開春來最棒的事,就是監護權定案!
今天推掉所有的工作,開了足足六小時的家事庭,庭前免不了又收到某方不斷傳來暗指「蘋果、蘋果」的訊息,言詞聳動、令人心驚,但再怎樣的威逼,也阻擋不了我為孩子努力到最後一刻。
判定由我擔任主要照顧者,這三年來的努力跟堅持都值得了!不過今日發現,好像整庭上對我幫孩子安排的作息表,驚訝不已😂😂連連回頭再確認,真的是照這樣帶孩子嗎?
真的呀!千真萬確的醫師虎媽作息表😂以下見分享🤪😜
-所有花費建立支出表,每天用line記事本當聯絡簿,可知道孩子一天大小事。
-注意小孩跟家教互動,不認真不禮貌不規矩要管束,並告知我。
-每天記錄姐姐飲食量給營養師。
-不能看電視打電動,要問過我。
-孩子每天都要洗頭,讓孩子自主洗完澡,洗完澡麻煩檢察乾淨與否,養成孩子把自己打理乾淨整齊。
-盡量不能吃零食,或頂多獎勵性質給一塊。
-每天協助小孩整理好自己書桌書包,書桌所有書跟學校單張都整齊放好。
-讓孩子習慣在在各自書桌唸書寫作業。
-盡量不讓孩子外食,吃自家煮的,糙米飯搭兩菜一肉做變化。
-並且做到複習當天學校老師教的,而非只有完成作業。複習完的時間,以讀報、閱讀經典文學為主,或是出門小運動一下。
-會給一台相機,幫孩子記錄生活、定期沖洗存檔照片。
-孩子作品、卡片,值得存放的,都要用箱子收好。
-每天開除濕機,維持房間跟所有空間濕度在55%。
-小孩一回家就把空氣清淨機都打開。
-訓練孩子記帳,反覆練習對金錢的觀念。
-出門都以大眾交通工具為主,不能以計程車代步,必免驕奢。
1.週一中午接完弟弟,讓弟弟沖涼寫作業跟午睡,睡醒寫作業或閱讀,增加閱讀能力。三點到四點上籃球課,四點接姊姊,並去營養師那,回家吃晚飯等18-20點上英文家教。趁家教前空檔讓孩子洗澡吃飯寫作業。家教完寫作業確認學校交代事項備齊。
2.週二接回吃晚餐,上健身房運動一小時,洗澡寫作業。作業完成,讓孩子讀報,增進閱讀能力。
3.週三中午接回,讓孩子吃午餐,中間抽空去營養師那,13:30-15:00上中國文學,17-18:30上英文家教,19-21美術家教。
4.週四中午幫姐送便當、接回弟弟,讓弟弟沖涼吃飯寫作業,複習課程,13-14弟弟上數學家教。四點去接姐姐並上學校社團空手道。
5.週五中午接回,吃飯複習待會要上的數學,13-15點上數學家教。15:30-16:30上書法,結束去營養師那,晚上閱讀一些當月挑好的文學作品。
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1.週一中午接完弟弟,讓弟弟沖涼寫作業跟午睡,睡醒寫作業或閱讀,增加閱讀能力。三點到四點上籃球課,四點接姊姊,並去營養師那,回家吃晚飯等18-20點上英文家教。趁家教前空檔讓孩子洗澡吃飯寫作業。家教完寫作業確認學校交代事項備齊。
2.週二接回吃晚餐,上健身房運動一小時,洗澡寫作業。作業完成,讓孩子讀報,增進閱讀能力。
3.週三中午接回,讓孩子吃午餐,中間抽空去營養師那,13:30-15:00上中國文學,17-18:30上英文家教,19-21美術家教。
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什麼是注意力缺失症(ADD)?
典型的注意力缺失症有三個特徵:衝動、分心、過動。美國共一千五百萬人患有此疾,其中大多數的人並不知道自己的問題在哪兒。這些人有老,有男有女,有各種人種,各種社經地位、教育程度及智商。過去以為這種小孩長大了情況就會改善,現在我們知道只有三分之一的患者長大後會自然痊癒,三分之二的患者長大了也不會變好。注意力缺失症不是學習障礙或智能不足。許多個案極為聰明,只是他們的聰明使不出來而已。對他們而言,把自己的想法整理出來,實在是一件困難而需要耐心的事。
注意力缺失症(ADD)的治療大綱
一.診斷:第一步是診斷確定。此時,他們往往覺得如釋重負,總算知道自己的問題在哪裡了。治療於焉展開。
二.教育:他們對注意力缺失症的了解越多,療程就越容易成功。了解越多越知道自己生活如何受到影響,才知道該如何改變現況。這也使他們知道如何對別人解釋自己的狀況。
三.建立結構:結構指的是外在的有形限制。具體而實用的工具,例如清單,簡單的存檔系統、記事本、每日計畫,都可以減少混亂,提高效率,並且讓人覺得一切在掌握之中。
四.訓練或心理治療:他們需要一個教練,在一旁吹著哨子打氣、指導、提醒,幫忙確定一切都上軌道。患者需要有這種結構的鼓舞,否則就不知如何是好。團體治療最能提供這種鼓舞。如果有憂鬱症,自我形象受損或其他內在的問題時,患者會需要心理治療。
五.藥物:藥物有好幾種,藥物能減少患者常有的內在衝突和焦慮感。修正腦內化學失衡的狀態,使管理注意力、衝動和情緒的神經中樞得以正常用作。雖然藥物不能解決一切問題,但能提供改善。
節錄於<分心不是我的錯>一書,提供參考。
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我很喜歡用記事本寫東西
但這幾天只要按「儲存檔案」、「開啟舊檔」或「另存新檔」
整個視窗就會跳掉不見
但是之前已經存好的txt檔還是可以打開
只是不能做存取的動作
我試過掃毒 也檢查過之前中毒砍掉或隔離的檔案
也都沒看到和記事本相關的檔案被刪除
請好心人幫忙解救....QQ
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