今年我過了一個「最痛的母親節」。上上週六,我終於下定決心,去做了雷射微創手術,了卻我的心腹大「痣」。
大概是遺傳,再加上從小喜歡蹲茅廁讀書,所以我從很年輕開始,就身懷大「痣」了!懷第二胎時因為便秘+腹壓,痔瘡變得很嚴重,懷孕期間常常坐在馬桶上,為了每日「大」事而面紅耳赤、痛哭流涕。
產後狀況緩解,醫生也覺得不算嚴重,所以當下就沒有「痣在必行」去處理,一拖就拖了快20年。
我父親開過很多次痔瘡手術。我記他術後上廁所、「有痣難伸」的狀況,讓我對於痔瘡手術觀感不佳,一想到要臥床半個月,日日「大」驚失色、「大」呼小叫,就不免退避三舍。所以這麼多年來,我始終默默忍耐著。直到情形越來越嚴重,我很擔心影響到我暑假帶營隊的品質,才鼓起勇氣下定決心去整修「門」面。
沒想到看醫生的過程卻一波三折。上次在《醫師好辣》遇到的女醫生門診全滿,下次約診要到六月底;我查了幾間附近大醫院的門診時間,又都無法配合,於是我改而上網去找能做微創手術的診所。
咦,奇怪了,網路上找到的雷射痔瘡手術治療,竟都是醫美診所,而且全都要自費。電話諮詢了一下,都在四萬元上下,但是號稱隔天就可以正常作息、不必住院。好吧,就衝著這一點,自費就自費,我打電話問了我的醫療保險,確認可以幫我負擔一些之後,我最後便選了一家可以立刻看診、專門做痔瘡的診所。
然而,就在我打電話預約時,阿宏頻頻對我搖手,給我看網路上一堆爆料新聞,叫我換一家。我仔細閱讀,還好大多是財務糾紛(自費手術一天做五個,一個月就入帳好幾百萬,果然「痣商高」呀!)而非醫療糾紛。雖然院長本來是「眼科」醫生,從「上」轉到「下」,轉行轉得有點大;不過反正都是「眼」嘛!也不是什麼了不起的手術,我想應該沒差,於是我還是去了。
醫生很有耐心,光是手拿直腸模型道具,分析「便便」型態,就足足講解了半個小時,臉不紅氣不喘。原來,「便便」也有品質高下之分,理想的💩要飽和70%水分,能夠成形、又卻能一半浮於水,才是「好便」,不容易傷害腸道喔!
然後醫生又很仔細的說明內痔、外瘡和血栓的處理方式,以及日後的照顧。衛教完畢之後,於是我就硬著頭皮,抱著壯士斷腕的決心,躺上手術檯了。
醫生問阿宏要不要進手術房觀看?我立刻堅決拒絕。夫妻之間雖然沒有什麼秘密,也無需如此「坦然以對」吧?更何況阿宏怕血,等一下暈倒了我還要照顧他,免了!免了!
躺上手術檯之後,布簾把我的下半身和醫生隔開。在我的枕頭旁邊有一個螢幕,醫生用肛門鏡檢查內痔時,我可以自己清楚看見患處的狀況。開始前,醫生問我要不要先打麻藥?我猶豫了半晌,於是醫生說先試試看,就直接開始了!
肛門鏡是個可以轉動的雙層金屬小三角錐,內外層有洞孔可以固定檢查部位。外型看起來小巧玲瓏,但是比照要「進出」的部位,還是「大巫」見「小巫」!而且還得「進出」處女地四次!疼痛也就不言可喻。
最後我決定直接進行手術,還是少不了四針麻藥,早知道剛剛就一次打完、早死早超生啦!要知道麻醉針打在那麼敏感、脆弱地方,好比千萬大軍殺入老弱婦孺之家,完全沒有抵抗能力。那種痛,還真是找不出適當的比喻來形容啊!
打完麻醉之後,手術過程倒是沒什麼感覺了。十分鐘之後,護士先給我看處理完的「血栓」,只見兩個指甲般大小的血塊,醫生說那就是讓我不舒服的最大「元兇」。
最尷尬的是,一邊手術,醫生還一邊跟我聊天,然後很阿莎力的說算我三萬五就好。兩腳開開躺在那兒任人宰割的我,哪敢討價還價?哼哼嗨嗨痛得兩手掌都掐出指甲印來了!只好乖乖稱謝。
下了診療檯,兩腳禁不住發軟。回家之後還有很多麻煩事:2-3小時溫水泡盆、各種吃的、抹的、塞的藥劑,還有我最害怕的「大大」問題:很怕看到揭開馬桶蓋一缸血怎麼辦?護士倒是教了幾個預防痔瘡復發的妙招。因為痔瘡是靜脈曲張,所以要減少直腸的壓迫、刮傷:
首先,如廁「大大」不能超過五分鐘,用力不可超過一分鐘。坐在馬桶上不要「正襟危坐」,而要輪流左右抬屁股,才能減輕直腸壓力;再者上大號切忌「一鼓作氣」,速度太快容易刮傷腸壁,而要練習「收放自如」,分次完成;最後還有就是一天要喝(體重*40)CC的水:起床600cc,上午、下午喝完1800才夠。另外還要多吃香蕉木瓜蘋果、不要吃芭樂籽;堅硬的堅果一定要咬碎成泥;不菸、不酒、少吃辣,這樣才能常保直腸健康。
回到家,很虛弱的躺在床上。趁兒子女兒噓寒問暖,我鄭重警告他們:千萬別在馬桶上看手機,上大號不能超過五分鐘;還有一定要多吃蔬果、多喝水。
術後我睡了兩天,然後照常上課。雖然外人看不出來,然而久站會讓痔瘡的傷口、末梢血管充血,疼痛不舒服。但是幸運的是,疫情竟在此時爆發,我平白撿到兩週假期,趕快好好乖乖的回家每天躺著不動。
至於我的減肥計畫,只好暫時中止,因為半個月不能運動,不能施力,一切等傷口癒合再說啦!
倒是阿宏,擔起了每天煮健康餐的工作,伺候我這個「痔」消公主,呵呵🤭辛苦他了!
開刀之後,我才知道好多身邊女性都有這個毛病,呼籲大家平日要保養直腸,注意飲食,不要諱疾忌醫,才能常保健康喔!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,970的網紅耶嫩 Yenom chou,也在其Youtube影片中提到,拍影片真的是逼自己運動最好的方式之一 不過真的很害羞哈哈哈 我自己覺得有進步很多 但鏡頭可能沒有拍很好或是沒有拍得很清楚 不過沒關係 這個目標我是遲早會達到 就算顏值沒有那麼高 至少志氣不能比較少 ※影片最後乳清蛋白資訊分享給大家※ 我喝的是木瓜牛奶口味 真的爆好喝沒在開玩笑 還有其他口味都很好...
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來泰國怎麼能錯過他們的炸雞或是炸豬肉😋,這可是必吃的在地街頭小吃之一,可以說每一攤隨便炸,都隨便好吃,泰泰今天要介紹一間位於曼谷市區的涼拌炸雞蓋飯給,那香噴噴的🍗炸雞配上那完美調比例的酸酸辣辣辛香料,實在太開胃又銷魂,下次來不能錯過了!
這一間涼拌炸雞蓋飯叫做เจ๊ตุ๊ก ข้าวยำไก่แซ่บ✅,他沒有中文或英文店名,所以泰泰直接就先用音譯的方式叫他 “杜姊涼拌炸雞蓋飯”✅,它就位於大家熟悉,擁有超多美食的石龍軍路上,但是在另一個比較被人忽略的方向。
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要到杜姊涼拌炸雞蓋飯前,您一定會先經過凱倫泰泰之前所介紹過,飄香40個年頭的 "發財牛肉粿條 Wandee" 老店,如果錯過了這一篇介紹,請參考:
🌎www.facebook.com/Karen.The.Foodie/posts/2811505945574106
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杜姊涼拌炸雞蓋飯開不到8年,跟老店還沾不上邊,但是營業至今已經受到許多🇹🇭泰國人的喜愛,他的地理位址剛好周邊有一所大學還有幾所學校,所以每到了中午時刻,不論外帶或是內用都是用要等候的。
老闆娘氣質非常好😍,和她亮麗的女兒都在店裡面幫忙,遇到了學生份量都會主動加大,老闆娘跟泰泰解釋說,他希望小孩子可以吃得飽飽然後專心的讀書,拿個好成績,非常的親切❤️。
杜姊的店不起眼,店面也不大,但是至少衛生環境以路邊小店是很可以的👍,他們所用的料跟食材都在您眼前看的到,餐點也都是現點現做,所以顛峰時間是需要一點耐心等候。
杜姊店裡的菜單都是走泰國東北口味,所以都是涼拌的居多,算是比較清爽開胃的餐點,他們把泰國人最拿手的炸功和烤功運用在雞肉和豬肉上面,然後再下去做涼拌,用至少六種的辛香料,然後用💯最完美的比例下去涼拌,讓炸物跟烤物可以變的更清爽。
它們的招牌是涼拌炸/烤雞,和涼拌炸/烤豬肉,但是泰泰比較推薦他們的炸雞,和他們的烤豬,因為烤雞的部分泰泰個人覺得來的比較柴一點☹️,稍微可惜。
雖然他們雞肉豬肉都是可以單點,但是泰泰還是☝️優先推薦涼拌的方式下去蓋飯,他們的所條配的酸酸辣辣的比例,在炎熱的天氣當中吃下去真的是格外清爽,很可以一口接一口,納多層次的口感配上白飯真的很銷魂😋,必推!
除了蓋飯,每一樣都可以做單點,他們的青木瓜沙拉系列,還有各式涼拌都非常好吃,例如涼拌冬粉,還有媽媽泡麵,分量足夠之外,又非常的平價😍,要在曼谷市中心找到那麼平價,又用新鮮檸檬(不少路邊攤和店家都是用人工檸檬省成本)和辛香料下去製作的真的是不容易。
🔵🔵關於菜單🔵🔵
杜姊只有泰文菜單,選項也很多,但泰泰也照了慣例幫大家全部都翻成中文😘,方便大家點餐。(因為品項比較多,泰泰用號碼編號下去翻譯在另一頁,請參考圖片🖼)
❣️❣️溫馨提醒:
🔸杜姊的炸雞,炸豬肉都比較不建議單吃,泰泰個人認為要涼拌比較夠味!
🔸杜姊的餐點都可以調整辣度,所以如果需要做調整,請務必在點餐的時候就告知他們,不然他們可是做成泰國人的辣。
🔸泰泰有也有附上"辣度"的保命卡給大家,需要時歡迎使用。(在留言處)
⏰⏰杜姊涼拌炸雞蓋飯的營業時間為星期一到六早上07.00-17.00左右,星期日公休。(有時國定假日也可能跟著休)
🚈🚈如何前往:
杜姊可以很方便的搭BTS到 Saphan Taskin站,從四號出口出來後,先過到對面馬路,右轉繼續直走,走到了第57巷後先過馬路後然後左轉進巷子,再走大約60公尺就可以看到杜姊的店在右手邊。(全程大約7分鐘)
🔸泰泰有做簡易地圖和路線圖給各位,歡迎參考圖片🖼。
🌎Google Map位址: https://goo.gl/maps/ZM4z4QDBdRasT9c47
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讀書帳木瓜 在 Fanyu's painting diary Facebook 的最佳解答
「我想我所有的學習與積累,都是在練習如何向他人述說家鄉的美。」
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Fanyu第四本個人著作《手繪台中日和:快與慢、晴與雨、南與北的中間生活》
從小喝到大的是「美乃屋」的木瓜牛奶,然後當然要配上一份烤土司;開業超過30年,「靜宜早點」的各種燒餅、餡餅,豢養著南區人的胃;想要一段綠川畔的寧靜午餐時光,及滿足心靈的閱讀書單,就到「一本書店」;參加了文山社區大學,由黃慶聲老師開的「走讀台中」課程,重新認識了這座城市的過往;從好友那得知最想念的老麵店「麵哥麵嫂」重出江湖,隔天馬上衝去一解相思愁的激動;每個台中高中生的年輕歲月,「水利尊賢大樓」絕對佔有一席之地;在甜甜圈店「haritts」打工,工作之餘也獲得珍貴的人生滋養……一字一句、一筆一畫,她筆下的台中面貌,鮮活得好似也成為你我的一部份記憶。
▲鐵道以南
身為台中人,讀的是台中路上的台中高農附設幼稚園和台中國小,早餐買「東泰西點」或「光復饅頭」,戶外教學要先去外帶一盒「真好吃壽司」放在背包裡出遊,求學階段每件制服都是在對面「中昌百貨店」購買,「國際照相館」從相片裡參與了我們家每件大小事,對面則是我小二上書法的第一個教室,還有週末全家一起租片的百視達、在小林配的第一副眼鏡……如果說「過去的積累」是構成一個人性格的基底,那台中路便是我體內的一條血脈。
▲城中城
中區保有一切我所喜愛的元素:日治時期或現代主義建築、適合散步的騎樓街道、舊招牌字體、長滿灰塵的老文具店、百年麵包鋪、客人和店主都傳承了多代的小吃……城市是有機的,未來會如何發展難以預知,若市民們能一同抱持著「想讓『在台中生活』變得更有趣、更好玩」的心情,城中城便能逐漸恢復生命力。
▲街區之西
常去的館子、咖啡廳、書店、藝文展覽……多半在這區,所以無論是和朋友相約聚會,或是要找服務業性質的工作都會來此,對我而言,兼具了社交娛樂的功能。通勤路上騎經柳川、上課前的空檔沿著梅川散步、打工下班後在市民廣場慢跑運動……街區之西乍看年輕,但也能在喧鬧中覓得靜謐、明快間找到放鬆。
▲台中人聊台中
同樣居住在台中,來自不同領域的9組朋友,有獨立書店店主、小說創作者、廢墟攝影師、移居台灣的日本人……他們眼中的台中樣貌、自己閒暇時候的去處、會推薦給外地朋友的台中路線。當然,也有Fanyu自己的回答:「最喜歡冬天的暖陽,以前剛從台北搬回來時,常常會入迷的看著陽台的冬衣被日照擰乾,或是用力吸著有陽光味道的厚被子。」
▲帶你更多認識一點道地台中
散落於台中各區的冰果室、最能代表台中飲食文化的茶店、Fanyu私心推薦的台中伴手禮及紀念品,還有讓你更深入了解台中的台中讀物。不是最紅打卡名店名單,卻是最接地氣的日常風景。
這本書照例不是觀光取向、不是導覽手冊,篩選標準完全是添加了回憶啊情感啊的個人偏好,就算介紹店家也是以沉穩而非花俏、老派而非新潮、樸實而非噱頭為主。「這些地方幾乎都是距離我住處方圓五公里範圍內(還好我常搬家),有些新發現、有些人推薦、有些老習慣;同時這些也是我的偏愛、我選擇生活在這座城市的理由。」
讀書帳木瓜 在 耶嫩 Yenom chou Youtube 的最佳貼文
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會覺得很煩躁
所以不太清楚拍筆記能做啥
拿著手機念書應該沒多方便吧?
好奇板上也有人在用嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.224.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1515219801.A.C21.html
主要目的應該也不是給人追蹤ㄅ
問讀書在這問有錯?
※ 編輯: whitejason05 (122.116.224.51), 01/06/2018 14:33:41
北一那個? 72分?
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