張亞中是誠實版的中國國民黨
明天就是中國國民黨的黨主席選舉了,在不同場合,都有媒體詢問我對這場選舉的看法,趁著選前之夜,跟大家分享。
這次選舉最大的驚奇,就是橫空出世,以清晰直白的對中政策,帶給朱立倫、江啟臣莫大壓力的張亞中。
為什麼張亞中的對中政策(當然,在張教授的口中是兩岸政策),會在國民黨內颳起一股旋風,一方面吸引基層黨員,另一方面卻讓黨內的地方首長、民意代表聞之色變?
說穿了,最大的關鍵,就是張亞中把國民黨原汁原味的終極統一,論述得清清楚楚。從理念、做法、具體時程,張亞中一應俱全。
如此直白的終極統一,是國民黨當權派避之唯恐不及的。
從2000年總統大選敗選後,國民黨一反穩健強台的李登輝路線,轉而訴求屈就崛起中國強權、避免挑起兩岸爭端的和平統一路線。
為了取信選民,國民黨只講和平交流,不講終極統一;只講一中各表,不講一國兩制台灣方案。
長期以來,國民黨含糊的對中政策,倒也讓不少台灣人只記得和平,忘了後面的統一,願意支持國民黨。
這一次,張亞中清楚的告訴國民黨的黨員,還有黨內的當權派,含糊的對中政策,是沒辦法帶領國民黨重返執政的。
如果沒有在理念上挑戰台灣的主流民意,也就是國民黨眼中的抗中論述,訴求終極統一的國民黨,在台灣根本沒有市場。
從國民黨的角度,張亞中並沒有說錯。他只是把國民黨的兩岸立場,轉化為具體可行的做法,用以爭取黨員的支持。
結果呢,一個個滑稽的畫面出現了。
曾經支持兩岸和平協議的朱立倫,批評張亞中的兩岸和平備忘錄是「紅統」。
長期訴求面對中國強權,台灣應該委身追求和平的趙少康,批評張亞中的主張太過天真,甚至還用香港近年的例子,來反對張亞中的和平統合論。
說穿了,張亞中只是戳破了國民黨人的迷夢,讓大家清楚認識到,國民黨對中政策的危險性與脫離現實。
張亞中只是戳破了國民黨當權派的模糊話術,證明這些人根本心口不一,明明是主張實質獨立的台灣國民黨,卻要裝成追求統一的中國國民黨。
不論明天選舉結果為何,希望國民黨的對中政策,在張亞中的刺激下,能夠回歸現實,回歸主流民意。
如果真是這樣,這也是此次國民黨主席選舉的意外收穫吧。
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說錯話的例子 在 Facebook 的最佳貼文
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...看在學校老師的眼裡,昆汀只把心思花在寫劇本、讓課業放給它荒廢是種叛逆的表現,於是便告知昆汀的母親這個狀況,而昆汀的母親也對自己兒子不專心在課業上感到非常生氣。
昆汀:「...我媽總是對我學業成績的落後感到很失望。她罵我罵了很久...她突然說:『喔還有啊,你這所謂的寫作事業 — 她還用手指對著我比劃 — 你這不起眼的寫作事業,這場鬧劇已經他 X 的結束了!』」
「當她用那種嘲諷的語氣跟我講這些的時候,我心裡想的是:『Ok 啊,小姐,等我以後成為一名飛黃騰達的作家,妳休想從我成功的事業裡分到一分一毛,我不會買房子給妳,我不會付錢送妳去度假,也不會買貓王的凱迪拉克給妳,妳什麼屁都拿不到,就因為妳說了這些話。』」
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對我而言
重點不是這位好萊塢奇才到底為他媽做過什麼😅
而是對於青少年,無論父母自身的價值觀是什麼
貶低並批評孩子正熱衷的事 (極端的例子除外)
並不會帶來太好的後果
如果你說對了
孩子會覺得自己是錯的,轉而聽你的話?
如果你說錯了
你在孩子心中會建立起什麼形象?
為了我們自己
批評孩子前,還是先試著了解他們吧
跟孩子一樣,我們不懂的事太多了
和他們一起學習認識這個世界
花不了太多時間的
#昆汀就是昆汀
#昆汀媽表示
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烘焙 murmur
最近有很多線上的新朋友
私訊我許多烘焙上的問題
問什麼從不在線上和大家討論咖啡烘焙
唉!不是因為我不想討論
是烘焙有很多的可能性
不管是你從起點看
或是反過來從終點回推
「橫看成嶺側成峰, 遠近高低各不同」
角度不一樣,觀察的視野也都不同
經驗不一樣,下的註解也更是迥異
總之如果沒有做到先前多方的溝通
說出來的某句話被斷章截義
那也真是不知道該怎麼為自己反駁
還不就浪漫點
「不識廬山真面目, 只緣身在此山中」
大家開心就好!
舉個例子給大家聽
有沒有聽過烘焙時「風門開太大會把味道抽走」?
實驗中,確實!如果你烘焙到最末端
太早把風門轉大,的確會讓豆子的風味不明顯
假如我沒有先定義「早」是多早
「大」又是多大,用什麼機器烘焙比較容易會有這樣的結果,那出現這樣的觀察,那極有可能就會形成誤會
大家回去做實驗,有可能會白忙一場
味道不足,真的是把風門開太大嗎?
如果簡單照上面那句話來說,實驗後真是如此,難道我就該下這個定義嗎
實驗照理只能說「風門開太大,發現風味較弱」
但是不是「把味道抽走」這件事情
我們做了很多實驗,來說明為什麼有這樣想法
但是如果沒有說清楚
誤會就大了
到底是不是?
哈哈! 對我來說,錯的離譜「當然不是」
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新單元新單元!
這單元就是想跟大家純粹泡茶聊聊天啦
其實做這一集的時候我們都很抖
因為真的很怕說錯話會被砲轟
但是對於這件事我們真的有話想說!
畢竟我們都真的是過來人~
可以以自己的例子來安慰安慰大家
大家take it easy :)
我們一起撐過去吧!
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。
從小到大呢,你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說,你曾經在學校運動會裡,大隊接力的時候跌倒了,結果害班上的第一名飛了;從此以後,成了班上的罪人,很多年都不敢參加同學會。
或者是呢,你在談戀愛的時候,因為說錯了一句話、做錯了一件事,讓對方跟你提出分手,一直情傷到了現在,不想再談戀愛,也不敢再談戀愛。
又或者是呢,在職場上面,你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗,讓你從此以後可能停留在原地,再也不敢接受任何新的挑戰,或者是重新創業。
我相信每個人遇到這樣的事情的時候,在短時間之內,心情都很難再度的恢復美麗。
但是你會不會很好奇,為什麼有些人遇到挫折的時候,他可以很快的恢復,而且還越挫越勇、屹立不搖。
你一定從小就聽過,國父孫中山先生的故事吧?這比較有時代感喔!但是,比較現代的例子就是什麼?「地才」啊~蔡依林嘛!
她一出道的時候是少男殺手,但發生和經紀公司的合約風波,她甚至於被指控忘恩負義,演藝事業還一度中斷;然後又被專業的音樂人,評選為年度十大爛歌手。
在這些風雨底下,她仍然充滿韌性的站起來,不斷的充實自己,還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項;她再造了自己的事業顛峰。
所以無論是歷史人物,或者是每個領域的成功人士,他們成功的原因,多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔,他們的成功,來自於他們的「恢復力」特別好。
其實人生不如意事,十常八九。你多花一分鐘的時間,取暖討拍、舔傷口,你就少了一分鐘,能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人,不一定是機會比你多,但肯定是「恢復得比你快」。
然而,你可能會覺得喔,他們之所以比較容易從逆境當中爬起來,可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強,天生就是那種不服輸的個性…這些因素。
所以呢,他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔,你確實就是這樣想,那不好意思,今天會顛覆你的想法。
我從身心科學的角度來看,其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的,而且一點都還不困難!
那到底什麼是「恢復力」呢?我相信每個人都有受傷的經驗,以一般的常識來說,身體某個部位,一旦有了創傷、傷口。
雖然呢都會流血,但血液裡面的白血球,也會馬上啟動,去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面,對人體造成更大的危害,這一般來說,就是我們的「免疫力」。
而當我們受到挫折跟打擊的時候,雖然身體的外表並沒有受傷,但心靈受傷了,儘管表面上可能看不出來。
可是呢,有時候看不出來的傷,才需要好好的處理,因為這樣的「內傷」啊,會影響得更深、更遠。所以呢,在遭受挫折之後,能不能恢復對自己的信心?能不能從挫敗裡面走出來?
這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」,你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。
如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」,更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習,接下來我跟你分享的五個具體方法。
我相信你的「心靈病毒」來襲的時候,你就能夠輕鬆的擊敗它們,再度擁有明亮的好心情。
所以呢,這五個的第一個,叫做你要先「好好的呼吸」。是的,你沒有聽錯,想要啟動「恢復力」的第一個步驟,就是「好好呼吸」這麼簡單!
我想你一定很好奇喔,這個簡單的「好好呼吸」,和「恢復力」到底有什麼關係呢?
我來舉兩個身心連動的例子,你可能會比較容易明白。
一般來說喔,我們都知道喝咖啡能夠提神,但你一定也知道,喝太多的咖啡因,反而會讓人感覺到焦慮;這就是過多的生理刺激,去改變我們情緒狀況的一個現象。
那另外一個例子,你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候,其實你只是想吃東西,可是在你沒有吃飽之前,你對任何事情都沒有興趣,甚至於不耐煩,還會發脾氣。
也就是說喔,肚子餓造成的生理反應,是全面癱瘓你的情緒控制,讓你的心情低落,或者是煩躁誒。
其實有太多的例子可以證明,我們生理的狀況,的確會影響到心理狀況;所以我們可以按照這樣的途徑,反向控制我們的情緒,讓它朝向正面的方式發展。
如果你不相信的話,你可以試著想想看,當你做完Spa,或者是泡過熱水澡之後,你的情緒通常會是什麼樣的感受?
你是不是會覺得很舒暢、很自在,而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商?「熱水」跟你好好聊一聊嗎?
其實不是嘛!也就是說啊,我們身體狀況跟情緒之間,是絕對的正相關。身體狀況好,情緒自然就好。
甚至於當我們情緒低潮的時候,直接採用身體的途徑來幫助自己調整,效果反而會更快、更好!
只是當我們在遇到挫折的時候,不太可能馬上就經由泡澡,或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候,最快速又最有效的身體途徑,去調整自己心理狀態,那就是透過「呼吸」。
在科學上呢,已經有研究發現喔,刻意進行呼吸的練習,可以減少我們的可體松的分泌;而可體松就是「壓力荷爾蒙」。
可以讓我們把身體,調整到一種更平靜的狀態,去幫助我們身體快速的從壓力當中復原;甚至於,會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。
所以,當你想要啟動「恢復力」,簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。
「好好呼吸」的基本的方法,其實就是每天花幾分鐘的時間,閉上你的眼睛,全神關注你的呼吸裡面,注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。
那漸漸的,你會開始注意到,這看似很普通的呼吸,其實是可以調整自己的情緒。
打個比方喔!當你感覺到恐懼的時候,可能你會發現,自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。
而這個時候呢,你可以有意識的放慢自己的呼吸,利用那種比較深而且緩慢的吸氣,你的心跳就能夠透過這個途徑,慢慢的放慢下來,進而讓自己的身體也跟著放鬆。
當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法,你就能夠越來越掌握,自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境,你都可以透過呼吸讓自己穩定下來,也穩住情緒,你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰,並且想到解決問題的方法。
其實在我所開的課程裡面,尤其是像「CIA通達力」,這樣的結合個別指導的課程。第一門課,我就會教所有的學員,調整呼吸的方法,覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念,並且找到適合自己的調整,活出你自己想要的人生。
我很歡迎你可以把握這學習機會,這會是你改變人生的起點,相關的課程,在我們的影片說明裡面都有。
而接下來,我要跟你分享,第二個啟動「恢復力」的方法,那就是「走路」。
有研究告訴我們,在大自然裡短時間的散步,就可以顯著的降低焦慮感,讓我們保持正面的心情,甚至於還可以提升記憶力。
更有研究告訴我們,多和大自然的景色接觸。比如說,走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步,就能夠帶給人幸福的感受,而且減低壓力感。
所以呢,當你遇到挫折,一直待在原地、原位,要自己好起來;還不如呢「好好呼吸」,然後「出去走一走」會來得更有效果。
第三個方法,叫做「關注自己的身心反應」。
我們忙亂的生活作息,經常會讓我們為了追求快速;所以呢,去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動,或者是過度運動。
讓我們失去對自己身體的敏感度,然後放任自己的身體狀況走下坡,進一步的還影響到我們的情緒,造成精神上面的一個不安寧。
然而你有沒有發現,所有生命裡面的「不順」,幾乎在那同時,都跟你的身體出了一些狀況,會是同步、同時發生的?
所以如果你發現喔,自己已經忽略自己身體狀況一段時間了,我會非常建議你,開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調;我說喔這叫做「建立一些小習慣」。
哪怕只是每天做「五下深蹲」,這麼小的開始,你的潛意識都會收到一個正面的訊號,讓你開始感覺到自己的身體狀況;進而開始為自己的健康負責,而這樣子身心互動的正向循環就會開始。
所以說到這裡,你可能會想,到底要怎麼「建立小習慣」?那關於這方面的實際操作,在我的線上課程「時間駕訓班」裡面,有清楚具體的引導。
我們已經有很多朋友加入這門課,得到很大的幫助;我也在這邊歡迎你,一起加入、一起學習!
那麼接下來呢,啟動「恢復力」的第四個方法,那就是「相反邊的運動」。
什麼是「相反邊的運動」呢?簡單來說,就是去做一些,和你平常習慣相反的運動。
如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的,像是跑步啊;那這個時候,你可以試著做瑜珈、打太極,這一類比較「靜」的活動。
那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」,那我很建議你,你可以刻意的去打羽毛球、去游泳,這種比較「動態」的運動。
這樣刻意的操作,其實讓你在快跟慢這之間喔,好好的感受自己身體的變化,好好跟自己真正的在一起。
在此同時呢,也會因為運動模式的不同,你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激,去產生更多的彈性跟創意。
更重要的是喔,在快跟慢之間,來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度,能夠更有效的調節生活步調和情緒。
最後呢,啟動「恢復力」的第五個方法,就是去「擁抱你愛的人」。
每個人在遭遇挫折的時候,往往會因為一時的失落,感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢,你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。
他就能夠讓你感覺到溫暖,讓你的身心都能夠得到充分的休息,重新聚集你的內在能量。
更重要的是喔,有研究告訴我們,「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力,甚至於可以緩解疼痛。
擁抱的鎮痛效果,比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢,能夠幫助人,更快的從挫敗裡面站起來。
我想這也是很多單身男女,會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了,彷彿回到母親的懷抱,讓人感覺到無比的安全。
其實說到這裡,人生難免會碰到一些低潮,但是呢有壓力、有失敗、有挫折,不必然就代表「結果」會很糟喔!
只要你能夠記得這五個方法:第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」,最後一個,第五個「擁抱你愛的人」。
其實這五個方法,就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」,幫助你度過一切的難關。
其實圓滿的人生,不是奢求一帆風順,而是具備風雨過後的「恢復力」!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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無論是我們的線上課程,還是實體課程,我都很期待,能夠跟你一起前進、一起學習,讓我們陪伴你圓滿自己的人生,謝謝你的收看,我們再會。
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【11/6 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第14期
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以下為本段內容文稿:
我常常遇到,很多在工作與生活裡,非常認真的人,他們都活的很挫折。他們為什麼會這麼挫折?因為,他們自己常常會覺得總是在「說錯話」。
然而對他們而言,所謂的「說錯話」,並不是他們說的內容不對。而是當他每每很認真的,去回答別人的問題,誠實不虛偽的去呈現自己所知道的時候。這個時候別人的反應,或者是他所承受的後果,往往是負面的,而且是不在他的預期裡面的。
就像我聽過一個朋友跟我分享,他說有一次,他們家公司的總經理,問他說:「誒~桌上這一疊資料,是誰放在這裡的?」
他就很誠實的說:「哦~是隔壁的小王。」
結果不講還好,講了之後,總經理二話不說,立馬把小王叫到辦公室裡罵一頓。他罵小王說:「這麼重要的公司資料,怎麼可以隨手放在,會議室裡面的桌子呢?」
那可想而知,小王被罵了一頓之後,他當然就對我這一位朋友,感覺到非常的感冒。於是他們在日後工作裡,和很多的交集裡,這個小王都不會給我這一位朋友好臉色,或者是好的配合。
那我這一位朋友,就感覺到非常的痛苦;因為他沒有說謊啊,他只是照實說啊,但為什麼搞到最後,小王很明確的,成為他在職場上面的敵人?
然而你會說,總經理就認為這一位朋友是誠實的,是這樣嗎?不!後來輾轉知道,這一位總經理,在他心中覺得我這一位朋友喔,其實不太懂得察言觀色,也不太懂得怎麼做人。
所以,你看在這種例子裡面,這一位朋友是不是豬八戒照鏡子,裡外不是人?如果你聽到這邊,在你工作或生活裡,也常常遭遇這種狀況,那麼接下來我的分享,可能就要請你用心體會了。
但是,我在這裡,並不是要給你一個標準版的答案,而是一個思考的方向;你會發現,我們在工作或生活裡面喔,常常別人問我們任何問題的時候,特別是我在這邊,指出這種所謂「認真」的人。
他都會很快的,直接回答別人的問題,而沒有先去瞭解對方,在什麼樣的前提跟背景之下,問這個問題;對方想達到的目的是什麼?對方想瞭解的是什麼?簡單來說,他為什麼要問這個問題?
比如說,回到我這一位朋友的例子,當總經理很曖昧的問:這一疊資料是誰放這裡的時候;換成是我,我可能會先問總經理說:「誒~怎麼了嗎?這一疊資料,放在這邊有什麼影響嗎?」
至少我先瞭解一下,總經理的想法跟態度,當你瞭解之後,你再選擇你的訊息要釋放到哪裡,釋放到什麼程度?或者是有沒有必要,保護你的同事?還是就照實的跟你的總經理說,是小王放的?
這裡面沒有標準答案,然而這背後真正重要的關鍵,就叫做你有沒有先去思考「前提」跟「背景」。包含總經理發問的前提跟背景,還有你選擇訊息給予的前提跟背景。
你到底想達到什麼目的?或者是這樣子,到底會造成什麼結果?什麼樣的狀態,是你能接受的?而什麼樣的狀態,是你必須要盡量避免?
所以,我希望你聽到這邊喔,不要覺得頭很痛。然而,如果你想要有圓滿的人際關係,不管在生活還是職場,這樣的「敏感度」是絕對要建立的。不管別人問你任何問題,你可能都要先sense到,他為什麼要問這個問題?他問這個問題的前提,跟背景是什麼?
最後,跟你講一個段子,讓你輕鬆一下,緩和一下這沉重情緒喔。這故事是這麼說的喔,有一個農夫正在餵豬。於是呢,有一個人就走過來,問這個農夫說,你用什麼餵豬啊?
這個農夫就回答,我用吃剩的東西和不要的青菜呀。結果,這個人聽完之後就表態了;他說,我是大眾健康的監察員,你用營養不好的東西,餵大眾吃的動物,這是犯法的,你必須要罰一百塊。
農夫當然就覺得很委屈啊,但他也學到了經驗。於是過了幾天,又來了一個穿戴整齊的人,到了農夫的農場,問農夫說,多麼肥的豬啊,你是用什麼東西餵牠們的啊?
農夫因為有經驗了,於是他就很有信心的回答說,我用魚翅、雞肝和海鮮之類的高級食材,來餵這一群豬。這個人聽完之後,馬上又變臉了,他說我是國際食物學會的視察員,世界上有1/3的人正在挨餓,而你卻用這麼好的食物在餵豬,罰你一百塊,莫名其妙農夫又被罰了。
結果過了幾天之後,又來了第三個人,跟前面兩個人一樣,到了農場之後,問這個農夫說,啊你用什麼餵豬啊?這一次,農夫有一點自我放棄了;他就看著這個人說,先生,現在我每天發給他們一些錢,他們想吃什麼,就自己去買什麼。
喔~當你聽到這邊,顯然這個農夫,還是沒有搞清楚,其實關鍵不在於,你怎麼回答別人的問題;關鍵在於你有沒有先弄清楚,別人為什麼要問這個問題?它的前提跟背景,究竟是什麼呢?
希望我今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
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然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在11月6號開課的『高難度對話』課程。
呼應到今天所分享的,如果你要在人際裡面,真正的去理解、真正的去認清,別人到底問的任何問題,它的前提跟背景是什麼。你不僅是要學會這樣的思維,而且要建立起這樣的技術的話,那麼這一門課『高難度對話』課程,會是你所需要學習的部分。
我會用有系統的方法,讓你學會怎麼樣去判斷別人的訊號,並且透過有效的問句,去達成必要的共識。退一步,你能夠保護自己;進一步,你能夠跟值得的人,達成必要的共識。
在我錄音的這個時候,我們11月6號的課程,名額已經在倒數了。所以我很期望你,能夠把握這難得的機會,希望我能夠在11月6號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。