#坦誠自己在意的事情才能讓關係長久持續下去
Q：在一段感情中，你通常是有話直說，或是會擔心傷害彼此關係而選擇把很多事放在心裡呢？
週五的時候，我跟大家分享了一個小測驗影片，認識自己在關係中的「矛盾」狀態。今天想要延續這個話題，跟大家聊聊關係中的「#坦誠」與「#壓抑」。
有些時候我們會因為想要逃避某個核心的議題，選擇繞圈圈，甚至採用被動攻擊的方式，來讓對方知道我們的在乎。但是你想過嗎？雖然你暫時獲得了你想要的東西，但事實上卻損害了關係，也讓你更討厭自己。
✨那該怎麼辦呢？我想分享2個很重要的溝通關鍵：
1、#直接表達你的感受 (而不是採用被動、講反話的方式)。
2、#允許對方自我決定 (而不是要求對方一定要做什麼)。
有些時候你以為直接表達會傷害到彼此，但如果你能夠「在有界限的情況下」表達，不一定會造成傷害。比方說，你可以告訴對方，你只是想要「告訴他你的感受」，他不一定需要改變他所做的事情(拒絕約會、回家休息、或者是在很忙碌的時候沒有接你的電話)，你只是希望他能夠聆聽而已。
況且，你一直以來所害怕的那種衝突，並沒有因為你的忍耐而變少，反而因為你一再的壓抑，成為這段關係當中的烙印。
換句話說，面對關係當中的在意，直說無妨。因為你的坦誠，對方才知道他在你心中的重量。
而對你來說，這也是很重要的一個改變與開始喔！因為當你開始願意拿下面具，或許一開始會覺得恐懼，但對方也終於能夠有機會好好的疼惜，那個懷抱著某一些恐懼、不是那麼完美、卻又渴望被愛的你🌼
#對愛一直以來你都想錯了
#24堂愛情心理學陪你認識關係中的恐懼
