東奧在父親節落幕,感謝台灣選手帶來滿滿的感動,深知家人教練永遠在背後迎接孩子的歸來,不管在外跌倒受挫,總是鼓勵支持繼續前進。如今回放十年前茫然,沒料到一個月後亞運金牌,卻是自己最榮耀戰役之一,感謝當時神隊友,盧彥勳,易楚寰,楊宗樺,一起完成台灣男子網球重要里程碑,獻上最高的敬意。
2010.10.8 北京公開歲有感而發
懂得打球的人打球,不懂打球的人教球,不懂得教球的人教教練教球,不懂得教教練教球的人卻是掌權者!
距離上次來大陸比賽已經好幾年前的事,剛出道時就是在天津、北京等地贏的衛星賽以及未來賽冠軍,同期的大陸選手孫鵬,王裕都退休當教練了。在亞洲比賽環境已經非常熟悉,相較之下,我喜歡挑戰亞洲以外的國家比賽,因為很多不確定性,無法預測,加上種族、文化、語言不同,常常帶來意外的狂喜或者嚴重受挫,使得網球人生更多元素摻在裡頭。
期盼這次上海大師賽,從功夫,賭神還是賭聖片中那懷舊的古老建築,吸引著我對上海古典奢華想像,我和大陸選手姜川住,省了一半的飯店錢,大陸球員對台灣選手都很有善,都會告知哪裡有便宜飯店,洗衣,穿線等等,甚至常常被請吃飯。
我帶了三支新款球拍,也備著三支舊款球拍,我似乎還是找不到新款球拍對球控制的安定感,加上拍線的選擇,鉛片的放置位子,好像一切都在重新組合中,再輸入自己電腦程式,消化下場比賽。如果加上本身技術或打法改變(內在),還得調整對抗不同對手優缺點,戰略應用,比賽球的不同款,場地快慢(外在),那真的更複雜,心中罵著自己,我一定要把事情搞得那麼複雜嗎?網球只『需要』把球打過網,不要出界,這句黃金定律絕對套用在世界頂尖選手與公園阿伯都管用必勝祕笈。
前一陣子我做了必須擊出致勝球的方式贏球,當做過了這些嘗試,從慘痛經驗與教訓得到結果是不行的,我做了太多愚蠢的事情又不自知,這也是當時盲點卻不知道該怎麼辦?周遭很多人幫忙,卻無濟於事。
我不知道是什麼原因,即使我每天重複訓練千百遍,就是對球陌生!自己狀況不好時,還是得硬著頭皮比賽,這兩年已經快輸到尋求信仰或封拍了,自知低潮的確有點久,還是尋找不到我的打球風格,一直變,一直亂,失去最根本的核心。
我來到北京公開賽等待會外賽候補名單,坐著大會提供賓士車,從機場到比賽場地往返,這些服務都是招待會內選手們,載我剛好只是順便而已。這週同時舉辦ITF青少年比賽,大會Holiday inn酒店替青少年選手準備晚餐,我詢問了後,他們把剩的餐票給了我,當下覺得自己真幸運!回想起來也蠻可憐!
比賽最後名落孫山,我沒候補上,這週比賽就結束了,不過我積極詢問,哪裡有便宜酒店,大陸球員們住在奧運體育公寓,只有國家隊才能住,而旁邊有個瀚庭快捷酒店,一晚兩百三人民幣,辦卡附早餐又打折,『台灣選手們下次去大陸比賽,我卡號打七折唷』,我要去坐計程車時被吳迪叫住,他剛好順路就搭他順風車(大陸一切都報賬,就幫我順便報了)。當下突然有種感覺,出外靠這些年輕大陸朋友,成績先不比較,大陸國家隊穿金戴銀,而台灣選手好像在撿破爛,東算西省的,也對,之前一位官員說:運動過程中很辛苦,因此更顯得成功後意義非凡,是台灣之光,台灣精神,政府支持不介入,要中小企業義務贊助。你們要馬跑又不讓馬吃草,於是馬兒去吃別人的草。在我這年代優秀人才輩出,接著年輕新秀掘起,處在尷尬位子的我,的確是比較難拿到資源。如果問我需要什麼,我的要求比其他選手要求都還過分,我希望能有:
一,球場可以練球
二,我在練球時有人告訴我練什麼(教練)
三,我在做體能或重量時,能告訴我怎麼做
四,我受傷時可以知道去那裡治療
我必須解決所有的問題時,我已經想到頭快爆掉!廣州亞運前哨,在北京有個奧體訓練基地,他們總教練魯寧說:我可以和他們練習,於是每天早上九點和他們練球,用他們穿線機穿線、洗衣機,可以說是充分利用,大陸選手每兩人一間,門前掛著個人照片,有體能師帶大家熱身,四位教練帶八位選手,我就跟他們一起練,後來得知全省教練來北京開一年一度『蜂會』,大陸網協CTA利用北京公開賽資源邀請李娜教練,沙拉波娃教練以及其他知名教練來做講習,中國教練群學習如何訓練。我覺得大陸做了很棒的網球基層推廣,我利用這次機會去中國網球公開賽找人練球和看比賽,當有選手需要陪練,我總在練習球場待命,在空擋間看比賽,利用這樣的機會,結合自我想像與實際的網球理念,或許能知道下一步該怎麼走!
謝謝為我擔心的朋友們,我還沒那麼快退休,當壞牌打光時,就是該是贏錢的時候了。一個人蠻辛苦的,練球的喘,天氣的熱,身體的酸痛,旅行的孤獨都還好,真正累的是失去了動力和搞不清方向,我現在有點累,希望你(妳)們能替我加油,我需要助力!如果對我有什麼建議,未來規劃,誰能幫助我,不管是球技,體能,重量訓練等方面,或是企業廠商對我有興趣,請告訴我,謝謝,別客氣指導。
#可以理解當時有感而發!台灣現在對運動員關注與重視比十年前好太多了,在運科協助下,體能、心裡、醫療團隊組織、防護員左右選手身旁、媒體、經紀人報導,以及很多有心組織都慢慢到位,不過,唯有『自己』才能走完最後一哩路!
計程車講習 在 南投縣長‧林明溱 Facebook 的最讚貼文
#茶伯衷心叮嚀
#宣導宣導再宣導
酒駕,不只是讓自己陷入危險
也同時讓其他用路人陷入危險
喝了酒,千萬別開車
安全回家方式很多種
#親友接送 #指定駕駛 #搭計程車
都能安心把你送回家
聰明的你 別選可能回不了家的那種
【#酒駕罰金】
汽車酒駕初犯罰3萬~12萬
機車酒駕初犯罰1.5萬~9萬
【#酒駕一併處罰】
(1)汽機車將移置保管
(2)強制參加酒駕違規道安講習
(3)吊扣駕照1~2年
【#加重處罰】
(1)導致人員重傷或死亡,吊銷駕照不得再次考領
(2)車內有未滿12歲兒童或導致人員受傷,吊扣駕照2~4年
#喝酒不開車開車不喝酒
計程車講習 在 李鴻鈞 Facebook 的最佳解答
#醫病兩相安大家才健康
近日幾則新聞令人感觸頗深—排口罩排出火氣嗆藥師、第一時間收治與協助白牌計程車司機轉診的診所醫護成網友攻擊對象...
自己的健康自己顧,但無疑地基層醫護相關人員是我們抗疫防病的第一線守門員。在此時刻,應該為他們加油打氣、而不是添亂。
#為醫護打氣就是替自己健康加油💪
民國43年在還沒有護理專科學校的年代,我的母親因為興趣考進台北縣衛生院助理護士講習班,通過受訓成為護士後在隔年分發到泰山衛生所服務,那年,她才18歲。
婚後,兄長鴻源剛滿周歲,在家人支持下她獨自前往台中參加當時紅十字會開辦的鄉村限地助產士訓練班,經過兩年縝密考訓與實習成為專業助產士,在新莊、泰山負責婦幼衛生推廣,挨家挨戶去做農村衛生促進工作。
早年聽聞家中大人說著母親那段公衛歲月的經歷,有艱辛卻也溫馨。在那貧困、醫療資源不足的年代,多數人沒能力到醫院生產而是找產婆到家裡,母親接到產婦即將臨盆訊息,不管時間、天氣如何,就騎著腳踏車出門。有回爺爺奶奶望著窗外問她:「風雨那麼大,不能不去嗎?」她不經思索的回覆:「風雨再大都要去,那是兩條命欸」
在媽媽的衛生所生涯,我聽到看到醫護人員的使命與責任感,還有當時的台灣多需要公衛教育及預防傳染病的觀念。
時代在變,環境也在變,經過幾十年來的努力,台灣的醫療技術與制度獲得各國關注—🏆今年全球資料庫網站「Numbeo」最新公布的醫療保健指數(Health Care Index)排行榜,台灣以86.71分連續4次獲得第一!這項成就的背後,隱藏了許多醫界的付出與血汗。
人類科技與文明不斷前進,但病毒也持續變異進化。在面對疫病威脅之際,唯有自助互助才能組建完善的防護網。不要把所有責任丟給醫護,醫病兩相安,大家才能健康、台灣才會好!
這段時間相關單位不斷宣導許多防疫必要作法與注意事項,鴻鈞希望所有好朋友落實進行,除了必要時戴口罩,也將勤洗手、多運動加強抵抗力、攝取應有的營養….等,變成我們的日常與習慣。
計程車講習 在 [心得] 從零開始準備當運將。 - 看板TAXI - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
嗨,大家好。
小弟從今年五月中開始準備要兼開多元化計程車,從考職業駕照至買車到交車送
公文到車隊上課,11/28剛好到交通大隊變更車號完畢,現等12/1交車後即可開
始兼差生活。整個流程全部自己處理,深深感覺非常又臭又長。如果你跟我一樣
從零開始,這篇文章你可以先參考看看。
首先,如果駕照是持有自用手排小客車,直接上監理站報考職業小客車駕照,要
先準備體檢、大頭照、錢,然後從報名到當天考試,我等了約快一個月,附代一
提,我報名的是基隆監理站,聽其他大哥說南部、鄉下的比較好過,考不過重報
名在北部幾乎都要再準備一個月,然後考的機械常識沒什麼技巧,看過一次應該
都可以順利過關,比較麻煩的是路考,由於不是去駕訓班考試,當時的我在北部
也沒有汽車可以練習,直接上陣。路考上路要複誦一堆無聊的句子,我也是當下
匆忙記一下,能開慢就開慢,方向燈一打頭就是要撇一下,最重要的是別壓管線
,考過後當下就可以領駕照了,職業駕駛執照考過後。要留意幾點,每三年要去
體檢換照,然後持職業照違規或犯法,處份會比較重。
確定考過後,持有職業駕照就可以去報考執業登記證,這個證比較麻煩,考兩科
,分別是法規 & 地理環境,這邊要注意,在北市,地理環境考的內容就是北北
基 & 桃園 & 宜蘭,所以當時看考題非常吃力,題庫大約有接近快2000題,善用
分類法看過,然後自我測驗個幾次,考過應該都不是問題。在北市報考通過測驗
後會寄發成績單給你並通知講習時間,講習地點就是在北市交通大隊樓上。講習
完還會給你一張通過的證明。拿到這張證明加上受僱單隔一天去辦就可以把執業
登記證領出來。當下的我,由於戶籍還在中部,也還沒找好車行靠行,所以執業
登記證我就沒有領出來。
考完這兩張後,接下來我就直接去挑自己喜歡的車子,由於是多元計程車,有些
車子要留意,客貨不能當多元、要四門以上、目前只支援轎式/箱式/休旅式。然
後跟多家車廠業務比較價格 & 談配件 & 周旋。由於我七月底執登考過到十月中
訂車,這段時間比較長,有些業務會陪你耗、有些會慢慢給你優惠,總之你都要
注意別太快訂車,時間到了,就是會有業務肯給你漂亮的價格 & 很多的配件。
營業車要注意,不能貼隔熱紙,如果想貼,驗完車再貼吧。買營業車的折扣 %
數跟自用折扣 % 數是不一樣的。自用車的貸款利率大約 3% 。營業車大約是 4%
。
看車這段期間,我就把戶籍轉到新北市,然後也找到合適的合作社入社,入社必
需要繳入社股金一萬、月繳五百社員費。入社後也會給你受僱單,讓你領出執業
登記證。這邊值得留意的是,由於我戶籍轉到新北市,合作社給我的受僱單是新
北市的,所以我執登必需要去新北市交通大隊去領。領執登時,由於合作社受僱
單車號是舊車號,領出執登時便給你舊車號碼牌。此時挑喜歡的車隊去上課,期
間所有文件建議通通擺在一起,包括大頭照 & 印章以備不時之需。另外訂車後
,要提供業務員你的執登 & 駕照。訂車前要留意你的現金,還得準備領牌、驗
車、保險、臨牌費、配件等。
確定好交車日期後,你必需先去車隊拿好多元化入隊公文 & 入隊面試,再拿回
合作社蓋好印章及登記好資料。以上作業完畢後,便等合作社通知掛牌日。合作
社收到交通部公文後,通知已經可以掛牌,當天就要馬上用引擎號碼辦理強制險
,接著通知業務準備要掛牌,業務隔天一早幫你申請好臨時牌,當天開去裝好車
錶,然後開回合作社,會有社員陪你去驗車掛牌。如果當天順利,下午還有足夠
的時間可以回車錶行去設定車號。時間再充足一點的話,還可以去標準檢驗局去
驗錶封錶。這些流程通通都完成後,回到車隊去上課,車隊會給你執登的架子跟
副證的套子,並且會教你使用 APP 操作。去監理站記得順便申請無肇事證明。
以上通通完成後,再拿著執登、駕照、行照、身份證回交通大隊,去把你的車號
改成新牌。
所有流程其實就像解任務一樣又臭又長,最後要留意以下幾點。
1,只要回交通大隊,執登、駕照、行照最好都帶著。
2,第三責任險經過比較,車隊配合的是最划算的。
3,掛牌後要去Ibon查臨牌的ETC費用。
4,回車隊上課還要裝藍芽$1100&繳交乘客險$100。
5,車子掛好錶要記得試跑&試印一張收據給車隊。
6,建議合作社(車行)跟車隊不要有關係。
7,回交通大隊改車號時,合作社要再給一次受僱單才能改哦。
12/1準備要交車開始執業,祝各位財源滾滾、生意興隆。
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※ 編輯: OPWing (39.13.7.228 臺灣), 11/30/2019 13:31:27
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