強，如果你從來沒體驗過夢幻逸品，這次的專案值得你感受一下！光是看到28種枕頭的枕頭車、以及白噪音機，睡一覺都是夢幻這樣！
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接下來再推嘉義兆品，畢竟走著走著，就到文化路夜市，周邊好吃好逛，完全不用排行程的啊！還可以預約車站接駁、服務真的超好，不管是台北君品、或者嘉義兆品，服務完全是貼心的禮遇那種。
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再來再推一下礁溪兆品，應該就是礁溪市中心最划算的親子住宿！
如果預算有限，那就可以參考一下兆品的妹妹「品文旅」，平日升等家庭房價格相對也划算！
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想必，
來個環島之旅，就可以把雲朗住一輪剛好唷！
重點是還很划算！
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其他你們慢慢看嘿～
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以上都廢話😂，正文在下面👇：

＃谷關星野｜https://bit.ly/32LTmUY

我直接給大家今天12點會開賣的日期～
9/3、9/7、9/9、9/21、10/8、11/28、12/19
5/31、6/25、7/20
（單間最便宜的是6/25，立馬公告給大家參考）

#君品酒店 ｜https://bit.ly/2RFVb3f
。方案：雅緻客房｜2 人入住

。優惠價格：每晚最低 NT$ 3,990 起，最低 3 折起

。優惠內容：
1) 提供免費早餐
2) 假日不加價
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-11 至 2021-07-10
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 5,280 起

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＃維多麗亞酒店｜https://bit.ly/3uKb1IM
方案：豪華客房住宿兩晚｜含早餐｜贈送 NT$1,500 現金抵用券

。優惠價格：兩晚最低 NT$ 5,888 起，最低 23 折起

。優惠內容：
1) 提供免費吃到飽早餐
2) 加贈 NT$ 1,500 現金抵用券（館內三家餐廳及 Room Service 均適用）
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-11 至 2021-08-31
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：兩晚最低 NT$ 8,278 起（含現金抵用券價值）

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＃老爺會館台北林森｜ https://bit.ly/3eskjUd
。方案（一）：Check In, Check Wings 方案｜一泊二食

方案：深夜好食雞方案｜18:00 入住｜一泊二食

。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,899 起，最低 37 折起

。優惠內容：
1) 提供免費早餐 buffet
2) 加贈「Wings Workshop 雞翅食研所」雙人雞翅套餐兌換券一張（原價 NT$ 467）（限入住期間內使用）
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-11 至 2021-06-30
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,980 起（含雞翅套餐價值）
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#雲品溫泉酒店 ｜https://bit.ly/33tphtO （這個無敵超值👍👍👍）

方案：經典山景大床房｜一泊二食（更多詳細快閃方案請參考商品頁面）

（經典山景大床房／經典山景家庭房／尊榮山景大床房／尊榮山景家庭房住宿乙晚）

👉光是看到免費枕頭車服務，提供 28 款枕頭選擇，以及多款放鬆入眠品項：如除噪助眠機、舒眠飲品、助眠香氛、耳塞、眼罩等 (預約制)，整個覺得應該住個三天兩夜！

。優惠價格：每晚最低 NT$ 11,111 起，最低 48 折起

。優惠內容：
1) 提供免費早餐（丹彤自助餐廳）

2) 【KKday 獨家】提供雲月舫 Sky Lounge 露天酒吧晚餐精緻套餐＋紅酒／白酒／啤酒無限暢飲

3) 免費提供迎賓飲料、客房點心與 Mini Bar

4) 免費搭乘雲品至台中高鐵定時定點接駁巴士 (須於入住前一日預約)

5) 免費領用遊湖巴士一日劵，搭乘南投客運遊訪日月潭週邊景點

6) 免費享用親水主題館、煙嵐風呂、全新兒童樂園、剪刀橋和抱石區等休閒設施及每日免費活動

。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-06-30
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 12,041 起（不含酒類無限暢飲，晚餐內容也不同）
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#翰品酒店花蓮 ｜https://bit.ly/3nZe4dT

方案：住宿花蓮翰品浴缸房｜可選擇不含早餐或 一泊二食專案
(我建議你直接一泊二食專案，我上次住了超喜歡)

。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,842 起，最低 2 折起

。優惠內容：
1) 提供翔雲西式自助式早餐＋晚餐（依選購方案提供）
2) 免費提供房內 Mini Bar 乙次，各樓層皆提供氣泡水暢飲
3) 免費使用 150 坪歡樂森林（兒童遊戲室 - 7個主題遊戲區，唯歡樂手繪區需依現場公告付費使用）
4) 免費使用健身房及商務中心＆戶外泳池與戶外沙坑體驗
5) 免費機場或火車站接駁服務
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00

。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）

。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,880 起
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＃翰品酒店高雄 ｜https://bit.ly/3o1zXsW

方案：純住宿不含早專案或港點專案
（這家服務超好，超級貼心）

。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,579 起，最低 17 折起
。優惠內容：港都茶樓精選港式點心雙人套餐（限選購飲茶趣專案提供）
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,658 起
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＃翰品酒店桃園 ｜https://bit.ly/3bfe1Fr

方案：純住宿不含早專案
。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,737 起，最低 23 折起
優惠內容：
1) 2F Happy Hour 歡樂時光 (每日 18:00-20:00)，飲料點心免費無限享用
2) 免費使用兒童遊戲室、健身房、自助洗衣、交誼廳等公共設施
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,872 起

＃翰品酒店新莊 ｜https://bit.ly/2R96Esh

方案：住宿新莊翰品浴缸房｜不含早餐限量專案
（小資家庭很可以，每房至多可免費攜帶 2 名未滿 12 歲之不佔床孩童入住）

。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,684 起最低 19 折起

。優惠內容：
1) 免費贈送咖啡包、茶包
2) 免費使用健身房（需自備球鞋）＆自助洗衣服務（開放時間 07:00 ~ 22:00）
3) 免費停車（每房限停 1 台）
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,786 起
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＃兆品酒店嘉義 ｜https://bit.ly/3tr9TbK

（走路就到文化夜市，御香屋喝起來、雞肉飯吃起來）

方案：住宿嘉義兆品浴缸房｜不含早餐限量專案

。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,579 起，最低 21 折起
。優惠內容：
1) 每房贈送礦泉水、咖啡 / 茶包
2) 免費停車（每房限停 1 台）
3) 免費自助洗衣服務（開放時間 07:00 ~ 22:00）

。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 1,736 起
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＃兆品酒店台中 ｜https://bit.ly/3et99ia

（每房可帶兩位5歲以下幼兒免費）

方案：住宿台中兆品-兆尹樓浴缸房｜不含早餐限量專案

。優惠價格：每晚最低 NT$ 2,210 起，最低 3 折起
。優惠內容：
1) 每房加贈 Mini Bar
2) 免費使用兒童遊戲室＆健身中心（需自備球鞋）
3) 免費租借自行車
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-10 至 2021-07-10（6/12, 6/13 不適用）
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 2,265 起
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＃礁溪兆品｜ https://bit.ly/2BeCU5x

方案：平日限量｜雅緻雙人房升等雅緻家庭房｜2 人入住｜可加價加人

。優惠價格：每晚最低 NT$ 4,220 起，最低 6 折起

。優惠內容：
1) 提供免費早餐
2) 平日免費升等至雅緻家庭房（限量）
3) 免費使用露天游泳池、水療 SPA、烤箱、Fun 樂園、兒童遊戲室、健身房等公共設施
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-11 至 2021-08-31
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 4,749 起（不含家庭房價值）
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＃礁溪品文旅 ｜https://bit.ly/3eu5eBt

方案：平日限量｜品泉雙人房升等文漾家庭房｜2 人入住｜可加價加人

。優惠價格：每晚最低 NT$ 3,160 起，最低 57 折起

。優惠內容：
1) 提供免費早餐
2) 平日免費升等至文漾家庭房（限量）
3) 免費預約制定點接駁
4) 周末 Happy Hour：週五至週日 14:30 - 16:00，有機手工鹽滷豆花／古早味小點心／迎賓飲料 - 位於 1 館 Rick’s 餐廳（依當天現場公告為主）
5) 免費使用溫泉SPA、玩起來遊戲室（現場登記使用 SWITCH／幼童跳跳馬等）、活力空間（漂浮球／手足球／投籃機等）
。訂購日期：2021-05-10, 12:00 至 2021-05-14, 18:00
。入住日期：2021-05-11 至 2021-08-31
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 4,038 起

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其他專案一起放：
＃花蓮秧悅美地：https://bit.ly/3bdsCBq

#知本老爺平日：https://bit.ly/3exNXaU

#阿里山賓館（有暑假）：https://bit.ly/3ftzSbD

#梨山賓館：https://bit.ly/3tqZTiM

＃知本金聯：https://bit.ly/356S0pI

#烏石港度假酒店：https://bit.ly/3usv5PI
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📱看了霧颯颯，可以加推坑社群問大家：https://bit.ly/3dAU8Y8

來喔！每週一快閃來囉！

這次的比較重磅，含有只賣每週一三小時的虹夕諾雅谷關、暑假的花蓮、含晚餐的文華東方、台北老爺可住三大一小含早午、我剛退房的超強服務君悅一泊二食也含兩小可入住！
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都很超值啊！

＃超級重磅！！

＃虹夕諾雅谷關（星野集團）快閃 3 小時！（👍👍）
https://bit.ly/32LTmUY

方案：保證有房｜每週一 3 小時搶購｜虹夕諾雅谷關｜不可取消不可變更

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優惠內容：
1) 每間客房皆有半露天風呂，獨享無循環天然溫泉
2) 提供早餐（套餐）＋晚餐（會席料理）（依選購方案提供）

。訂購日期：每週一 12:00 - 15:00
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入住日期：依商品頁面開放之訂購日為主（12月底前之日期）
是否可改期：否

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＃台北文華東方酒店 超值晚餐專案回來了（👍👍👍👍）：https://bit.ly/375MCE8

。方案：豪華客房含兩早｜平假日同價｜加 NT$ 1 元享 Bencotto 晚餐套餐 2 客
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。優惠價格：每晚最低 NT$ 12,999 起，最低 68 折起
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。優惠內容：
1) 提供免費早餐
2) 加贈飯店精選馬卡龍一盒兩入
3) 加價 NT$ 1 即享義大利餐廳 Bencotto 雙人 4 道套餐 2 客（價值 NT$ 1,980+10%／客）
4) 入住期間享用一次免費 Mini Bar
5) 平假日同價（含端午連假）
6) 加贈文華餅房 85 折優惠劵乙張
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。訂購日期：2021-04-26, 12:00 至 2021-04-29, 12:00

。入住日期：2021-05-01 至 2021-06-30
。是否可改期：否
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 16,885 起（含義大利餐廳套餐價值）
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＃台北老爺大酒店（👍👍） ：https://bit.ly/3tIgNKK

。方案：景隅套房住宿一晚｜一泊二食｜免費加一床
。優惠價格：每晚最低 NT$ 5,299 起，最低 13 折起
。優惠內容：
1) 提供免費早餐（於 Le Café 用餐）
2) 入住當天享免費日式下午茶
3) 可免費加一床於客廳（限訂房時事先告知），可三大一小入住

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。訂購日期：2021-04-26, 12:00 至 2021-04-30, 18:00
。入住日期：2021-04-27 至 2021-06-30
。是否可改期：是，僅限於可免費取消之情況（取消規定。因飯店而異）
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 27,720 起（不含下午茶價值）
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＃松邑莊園 ，瑞穗純淨紐西蘭風味住宿，暑假讓孩子狂奔吧：https://bit.ly/3hnaeYr

。方案：暑假早鳥｜一泊二食專案＋咖啡 DIY 體驗＋營火台烤棉花糖體驗
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。優惠價格：每晚最低 NT$ 4,555 起，參考定價 NT$ 12,600 起，最低 36 折起

。優惠內容：
1) 提供免費中西自助式早餐＋西式精緻套餐晚餐
2) 加贈 2 項免費體驗（咖啡 DIY＋營火台烤棉花糖）
3) 入住期間，免費享用 Social Hour (17:00-18:00) 酒精飲料及軟飲
4) 入住期間，免費享用 Mini bar 乙次
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。訂購日期：2021-04-26, 12:00 至 2021-04-29, 12:00
。入住日期：2021-04-26 至 2021-08-31
。是否可改期：否
。Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 5,435 起（不含晚餐、體驗、Social Hour 價值）
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＃台南桂田酒店 超強阿力海：https://bit.ly/3sK35pr

。方案：72 小時快閃｜一泊一食專案｜不可變更｜暑假早鳥
。優惠價格：每晚最低 NT$ 3,388 起，最低 31 折起
。優惠內容：
1) 免費提供台南最夯「阿力海 (ALiHi) 百匯自助餐廳」自助早餐
2) 每房允許最多 2 名未滿 12 歲兒童與父母共用現有床鋪不收費
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。訂購日期：2021-04-26, 12:00 至 2021-04-29, 12:00
。入住日期：2021-04-26 至 2021-08-31
是否可改期：否
Agoda 價格參考：每晚最低 NT$ 4,304 起
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＃台灣第一家五星飯店，吃到翻天讓你不需走出酒店：https://bit.ly/3ueHRkD

。方案：一泊二食、免費12歲以下兩人入住（小孩優惠含早不含午茶）
。入住日期：5/30前

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＃北投春天不含餐（破盤價）：https://bit.ly/3nk0X6t

本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹

訪問作者：林玉樹、高世達
　　　
內容簡介：
強強聯手！
中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書
終止厭倦的外食生活，開啟廚神的料理模式！

　　上班日的午餐，為自己準備質感料理
　　中式、西式、日韓、蔬食四大提案
　　重拾帶便當的回憶，替自己準備美好的一餐
　　說不定，在這本美味又簡單的便當書
　　你還能找到屬於自己的真．命．天．菜 ♥

　　✦記憶裡最家常的中式便當，30款提案菜色
　　前一晚的菜色裝進便當裡，不鏽鋼便當盒外，舊報紙包著。和同學、同事分享，你最愛的中式家常便當。

　　∎ 日常也能吃得很有年味：紅燒獅子頭開陽白菜蒜香豆腐紅燒烤麩
　　﹝烹調備忘錄﹞
　　製作獅子頭時，若手邊剛好有饅頭或是麵包粉，也可以加入肉料中一起拌勻，完成的獅子頭嫩度更好。

　　∎ 不用飛到新加坡‧自己動手做：海南雞雞油豆苗雞湯蒸蛋蒜香海帶
　　﹝烹調備忘錄﹞
　　薑黃素可以增強身體的防護力，活力滿點！用雞湯取代雞油，做成水炒豆苗，有滿滿胺基酸，熱量也更低唷！
　
　　✦有肉有魚有蝦，太膨湃的西式便當，10款提案菜色
　　如果你是肉食愛好者，那你一定會喜歡西式便當提案，偶爾配飯、時而搭義大利麵，帶便當，成了每日期待的事情。

　　∎ 犒賞自己，來個豪華便當：德國豬腳法式洋蔥炭烤櫛瓜芥末沙拉
　　﹝烹調備忘錄﹞
　　購買時選用蹄膀中段，皮厚一點吃起來更紮實。家用烤箱火力不夠，可改以平底鍋將表皮煎脆、煎上色。豬腳所含的膠原蛋白可以延緩皮膚衰老並且增加彈性。

　　∎ 今天想要吃得很義式：白醬起士蝦蒜炒皺褶萵苣培根燉菜千層起司馬鈴薯

　　✦換換口味，今天便當吃得很日韓，15款提案菜色
　　喜歡日式清爽？還是偏好韓式香辣？享受12點的午餐時光。

　　∎ 在辦公室享受居酒屋的放鬆氛圍：一夜乾鯖魚和風鮮筍柴魚大根胡麻蘆筍
　　﹝烹調備忘錄﹞
　　鯖魚也可以用平底鍋煎，但鯖魚油脂豐富，少量的油即可。大根屬於十字花科類蔬菜，幫助清除體內自由基、提升防護力。

　　∎ 擠不擠檸檬汁？：唐揚炸雞柴魚茶碗蒸黃金泡菜炭燒竹輪
　　﹝烹調備忘錄﹞
　　麵糊裏頭加入泡打粉，能營造出更好的脆口度。油炸的唐揚雞，可以再切一些高麗菜絲搭配解膩。

　　✦不吃肉，吃菜更好的蔬食便當，5款提案菜色
　　週一無肉日，那就來做蔬食便當。蔬食便當提案有菜有菇有豆腐，今天，吃得很養生。

　　∎ 多吃菜‧淨化身體：尖椒嫩豆腐五香麵輪薑絲芥菜酸辣海帶


作者簡介：林玉樹
　　福華文教會館 中餐廳主廚
　　台中福華大飯店 海鮮坊主廚
　　台中商旅 餐飲顧問
　　康善基金會 顧問
　　2018WACS台灣世廚大賽評審
　　韓國2019AFA評審
　　台灣廚藝美食協會第四屆理監事

作者簡介：高世達
　　景文科技大學 餐飲管理系 專技助理教授
　　東方設計大學/餐飲管理系/專案講師
　　三合一餐飲管理顧問有限公司/執行長
　　台糖長榮酒店/餐飲部多國自助餐廳/二級廚師
　　台南市六信高中/餐飲管理科/兼任教師
　　國立高雄餐旅大學/中餐廚藝系/兼任教師


作者社團： #Jccc景文科大中廚果雕社

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店名：漢來海港餐廳-敦化店
電話：07 412-8068#1
地址：台北市大安區敦化南路1段246號6樓
營業時間：午餐 (am11:30 - pm14:00)：星期一至星期五 NT 880 週末及假日 NT1,130 下午餐 (pm14:30 - pm16:30)：星期一至星期五 NT 650 週末及假日 NT 700 晚餐 (pm17:30 - pm21:30)：星期一至星期五 NT 1,030 週末及假日 NT1,130  
官網：http://www.hilai-foods.com/zh_TW/brand/harbour/Dun-Hua-sogo
FB粉絲團：https://m.facebook.com/hilaiharbour/
關於：
全台最受歡迎自助餐廳 – 漢來海港 漢來海港出自漢來大飯店五星級的餐飲品牌，首創以「集合主題餐廳」的規格打造的五星級自助餐廳，每一個餐檯區相當於一家主題餐廳的廚房規格，每一區專業廚師至少5-6名，走近餐檯就彷彿打開一個珠寶盒般令人驚喜。
生猛海鮮　現做點心　百種餐食　豪華百匯 從新鮮、豐盛到季節嚴選、在地生產，漢來海港餐廳始終以提供最優質的食材為原則，使得漢來海港餐廳成為台灣頂級百匯的代名詞。完整規劃的九大主題餐區，供應各種中、西、日式美味料理。
從大海到餐桌 海鮮帝國之旅 新鮮、豐富的海鮮食材，是漢來海港自助餐廳的招牌，名為「海港」，海鮮當然是最主要食材與菜色。3種蟹蟳類、8-10種生魚片，大蝦、花枝、蛤蜊、淡菜、章魚、風螺、扇貝，依產季不定期更換食材，品項豐富度堪稱全台之最。 國際名廚揮灑手藝 世界美食大集合 來自世界各個知名的海港城市的特色餐食、甜點，讓近200道的豐富菜色增添不同的異國風情，吃一圈海港餐廳彷如環遊世界飽食了一頓各國美食大餐。並定期邀請國際名廚客座，體驗來自不同國家的料理與文化。
#Meck大叔#漢來海港餐廳敦化店#海鮮百匯吃到飽