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大家知道貓狗也會罹患青光眼、白內障嗎？犬貓一旦罹患青光眼或白內障，對視力的損傷都是不可逆的，而且治療費用也非常高，倒不如從年輕開始保養起。
今天要跟大家推薦的護眼產品就是「睛亮寶」，它採用美國眼科醫學會AAO證實的護眼黃金比例最佳配方（葉黃素：玉米黃素；10mg：2mg）製成，是一瓶「真正有效的犬貓寵物保健品」。
「睛亮寶」包裝採膠囊設計，可以直接吃，或是打開來將粉末均勻混合在毛孩的餐食中，沒有怪味適口性很ok，天天吃「睛亮寶」就能輕鬆攝取到足量的花青素及葉黃素，維持毛孩視網膜正常運作呦❤️。
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【觀察身體補充營養素】#營養師杯蓋
給那個有吃保健品的朋友看看‼️
很常有人會私訊杯蓋，補充品該如何選擇，今天就來分享一下，大家可以試著觀察自己的身體來選擇適合的營養素喔🙌🏻
🔅九招觀察身體，選擇補充的營養素🔅
1.夜間視力模糊、乾眼症
如果夜間視力模糊的話，可以選擇補充維生素A，維生素A與視紫質的行程有關，與夜間視力也有關。
2.眼睛疲勞
如果長期眼睛疲勞，可以補充蝦紅素或是花青素，可以幫助眼睛睫狀肌放鬆。
3.手機電腦等等，3C產品用太多
葉黃素是眼睛黃斑部的重要成分，與抗藍光有關。
4.頭髮指甲脆弱
可能是缺乏生物素，可吃蛋黃或是乳品補充，但切記避免吃生蛋，會影響生物素吸收。
5.嘴角容易破裂
若嘴角容易破裂，口角炎，可能與維生素B2缺乏有關，可以多吃瘦肉或是乳品。
6.牙齦容易出血
可以補充維生素C或是鐵質
7.皮膚紅點或是角化
維生素C與膠原蛋白合成有關，可以避免皮膚角化，而維生素C還可以預防惡性貧血。
8.皮膚乾裂
皮膚如果容易乾裂，可能是缺乏維生素A，適量補充可幫助皮膚修復
9.頭皮屑或皮膚脫屑
可嘗試補充鋅或是B群，試試看。
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參考資料：8 Common Signs You’re Deficient in Vitamins
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那天放學時間，熟識的幼兒園主任跟我說：爸爸您看，這邊這位，也是今年升大班的喔，今年這屆真的是耶~~~都長的這麼小隻這麼可愛...
我笑笑，沒有特別回答。
另外一位眼科的同事閒聊則說，最近小朋友來看視力保健的，近視散光都加重了。然後前一篇文章已經分享過，癌症病友這段時間也都加重。另外，由於宅在家防疫，整天空調少排汗，這段期間皮膚病的患者也變多了。
這些，都不是可樂娜病毒(corona virus)直接對人體的影響喔。這些是因為社交隔離，活動減少，還有更重要的，大環境的心理壓力造成的。
921那一年的樹，據說樹幹內的年輪斷了一截。日本311大地震的那一年，據說東北當地的野兔也停止繁殖。大環境的災難所造成的無形的壓力，會讓自然界的很多事物暫停，在人類的社會呢，除了無形的情緒壓力，還有有形的經濟壓力，都會影響孩子。更別提因為爸媽是醫護警消人員工作量暴增，造成下班回家的沒耐心，口氣差，表情嚴肅凝重(宗翰醫師是在說自己)，這些都看在孩子眼裡，感受在孩子的心裡。
人類自己自作孽的災難已經造成，當然有很多現代的科技和先進的醫療能亡羊補牢，但是，這段時間剛好在成長期的小孩，這段時間剛好在迷惘的青少年，這段時間剛好在大學畢業出社會謀職的新鮮人，這段期間懷孕生產的爸媽....... 這些大環境間接的影響，卻都是一輩子難以挽回的改變。
改變有的是負面，當然也有少許的正面，但改變就是改變了。比方說，有的便當店老闆因為疫情期間發心願一直作愛心便當送去給警消醫護，然後把口碑作起來了，當疫情結束，他的生意就蒸蒸日上。或者說，有的線上教學課程，原本默默打底耕耘，卻在這段時間因為需求，而使得原本打底建構的系統，能夠領先同業競爭者，脫穎而出。
改變了，就是改變了。2019年底開始持續至今的可樂娜風暴，您的改變是甚麼呢？
#covid19_storm
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#眼睛癢 狂揉眼 竟然 #視網膜剝離 ！
預防 #黃斑部病變 怎麼做？
3C產品用太多、上班族眼睛鬧水荒怎自救？
護眼秘訣有哪些，通通告訴你～
★節目來賓★
中醫大新竹眼科主任 陳瑩山
中醫師 鄒瑋倫
營養師 宋明樺
醫藥記者 梁惠雯
健康主廚 陳之穎
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動畫. 動漫. 漫畫
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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演出者：http://incompetech.com/
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