/ 啊！這樣就沒了？！ /
電影散場時，
前座大約一年級的孩子：22號好幸福喔！
媽媽說：走啦！要去吃飯了！
爸爸說：啊！這樣就沒了？！早知道看鬼滅之刃！
我心裡想：
啊！這樣就沒了！
這部電影也太強，層次超豐富！
講心流，有正念，談靈性，帶榮格，
還有講到正向心理學～
#講心流
米哈里·契克森提出，心流（flow）是一種將精神完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時，同時會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。
靈魂要順利投胎，除了要搜集各自不同的性格拼圖，最重要的是找到自己的火花（spark）。
劇情初期，原本以為火花是一種特定天賦或志向（purpose）但到了最後才發現，心流才是火花。而心流不是一個可以追求的「東西」，而是一種需要深入體會的經驗，是一種歷程，是一種體驗。
#有正念
卡巴金博士對於正念（mindfulness）的定義：
「刻意且不批判地專注於當下，所經驗到的覺察」
22 號到了人間，透過觀察空中落下的種子，享用美味食物，聆聽學生吹奏的音樂，和與人交談的感受，慢慢地體驗到生命中的美好。
而「玩爵士」（Jazzing）的說法，更是正念無比。
雖然喬不斷地提醒他，沒有「Jazzing」，但 22號把名詞當動詞的概念，其實就是一種正念的體現。
#談靈性
根據維基百科解釋的靈性：「個人在各種相處關係中達到平衡的最佳狀態，這些關係包含了本身個體、自然環境、神、他人等。」
如果你有注意到的話，會發現其實「忘我區」是一個生死交界的區域。當人們進入心流狀態，會來到這裡，在你盲目生活時，變成「抓交替」也是來這裡。
很多人雖然活著，卻跟死去沒兩樣；有些人雖然生活不濟，但卻能清明地自在生活。
#帶榮格
其實我對榮格不太熟，不過劇情居然出現榮格的靈魂，這個哏讓我有點驚喜，我想製作團隊應該是有心理學背景的人參與。
不過這邊所出現的榮格，我倒是覺得跟德雷莎修女一樣是被洗臉的。象徵一種社會期待或正向樣板，想要說服厭世人們的一種反諷。
22號的厭世，就跟你我的厭世一樣。
每個人都無需他人的說教或規勸，關鍵在於能否體驗到心中火苗的燃起，自己帶領自己看見世界的美好。
其實，我們每個人都是最美好的存在，只需要好好地與當下的自己同在。
＃年紀越大的靈魂越缺乏靈性
#推薦給厭世中的你
#推薦給有心理學背景的朋友
講心流 在 Re: [問題] 心流技巧用在沒有改善空間的困境？ - 看板book 的推薦與評價
※ 引述《dharma (達)》之銘言：
: 心流 : 高手都在研究的最優體驗心理學 / 米哈里.契克森米哈伊(Mihaly
: Csikszentmihalyi)
: 仔細重複翻看這本書
: 心裡有一個很大的疑點
: 假設一對小康父母，生了重度智能障礙的兒子，然後這個兒子有肢體活動能力，能到處走
: 動弄事，父母必須整天有人陪著。且可預期的未來，兒子一生都不會有什麼明顯進步。
: 《心流》的技巧真的能用在照顧重度障礙子女？
: 《心流》的技巧真的能用在余天女兒癌末多次化療的過程？
: 書中寫的「以樂趣取代無趣，無助感變成了掌控感」真的能適用在這類困境嗎？
: p24 生命因為突如其來的意外遭受打擊這種事時有所聞，即使最幸運的人也 必須面對各
: 種壓力，然而，這樣的不幸不見得會削弱幸福感。一個人面對壓力的反應，可 以決定他
: 會從中獲利或是從此一 蹶不振。第九章中會提到為什麼有些人雖然身處逆境，卻依舊可
: 以享受生命。
: p24 最後，我們會提到如何結合所有經驗，打造一個有意義的模式，讓一個人可以駕馭生
: 命，並因為感受到它的意義，別無所求。身材好不好、有錢沒錢、有沒有勢力都不再是問
: 題。欲望止住了，不再受那些得不到滿足的需求綑綁，即使是最平淡的生活經驗，也讓人
: 樂在其中。
: p112 自成目標的體驗，或說心流體驗，可以將我們的生命提升到另一個境界。以參與取
: 代疏離，以樂趣取代無趣，無助感變成了掌控感，精神能量強固了自我，大家不再只是為
: 了外在目標而努力。當現有經驗就可以帶來無窮的回報，我們也就不需要把希望都放在不
: 可預知的未來了。
心流的前提是你找到自己有興趣的事 然後沉浸在其中得到自我回饋
和解決現實困境無關 心流無法幫你找到好對象 或賺到錢 那只是優化內在狀態
因為快樂和你有多少錢多少權無關 而是你能不能在生活中找到內在的滿足
錢和權是買其它人的服務或物品 心流是創造屬於自己的經驗 自己產出
只有自我實現才會產生心流 用錢或權得到別人的服務或產品 不會有
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