關於 解膩食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 春节吃得太油腻，这些食物能"刮油"解腻？是时候知道真相了…

给大家推荐一些有助于解腻的食物. 苹果. 俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻 ...

#12. 應酬過後，中醫師的去油解膩私藏方 - 健康遠見

茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。茶鹼導致胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃黏膜刺激加強，腸胃不好的人易導致胃潰瘍。當鞣酸 ...

#13. 【好＿分享】八大去油解膩整腸胃中秋脂肪OUT - 愛師部落格

去油解膩的食物 · 一、山楂幫助消耗脂肪. 我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。 · 二、蘋果幫助排除脂肪. 蘋果 ...

#14. 油腻食物吃太多，解腻食物吃起来

油腻食物吃太多，解腻食物吃起来 · 1、吃奇异果. 吃了太多油腻的食物，会出现腹胀不消化的症状，奇异果可以有效促进消化。 · 2、吃苹果. 苹果中含有丰富的钾 ...

#15. 冬季油膩食物吃太多？送你6款食物來解油消脂

在寒冷冬季很多人喜歡吃油膩的食物或者大魚大肉的吃，確實非常美味而且能抵御寒冷，但是這些食物異常油膩。生活中一些食物能解油膩，不妨來了解一下。

#16. 过年一定要吃这10种食物刮油解腻怎么吃都不怕胖

原标题：[健康]过年一定要吃这10种食物，刮油、解腻、助消化，怎么吃都不怕胖过年的时候，许多人会因为吃得太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤” ...

#17. 過年大魚大肉！解膩排毒這樣吃攝取水果好處暴增（上） | 生活

過年過節免不了一頓大吃大喝，但是，在享受食物之於也要注意身體健康，免得開工不僅胖一圈，還為身體帶來巨大負擔！以下列舉六項解膩、七項排毒食物， ...

#18. 最佳解腻的4种食物，健胃消食助消化，吃再油也不会反胃了

很多人在吃火锅的时候，都会喝一些清爽的饮料，但是，它的效果不是很好，只会让我们感到更加地撑。小编今天就给大家介绍几种解腻的食物，大家可要记住了。最佳解腻的4种 ...

#19. 解油腻助消化的食物

专家分享四个小妙招和解腻食物清单，教您合理膳食、科学健康“刮油”。 光明网. 2评论. 2023-01-31.

#20. 十大解膩食物，幫你去油！ - 排行榜

十大解膩食物，幫你去油！ · 1.洋蔥. 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。 · 2.地瓜. 地瓜所含的 ...

#21. 9种食物强力消脂解腻

9种食物强力消脂解腻 · 1.山楂帮助消耗脂肪. 我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。 · 2.苹果帮助排除脂肪.

#22. 大鱼大肉吃太多？教你3招解腻、消食还护胃

那有什么食物可以帮助我们解油腻呢？答案就在下文，一起看看吧！ 餐桌上的解腻好物. 水果类. 水果是解腻的好帮手，它们含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸 ...

#23. 解腻食物，解油腻的食物有哪些

山楂水、柠檬汁苹果泥都是很好的，不过吃多容易胃酸，肠胃本身弱的人，可以喝长白山丁香茶。丁香自古养胃、健胃就棒棒哒 ...全文. 百度知道十分钟有问必答 立即下载.

#24. 油膩食物吃太多，解膩食物吃起來

油膩食物吃太多，解膩食物吃起來. 2019-11-27 由 美食天下 發表于健康. 太過油膩的食物會導致腸胃受到刺激，引起胃脹胃痛，腹痛等不適症狀，會讓人很不舒服。

#25. 年菜去油解膩3選擇怎樣吃喝不怕胖

年菜雖然少不了肉和魚，但在挑選搭配食材時，還應以高纖維的蔬菜為主。上璽中醫診所院長余雅雯指出，吃油膩食物時，纖維可阻斷身體對油脂的吸收、增加糞便 ...

#26. 大鱼大肉吃太多？教你3招解腻

那有什么食物可以帮助我们解油腻呢？ 图片. 餐桌上的解腻好物. 水果类. 水果是解腻的好帮手，它们含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸，能够促进胃肠蠕动，起消化 ...

#27. 【大推！油切茶推薦】喝茶去油解膩好處多多！大魚大肉也用不怕

每次一不小心吃進大量高油膩的食物雖然富足了自己的心靈，卻也容易讓身體吃不消，覺得噁心、反胃、消化不良…… 每當短時間內吃了大魚大肉的時候，是不是都會想來杯來點去油 ...

#28. 吃膩了吃什麼解膩甜食吃多了怎麼辦- 飲食指南 - 樂哈養生館

蘋果含有的果膠、鉀很豐富，它能夠幫助有效減少血液內的膽固醇，而且蘋果還含有許多有機酸，這些有機酸能讓胃部消化食物的速度加快，可以幫助很好地解除油膩。 橙子. 橙 ...

#29. 解除一肚子的油膩感，營養師教你喝這3種茶 - 健康2.0

過年期間常常吃到正餐與點心分不清楚了，飲料也是一杯杯的下肚，食物攝取 ... 解膩 · 茶 · 金桔 · 枸杞. 延伸閱讀. 郭子乾母罹糖尿病病逝全家病床陪伴最後 ...

#30. 吃什么解腻刮油

吃什么解腻最快最好 · 糖也能解腻？ · #涨知识节后五种食物帮你解腻#蔬菜#水果 · #减脂刮油这段时间天天大鱼大肉的，喝点 · 什么水果可以解腻、助消化？ · 1秒 ...

#31. 吃得很油膩的話，吃什麼解膩？

山楂消食健脾、主要針對的是肉食積滯，胃脘脹滿。能增加胃中酶的分泌，促進消化；所含的解脂酶也能促進脂肪類食物消化。自古以來就有“ ...

#32. 吃过了大鱼大肉后，应该如何解腻？教你3招解油腻维持健康 ...

反而会在一定程度上降低山楂的效果，经常吃这样的加工食物，不会起到解腻促进消化的作用。 最后，解腻还少不了的就是蔬菜水果，蔬菜中的萝卜，水分 ...

#33. 過年必備，去油解膩的6大飲品

過年是個充滿大魚大肉，並且大吃大喝的假期，家家戶戶都預備豐盛食物，不管是餐桌上的食材，還是應景的點心、零食等。 而且幾乎大家同時也會搭配有 ...

#34. 一定要吃這10種食物，刮油、解膩、助消化，怎麼吃都不怕胖

1地瓜. 地瓜中所含的纖維質鬆軟、易消化，. 可促進腸胃蠕動，從而助於排便。 . 我們可以自己在家烤紅薯吃，. 也可以在餐後準備一碗紅薯粥，.

#35. 吃完大餐滿肚子油去油解膩喝大麥茶 - 良醫健康網

中醫認為甜生內熱，含糖冰飲屬於熱性食物，喝多了身體容易「上火」；而且冰冷的飲品會使熱氣和濕氣滯留在體內，造成循環代謝受阻，一旦代謝受阻，整個人便 ...

#36. 解膩的食物解膩食物八大強力刮油解膩食物 - IT工程師數位筆記本

文章出處 下面介紹幾種強力刮油解膩食物，希望對您節后自我調節有所幫助。 盤點八大強力刮油解膩食物燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中 ...

#37. 解油膩助消化！飯後低糖水果四選一

讓要減肥的女性們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 3.蘋果. 蘋果 ...

#38. 減肥｜食炸雞去皮都會肥營養師揭1類食材最吸油(附解膩食物)

常見的油炸方法有4種，採用不同的炸粉，會影響食物的吸油率，其中1種食材的吸油量高達近30%。想消脂解膩？營養師推介5款食物或飲品，適合配搭炸物進食。

#39. 烤肉解膩好麻吉～烤友激推的5種烤肉速配要角

... 食物中的醣類與脂肪，以達到去油解膩的效果。 速配要角四、氣泡水. 烤肉時怎麼會少準備可樂、汽水來當做烤肉飲品，但可樂、汽水是一款含糖量極高的高 ...

#40. 中秋烤肉喝什麼？ 自製【解膩刮油、助消化的____飲料】！

火龍果偏涼寒的屬性，剛好可以平衡烤肉燥熱、上火的特質，搭配一些帶乳酸菌、酵素的飲料或水果，例如：可爾必思、優酪乳、養樂多、鳳梨等也能促進腸胃消化，但切記帶乳酸菌 ...

#41. 去油解膩的10種食物

「每逢佳節胖三斤」，春節長假，走親訪友，難免聚餐，容易吃得太油膩。如何刮油、解膩、助消化呢？今天給大家分享一些能夠去油膩的食物。

#42. 【靚太廚房】OL必學快靚正消滯解膩食譜6大天然酵素食物助腸 ...

今集《靚太廚房》找來營養學家Mellissa Cheung為大家分享消滯解膩食譜，更會推介有助消化、促進腸道蠕動含天然酵素的食物。做法簡單快捷，又容易購買， ...

#43. 吃那麼油！怎麼去油解膩？ - 經絡穴道、中醫養生

吃肉後，去油解膩. 但吃多了肥美的烤肉，油膩感後面接著而來的消化不良和脹氣，讓人心煩。 吃那麼油，該怎麼辦？ 解膩只知道喝茶嗎？還有許多排油解膩的健康食物，快來 ...

#44. 吃太補、太油，腸胃不適怎麼辦？

學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。 吃太補──白蘿蔔消脹、解補性 · 吃太油──山楂解膩、助消化 · 有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒 ...

#45. 端午吃粽子一定會沾醬，且大餐一般都是重口味食物居多

nutruelife on June 9, 2022: "【端午大餐後解膩一下】#營養師杯蓋給吃一堆粽子的朋友參考 ⁡ 端 ..."

#46. 香蕉能解膩？專家推「15樣刮油食物」 腸道乾淨溜溜

... △香蕉可以解油膩。 ❤ 吃到很膩只知道喝茶？沒有其他緩解方式了嗎？過年期間親友團聚在一起，免不了大魚大肉一場，而在吃進的食物當中油脂 ...

#47. 消滯食物｜農曆新年吃太多年糕蘿蔔糕吃膩？ 吃對3種食物有效 ...

以下就有一個消滯解膩的花茶食譜，吃完年糕感到肥膩的話，不妨冲一壺喝一喝，可以幫助身體消胃氣。 玫瑰紅棗佛手茶. 材料：. 玫瑰 ...

#48. 喝咖啡緩解油膩感？Drink Coffee to Relieve Greasy Feeling?

解膩 助消化的感受，除了熱咖啡通過口中的舒緩感之外，營養師指出，其中的 ... 香蕉能解膩？專家推「15樣刮油食物」 腸道乾淨溜溜。ETtoday健康雲. 推薦 ...

#49. 吃膩了吃什麼解膩甜食吃多了怎麼辦 - 養生百科館

蘋果含有的果膠、鉀很豐富，它能夠幫助有效減少血液內的膽固醇，而且蘋果還含有許多有機酸，這些有機酸能讓胃部消化食物的速度加快，可以幫助很好地解除油膩。 橙子. 橙 ...

#50. 過年解油膩好茶

山楂含維生素及鈣質，能促進食物消化。 點綴甘草、檸檬草等食材，清新茶韻酸甜交織，清爽不膩口。 不僅去油解膩、調整體質，還能養顏美容、紅潤氣色！

#51. 中秋節就要烤肉！搭配「這些」飲品讓食物美味更升級

「紅茶、綠茶、烏龍茶解油膩」，覺得吃烤肉大魚大肉，選擇能夠去油解膩的飲品十分重要，因此各種油切茶、分解茶就相當受到歡迎。 而「果汁」也是不少人的 ...

#52. 擔心年菜吃太油膩？營養師教你快速解膩不卡油

針對不同食材，可使用不同的濃茶來佐餐，像是蹄膀就可以佐濃烏龍茶，佛跳牆可以與濃綠茶搭配，除了解膩外，還能凸顯出食物的美味。 茶裏王. 建議可挑選 ...

#53. 什么茶或饮品解油腻，喝什么饮料能解油腻

5、大麦茶：能够解腻去辣助消化，大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气，有利于食物消化，老少皆宜，适合吃油腻食品时饮用。 解腻的饮品有哪些. 3， ...

#54. 中秋節就是要烤肉不然要幹嘛？網友熱議TOP 6飲品讓食物 ...

「紅茶、綠茶、烏龍茶解油膩」，覺得吃烤肉大魚大肉，選擇能夠去油解膩的飲品十分重要，因此各種油切茶、分解茶就相當受到歡迎。而「果汁」也是不少人的解 ...

#55. 中秋節就要烤肉！ 搭配「這些」飲品讓食物美味更升級

「紅茶、綠茶、烏龍茶解油膩」，覺得吃烤肉大魚大肉，選擇能夠去油解膩的飲品十分重要，因此各種油切茶、分解茶就相當受到歡迎。而「果汁」也是不少人的解 ...

#56. 端午節肉重太多，營養師教你挽救粽欲過度

#補充鉀離子食物. 肉粽是重口味的食物，吃多了鈉含量大多會超標容易造成體內的水腫現象，這時候可以選擇補充富含鉀離子的食物 ... 解膩的好選擇。 #沒事多喝 ...

#57. 新年後，這8種食物幫你去油膩分解脂肪！ | 熱量

新年後，這8種食物幫你去油膩分解脂肪！ · 一、蘋果幫助排除脂肪. 蘋果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。 · 二、木瓜幫助分解脂肪 · 三、山楂幫助消耗脂肪.

#58. 中秋消滯｜狂吃月餅易食滯中醫推介5款消滯食物

中秋月餅吃太多，容易飽滯，消化不良。想消滯解膩可吃甚麼？註冊中醫師呂兆陞接受本網訪問時指，經常食滯，飲食不懂節制，可致腹瀉，引發不少疾病。他介紹 ...

#59. 中秋消滯大法！必學三款自制養顏解膩飲品

... 食物的人應該多吃菠蘿，能解油膩、促進消化。在飯後食用菠蘿，可以消除油膩，起到助消化、緩解便秘的作用。 大家說不懂得切菠蘿，其實步驟很簡單，將 ...

#60. 滿足感爆表四大小吃！就是要跟著小柔一起這樣吃！重口味油膩 ...

重口味油膩麻辣食物，搭配濃茶解膩，茶味濃厚、口感up up！吃再多都不怕 ... 接下來就要教大家各膩食和茶怎麼搭配才能解膩又提升美食的口感。

#61. 【醫療新聞】飯後喝咖啡血糖卻飆高？ 專家

至於飯後喝咖啡，能不能去油解膩？呂美寶和黃彗倫一致表示，可能是咖啡 ... 黃彗倫也說，相對於油膩的食物，咖啡的香醇或苦味可能因此讓人有解油膩的 ...

#62. 翰醫堂中醫診所- 📌 幫助消化水果耶誕大餐不免要大肆慶祝 ...

... 油膩的食物，可吃顆核桃解膩，減少脂肪對動脈血管損傷。 ⭕蘋果纖維素與有機酸，能夠促進腸胃蠕動。 ⭕奇異果奇異果酵素及膳食纖維，維持腸道健康 ...

#63. 【東森新聞報導】大吃大喝後斷食怎麼吃？8more分享飲食 ...

高纖三餐搭配白木耳飲去油解膩又有飽足感. 油膩食物吃多消化不良怎麼辦？營養師建議多吃蔬菜水果、多喝水，並且搭配白木耳飲，增加喝水樂趣也補充纖維。營養師列出三天 ...

#64. 喝茶真的能“刮油”吗？来看看科学的解释 - 江苏

茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃动力。 胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

#65. 香蕉能解膩？專家推「15樣刮油食物」 腸道乾淨溜溜@ 高雄

香蕉可以解油膩。 吃到很膩只知道喝茶？沒有其他緩解方式了嗎？過年期間親友團聚在一起，免不了大魚大肉一場，而在吃進的食物當中油脂含量較高， ...

#66. 中秋烤肉怕油膩？專家提供五招解膩方法！

這個週末就是中秋節！你想吃烤肉，又怕吃進太多油膩食物嗎？營養師建議，除了烤肉食材以外，其實烤的順序也很重要！到底該怎麼烤，才不會吃得全身油膩 ...

#67. 普洱茶消脂解膩實驗證明是真的

胰脂解酵素，減緩油脂分解吸收。成果刊登於九月份《功能性食物期刊》。普洱消脂素 有效抑制胰脂解酵素團隊將strictinin取名為「普洱消脂素」，有趣的 ...

#68. 過年喝茶，該選哪一種茶葉才是最適合的呢？ 有注意事項嗎？

但是，就因為春節期間吃的東西常常是大魚大肉和各種零食，這些食物會使人身體感到油膩和不舒服。 因此，過年喝茶是一種很好的解油膩和促進新陳代謝的方法 ...

#69. 問吃炸雞這種重口味食物都怎麼解膩- 美食板

... #問吃炸雞這種重口味食物都怎麼解膩. 美食. 2018年12月26日04:39. 今年聖誕如往年一樣跟室友們在家開聖誕party~ (因為都沒男友阿~~持續孤家寡人中(つ﹏⊂) 這次跟 ...

#70. 茶和咖啡，哪个更能解油腻

但是这并不代表胃中有化学感受器可以使大脑皮层感受到“胃里好腻呀”，只是纯粹的体液调节，并不涉及神经调节。所以喝茶也罢，喝咖啡也罢都没法大量改变胃中食物团脂肪所占的 ...

#71. 習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔1 小時才能吃

正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建議最好飯後一小時再 ...

#72. 過年了，如果吃得太油膩了，那就多吃這些食物幫你刮油解膩

當我們攝入過多油膩食物的時候，也可以多吃黃瓜來解膩的。因為它含有一種叫做「丙醇二酸」的物質，可以減少脂肪合成，另外還可以幫助清理腸道殘餘，是很 ...

#73. 端午節養生這樣做！改善消化不良、去油解膩、健康吃粽少負擔

不要吃生食：高溫易使病菌滋生旺盛，任何食物最好都煮熟再吃。 端午節保健飲食祕訣. 端午節到了，家家戶戶為了應景總是會準備各式各樣的粽子，然而絕大 ...

#74. 小心「原形食物」陷阱！過年摸三圈這東西吃錯年後恐胖三圈

不是油炸的，它是『原形食物』可以吃吧？」 但但但…可愛的學生，你知道嗎？吃這麼 ... 所以，建議大家除了嗑瓜子要適量，解膩還是喝水最好。如果還是喜歡配茶，每喝一杯 ...

#75. 春節飲食太油膩4個小方法排油解膩

此外，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化 ...

#76. 英國HIGHER LIVING】消化解膩茶15包/盒(無咖啡因)

【食物過敏原標示】無; 【內容物成份】茶葉、羅勒、肉桂、胡椒薄荷、甘草根、檸檬皮、柑橘皮、薑、百里香、胡椒; 【內容量(重量)】22g/盒; 【保存期限(總效期)】1095天 ...

#77. 中秋佳節去油解膩的好幫手 柚子 - Q老師的營養教室- 痞客邦

在控制血糖及血脂上，也是益處多多，其豐富的膳食纖維能延緩食物消化吸收，降低醣類分解速度，有助於減緩餐後血糖上升的速度，還能降低血中脂肪與膽固醇的 ...

#78. 逢年過節大魚大肉少不了，八個去油解膩的方法報您知

去油解膩的食物 · 一、山楂幫助消耗脂肪. 我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。 · 二、蘋果幫助排除脂肪. 蘋果是很不錯的水果之 ...

#79. 月餅難消化山楂飲解膩- 20201001 - CULTURE & LEISURE

註冊中醫嚴耀堅指，茶雖然有消滯去膩的功效，但由於月餅屬較難消化的食物，因此不建議一次過吃一整個月餅，如果食用四分之一個月餅，便需搭配約150至200 ...

#80. 中藥入菜、泡茶腸胃去油解膩無負擔

享用美味大餐，建議搭配山楂、陳皮所熬煮的茶飲加以去油解膩，但如果有出現發燒、腹瀉、噁心嘔吐、腹絞痛等情況時，就得注意可能是因食物不新鮮所造成急性 ...

#81. 飯後解膩幫助消化- 優惠推薦- 2023年10月

... 食物和消化的秘密/ 認識我們的世界/ 帥氣酷炫的車子/ 神奇便利的交通工具. $282 - $305. 已售出283. 新北市中和區 · [日本製] ...

#82. 節日食物吃太多要解膩！3款免煲消滯飲品15分鐘飲得

功效：適用於食肉過多的肥胖、消化不良。中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用，對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。但山楂味酸，胃酸過多者不宜。

#83. 消食解膩，味道好，推介7款清脆爽口，簡單方便涼拌菜食譜！

天氣熱，熱菜等食物已變得不對胃口，而這款簡單的涼拌料理，無須大火快炒、高溫油炸，也可以有做出5星級的簡單美味菜式呢！ 紅油麻醬涼拌茄子豆腐. 紅油麻醬涼拌茄子豆腐.

#84. 月餅配茶有講究，喝對茶解油膩不易胖！

說到中秋節，最應景的食物就是月餅了，但月餅是超高熱量的食物，像是一顆傳統的廣式月餅，熱量就相當於三碗飯。而且月餅都比較油膩，吃多了不僅容易胖 ...

#85. 四種茶飲最能解膩潤腸清火

四種茶飲最能解膩潤腸清火春節期間家家戶戶燉魚燉肉，然而飲食習慣的改變，攝入過多的油膩食物，人們的腸胃飽受著“油膩”的折磨。人們會想到喝茶以達到 ...

#86. 年後必吃解膩蔬果這4種特別清腸胃

過年團圓聚餐吃年菜，相信不少人飲食過度，增加了不少體重。現在除了開始該減少飲食份量，其實也可多吃蔬果來解膩、幫清腸胃。北農特別推薦年後必吃4 ...

#87. 食滯後胃部脹痛？去油解膩消滯茶飲及湯水推介，紓緩消化不良

新年期間吃得太多肥膩食物？見到燒肉、雞這些賀年美食都沒胃口，你大概是吃滯了 ... 山楂味酸甘、性微溫，能健脾，消食化積，焗水飲用有去油解膩、促進消化功能的效果。

#88. 飯後喝茶解油膩？ 恐結石消化不良

歲末年終，吃完大魚大肉後，滿肚子油膩膩，許多人會喝茶解油膩；不過，中醫師指出，茶含有茶鹼及鞣酸，茶鹼會造成消化不良，鞣酸則會使食物中的 ...

#89. 春節飲食太油膩哪些食物能幫助排油解膩?

春節過年期間，難免大魚大肉，油脂攝取過多，容易造成腸胃負擔， 所以在放假前我們先搜集了一些去油解膩的方法，供大家參考，並祝大家新年快樂，好運 ...

#90. 吃完油膩的東西喝優酪乳 - 康途健康百科

優酪乳是不錯的飲品， 能開胃， 幫助消化， 解油膩。 但注意吃完東西一定 ... 吃完油膩食物如何清腸？ 在我們身邊最不缺的是什麼?恐怕就是吃貨了吧 ...

#91. 飲食過量中藥茶飲消脹解膩

她服用好幾次胃藥，症狀仍反覆，年假才沒幾天，就破壞了年節歡樂的氣氛。 楊佩蓉表示，以中醫角度來講，吃進的食物需要脾胃消化吸收，並將精微物質分布到 ...

#92. 【生活小知識】喝茶去油解膩的功效與種類

... 解膩。 2. 烏龍茶 喝烏龍茶也是一種有效的簡便瘦身法，日本人稱為烏龍茶為＂苗條茶＂，主要是看好烏龍茶的優越瘦身功能。 在應酬過後，若害怕油膩的食物 ...

#93. 中秋節吃烤肉不怕胖！營養師親授6招秘訣，改變進食順序

營養師建議可用「生菜包肉」吃法，用清洗乾淨的美生菜、萵苣等蔬菜夾著肉片吃，攝取蔬菜量同時增加膳食纖維，解膩又降低罪惡感！ 中秋節吃不胖秘訣3 ...

#94. 中秋烤肉聰明選健康吃無負擔署豐營養師教你烤肉秘訣吃得 ...

... 解膩又健康。(豐原醫院提供). 營養師表示，蔬菜、水果入菜，清爽解膩又健康。多數人吃烤肉、燒烤時，多以肉類食物為主，對於蔬菜、水果的攝取往往會被 ...

#95. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 52 ... 羅心余營養師公開私房168 斷食菜單，她說很有飽足感，持續吃半年都不會膩！外食族 ...

#96. 2023中秋節烤肉食材清單推薦》烤肉要準備什麼食材？超強 ...

泡菜：泡菜有分成台式泡菜與韓式泡菜兩種，可以自行製作、也可以到大賣場直接購買，包肉或者直接吃能解膩。 ... 食物，讓場面尷尬，便好奇發文詢問大家「烤肉最不想看到的 ...

#97. 日本女生超愛「紅茶減肥法」！把握關鍵時間飲用瘦身效果更好

紅茶含有豐富的紅茶多酚，可以當作腸內菌的食物「益生原」，能抑制體內肥胖 ... 紅茶餐後喝最去油解膩：善用紅茶的去油解膩效果，就是要在餐後30分鐘內 ...

#98. 「得正」10款飲料菜單推薦必點！網友建議甜度冰量公開

... 膩無負擔」，炎熱的天氣來一杯消暑解膩，「微糖微冰」為黃金比例，怕酸的 ... 此外，孕媽咪還應該避免攝取過多脂肪含量多的食物，如肥肉、油炸食物，也 ...