工作室私約課程
兒童空中瑜珈
成人空中瑜珈
預約中
以下日期開放登記
1️⃣9/25週六上午10:00~11:30
2️⃣9/26週日下午 4:00~5:30
兒童空中瑜珈私人課程
❤️兒童學習空中瑜珈的好處
1.訓練大小肌肉,手部抓握能力腿部支撐能力
2.增加平衡能力協調性以及神經控制能力
3.提升背脊韌性預防駝背調整姿勢
4.提高專注力反應力
5.自信心建立與挑戰抗壓性
❤️課程目標
➡️第一堂:破冰遊戲,基礎暖身,鬆開筋骨之後,安全正確進入基本動作,坐姿站姿趴姿
➡️第二堂:基礎暖身,掛布站立姿勢變化,互動遊戲
➡️第三堂:基礎暖身,掛布坐姿勢變化,互動遊戲
➡️第四堂:基礎暖身,串聯練習,夥伴合作遊戲
➡️第五堂:基礎暖身,空中瑜珈小串聯發表會,並錄製專屬影片
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