【講座】10/16 線上講座 「從世界到在地,台灣的餐桌」
受疫情影響,好久未曾和大夥兒聚聚,這會兒且先在線上相見吧!應冠德公益講座之邀,將於10/16(六)下午以「從世界到在地,台灣的餐桌」 為題舉辦線上講座。
演講中,將從「食」的初心出發探討「在地」,談談這近代全球飲食領域風起雲湧的核心思潮 如何在台灣落地深根、茁壯廣佈,進而一步步牽動著台灣的餐桌。
有興趣的朋友,還請大家告訴大家,名額僅限100人,千萬不要錯過囉!
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★ 「從世界到在地,台灣的餐桌」
◎ 時間:10/16(六)14:30~15:30
◎ 費用:免費
◎ 人數:100名,額滿為止
◎ 報名方式:請前往活動頁面( https://bit.ly/3EWT7YY )按下「參加」,並同時在「討論區」留言:「我想參加「從世界到在地,台灣的餐桌」的線上講座」,主辦單位將以私訊通知講座活動細節。
◎ 參加方式:本講座將以通訊軟體「google meet」線上進行辦理(參加者需有gmail帳號),參加者須需自備電腦、手機或平板登入操作,屆時並須注意網路是否穩定順暢。
◎ 活動詳情 https://bit.ly/3EWT7YY
※ 更多活動實況 https://bit.ly/36eiTbi
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 本集節目,由SBD贊助播出。 202...
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李長興講師,是台灣大學醫學博士,現任竹北東元綜合醫院職業醫學科主任,擁有中西醫師的專業背景,曾多次受邀各大公司健康講座演講。長興講師的專業說明,以及熱誠風趣的演講風格,將幫助與會學員們更深入認識美安多項產品的獨特傳輸方式。
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【#MTWPS2021 美安台灣線上產品專題會講師搶先報!黑種草籽油對健康的好處:楊明達】
楊明達講師,現任竹北東元綜合醫院急診科兼任主治醫師。曾多次受邀健康講座演講,主題涵蓋一般慢性病預防、現代人壓力調適、認識代謝症候群、糖尿病新知等,本次美安台灣線上產品專題會特別邀請明達講師分享黑種草籽油對健康的好處,相信以他的熱誠及專業結合多年的臨床經驗,保證讓與會學員滿載而歸。
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
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#何立安 #何博士
講座演講 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的精選貼文
我是一個很另類的營養師,很多人對我很好奇...
「接演講可以吃得飽嗎」、「自由接案客戶從哪裡來」、「當年如何在網路發跡」、「業界營養師都在做什麼」、「為何你這麼了解保健食品」...
我拍了這支影片,告訴大家我真正想做的事情,讓大家更認識Donna營養師。
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Donna的營養部落格:http://donnadiet.com/
關於Donna:知名保健營養講師,擁有千場以上的演講經驗,擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言,一位致力於預防保健的營養師,幫助人們得到健康是我的夢想。
歡迎訂閱Donna的YouTube頻道,每雙數周的周三會發佈【保健營養教室】影片或輕鬆有趣的【Donna's Vlog】影片。
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講座演講 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳解答
台灣賓士今天 (11/23) 選在台北 Smexy 餐廳舉辦 2018 Mercedes-Benz CSR Talk 「星夢想午餐趣」講座,請到林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師-譚敦慈,分享健康生活資訊。
[譚敦慈老師演講無法錄影/簡報無法拍攝,請見諒]
延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/53830
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