颱風天要乖乖待在家
要乖乖待在家 在 鈞鈞兒 jiun Facebook 的精選貼文
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學，也在其Youtube影片中提到，y 編、S 編、U 編一行人趁著假期到海邊出遊，結果卻發現可憐的寄居蟹沒有家惹 QQ 到底有沒有什麼方法能夠救救無家可居的牠呢？ p.s. 這是去年我們一起去澎湖玩發生的小故事～防疫期間，大家還是要乖乖待在家唷 ^^ ※ 想知道更多 3D 列印的二三事，快去看《 科學再發現 》※ 延伸閱讀...
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要乖乖待在家 在 Facebook 的最佳貼文
#颱風天大家要乖乖待在家別出門啊
中秋快到了！
#大家吃了幾個月餅、 #幾顆蛋黃酥了？
我們弟弟是個愛吃蛋白不愛蛋黃的人
他吃蛋黃酥就是吃酥
吃完就看呈現這樣狀態🤣🤣
最好的他都不吃也太浪費
要乖乖待在家 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最佳解答
y 編、S 編、U 編一行人趁著假期到海邊出遊，結果卻發現可憐的寄居蟹沒有家惹 QQ
到底有沒有什麼方法能夠救救無家可居的牠呢？
p.s. 這是去年我們一起去澎湖玩發生的小故事～防疫期間，大家還是要乖乖待在家唷 ^^
※ 想知道更多 3D 列印的二三事，快去看《 科學再發現 》※
延伸閱讀：
用3D列印幫寄居蟹成家吧！
https://pansci.asia/archives/53590
3D列印怎麼印出柔軟的衣服？靜電紡絲法讓自己印衣服成為可能
https://pansci.asia/archives/89066
要乖乖待在家 在 郭鬼鬼Angela Youtube 的最佳解答
疫情嚴峻，落實防疫從你我做起！大家一定要乖乖待在家沒事不要出門～
在抗議的這段期間內，阿鬼跟經營防疫旅館的阿鬼爸爸決定號召台南旅宿業者
共同提供餐點幫辛苦的醫護人員打打氣
感謝參與的業者：
藍天驛站商務旅館、星鑽商務旅館、遠悅商務旅館、安平72民宿
全民防疫，臺灣加油！！！
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要乖乖待在家 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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要乖乖待在家 在 #還是要乖乖待在家 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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要乖乖待在家 在 防疫期間，要乖乖待在家，不要亂跑喔！ 老師每天都會上傳影片 的推薦與評價
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要乖乖待在家 在 [閒聊] 乖乖待在家很難嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
家裡兩個已退休在家的長輩,就已經知道現在疫情很嚴重
今天一個跟我說要去菜市場,一個說想去全聯晃晃
晃晃?? 這之前的足跡來看，其實有不少足跡都有去全聯這些超市
怎麼每天在家看新聞一整天的長輩 還會覺得可以去那些群聚的地方晃晃
在家上班以來我都是用LALAMOVE代買功能
請司機把我一週需要的食材一次買齊
用他們的代買功能也算是另一個降低風險的方法
畢竟大家移動的頻率越低
我們就越有機會回歸到原先的生活
我都幫家裡長輩下載好各種外送+網購app了
請他們無聊可以滑滑網購 有喜歡的我來下單
肚子餓就幫他們叫吳柏毅 不然想吃哪家餐廳我叫LALAMOVE外送
他們也都很吃的開心但是就還是耐不住性子想逛大街
大家還有甚麼方法可以制住家裡長輩不要出門嗎???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.227.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622198179.A.E90.html
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