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【遠距上課用眼時間增，藍光眼鏡、葉黃素真的有用嗎？】
停課後，各級學校改採線上授課，每天孩子長時間盯著3C螢幕看，讓很多家長都擔心孩子視力受到影響。坊間出現各種護眼產品幫孩子顧眼睛，像是抗藍光眼鏡、葉黃素等產品，是不是真的有效呢？
醫師提醒，最好的護眼方法仍是 #讓眼睛適當休息。更多護眼小秘訣請看內文：https://cplink.co/YzU5hTGw
【影音】武漢肺炎新冠病毒COVID-19疫情急升溫，3級警戒延至6月14日。全國高中以下學校「停課不停學」居家學習繼續線上學，學童無可避免的需要長時間暴露在3C的使用，眼睛整日盯著3C產品包括手機、平板、電腦，讓家長心驚膽跳、也倍感憂心。有家長打趣指學童視力等同要和藍光正面對決！當前如何護眼盡量避免近視度數加深甚至“防藍光鏡片”也變成關注的焦點。
3C產品,包括手機、平板、電腦，都是社會重視學童近視成因的重點。當前適當3C使用與學習的需要已是勢不可免！資深眼科醫師黃文龍提供簡易護眼方法。防護之道要先瞭解「藍光」…
他說。了解眼睛基本養護與落實，是可以儘量減輕眼睛的困擾與傷害的！1、線上課程後的間歇休息不可免；2、要有背景光線，即不要只用檯燈，天花板燈或壁燈要開；3、適當的作息姿勢（寫字時手肘撐著下巴的高度）與適當休息-每30分鐘休息10分鐘4、攝取多種蔬果….
上網影音2分30秒快速瀏覽「簡易護眼之方」
我也忘了...（#克萊爾）
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眼睛長期直視發出藍光的電腦螢幕很容易影響雙眼健康，所以Windows 10 透過最近一次更新，新增了"夜間光線"按鈕，方便在夜間用電腦時開啟它，令電腦螢幕變暖色調(即偏黃)，因黃光可阻擋藍光，從而減少對雙眼損害，其實日間上班做文書的人士都建議長期開啟。
尤其家中有小朋友的家長，趕快開啟"夜間光線"模式，保護小孩雙眼。
開啟它後不用再戴上濾藍光眼鏡了
Microsoft to include blue light filter in Windows 10 for better sleep
Windows 10 blue light filter for pc
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護眼營養素 專題 － 陳玉儀小姐@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：余太的兒子今年8歲，每天會花約2小時使用電腦、電話等電子產品。在使用期間常會因眼睛乾澀而搓眼。余太擔心兒子會近視，甚至有其他視力問題。
(一) 余太會買藍莓給兒子當水果吃，希望幫兒子補眼。其實藍莓的護眼功效如何呢？ 0:24
(二) 若吃藍莓可幫助護眼，那要吃多少才起作用呢？ 1:16
(三) 有哪些營養素對維護視力健康有幫助？可透過哪些食物攝取這些營養素呢？ 1:57
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