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#關係溝通學 #伴侶共學
當發現伴侶的處於心情低落狀態時，該怎麼適切的安慰對方又不會傷害關係呢？ 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 分享，首先，安慰他人要避免這三大誤區：
一、灌輸正向思考
不要用正向的人生哲理來安慰人家，那會讓對方有觀點和感受被否定忽視的感覺喔！
二、說自己的故事
你的故事主角是你，和對方無關，他要的是被接住，而不是經驗談。
三、作分析給建議
就算建議再好，指導都可能使關係變質，讓你們之間不對等，有高下。
對於展現同理心可以嘗試 Teresa Wiseman 提出的四個原則：接受觀點、不加評論、看見情緒、嘗試交流。
原來，同理心不是什麼說話的藝術，而是透過展現陪伴的意願，去產生連結。而同理心的結果，是讓彼此在連結中得到力量。
良好的溝通是良好的雙向互動的展現，然而在面對關係親密的對象時，我們時常會忘記已知的方法...
透過《關係溝通學》這堂課，幫助你們重新啟動關係的溝通品質，讓雙方更能同理彼此感受，由此建立理想的關係！邀請伴侶一起來報名可享 #雙人共學價，彼此共同為關係努力 <3 >> https://womany.net/s/yymebf4
暑期營隊【政治工作入門】的第二堂課 #鏡頭前說話的藝術，由我自己來擔任講師，備課時我花了很多心思，從亞里斯多德所提出的修辭學三個有效溝通的元素：個人特質、觀眾情緒及內容論述出發，和學員們經驗分享。
能在鏡頭前好好說話的方法，沒有標準答案。但有一件事很關鍵，就是你必須確認自己，了解自我價值觀、信念，你才有辦法設定說話的範圍及掌握分寸拿捏。
另外，我以過來人經驗告訴大家，緊張的時候，你的大腦會被這樣的情緒放大填滿，壓縮了你原本的準備的內容，因此緊張絕對會影響說話表現。
但不要擔心，害羞、緊張是可以克服的。美國心理學家菲利普・津巴多認為：「害羞的人如同監獄的看守，規定自己不許自由交流。」想克服害羞，你要學著讓自己內心恐嚇自己聲音轉為正面力量，告訴自己：「這樣很好」、「你做得到」，增加自信降低害羞焦慮，才能往下一步精進技巧前進。
有同學問說：「能不能從這堂課中學到除了練習之外的方法」。我的答案是，除了練習沒有別條道路，用正確的方式練習，才有可能從中知道自己哪裡不足需要加強，球后戴資穎不就是一天揮拍3000次才有今天的她！
因為疫情的關係，活動採線上舉行，我們還有三堂課，目前學員們都還在熟悉彼此中，這次報名者的組成非常多元，年齡層也非常廣，這也是國家治理學院辦活動的初衷，不分立場顏色都能一起交流學習。
至於最近討論很熱烈的「臥底」，辦活動的確會擔心遇到「臥底」。「友善的」臥底單純想了解別人活動在幹嘛，內容講了什麼，有什麼優缺點值得吸收學習、吸取情報；「非善類」的臥底，帶著本身具有的偏見參與活動，如同是一張滿分只有60分的考卷，卻被要求要考100分。
參與國民黨青年營的學員，心得分享用「臥底報導」來呈現，本身就具有吸引力，這篇報導的操作成功抓住眼球，以第一人稱的寫作手法，也可以更讓讀者有臨場感，所以過去記者在做新聞時，「親身體驗」的臥底新聞收視率或點閱率都特別高。
不過活動、營隊舉辦目的，本來就是希望吸納來自不同黨派、立場的人，一起學習、互動交流。冷靜過後，大家還是會去理解活動、營隊本身究竟是不是能讓與會者有所學、有所收穫。
#暑期營隊
#政治工作入門
#國家治理學院
『其實身為曾經投過國民黨、民進黨、3 個以上小黨的中立選民，
政黨政治為了要實現政治理想，而進行鬥爭是很正常的，但問題在於手段。
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柯P的問題就是，口無遮攔，沒有說話的藝術。
他很喜歡跳脫框架，用另一種角度來批判同一件事、敘述一件事，
這是科學家的習性，永遠要質疑一切，探討不同可能性。
這個問題的結果就是，在政治如同宗教一般存在的台灣，
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當你質疑人民的信仰時，很多人是無法放下成見去思考的。
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柯P自以為很聰明，實際上根本就是不懂人性。以為可以靠理性施政。
另外就是探討其他可能性時，任何嘗試都有可能是錯誤、失敗的結果，
但科學就是需要靠不斷的失敗和驗證，去釐清事實的真相。
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柯P愛標新立異，嘗試用新方法解決問題，而不墨守成規，
這樣的結果就是在紕漏時，就會被過去樹立的敵人給攻擊。
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民進黨的問題，就是不願虛心檢討，
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為了鞏固政治地位，對自己失誤、沒做好的的地方，就想雲淡風輕帶過。
如果犯小錯，大家還能原諒；但時間久了，又犯了大錯，人民不滿就會起來算總帳。
結果就變得很扭曲，雙重標準比比皆是。以前怎麼批判別人的，最後都打到自己。
然後就開始急了，無法靠政績來維持支持度時，就是靠打政敵、靠芒果乾。
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如果打柯是基於事實，那人民都會接受。
問題是這些側翼很多都是靠扭曲事實、假消息、抹紅抹黑、雙重標準來打政敵，
這種行為就很噁心。
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柯文哲有沒有做不好的地方？一定有，一定會不少。
但哪個執政者是聖人從不犯錯？民進黨是否用一樣標準審視自己？
結果每天不檢討自己的政策，來重新獲得民心，而是靠打政敵來維穩政權，實在噁心。
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Ptt 很多鄉民從支持 DPP 到不爽 DPP 不是因為做不好，
而是上游造謠、中游批判、下游散佈的打政敵產業鏈，來掩蓋自己施政問題，
實在太噁心。
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先由側翼在網路上造謠、媒體標題黨扭曲事實，
然後再由 FB 上的意見領袖們帶頭批判，
網軍再散播並加上自己的註解。
當大家都看不出來？
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共產黨的特色，就是凡是先「思想審查」、「思想審判」、「思想教育」
不是心向我的黨、為我黨服務的，就算說真話，也必須剷除。
現在某族群就是共產黨般的存在。
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當初說要謙卑謙卑再謙卑的人跑去哪了？
什麼時候才願意拿打政敵的標準來檢視自己的施政？
快速認錯、快速修正，把台灣帶往正確的方向，才會重新贏得人民尊敬。』
Re: [爆卦] 總統府資政掌握側翼論壇殺雙北 https://disp.cc/b/163-dO09 ｜爆卦原文 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2365622616908722
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「能對我對用點心嗎？」
「可以給我一點空間嗎？」
這些我們常常說出口的
可能是在你想與別人溝通時
也可能是你被逼到沒有選擇時
我們期盼這樣的申訴可以獲得重視
卻往往用錯方法。
這是我第二次讀這本書
跟上一次讀完的感覺差滿多的
這次讀完後，我發現作者想傳達的
就是希望我們能用感受與需求的層面去看待所有事
不論是一般對話、爭吵
或是溝通協調
希望《非暴力溝通》這本書中的方法
可以幫助到你我
在未來想傳達感受與需求時
我們可以用對的方法
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被別人說：「講重點」真的很傷QQ 不妨用這些 方法 扭轉形象吧！ 授權來源：Sophia Wang 悅＃ 說話藝術 ＃講重點＃溝通 快加入我們的社團，和我們一同分享與交流吧！ ... <看更多>