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【嗜睡、心悸頭痛...可能是低血壓所致 多喝水、吃「這些」能改善 7大照護一次看】
低血壓常見的症狀有感覺心跳變慢、頭暈和嗜睡等，通常只要改變生活習慣，病情就會緩解。但平時該怎麼預防？
飲食不均衡、水分不足都有可能引起低血壓，因此定時補充水分，還有多吃一些關鍵營養素防貧血都能避免發生低血壓的狀況。究竟要多吃哪些食物？平時可以怎麼保養？⬇️⬇️
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日本🇯🇵小林製藥命之母
女性更年期的好幫手
840錠$1390
420錠$1090
✅相信很多女士一進入更年期，會出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，這些統稱為「更年期綜合症」，從而給生活帶來或多或少的困擾。
📌這時候，如果有一個能夠緩解更年期症狀的法寶該有多好！現在跟大家介紹一款日本法寶，日本小林製藥 命之母！
📌緩解更年期障礙、更年期神經症、血管症、上火、月經不調、生理異常、生理痛、肩酸、寒症、皮膚乾燥、頭暈、耳鳴、心悸、貧血、粉刺、便秘、白帶、下腹腰痛、血壓異常、頭痛、頭重等諸多症狀，是一款超級好的緩解更年期症狀的用藥！
📌針對女性的身體結構，選取大黃、桂皮、川芎、蒼朮、芍藥、茯苓、當歸、人參等13味中藥，並配合多種維生素、鈣、卵磷脂等而製成，可改善女性因更年期分泌失調而導致的血液循環不暢，及女性荷爾蒙和植物性神經不平衡產生的身體不適。
📌只要每日3次，每次4粒，飯後服用就可以，小小的糖衣片，服用起來非常方便。給更年期女性更多關愛，更好地支持女性積極向上，強烈推薦正處於更年期中的女士入手喔！
🍄【女孩經痛來改善!】🍄
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周六就是情人節啦~所以今天就來給各位貼心男性們一個必要了解的知識🌝，就是當女朋友經痛時，有甚麼食物能夠來改善肚子痛，那還有甚麼是一定不能吃的呢?
🔥以下就讓小李編來娓娓道來~
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❌可以吃幫助改善肚子痛
1.鮭魚🍣
其實也不是只有鮭魚啦，任何富含omega3不飽和脂肪酸的魚類都非常建議去吃，可以有效的緩解你的發炎症狀喔~
2.黑巧克力(盡量87%濃度以上，高糖熱可可母湯)🍫
富含鎂，能夠有效的減輕肚子疼痛，穩定肌肉收縮~
3.牛肉🥩
紅肉類富含鐵質，可補充生理期間流失的鐵質，改善貧血頭暈無力的情形～
4.乳製品🧀
富含鈣，人體如果缺鈣，就會增加肌肉痙攣和收縮，造成抽筋或是肚子更加痛的情況，所以補充些含鈣食物，可以有效降低疼痛喔~
❌母湯吃
1.咖啡因☕️
有越來越多的研究發現，女性攝取咖啡因和經痛的關聯性，咖啡因可能會刺激血管收縮以及造成骨盆腔疼痛有關。
2.辛辣🌶
辛辣可能造成你腸胃不適，烙賽，直接雙重肚子痛，千萬別白目，女友月經來還帶他去吃麻辣鍋內，哈哈哈哈哈。
3.酒品🥂
酒精使全身血管擴張，造成經血流變多!
4.四物湯🍵
千萬不要以為經痛就隨邊吃個中藥就會好內，要對症下藥，像是四物飲，他是主要為活血效果，如果你經期來還吃，可能造成經血流變多，很母湯!
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💥總結:以上就是這次給各位貼心男友的建議啦，但我知道各位男性都是一個人沒女朋友🥲，所以這篇文主要還是給女孩們看的啦笑死，對你們來說沒什麼用啦🌝，但還是給他學起來吧，之後把妹直接貼心一波，對方經痛時，牛肉鮭魚黑巧克力直接送過去，直接脫魯是不是~
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完整版:https://youtu.be/aWO0MhNusW8
很多人都有這樣的經驗，每天都覺得筋疲力盡，就認為是自己沒睡好，多補充睡眠就可以了，結果越睡就越累；或者是常常頭暈目眩，就以為是貧血，拼命的補充鐵質，沒想到越補充頭越暈，究竟怎麼一回事？今晚請來小護士在醫院中最常看見的錯誤觀念一一來解答
》主旨：醫院中最常看見的錯誤觀念，這些護理人員不說的健康小訣竅??
》來賓：Sam、韋汝、洪素卿、劉怡里
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
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