💡你知道今天9月9日是國民體育日嗎?
每當這天各地方政府的公共運動設施將免費開放一天,鼓勵民眾參與各種健身活動。可惜最近疫情又爆發,新北這邊的國民運動中心又關閉了……😣
但沒關係,不管在家或是在戶外依舊可以自行保持運動習慣🏃🏻♀️
而說到運動~
大家都知道Q老師昨天剛打完疫苗,很多人也很關心「打完疫苗後到底能不能運動呢?」
👉👉答案是可以的!!!🙆🏻♀️ 🙆🏻 🙆🏻
只要別過度劇烈運動是可以的喔!
👩🏫根據《台灣運動醫學學會 - SMA》提醒,所有運動都以不加劇疼痛為前提。
而且,有規律運動其實對疫苗效果更好!
>>研究發現有規律有氧運動的長者,一周3次、一次60分鐘,持續10個月,其疫苗保護力更好。
💡而網路傳言「接種疫苗24小時內不要運動!?」
>>基本上這說法主要是想要讓身體好好放鬆,同時可以好好觀察接種疫苗後是否有不良反應。
🐸假如像Q老師一樣是有運動習慣的人,而且打完疫苗後感覺一切OK,沒有不舒服感,就可以適度運動。
👉但建議要調降運動強度和頻率,像我今天就是休閒跑跑走走6K
⚠️小提醒:若運動過程中覺得特別容易累或體力不如前,則建議再降低強度或馬上休息,千萬不要勉強喔!
#99國民體育日 #你今天運動了嗎 #運動助免疫 #維持運動習慣
#網路謠言破解 #打疫苗能運動嗎 #Covid19 #新冠疫苗 #打疫苗建議
#戴口罩跑步的日子 #夜跑 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #nightrun #sportlife #dietitian #營養師 #Q老師 #張佩蓉營養師
同時也有542部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ h...
謠言破解 在 Facebook 的最佳貼文
報告…打完疫苗後20小時……
目前除了施打手臂有點不舉,喝太多水一直跑廁所之外,其他沒什麼大礙…
難道…這就是傳說中的老人認證?😳
🐸不過說真的,Q老師完全落實我的注射疫苗後5要點,打完疫苗後狂喝水之外,該補充的食物也沒有少,優質蛋白質、魚類、海鮮、蔬果、堅果、滴雞精通通都有!而這些食物就可以補充到人體所需的營養如胺基酸、Omega-3脂肪酸、維生素、礦物質等營養素🤗,減緩因注射疫苗產生的不適感。
💡另外,關於打疫苗的網路傳說~
『打完疫苗不能喝咖啡&茶???』🤔
這邊要告訴大家~
打完疫苗之後喝咖啡和茶不會有影響!不會有影響!不會有影響!
👉目前並無科學研究指出喝咖啡或茶會影響疫苗吸收喔!
所以,大家就安心地喝吧~~🤩
因此,今日Q cafe☕️依舊正常營業,就來個電力十足的 #皮卡丘拿鐵
幫大家充充電⚡️加加油吧!💪
祝大家今天都能電力滿滿~~~⚡️⚡️⚡️
#網路謠言破解 #打疫苗不能喝咖啡?
#Covid19 #新冠疫苗 #打疫苗後飲食 #疫苗飲食建議 #Qcafe #不專業拉花 #皮卡丘拉花 #亂亂畫 #咖啡 #拿鐵 #咖啡拉花 #Q老師 #張佩蓉營養師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #coffee #latteart
謠言破解 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最讚貼文
#溫故知新 BNT 疫苗(又稱輝瑞疫苗)即將到貨,今日指揮中心正式宣布,明日下午兩點將重新開放意願登記並新增 #BNT 的選項。
全球疫苗這麼多,除了臺灣開放施打的疫苗,像是 BNT、莫德納、AZ、高端,還有國外的嬌生、科興、國藥、Novavax 疫苗。
這八種疫苗到底有什麼差別?各自又有出現過哪些 #副作用 和可能的 #不良反應?
延伸閱讀:
疫苗保護力達 94%!全球最大疫苗施打結果上線啦——以色列全國施打輝瑞 – BNT 疫苗的追蹤結果
https://pansci.asia/archives/311703
莫德納創辦人打的是輝瑞疫苗?你所不知的 Moderna 二三事
https://pansci.asia/archives/323335
______________
泛科學為您準備的 COVID-19 防疫專題 ( •̀ ω •́ )✧
https://covid19.pansci.asia/
讓我們一起渡過這次的危機
謠言破解 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ https://ppt.cc/fNJ2px
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買 ▶ https://reurl.cc/N6Mb86
#醫生 #React #這群人 #看醫生的經典語錄 #醫師 #護理師 #找不到血管 #實習醫生 #血管難抽 #新手醫生 #手術 #資深醫生 #用藥 #迷信 #謠言 #偏方 #信仰 #介紹對象 #發燒 #敏感 #不舒服 #Reaction
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
謠言破解 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳解答
✨蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買 ➤ https://reurl.cc/N6Mb86
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
*加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
#高端疫苗 #AZ疫苗 #搞笑諾貝爾獎 #藥師健生活 #吃B群 #提神 #吃魚油 #營養補充 #高端 #良率 #保護力 #高端數據 #高端能不能打 #中和抗體濃度 #三期 #抗體 #AZ #BNT #莫德納 #周邊神經病變 #打完疫苗的副作用 #肌肉無力 #改善鼻塞 #高潮 #一邊鼻孔不通 #交感神經 #流感疫苗
*支持蒼藍鴿產出Podcast:
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信:
bluepigeonn@gmail.com
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識
謠言破解 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
訂閱【泌密會客室 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師】頻道:
https://ppt.cc/fu5Lnx
➡️ 什麼!手術醫材竟然可以重複使用?而且還是合法的?雖然部分手術醫材價格昂貴,經過完全消毒再重複使用,可以藉此減輕病患的經濟負擔。但這樣重消毒再使用的醫材,難道不會有安全疑慮嗎?醫師們有話要說...
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
#重處理醫材 #二次使用 #醫材消毒 #醫療器材 #自費醫材 #重複使用的醫材 #醫療糾紛 #醫材 #手術 #感染 #風險 #消毒 #安全 #開刀房
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
謠言破解 在 破解謠言 的推薦與評價
記錄下打AZ的辛酸歷程關鍵的27小時難受期下體哪會起立啦!破解謠言 · 你7了沒! 控糖胰二三《控糖小教室》第二集- 控糖鮮師謝祖武來為大家破解謠言 · 含老闆幫你破解挖礦顯卡被 ... ... <看更多>
謠言破解 在 疾病管制署- 1922防疫達人, join Facebook today. 的推薦與評價
謠言破解 】 「請問,網路上謠傳保險套無法阻隔愛滋病毒的傳播,這是真的嗎?」 你也有這樣的疑問嗎?趕快點開圖片了解真相吧! 更多網路謠言解答題集看這 ... ... <看更多>