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📢📢直播預告📢📢
直播時間:10/2星期六
早上約10:30到11:00開播
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猜對有神秘小禮物🎁
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阿姐跟老闆絕對是大方送的唷
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希望大家買得開心🥰~~
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單然水果🍎，點心🍰零食🍬要拿好
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【蒜香優格千島醬】

普通的千島醬也好吃，但是如果加入優格的話，就能增添酸味更加清爽不膩口。
用超市買的大蒜粉加進去就能帶出蒜頭的香味，吃烤菜或是沙拉時特別合適。
食材都是家庭方面取得的，推薦你試著自己做看看。

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詳細食譜：https://tasty-note.com/garlic-yogurt-sauce/
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
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喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
無糖優格---1大匙
日式美乃滋---2大匙
番茄醬---2大匙
大蒜粉---1茶匙
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☆作法步驟☆

[1]
所有材料混合即可享用。
[2]
沾上西洋芹、紅蘿蔔或烤菜都很適合，推薦你試試。
★小撇步
喜歡的話也很推薦加入辣椒粉chilli pepper或是洋蔥粉更好吃唷。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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#穎養師的療癒廚房 #減醣瘦身料理 #趙函穎營養師

💖 療癒廚房第三集 再次力邀國宴主廚 #雷神煮廚 來上菜 💖

一起來看看 超好笑 超有梗

這次#雷神煮廚 跟 #穎養師 分享什麼簡單又營養美味的好料呢??

🔸 影片中有好吃又營養的減醣瘦身療癒食譜分享唷🔸

看完影片有想要問的問題嗎？或是想跟我分享你的減醣瘦身料理？歡迎留言唷！

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【#穎養師藝起播】EP08 千萬別把吃糖當作孩子的獎賞！跟穎養師＆高山峰一起聊聊父母經！

由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！

＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
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本期重點：
👉🏻把糖果當作獎賞給孩子，對孩子的影響？
👉🏻穎養師來解答：小孩食育Ｑ＆Ａ！認識營養標示，如何控糖
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本期來賓：前任浪子、現任老子高山峰 #高山峰 Mountain，臺灣男演員、男歌手、主持人。

演出多部家喻戶曉電視劇、電影，也跨足主持界及廣告，曾在2000年以歌手身份發行個人專輯《無聊的人生》
曾獲得《第一屆民視獎最佳兒童節目主持人獎》

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