【 換季保養～保濕+修護+舒緩 】
沒跟到前兩天直播的朋友，這篇老師把換季保養的重點整理起來，讓有換季困擾的你遇到不穩定的肌膚問題能有充分的知識來解決！
人人都知道要保濕，但你的保濕知識該與時俱進，膚況才能越來越進步！市面上保濕成分眼花撩亂怎麼選？除了用大家熟知的玻尿酸保濕打底外，現在更流行巧用各種新興保濕成分作Bonus混搭。 這種神級保養術，無論是繃繃肌、雪花肌或紅莓肌，從此都變保濕水亮肌擔當！
6大熱門保濕成分大盤點！對症下藥根治乾肌！
◾超高吸水力！玻尿酸、南極冰河醣蛋白
大分子玻尿酸可以抓水，在肌膚形成一道鎖水膜；小分子玻尿酸則能深入肌底補水保濕。優質玻尿酸更能幫助肌膚直接活水造水，有效的保濕精華就可以混和搭配，幫助肌膚形成自主水循環。 另外南極冰河醣蛋白這個酷東西來自南極酷寒極地，是探險隊真的從千年冰河沉積物發現的特殊醣蛋白。像酷寒戰士一樣，在嚴寒環境中也能保護肌膚不受傷害。 集抗乾燥、保水與防禦功能於一身！ 同時還能幫助肌膚由内向外健康生長，是開外掛等級的珍稀成分！
◾健康保濕屏障兩大關鍵！神經醯胺、角鯊烷
你常聽到醫生和保養品勸說大家要「修護皮脂膜」、「強化皮膚屏障」，就是在說這兩位啦！ 近期火紅的神經醯胺，也常被稱為分子釘或賽洛美，同樣是人體自有成分，占角質層細胞間脂質約50%，能形成一道封水膜。 而角鯊烯是人體可自行合成的天然油脂，主要功能為保護肌膚、鎖水，是堅實的防禦屏障。 可惜的是這道天然城牆會隨著年齡增長而減少，而角鯊烯轉化成的角鯊烷，親膚性高，滲透力好，添加在保濕品中能形成天然保護膜防止水份流失，並改善乾紋、粗糙，長效保濕及潤澤修復的效果都很優！
◾乾敏肌的寶藏成分！ 菸鹼醯胺(B3)、泛醇(B5)
菸鹼醯胺其實就是維他命B3衍生物，也是修護肌膚屏障大軍之一。 除了可以快速舒緩肌膚不適感，也可以修復肌膚屏障，進而提升保濕力、防護力，對抗外界刺激。 除此之外還身兼多職，舒緩、亮白、調理皮脂、撫紋都難不倒，超級萬用！ B5(維他命原B5)也是一名保濕天才，又稱為泛醇，可以吸引水分提升肌膚表層保濕度，並快速滲透有效補水，同時改善乾燥緊繃、讓肌膚柔軟滑嫩又Q彈～而且也有舒緩、修復等多種功效，根本保養界學霸來著！
🆘️ 巧用花式保養，輕鬆度過惱人換季！
肌膚一缺水，乾燥、脫屑、敏感搔癢等各種麻煩傾巢而出，只針對一種成分加強是不夠的，補錯保濕成分更是“抹菜工”！ 懂得靈活運用「混搭保養」才能萬無一失！
◾繃繃肌（乾繃）：玻尿酸保濕精華(主治乾繃)＋冰河醣蛋白賦活精華 （撫紋抗老）
對於終其一生都需要加強的保濕課題，玻尿酸必不可少！而且別以為油性肌膚就不需要保濕，因為不論是什麼膚質、膚齡幾歲，都需要玻尿酸！ 面對缺水膚況最常出現的乾燥緊繃、缺乏彈性，玻尿酸保濕精華液立即補水造水，一掃乾荒！
而為了預防缺水造成的皺紋、粗大毛孔等老化症出現，加上冰河醣蛋白賦活精華就能撫平細紋，提升肌膚緊緻度，直接將肌膚維持在青春狀態，打造最完美的水嫩膨潤肌組合！
◾雪花肌（脫屑）：神經醯胺保濕精華(主治脫屑)＋玻尿酸保濕精華液(主治補水)
如果角質層不完整而出現脫屑狀況，臉上一片片白白雪花，這時一味補水也不夠，應該先趕快補充神經醯胺，修護角質層！透過神經醯胺保濕精華修補角質層屏障，幫助肌膚築起一道健康防禦力，再加入玻尿酸保濕精華液補水、深入滋潤，好好將水分留住，兩者混搭保濕鎖水效果最完整！
◾紅莓肌（敏弱）：菸鹼醯胺B5舒緩精華(主治舒緩)＋神經醯胺保濕精華(主治修復) ＋玻尿酸保濕精華液(主治保濕)
而若是嚴重到泛紅敏弱，這時擦什麼都不對勁，建議先用菸鹼醯胺B5舒緩精華舒緩不適膚況，等膚況穩定下來之後，再以神經醯胺保濕精華修護屏障、加強角質層鎖水力，並且加上玻尿酸保濕精華液全力補水保濕！ 基礎保養和進階保養同時加強，才能讓肌膚重回漂亮水嫩！ 有泛紅困擾的紅莓肌就可以使用這種混搭保濕法，膚況回復穩定就比較不會鬧脾氣了~
記得最後都還是需要乳液、乳霜或精華油這類含油脂的產品來鎖住保濕成分才有效，同時能加強肌膚表皮層的滋潤度及防禦能力，抵抗外界環境的傷害，增強肌膚的免疫力讓肌膚更強韌喔！
希望這些保養概念能幫助大家度過換季肌膚的不穩定，找回健康水潤的年輕肌質！
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角鯊烯油功效 在 [心得] 保濕聖品角鯊烯真相大解密！ - 看板BeautySalon 的推薦與評價
秋冬最重要的保養工作之一就是保濕了。
最近正夯的保濕聖品就是尊爵不凡的角鯊烯了。
前幾天是感恩節大優惠，各位趁勢買了很多保養品的同時，
是否也被推銷了不少角鯊烯產品呢？
然而，角鯊烯產品價位都偏高，是否真的有業者宣稱的那些功效呢？
今天 Medpartner 團隊就要來仔細向大家說明，角鯊產品的功能與副作用！
有更多問題也歡迎推文提問喔～我們都會再整理回答大家的！
網頁圖文好讀版：https://goo.gl/pHm3ZR
正文開始：
保濕是秋冬保養最熱門的議題，
近年來以角鯊為添加物或者純角鯊為主打的保濕保養品越來越多，
各家業者無不卯足全力來行銷，
讓消費者覺得彷彿只要含有角鯊的產品就可以解決很多皮膚的困擾。
你可能聽過角鯊烯（Squalene）或角鯊烷（Squalane），但這兩個東西一樣嗎？
業者的宣稱事實真是如此嗎？
今天就讓 MedPartner 團隊醫師、配方師、與新加入團隊的中研院博士後研究員合作，
讓大家一次搞懂角鯊烯（Squalene）跟角鯊烷（Squalane）的真相！
《角鯊烯（Squalene）是什麼？有什麼功效？業者是怎麼宣傳的？》
角鯊烯（Squalene）是人體自行可以生成的化合物，
也可以在鯊魚的肝、橄欖、甘蔗等植物中萃取而得。
它的用途非常廣泛，是合成膽固醇的前驅物，
且與胡蘿蔔素、輔酶 Q10 等重要物質的結構類似（Ref.1）。
除此之外角鯊烯在人體皮脂（sebum）中占有約 13 % 之多，
可以防止皮膚的氧化（Ref.2），減緩紫外線照射的傷害（Ref.3）。
有研究使用角鯊烯、三酸甘油脂、膽固醇、神經醯胺、脂肪酸等組成半合成脂質混合物，
塗抹在老鼠的皮膚上，發現可以增加實驗老鼠的肌膚屏障，進而減少水分的流失(Ref.4)
但是目前並沒有以單一角鯊烯成分來做保濕功效的研究。
而且有研究指出經紫外線照射過後的角鯊烯會變成角鯊烯氧化物（squalene
monohydroperoxide），
實驗顯示它會導致兔子皮膚的粉刺增加，因此有致痘性的風險（Ref.5-6）。
https://www.medpartner.club/acnegenic-comedogenic-myth/
有關角鯊烯的資訊先講到這邊，我們來看看這家知名角鯊保養品牌怎麼說。
角鯊烯（Squalene）的功效，台灣 HABA 官網資訊截圖
https://www.hababeauty.com.tw/new/
關於角鯊烯的六大特性，我想這家日系廠商大概跟我們是活在另外一個平行世界中吧！
第一點「滋潤肌膚、軟化角質」，油類產品在肌膚上多少可以產生潤滑感，
但是軟化角質卻是完全沒有根據（一般是酸類物質或酵素成分有這功能）。
再來，「幫助皮膚呼吸、促進代謝」，請問是讓皮膚毛孔擴張嗎？
所以肌膚可以比較透氣？不然到底是在呼吸什麼啦？
另外「促進代謝」這個說法太過籠統，如果擦在臉上的東西可以讓皮膚狀況變好，
自然就會回歸到正常的代謝狀況。
第三點，「與水分融合、預防蒸發乾燥」，醒醒啊同學！
油水不相容的科學定律不會改變啊！
要是你家的角鯊可以跟水均勻混合不分層，如果不是額外添加界面活性劑，
那我們就要懷疑裡面到底添加了什麼東西了啊！！！
再來「優異滲透性、絕佳親膚性」，有很多的有機化合物也有類似的滲透性，
但是至少少量角鯊烯不會造成皮膚過敏不適，算你過關。
接下來，「誘導攜入效果、幫助保養品吸收」，目前也沒有科學證據來佐證，
倒是有一篇文獻指出角鯊烯增加皮膚滲透性的能力遠小於甘油辛酸酯（Ref.7）。
最後，「高穩定性、不易氧化、變質」，恩.....這個我們稍後解釋。
其實角鯊烯本身已經具有抗氧化以及潤滑等功用了，實在不必過度神化這個成分。
如果來到這家廠商日本的官網，
會發現日方只有宣稱其具有抗紫外線、易滲透、保濕這些功能。
我們實在很納悶，為什麼很多產品到台灣來販賣的時候就會多出很多神奇的功效呢？
像是雅詩蘭黛 DNA 特潤，
https://www.medpartner.club/false-advertising-night-repair-esteelauder/
在美國只會寫「夜間修護」，在台灣就寫「修復 DNA 」了。
日商FANCL無添加也一樣，
https://www.medpartner.club/fancl-preservatives-myth/
在日本不敢亂講，在台灣就狂打廣告宣傳錯誤知識抹黑各種合法防腐劑有多危險。
正當我們看這個廣告文宣已經 7 pupu 的時候，
仔細檢視這家角鯊產品的內容成分時發現了更吃驚的事：
說好的角鯊烯（Squalene）怎麼變成角鯊烷（Squalane）？
難道是廠商生產時太累打錯字（e 打成 a，烯打成烷）？
我們必須鄭重告訴你：
這兩種東西是不一樣的東西啊！不一樣的東西啊！ 不一樣的東西啊！
你看到這麼多廠商講了這麼多關於角鯊烯的好處，
結果你擦到臉上的卻是角鯊烷？？？想必大家都是滿臉黑人問號（？）
產品成分標示寫的是角鯊烷(Squalane)
出處: 台灣 HABA 官網 https://www.hababeauty.com.tw/new/
《角鯊烷（Squalane）是什麼？跟角鯊烯（Squalene）有什麼不同？》
接下來要上一點點不會太深的化學課，大家請不要緊張！
角鯊烯（Squalene）的化學式為 C30H50，角鯊烷（Squalane）則為 C30H62。
從結構來看，他們都是 30 個碳組成的長鏈碳氫化合物，
因此物理性質差異不大（如潤滑度）。
只不過角鯊烯擁有 6 個不飽和雙鍵，這樣的差異讓他們之間的化學性質大不相同。
這些不飽和雙鍵可以跟自由基反應避免細胞組織的傷害，
也可以吸收紫外線形成穩定的氧化物，
原理就像胡蘿蔔素跟最近很紅的蝦紅素的抗氧化機制一樣。
https://www.medpartner.club/astaxanthin-shrimp-myth/
但是對於全部都是碳氫飽和鍵的角鯊烷來說，
根本沒有不飽和雙鍵結構，當然也不可能有一樣的功能。
那為什麼還要用角鯊烷呢？原因是角鯊烯如果暴露在空氣中不穩定容易氧化。
所以便經過「氫化反應」，把不飽和的雙鍵打斷，
使之成為化學狀態較穩定的角鯊烷，如此就可以放在瓶罐中數年之久而不怕變質。
另外從原料的來源來看，角鯊烯取得來源從以前到現在，常見有三種方式。
第一種是從鯊魚肝臟所得，因為環保及動保關係已逐漸式微。
第二種是從橄欖油中萃取所得，是目前比較常見的方式。
最新的方式是將甘蔗發酵後的產物經化學合成所得。
這三種方法最後取得的原料都是角鯊烯而非角鯊烷。
不少廠商會宣稱角鯊烷為純天然，
其實中間還經過了氫化這個加工步驟，並非直接從植物中取得。
所以到底怎樣叫做「天然」？「天然」就等於「安全無毒」嗎？
大家可以看看從手工皂爆紅想想台灣消費者的常見的天然與手工迷思這篇文章，
就會有更完整的理解。
https://www.medpartner.club/handmade-soap-natural-myth/
但其實不止這家廠商，大部分的角鯊保養品所使用的都是角鯊烷。
但大家也不要看到成分真的有寫角鯊烯（Squalene）就很開心，如同上面所說，
角鯊烯（Squalene）是很不穩定的成分，即使成份表內有寫，
你也要思考，在這樣的包裝內有沒有可能穩定？
甚至更多狀況是，廠商只添加了一滴，
也跟你說有加，成分穩不穩定更不是它們的考量。
這種狀況在業界我們稱做「成份表添加」，也就是添加了，
寫在成份表讓你看了高興的 XD。
對於角鯊產品我們必須要思考的是，為了達到穩定為目的，而失去許多化學上的功能，
充其量角鯊烷只能當作封閉型的油性保濕與潤滑的保養品來看待了。
目前很多廠商都是使用角鯊烯的功效來宣傳，
用暗示方式誇大角鯊烷的保養效果，真的沒有這必要。
總而言之，角鯊烷不是不好的成分，
把它當作封閉型的保濕與潤滑的保養品看待是可以的。
但不要期待有接近角鯊烯的功效。
另外這類成分不便宜，許多產品都是意思意思添加一點而已。
大家不妨有空可以拿出手邊的角鯊產品，看看他到底加的是什麼吧？
記得，就算是真的角鯊烯，也要考慮到配方的穩定性，還有使用在皮膚上之後，
降解的角鯊烯氧化物反而可能有致痘、致粉刺的風險喔。
（本文特別感謝皮膚科邱品齊醫師提供諮詢）
Reference
1.Kim, S.-K. and Karadeniz, F. (2012)
“Biological Importance and Applications of Squalene and Squalane.”
Advances in Food and Nutrition Research 65: 223-233.
2.Pham, D. M. et al. (2015)
"Oxidization of Squalene, a Human Skin Lipid: a New and Reliable Marker of
Environmental Pollution Studies."
International Journal of Cosmetic Science 37(4): 357-365.
3.De Luca, C. and Valacchi, G. (2010)
"Surface Lipids as Multifunctional Mediators of Skin Responses to
Environmental Stimuli."
Mediators of Inflammation
4.Rissmann, R. et al. (2008)
"Lanolin-derived Lipid Mixtures Mimic Closely the Lipid Composition and
Organization of Vernix Caseosa Lipids."
Biochimica et Biophysica Acta 1778(10): 2350-2360.
5.Chiba, K. et al. (2000)
“Comedogenicity of Squalene Monohydroperoxide in the Skin After Topical
Application.”
The Journal of Toxicological Sciences 25(2): 77-83.
6.Thiele, J. J. et al. (2003) “Ultraviolet A Induces Generation of Squalene
Monohydroperoxide Isomers in Human Sebum and Skin Surface Lipids In Vitro and
In Vivo.” Journal of Investigative Dermatology 120(6): 915-922.
7.Cornwell, P. A. et al. (1998)
"Glyceryl Monocaprylate/caprate as a Moderate Skin Penetration Enhancer."
International Journal of Pharmaceutics 171(2): 243-255.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.223.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1511788154.A.829.html
真的不懂到底為什麼這麼堅持一定要這樣唬爛...
他會很高興有人認真來推的XD
※ 編輯: medream (114.137.205.102), 11/28/2017 00:05:08
有雙鍵才比較有抗氧化的效果
但其實也不是只有凡士林就最棒棒啦：）
所以我們不會特別說「哪個比較好」
這篇重點希望大家了解 角鯊到底是什麼 這樣就夠了：）
※ 編輯: medream (1.162.102.205), 11/28/2017 11:11:51
看不懂的話我們也是沒辦法啊...
至於要說我們靠這個打名氣... 痾 那就這樣吧
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