去年台東因為沒拉拉鍊的事,雖然台灣三鐵界的朋友都有共同認同那次的表現(非常感謝大家的支持),但自己的成績沒有在官網紀錄裡面,還是蠻傷心的
過了一個月,張團畯-Tuan Tuan又再次的把113紀錄刷掉了四分鐘推進3:54。我非常敬佩團團,覺得他真的很厲害,但自己辛苦一個人來台灣,被關了十四天,被官方奪走的成績,然後沒有一個月就被打破,有點傷口上加鹽的感覺
充滿著飲恨,自己只能繼續努力,進步自己,下定決心訓練把游泳提升,單車和跑步也繼續改良自己的跑步姿勢,期盼著下一次回台灣比賽的機會,也非常期待跟團團同一天比賽的那一天
雖然我在美國,團團在台灣,這八個月,我一直都是跟他在我自己心裡作戰,就像俠士們對決前,還沒出招,就已經在心裡面出招接招互相纏鬥。
所以等了整整八個月,很緊張的通過了PCR檢測,來到了台灣,又被關了14天,加上7天的自主健康管理,終於來到了墾丁,也聽說團團不會在CT出賽,會來墾丁全力以赴。
比賽的過程跟我預料的蠻接近的,游泳我落後了三分多,然後單車開始追團團。雖然游泳28:46 跟去年 29:00 差不多,我還是覺得游泳進步了不少,上岸不會頭暈,爬了T1的三層樓梯都還可以應付,安全上了單車後開始追
一上車就覺得今天狀態不錯,用 42-43kph的平均速度在國境之南的路上飆車。風非常的大,很多突然來的側風,然後風感覺一直在變方向。但在第一個折返點就看到了團團離我沒有太遠,給了我蠻多信心,繼續追,又追了一整圈終於在差不多75km的時候追到,很意外自己可以在單車結束前就追到他,給了我很多動力。但可能自己超越他後太有信心,在進墾丁大街三個上坡連著用力加速攻擊了他,但甩不掉。不但沒甩掉,自己的腿感覺用了太多子彈。
單車以 2:08:16 完成,我們倆同時進了轉換區。我看著我的鞋子還沒反應過來要幹嘛的時候,團團已經穿上鞋了趴趴走。心裏有點崩潰,趕快緊跟著追。到了賽道看到他只離我100m,覺得肯定可以追上,但跑了10km 以後腿還是軟的,節奏沒有上來,心裡非常的崩潰。那時候就開始想,唉,人家還是很厲害,還是要承認自己可能就是不夠好...
發現自己心裡沒有動力,身體跟著垮掉,把自己打一個巴掌說不行,振作點 第二名還是有2000美金可以拿回家跟老婆交代,畢竟也沒有被團團海放,已經證明自己沒有離他那麼遠,就靠著這樣把自己又找回來
突然在第二圈的第一個補給站,剩8-9km,團團突然停了下來跟我說他抽筋,不行了,我當時經過在想 what the f*** 他是在說幹話嗎?
不管了,趕快跑。當時的情緒像三溫暖一樣,從完全崩潰到現在突然又覺得自己可以贏,但還是告訴自己要冷靜把持住,團團可能還會追回來。結果哇靠他真的在剩下5k的折返點追上我,只有10秒的距離....我被嚇呆了,還好腿終於醒了有來上班,我每個微上坡就加速,心跳推到170 極限,終於成功拉開距離,很折磨的撐到了終點,非常激動的過了終點線
八個月的等待,苦練,隔離,一個月不能在老婆身邊,自己對自己的懷疑,累積的情緒就在終點完全釋放
我覺得這個比賽真的很難得,鐵三很少比賽有這麼多的纏鬥,互相超越了三次,自己比的時候雖然壓力很大,但還是很刺激。很感謝團團把我推到極限,相信我們互相都刺激了彼此,把我們自己,也可能把台灣鐵三的水準,又往前推
我一直有聯絡團團想一起比賽,並不是想贏他或是超越他,但是是因為我覺得有這麼厲害的對手真的很難得,彼此刺激可以逼出我們最大的潛力是蠻可貴的。比賽非常的殘酷,一定要有第一名和第二名,但如果昨天可以跟團團同時平手進終點,我很願意 I’d be more than happy to share a tie with him. So much respect
希望我們可以以後一起去國際比賽,讓大家看到台灣的選手也是很強的
再次感謝團團有來一起比賽的機會,也激勵我把我自己變得更好
也謝謝鐵人公司再次邀請我,比賽辦的真的很棒(跑步賽道下次可以不要加700m 就很完美n😆)
謝謝我的贊助商 Giant Bicycles CADEX Cycling Zoot Sports Zoot Taiwan 720armour運動眼鏡 Garmin Run Club-TW
謝謝我的fitter Pedro P-fits "Fitted by Pedro"
謝謝我的教練Nick
謝謝Sam 教我游泳,可能還看不出來有進步,但我會繼續努力
我的家人,我老婆陪我游泳騎車跑步
謝謝Jay 陪我跑步 聽我發洩😂 Jay的跑步筆記
謝謝炸雞團陪我騎車
謝謝我的經紀人 光佑,這個月真的很謝謝你
我們下次見!
Photo by 跑者視角 武楠哥
同時也有282部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅吳懷中&小龜跟阿YU,也在其Youtube影片中提到,希望大家多多加入會員~謝謝~給我們一點支持 連結 https://www.youtube.com/channel/UCCbnUEWAM0lUorcBs7MS8CA/join ============================== 訂購【懷念中的牛肉麵】加入LINE官方ID:@wfg1855v ...
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#一起捐毯子捐外套
大家有看過郭富城演的"麥路人"嗎? 是敘述街友的一些路程,讓人看的心酸酸。 妮妮讀書時期也是非常非常窮,曾經接受過別人的幫忙,長大有能力後也很想多多付出。也許現在的能力不多,但在做得到的範圍內多少做點吧!! 去年跟著 食客所 Shike suo 的募集捐了一些禦寒衣物給街友們,今年在台中社團看到捐外套的募集,剛好妮妮之前就把老媽的毯子整理洗好,趁今天再拿出來除溼和晾一下,大家整理一下家裡的衣物毯子,用不到的就一起捐出來吧!!
這次是由 匠心汽機車美妍中心(振興店)募集,詳細內容請看他們粉絲頁。
募集地點:台中市東區振興路257之3號
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0912 158 754
⬆️感謝陳氏朝食-日式飯糰提供一份三顆共30份飯糰
謝 炸雞腿,排骨酥
台中市太平區中興東路35之1號
0938 965 888
⬆️感謝謝炸雞腿贊助雞腿100支
O3汽車美容 河南旗艦店
河南路二段西屯區台中市407
04 2451 6616
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我在分享會時有個小男孩問我什麼是炸雞團?
我們的傳統是騎完車都會去同一家台灣人開的炸雞店Chick and Tea 去吃便當 。蕭昱不是不吃炸雞嗎?認真你就輸了
炸雞團成員:
團長 1 董哥: 「我們就輕鬆騎回家」 說完用350w 噴回家讓你追。 有福氣到董哥小館還可以去吃一等涼麵
團長2 Ray 蕾伯: 早上跑完30km 在家無聊來跟我們騎車的sub 3 鐵阿伯。煞車皮常常換因為阿貝下坡一定按著煞車很注意安全
專業行車攝影師 David 大哥: 「你間歇多快都沒關係,400w 我也行,我就在旁邊拍」 武林高手 深藏不露. 謙虛幹話王
楊sir :「你們今天騎多少?....哦 好 因為我只是瞭解一下,我要補到160km 算底線,心情好 就 200km」謙虛幹話王 2
Fred 炸雞團DJ 愛好是上坡聽華語流行音樂。你上坡很痛苦的時候,只要聽到台灣偶像劇音樂,就知道Fred 來開趴了
炸雞團女王 苗菁: 愛好是不管什麼天氣都在抱怨 晴天怕曬黑,陰天怕凍到,雨天怕跌倒。上坡甩不掉,下坡等不到。
我們不能吃炸雞的時候,我們會騎到一家咖啡店叫Inkling 喝個兩杯。喝咖啡一定是輕鬆,多輕鬆? 你太認真就再次輸了
想特別謝謝炸雞團這幾年的照顧與陪伴 幫助我圓夢破四。有很多160km 多的long ride 都是由他們的陪伴熬過,讓我覺得雖然一個人去台灣但有他們的鼓勵一點都不孤單。
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謝謝炸雞 在 陪沈團 Youtube 的最佳解答
雖然還是有一家失策只有台北有連鎖店,
但他其中一家在北車很方便推薦大家轉運時可以去吃!
其他幾家真的都是我們團員口袋裡超愛吃超常吃的單品,
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他們家貝果絕對不讓你嘴巴因咀嚼而痠痛,
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謝謝炸雞 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天我們用Bruno新出的Bruno蒸氣烘焙烤箱crassy+分享三天的烤箱料理。
我們家本來就有Healsio的蒸氣烤箱,但一想到維修等問題,就變成經常用微波爐。
雖然也有烤魚烤箱,但是因爲也用了5年,所以烤箱裡也充滿了魚腥味…所以這次我們談到了烤箱,原本想説如果是單純的烤麵包機的話就不要了,但是因爲帶有對流功能(對流模式),所以才想説嘗試看看。
没想到我們這樣做料理的範圍變得更廣,所以也決定和大家分享。
烤箱料理是可以讓人不用一直盯著顧著它隨心烹飪的料理。
家裡廚房窄的人或像我們家一樣爐子不多,不能同時做很多道料理的人,可好好利用烤箱就能簡單做出好吃的開胃菜或者是主菜。
特別是,此次烤箱裏出現的對流模式是讓輻射熱高效地向整體傳遞均勻熱度的方法,也是使食材變得最好吃的烹飪方法。烤麵包機只來用烤麵包就有點太可惜了!哈哈
這次做的料理也是用非常簡單的食材完成,做得最好吃的狀態,所以大家一定要試試看喔。
(這次影片中的烤洋蔥真的是絕品,好吃!!但是剛好相機没電關掉…沒能拍到吃的畫面,真的是太可惜了。)
我想我們家的餐桌上之後也會出現各式各樣的烤箱食譜,所以之後也敬請期待!
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團購結束了!謝謝大家💁🏻♀
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【商品規格】
產品尺寸 W35 x D37 x H22.5 cm
機內尺寸 W28 x D26 x H8 cm
重量 4.8kg
電壓 110V/60Hz
電流 AC 交流電
材質 機身- 鋼/隔熱玻璃/不銹鋼 ; 烤網/盤-不銹鋼
內容物 主機、烤盤、加水杯、矽膠杯(水箱內)、烤架、烤盤用烤架、集屑盤(主機底部)
【影片內介紹料理】
橄欖油醃製乾番茄
絕品烤洋蔥
我家的牛肉漢堡排
烤咖喱
炸豆皮披薩
義大利風味鹽烤鯖魚
奶油焗烤馬鈴薯
不炸的日式大雞排
【影片內使用的酪梨油】
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Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
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謝謝美式炸雞 向上店
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.9.153
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※ 編輯: EdSheeran (42.76.9.153), 06/09/2018 21:21:06
活動贈送雞塊桶餐,應該是會有雞腿*8+雞塊*8
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