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今次MIKI搞咗個射擊活動😆👍🏻
大家都覺得射擊好刺激😎隊際比賽超好玩❤️
學到專業技術之餘,又有趣味性👍🏻🤩
我最開心係一班鍾意玩嘅朋友可以聚埋一齊🥰嘻嘻🥰
#搞手唔易做 #我會越做越好 #要做一定做得到
#同自己講冇嘢難倒我 #為求進步 #不停步
#成功搞完一個活動會好滿足 #生活找點樂趣
#射擊 #專注度 #體驗班 #刺激感 #突破
同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
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《戀愛的母親們》在戀愛之外的另一個命題是母親,而隨著劇情的推動,故事也慢慢地將這條軸線拉了出來。
明明是自己親生的,林優子的兒子大介卻與沒有血緣的父親重夫更親,彷彿重夫理解他的一切,拉拔他、照顧他,而母親只是一個外人而已。
每每,當夫妻兩人談到大介的教育時,優子總是手足無措,不知該如何是好,而重夫總是說著「大介很聰明,要做一定做得到。」初探,難以讓人不認為,重夫過於溺愛造成大介成為了如此,但是隨著故事的發展,卻不難發現,原來這對沒有血緣的父子間存在的理解與羈絆,是如此的真切的。
所以,大介可以毫不遮掩的說出重夫的小說一點都不好看,卻又可以告訴他,「不如把我寫成小說吧!」
而把時間往前撥動一點,即將離開東京的大介,終於對優子說出了心裡話,保持距離不是因為厭惡,而是不知道該怎麼與把生下自己的母親互動,特別是開口跟她說「自己喜歡男生」這件事。
對於兒子終於和說出了這段話,優子則以最溫暖的話語回應:
「男人喜歡男人,女人喜歡女人,男人喜歡女人,這份喜歡的心情都是一樣值得珍惜的。愛上一個人,是很美好的一件事。」
不論兒子是什麼模樣,都是屬於林大介自己的真實模樣,只要能以自我的風格,好好的生活著,這樣就好了。
「說不定你能在與論島遇到好男人呢!」雖然優子的這句話或許半開玩笑,卻是作為一個母親,好不容易可以給兒子的祝福。
這兩段父子與母子的互動,雖然分隔在與論島與東京,彼此沒交集,但卻可以感受到在兩段不同關係中的三人,溫暖的情感與體貼。
要做一定做得到 在 利世民 Facebook 的精選貼文
一,Nancy 今年七十多歲,她聲稱自己成長的日子經歷過文革中國;當然,在那窮鄉僻壤,文革的記憶就是饑餓和有些人無故被批鬥。
二,Nancy 心目中的中國人,既是不受管束的野蠻人,但又同時是多災多難的悲情民族。Nancy 不知道為甚麼中國人總是帶著一份卑微,在世界各地好像總是被人歧視。在她的經驗中,最自在的時刻,就在她那漁村捱餓的童年。
三,幾十年後,Nancy 終於在一個叫香港的地方生活;為甚麼要離鄉別井?為甚麼不留在那漁村?為了生活?為甚麼要在這個寧願認做英國殖民地也不肯認祖歸宗的城方過活?
四,「國家強大,政府管束,中國人才可以站起來,我們才不會被人睇低。」 Nancy 覺得,自己最了解中共;假如沒有中共,中國一早就被列強瓜分。
五,Nancy 眼中的台灣,是美國的陰謀;要不是美國支持,台灣也早就統一,共享一帶一路的榮耀。
六,Nancy 也會說甚麼江派、團派、習派:「你不是說中共內部很團結嗎?」假如你這樣反問她,忽然間她會很茫然,半晌後以堅定的眼神對你說:「共產黨好複雜,你要多啲返大陸先會明白。」
七,Nancy 眼中的中共,以近乎神的狀態存在;無所不知,無所不能,無處不在。「不要公開批評共產黨,否則你會很麻煩。」Nancy 是如此警告她眼中的小朋友。
八,「共產黨要做,一定做得到;全世界,那裡可以十天建成火神山?」 Nancy 小時候,也很相信一個傳說,就是美國的太空人在月球上,見到地球上唯一的建築物,就是二千年前的萬里長城。
九,「都是中國人厲害,老祖宗留下好多遺產,我哋要好好珍惜呀。」不過,當你講到紅衛兵的事蹟,自稱身歷其境的 Nancy 又會顧左右而言他。
十,「假如孔子在生,孟子再世,他們會支持中共的作為嗎?」有時我會想這樣問 Nancy ;但我知道,在 Nancy 的認知當中,孔子孟子最核心的思想,是叫子女孝敬父母,努力讀書做官,忍讓老人。
十一,「你知不知道,外國人的思想,令社會道德淪亡,污煙漳氣,年青人濫藥濫交?」 Nancy 覺得子姪到外國移民留學就必然會學壞,寧願他們到大灣區發展;經常叫人多點返大陸,卻好像對東莞一無所知。
十二,Nancy 眼中的中國,有時強大得不可一世,有時被列強欺凌;中共萬世不朽,但又同時杯弓蛇影。Nancy 可以完全察覺不到自己的矛盾,因為她只是一個普通人。有時我也會想,是不是我們對 Nancy 的要求太高?Nancy 其實都但求兩餐一宿安穩過活,誰給她一個保證,她就相信誰;Ignorance is bliss,這不是很好嗎?
十三,Nancy 的世界,自己永遠都是最善良的人,外面世界充滿妖邪罪惡,人人都不懷好意。信任,對 Nancy 來說,是個相對的概念。十四億中國人,只有同鄉信得過。全世界人七十億人,十四億中國人忽然又變成「自己人」。紅鬚綠眼黑皮膚的是外人,假如願意講中文,又忽然變成「自己人」。
十四,做生意的朋友,總會遇過一兩個 Nancy。假如你在埋單時,靜靜地在耳邊對 Nancy 說:「全單九折,係你咋。」Nancy 就會當你是一個人物,從此稱兄道弟;你有權給她九折,對大家都是身份象徵。
十五,旁人會以為 Nancy 貪小便宜,但Nancy 卻不這麼認為。至於貨品服務質素好不好,Nancy 只會說:「過得去啦。都係咁啦」Nancy 光顧的是那一句:「係你咋,全單九折」對她來說,這叫人情味。
十六,Nancy 相信「我畀生意你做,係明益你。」「都係為你好。」是 Nancy 最核心的價值觀。
十七,假如你不識好歹,對所有人都一視同仁,Nancy 會教訓你:「做人要圓滑,要識做。」最後還不忘加句:「 #我都係為你好咋 。」
#圖文不符
要做一定做得到 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
要做一定做得到 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的最佳貼文
蘋果在 WWDC 推出了新功能 Live Text
可以做到圖片轉文字
翻譯、搜尋、圖片資訊直接跳轉 App
等等這些強大的功能
但其實 Google 智慧鏡頭也都做得到
到底誰比較強 一起來比比看
【製作團隊】
企劃:莫娜
腳本:莫娜
攝影:怡君
剪輯:怡君
字幕:怡君
監製:蜜柑、宇恩、Cookie
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要做一定做得到 在 米菲&米粒MifaMily Youtube 的精選貼文
#skatekids #sk8 #3yearsold
從2月26號菲姐第一次練會飛拋台後
之後的每一次南港練習
我都給她要求她成功10次當做功課
就這樣不知不覺練到了5月13日
這兩個多月每天看著她練習
知道她有進步,只是都不覺得她很多
可能是因為每天看的關係
但是當我把紀錄影片串在一起後
才發覺菲姐的進步真的太多了
這還不是重點,重要的是才3歲的她
很明確地朝自己的目標前進
從來不哭不鬧,很自律的享受練習過程
我想這才是她進步的最大主因
而且菲姐練滑板的這10個月
從來沒有說過一句不練了
這點也是很厲害👏
#最後一次真的飛超高🤩
還有,很多人都以為我很會滑板
但其實我現在還只是在練習滑板的基礎而已
米粒超越我多少這不用說了
光是連米菲都超越我多很多🤣
那麼大家就會有疑問
我不會滑板該怎麼教他們呢?
其實,我不只是要研究教學影片而已
我最重要的任務就是讓他們
相信自己一定做得到
就這樣的,時間一久
他們就會知道只要透過練習
再難的事情,都會變得簡單
而且還會更好
所以,不管做什麼事情
只要相信自己可以或是給予他人信心
心態對了,做什麼都會覺得輕鬆很多💪
滑板小女神的IG追了沒?還沒的快來喔😘
https://www.instagram.com/mifamily1110/
#MifaMily #米菲 #3歲 #滑板日誌
#菲高高特輯 #屁屁搖搖特輯
要做一定做得到 在 道濟禪堂- 【 你錯過的最佳建言】 引…… 普通人的自由主義 ... 的推薦與評價
雖然我們不要低估自己的潛力,但你也不能覺得只有四呎高的人,只要努力,一樣可以打NBA。因此,「不要放棄夢想」的建言,變成「別人做得到,你也做得到」, ... ... <看更多>
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