#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前，我去看了 #身心科，原因是近期 #做惡夢 頻率很高，七月底到八月中，我兩天做一次惡夢，每次是嚇醒在凌晨四、五點，至於這種睡不好的狀況，其實持續很久。
老婆說要不去看身心科，恰巧有天騎車發現家裡附近有一間，當時還在猶豫，結果跑完 #璨樹颱風 的第二天，晚上做一次，第二天午覺再做一次，當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所，一進去像防疫前的星聚點大廳，能坐人的地方都坐滿人，只差盆栽裡沒站人，我拿到24號。
第一次掛號收500，我找個沙發邊邊坐下，旁邊坐了一位30初的姑娘，長髮白T米色長裙，包包放在大腿上抱著，時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼，我希望不是因為我坐在她旁邊，才有這樣的反應。
剛好她是我前一號，進去後一待就是快20分鐘，我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍，隨後就滑滑NBA，看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字，進房只有一位醫師看著我，彼此中間隔著一片透明塑膠布幕，口罩面罩後是一副細銀框眼鏡，很年輕，打個招呼後我把所有狀況說了一遍，接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想，我只不過連續做了惡夢，不至於氣氛凝重到腦癌末期一般，醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢？」
「殺人跟親友過世，很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析，但失望了，他說了一些我不記得的話，會不記得應該就是沒重點的內容，記者很容易忽略沒重點的話，因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈，我性子急，職業病重，問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況？」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘，於是去行天宮問神，出來後廟宇屋簷滑落雨滴，天空跟我的未來一樣看不清，我躲雨躲到地下街，一整排算命攤的老師齊頭看向我，我想，要不算算也好，挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來，老師說話客氣但口氣不好，那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問，他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街，隨後古幣甩在桌面，他用食指推了推古幣，又拿出一個銅製小碟，他捏起蓋子要我捏一把米，我捏出來撒在桌上，老師算了算有幾顆，開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈，我性子急，直接問老師
「那我未來該注意什麼？」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥，這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢？」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎？」
「吃了才知道。」
拿了藥，看了手錶，進去出來不到10分鐘，有點太快了。我查了一下藥名， #抗焦慮 #治癲癇，最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡，遇水後化掉攤在我的舌頭，其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個，一起床整個世界都在晃動，感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況，我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila，那是我一年的酒量，第二天起床差不多也是這樣，老婆餵完奶看我坐在床上不動，問我好不好，我說不好，現在眼前出現三個老婆，可惜都是同一個，她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官，說我晚點進公司，一小時候起來有好那麼一點點，騎車不至於騎上分隔島的好，不過在公司一整天都是飄飄然，雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好，跟女兒玩都不累，到了晚上就睡不著了，凌晨一點、三點、四點都有起床，然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛，我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題，乾脆就讓我失眠就不會做夢，那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣，我直接回答很糟，她要我提早回診換藥吃，說真的，免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診，但總期待會有一來一往的問答，針對我的問題與困惑提出解答，至少給個建議，而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累，這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這，應該有些人會懷疑 #我是不是卡到，坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢，是上班太累才會做惡夢，我剛剛說了，七月底到八月中是支援奧運新聞的時候，一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這，很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同，都是對於心靈上給予治療，如果說一年算一次命，每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來，每個月都注意，那就是件好事，難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎？要注意，差別在於老師沒算給你看，你不會乖乖聽話。
如果說都是花500，那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累 在 Re: [求助] 該不該放過自己- 看板marriage 的推薦與評價
話先說在前面，一段婚姻走到這邊大概兩邊都有問題，
但是接下來的內容主要是針對你的問題回應，
不是他很棒不需要改，而是發文的是你，能看到的也是你，我在這邊批評他沒啥意義。
而且我覺得其實別把溝通看的太神，
不是溝通不重要，而是很多人根本不具備溝通的能力，
理想的溝通應該是求同存異，各退一步，
但很多人所謂的溝通只是告訴對方自己的難處然後希望對方改變，
換言之它們的溝通只有要對方退一步，自己啥都不幹，這種溝通會有用才奇怪。
※ 引述《love101084 (期許自己)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 文真的非常長 慎入
: 我28；老公31
: 我與老公交往七年結婚
: 目前結婚兩年，育有1子約1歲多
: 自從小孩出生後，大小爭吵不斷，雖然表象都有和好，但這些吵架的事情還是都在彼此心
: 裡生了根
: 但真正壓垮我的是「親密關係消失」
: 「性事」部分從婚前我們都是兩三個月一次
: 婚後為了生小孩，有比較頻繁的做
: 但是懷孕到生產後，他完全沒碰我
: 整整一年半都沒有發生性行為
: 後來經由溝通，他才勉強敷衍的做了幾次
: 直到現在，大概也將近快半年了吧
: (因為我是剖腹所以也沒有他進產房的問題)
: 曾經溝通過很多次，但可能這樣也間接造成壓力吧
: 一起看電影看到某個片段：「無性婚姻離婚率高達55%」
: 我跟他說：如果一直無性婚姻可能也會走向離婚
: 他竟然很激動的說：「你這是在情緒勒索」
: 我很訝異，對他來說這居然是情緒勒索
: 接著他說：「因為我們一直吵架，所以他一直沒性慾」
: 我：「可是我們一直沒有親密關係，感情越來越糟糕」
: 他表示因為吵架所以他不想要
: 我表示因為一直沒有親密關係，所以導致關係越來越惡劣
: 所以這邊已經是無解的狀況
像這邊他就明確跟你說因為一直吵所以不想做，
結果你丟一句可是一直沒做所以感情會不好，然後宣判無解，
你確定這是在溝通？
: 親密關係不只是指性事，而牽手、擁抱、親吻、摟肩(腰)..等，完全都沒有了
: 我不知道這樣的婚姻是不是正常的..但我感覺非常難受，也與他再次溝通希望我們每天都
: 有親密接觸，這樣我們的關係或許可以改善
: 他有嘗試過，但也是有一天沒一天的，最後一樣是沒有的
: 我又與他試著溝通
: 他表示：已經找不回以前的感覺了，做這些親密接觸對他來說非常困難..
: 因為他沒有對我有那種慾望了，而且我一直溝通讓他很壓力
: 我以為溝通是為了讓我們前進，沒想到卻讓我們倒退
你到底是要跟他溝通什麼？
你很明確知道他不想做的原因，這個問題不解決又一直希望他碰你，
講真的我一個外人看了都覺得煩，他有壓力也合理，
因為你一直要他做他不想做的事情。
: 所以我跟他提起了婚姻諮商的事情，但他對諮商很有偏見，他覺得諮商很浪費錢，而且沒
: 有用處。之前他有因工作壓力諮商兩三次，但都遇到不好的諮商師，導致他很排斥
: 我：「你寧願花一萬多買香水，也不願為我們的婚姻花諮商費嗎？」
: 他用輕蔑且不屑的語氣：「我買香水我噴了我開心啊！諮商我什麼都沒得到還浪費錢」
: 所以諮商這條路也斷了，所以我提議每個月假日抽出一天來約會，將孩子託給保母，但也
: 沒有得到多大的改善
這邊更明顯，
你希望他跟你去諮商，那就應該增加他去諮商的誘因，
而不是用這種情緒勒索的方式問他為什麼寧願買香水也不願意花錢在你們的婚姻上。
: 國慶連假期間，我們一起去日月潭渡假
: 但是到飯店我們還是各滑各的手機、完全不說話
: 後來我們還是一起去吃晚餐，但日月潭下雨，我想去街上逛一下，然後排排隊小吃。他感
: 覺很不想，因為他很厭惡他的鞋子會濕，所以我提議他先回飯店，他很爽快的答應，然後
: 叫我幫他買飲料
: 我一人在大街上走的很久、想了很多，覺得這趟旅行真的很糟糕，到底是為了什麼而來的
: 我回飯店之後，他把飲料拿走之後沒有對說謝謝、也沒有關心我外面下雨會不會冷、小吃
: 好吃嗎？逛了什麼？他就是在滑他的手機，所以我就臉色蠻難看的
: 後來我自己開口這些事情
: 他覺得很好笑：「你已經28歲了會不會冷有什麼好關心的」
: 他覺得我這樣真的很無理取鬧
我不確定你是怎麼問的，但是希望你不是用類似以下的句型。
「為什麼你以前都會關心我，現在不會了？」
: 他也很厭惡我提以前他怎麼樣，他現在對我就是沒有那種感情。
: (但以前的他都會關心我會不會冷，還會拿外套叫我穿好，不要感冒了，再給我一個擁抱
: ，在以往的七年都是這樣過的:(..)
: 於是我問他說 你還愛我嗎？
: 他就說他不知道，可能沒有了吧
我跟你說啦，這句話真的超煩，什麼都扯到愛不愛，
要說愛肯定是沒以前那麼愛，但要說完全沒愛應該也未必，
愛不愛不是原因而是結果，
不是因為他不愛你所以才不關心你，
而是你們相處出了問題導致他不愛你，所以才不關心你。
: 我說你是不是真的想要離婚(他之前自己有提過2-3次)、目前想要一個人生活？
: 他說：可能吧，一直這樣下去當然就想一個人
: 我：難怪你對我的每件事情都感到厭煩，說不到三句話情緒就起來了，原來是不愛了
: 他也沒有否認
: 我也看了婚內失戀這本書，也嘗試與他改變溝通方式，但我發現只有我一個人改是沒辦法
: 的
: 例如我嘗試換種語句跟他說話
: 案例一
: 我：你這樣的行為會讓我很受傷
: 他：嗯(前面外加無奈表情覺得我又來了
如果你的溝通方式都長這樣，那我真的建議你先放棄溝通這件事，
你這種說話方式很搞人心態。
: 案例二
: 我：你很累嗎？為什麼一直嘆氣
: 他：我是不能累喔？（語氣激動）
: 我又好聲好氣的解釋我只是關心你，但他覺得我在質疑他
: 種種的原因真的讓我好累，好難受
廢話你都問他是不是很累了當然是在質疑他累不累啊。
如果你真的覺得他是因為很累才嘆氣，你又真的關心他，
那你完全可以換個方式表達，比如過去幫他按個摩，
他問妳幹嘛的話你就說因為看你這麼累一直嘆氣所以幫你舒緩一下，
這樣要是他還能生氣你講離婚也不遲吧。
: 在大家面前他永遠是好先生、神隊友
: 我的朋友家人都非常喜歡他，他也很盡心盡力照顧小孩、也會幫忙分擔家事。
: 以前的他真的很寵我，把我當公主捧在手心
: 現在看之前相片都覺得心酸酸的
那你有沒有想過為什麼以前這麼寵你，現在卻想跟你離婚？
撇開深不深櫃不說啦，我也相信他不是深櫃，
因為如果你所謂的溝通都長這樣，那九年時間也該忍不住了，
我無意冒犯，但這種說話方式真的很煩。
很多女生都跟你有一樣的毛病，
從交往的時候就被捧在手心，所以你們很擅長被愛，卻不太擅長付出，
因此就算是你們想挽回一段感情，用的手段還是過往那套，提個需求讓對方解決。
以前我會覺得你們到底在囂張什麼
為什麼會有這種「我給你一個機會請老娘吃飯」的心態，
要是男生也學你們一樣追女生應該早就被發到直男研究社當笑話了吧，
後來我才知道，你們也沒那麼壞，只是過去太幸福，何不食肉糜而已。
: 我也說服自己現在這樣很幸福了，是不是就這樣忍受下去就好
: 但一方面又不甘心自己只有28歲就要這樣過一生，真的很難抉擇..
: 孩子我們兩個都很愛，即使我們兩個不怎麼說話，但還是都會分別一直與孩子說話、陪讀
: 、陪玩
: 監護權我應該會爭取到底
: (娘家的部分因為在北部，我在中部，所以也無法說想回家就回家，畢竟還有工作在身)
: 目前我們兩個人的情況是已經不怎麼說話、不怎麼交流、不親密接觸、他也不再關心我了
: 、我嘗試與他分享事情他也愛聽不聽，回應很冷漠
: 即使睡在同一張床上，但我們隔很遠，各自睡各自的
: 我不知道我該不該繼續走下去
: 我也不知道還能怎麼做才能改善我們的關係
: 或者就該放他走，也放我自己自由呢..
: 還是我應該學會愛我自己
: 不然就沒人愛我了XD
: 很謝謝看到這邊的你們
: 幸好還有地方讓我抒發，因為這些事情真的都無法與朋友開口，也希望來這裡可以得到一
: 些建議與啟發
: 再次謝謝大家
所以我建議你與其說要不要離婚，
先學著怎麼樣跟人溝通比較實在，
真的不行的話也別溝通了，都用談判的，
你想要對方幹啥都行，但別白嫖，大家談出一個滿意的結果也比較不傷感情，
將欲取之必先與之的道理沒那麼難。
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