⟢ 這幾年來遇到了很多好工具,那擴大療癒法®在這之間的定位是什麼 ⟣
如果你正在思考著自己該學習什麼來幫助支持自己、如果你已經學習很多了但你正在觀望擴療,我想這篇文章都能給你一些想法~ ✨ 你有沒有來都很好,願你在你的靈魂進展上始終循著最高善而活出最無限的自己 ✨ You Are Extraordinary !
這幾年隨著自己的擴展,也接觸了更多更多的工具,現在坊間很紅的Bars和西塔療癒等等,也都在我愛上擴療後,持續地來到我的生命裡⋯⋯
說真的,每項工具都有它獨特的地方,而在這樣大面積的接觸後,我最大的感想是: 每個人會喜歡的東西都不同、適合的也不同! 沒有一樣工具是百分百的、絕對的,很看緣分。 也正因為這樣的多樣化,讓我覺得生命真的好有趣,然後也非常地繽紛 。 我想了想,沒錯啊! 萬一我們每個人的喜好都相同、也只信奉著一個法則,那這個世界該有多無趣? 而造物的源頭正因為廣泛地涵融, 所以讓一切都發生著⋯⋯ 但都是如此地和諧,如此地平衡 ~
所以,沒有標準答案!
如果你願意,我很鼓勵你多樣嘗試,因為唯有如此,你才能從中更探索、了解自己,進而找到最適合自己的!
現在的我也非常喜歡用Bars的所有小工具、也熱愛頌缽帶給我的安寧、瑜伽帶給我的通暢、譚崔項鍊給予我一個寧靜的角落等等⋯⋯
然而,擴療呢?
我要說,擴療就好像當年我的那顆按鈕,在我生命最混亂的那段時間,唯有啟動了這顆按鈕,才讓我漸漸地回到自己,後來,也就練著練著,生命各個僵局好像就都軟化了,我迎接來的是各種奇蹟、更多的可能性, 我也因為擴療,開始懂, 什麼叫做因為感動與愛而流淚 😭
妳要說擴療讓我從此一帆風順嗎?No No No~
一樣會有痛苦的時候、會有傷心的時候,但是,我會感到安心,在擴療的學習裡,我對於自己不是孤單的這件事情,是更加地篤定! 💗 也因為那份由心裡出發的安定,讓我更勇敢地去面對生命中每個到來的挑戰 ! 更願意地去真實面對自己,去突破、去蛻變 ;過程不容易卻很值得!
還有一個好貼切可以形容我對於擴療的感受,那就是 『永遠被接住的安心』 , 在那些亂流中 ,擴療總會出奇不意地接住我 ! 然後, 才可以充飽電, 繼續往前 。
我有個朋友告訴我,擴療就好像他的家,我們可以繼續去探索更多, 但我們知道擴療一直在那裡, 在我們需要的時候,我們可以回家安住, 在我們往外飛的時候,就是那份強力的後盾, 所以, 因為遇見擴療, 我更加更加地擴展了。
一直想把我的家,介紹給更多人 ☺️
願每個人在混亂的時候,都有一個安心的所在 🤗
如果此篇文章振動頻率振到你了,
我想那就是在呼喚你吧!歡迎你與我們共同共振學習哦!
下面有開班訊息,歡迎~歡迎 💜
也真的很感謝邀課的你們~
下面是Flora整理了一下之前關於擴療大大小小的分享↓
▪擴大療癒法® Flora 影片分享 : https://youtube.com/playlist?list=PLzK1Z8EeevgI7YtpfRHxE4yl80CqwNDtx
▪學擴大療癒法®可以幹嘛: https://etprincess0531.pixnet.net/blog/post/352254340
▪擴大療癒法®的一些分享: https://etprincess0531.pixnet.net/blog/post/350230390
▪輕鬆聊聊三階:https://etprincess0531.pixnet.net/blog/post/353667373
最後來分享開班資訊↓
【 擴大療癒法® 系統 系列課程 】
▪擴大療癒法®工作坊(一階):10/26(二)-10/27(三)
報名表連結:https://forms.gle/FoUC9hM6nSH82Fpu5
活動頁面:https://fb.me/e/1TDRvPl70
▪擴大療癒法® 一階 "線上"復習與高深資訊研究課程(ONLINE 1st PHASE REVIEW AND ADVANCED STUDIES CLASS):
11/3 (三)9:00-21:00
活動頁面: https://fb.me/e/2MYUYfqNb
▪光能療癒工作坊(擴大療癒法®三階) Magnified Healing® ‘Light Healing’ Practitioner Workshop (3rd Phase) :
①11 /06(六)- 11/07(日) #嘉義包場
報名表連結:https://forms.gle/NsvvrjC5STwf8gjB9
活動頁面: https://fb.me/e/98hjjnOpS
②11/13(六)-11/14(日)
報名表連結: https://forms.gle/DH4autGruH6nwa159
活動頁面: https://fb.me/e/13ZwDacbT
③11/21(日)-11/22(一)
報名表連結:https://forms.gle/gi2cXea9ZWYvcLNi6
活動頁面: https://fb.me/e/1Eici8QmQ
#擴大療癒法
「資工研究所在幹嘛」的推薦目錄:
- 關於資工研究所在幹嘛 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的最佳解答
- 關於資工研究所在幹嘛 在 不務正業的超能力 Facebook 的最讚貼文
- 關於資工研究所在幹嘛 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於資工研究所在幹嘛 在 Re: [請益] 資工的文憑和出路- 看板graduate 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 資工所考砸了很迷惘 - 考試板 | Dcard 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 [討論] 對資工系而言念研究所必要嗎? - graduate | PTT職涯區 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 資工研究所選擇在PTT/mobile01評價與討論 - 大學碩班資訊集合站 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 資工研究所選擇在PTT/mobile01評價與討論 - 大學碩班資訊集合站 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 資工系到底在幹嘛? | 科系FollowMe | 第三集 - YouTube 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 電子、電機、資工的差別(by交大電子中的宅宅大學生) - Facebook 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 資工所研究領域、LAB選擇、就業價值的可能性 - Mobile01 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 教育學習補習資源網- 資工所排名的評價費用和推薦,DCARD 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 [閒聊] 純文組跨考資工,求勸退。 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 [閒聊] 台大資工所分數創新高!? - PTT看板graduate - 干饭人 的評價
- 關於資工研究所在幹嘛 在 [請益] 沒背景想考資工所huipo PTT批踢踢實業坊 的評價
資工研究所在幹嘛 在 不務正業的超能力 Facebook 的最讚貼文
歡迎回到【不務正業的超能力】
❌為什麼要做這個Podcast節目
想透過訪問各行各業,給正在職涯卡關的人一些參考和方向,對我而言也可以向不同領域的職人學習,蒐集他們身上的「超能力」
❌為什麼我們要不務正業
原因有三個:
1⃣事業上多元發展
2⃣正職上多重輔助
3⃣生活上多彩多姿
首先,事業上多元發展大家比較容易接受,現在是斜槓時代,許多人逐漸發現穩定的工作好像不再持久、企業再大也不一定能基業長青。舉一個非常生動的例子,在節目上曾經訪談副業教練王明聖老師,他出的一本書叫《多找個籃子放雞蛋》,就是很傳神的理解,發展副業、培養多元技能就是為了要分散風險呀,尤其是現代、甚至在不久的未來,很多事情都不斷的在取代我們原本的認知跟工作需求,若永遠只守住單一發展,就像你的錢只投資在一支股票上,不是很危險的一件事情嗎?
正職上多重輔助,舉個例子來說而言,因為過去自己訓練簡報的能力,還參加學校簡報比賽取得好成績,沒想到在現在的工作上,簡報製作和上台說話的能力就用上了。另外,也因為做了Podcast,在做受訪者調查訪談的時候,其實這過程與正職工作中和客戶溝通、調查廠商需求是相同的。因此,不務正業並不一定要創業或開啟斜槓,擁有跨領域的認知和能力,可以讓你在正職的表現更突出、更無可取代。
最後,生活上多采多姿,我就不得不講到對我人生影響的top1電影:Be a Yes Man沒問題先生。除了金凱瑞演戲很出色之外,我覺得完全可以用裡面的劇情來解釋為什麼要不務正業。劇中的金凱瑞一開始因為一些原因過得非常不好,妻子跑掉、朋友討厭、將自己的心給封閉起來,後來因為某些原因他開始得發誓自己遇到什麼事情都要Say Yes,沒想到這個看似很鳥的舉動就讓他的人生就此徹底改變。當然過程你可能會覺得很麻煩,但當一個一個的yes之後,所有他學到的、他認識到的人、他學到的技能都幫助他可以變得更好,生活也變得更精彩,甚至有能力可以貢獻社會、幫助別人。最後,那種散發光芒的狀態也讓片中的金凱瑞自然而然變得與眾不同!
從現在開始,讓我們對任何事物保持好奇、對任何事情勇於嘗試,Say yes to everything,找到我們的熱情之所在,盡力將心血傾注其中吧!
❌收聽Podcast節目到這裡
。Apple:https://apple.co/2BycIiV
。Spotify:https://spoti.fi/35Kp8Sw
。KKBOX:https://bit.ly/2KWKXbr
。比較常出沒在IG @william.buwunight.podcast
❌節目列表陸續更新中
S2EP23 整理師 | 其實整理沒你想的那麼簡單,普通人也能學會的精準整理術 / 精準美學 Mini
S2EP22 副業教練 | 傳授「不務正業」也「不誤正業」的本事 / 副業學校 王明聖
S2EP21 行銷接案 | 行銷新手該如何進步 培養現代職場人人都需要的行銷力 / 野羊
S2EP20 少年頭家 | 18歲就創業的大學休學生,分享自我探索的不太乖哲學 / Bello
S2EP19 旅行創業家 | 結束369天的環遊世界,我把世界帶進台灣 / 徐銘遠Chester
S2EP18 線上英語家教 | 為什麼我這麼用功學英文,但看到外國人還是不敢開口? / LuLu
S2EP17 職涯作家、講師 | 該如何給予需要幫助的人職涯建議? 克服迷惘的人生指南 / 野羊
S2EP16 遠距英語教師 | 我想活得和周遭人的期待不同,真的可以嗎 / LuLu
S2EP15 泰國藍帶主廚 | 逃避不可恥還很有用,逃離外商改學廚藝的翻轉人生 / 暹羅猴老大
S2EP14 催眠師 | 前世竟是俄羅斯將軍?學會抵抗誘惑的自我覺察術 / Candice
S2EP13 半導體、顯示器設備工程師 | 外商幸福工程師的跨國職場與生活 / 台灣應材
S2EP12 書店店員 | 在網路時代好好讀書,談閱讀的意義 / 三個賣書人
S2EP11 雜誌總編 | 好好過日子,培養編輯雜誌的生活覺察力 / 大雄誌 王倚祈
S2EP10 旅行作家 | 把下班後的夢想變成職業 / 旅行沙舟 張J
S2EP9 占星師 | 用占星找尋自我的自雇者養成之路 / 文森特
S2EP8 在地經理人 | 把想法不同的陌生人變成夥伴 / 米濃聚落 陳佳鴻
S2EP7 獨立記者 | 面對真相:永不放棄、永遠質疑 / 陳映妤
S2EP6 訪問主持人 | 如何養成讓人眼睛一亮的提問力 / 你在幹嘛Han
S2EP5 消防員 | 學會與死亡和恐懼共處 / 阿憙
S2EP4 演員 | 我們是否也能演好「人生」這部戲 / 群堯&瑩美
S2EP3 生活黑客 | 人生就要破解系統不斷升級 / 雷蒙
S2EP2 劇場導演 | 如何擁有導演的洞察力 / 歐摩
S2EP1 專利師 | 幫普通人上一堂專利攻防課 / 胡書慈秘書長
S1EP38 音樂經紀人 | 為何在台灣大多數學音樂的人賺不到錢 Make Music Make Money - Linda
S1EP37 環境教育 | 海洋垃圾的怪奇物語,拯救海洋其實可以從簡單開始 / 湧升流環境教育 李東霖
S1EP36 泌尿科醫師 | 燒結菜花的細菌飄到鼻孔? 尿尿地方的迷思破解者 / 大鳥博士aka陳兆宏醫師
S1EP35 國際ISO稽核員 | 強者的路上是孤獨的,系統管理大師淬鍊之路 / Steven展宏
S1EP34 巧克力農場 | 屏東可可邁向巧克力王國的重要推手,返鄉青年的美麗與哀愁 / 好時丰農 黃琬倫
S1EP33 監獄管理員 | 人間煉獄? 在監獄工作跟你想像的不一樣 / 釣客
S1EP32 台灣小姐 | 代表台灣重新奪回國際小姐的舞台:「自信就是最好的妝容」 / Joyce邱怡澍
S1EP31 博士後研究員 | 當一個參與COVID-19疫苗開發的菜鳥研究員,是什麼體驗? / Scott
S1EP30 餐飲內場 | 你想開一間家喻戶曉的林聰明,還是享譽國際的米其林 / 書時料理小P
S1EP29 共同辦公室 | 想經營Co-Working Space是門好生意嗎 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP28 賣粽人 | 肉粽不是我的最愛,但我已經嫁給肉粽了 / 郭家肉粽 郭明坤老闆
S1EP27 商業地產開發 | 百發百中諸葛亮,談中國地產開發的怪奇物語 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP26 偏鄉教師 | 想讓孩子們從小就能找到想做的事,我加入了Teach for Taiwan / 王雅民老師
S1EP25 職業軍人 | 你每天在網路上罵的中共,對我們來說是真真實實第一線的威脅 / 小郭
S1EP24 藥師 | 長期不被重視專業的我們,口罩發放或許可以藥師被看見的好機會 / Daniel
S1EP23 移民顧問 | 不一定是舉家遷移,而是創造國際間更多的選擇機會 / Maggie
S1EP22 生涯規劃師 | 讓我為你心中的種子澆點水,用你的力量讓心中的種子發芽 / 小雅
S1EP21 老人送餐 | 我們不只是要讓長輩吃飽吃健康,更要他們吃開心吃享受 / 銀色大門
S1EP20 市議員 | 每一件你認為的無聊小事,可能都是民眾的人生大事 / 黃捷
S1EP19 原住民文化交流 | 是什麼原因讓她在節目上哭了,原住民族的身分認同大哉問 / 法法漾播客 Sagubi
S1EP18 賭場荷官 | 最有趣、最悲慘、最黑暗的賭場秘辛大揭密 / Carol
S1EP17 教育訓練人員 | 保險業也有教育訓練? 百萬年薪業務の養成 / 道舜
S1EP16 高中公民老師 | 為了讓學生學習如何表達立場,我在班上模擬小型市議會 / 詠霖
S1EP15 部落客 | 幫客戶分析客群與你的重疊之處,是案子源源不絕的關鍵 / 原味覺醒Moni
S1EP14 行動心理師 | 我們懂得上健身房練身體,應該也要懂得找心理師來「心理鍛鍊」 / 阿濡米
S1EP13 遊學顧問 | 代辦菲律賓遊學:最常遇到學生爽到不想回來 / 仁育國際John
S1EP12 車用電子工程師 | 擁抱「接近客戶」思維,當個不一般的工程師 / 猩哥
S1EP11 口譯者 | 翻譯翻譯,什麼叫做口譯 / Kimi
S1EP10 Podcasters | 致敬所有正在燃燒熱情,聊出一片天的我們 / 彼岸薄荷
S1EP9 示範演奏家 | MBA轉職音樂家的電子琴人生 / Eric
S1EP8 專利審查官 | 台灣專利其實很強? 走入專利攻防戰的世界 / Peter
S1EP7 新創輔導 | 你這麼年輕,真的能輔導我們創業嗎? / 小培
S1EP6 插畫設計(萌系繪師) | 這怎麼聊啦? 一窺神祕二次元的異想世界 / Amo Heavell
S1EP5 牧場管理(下) | 為什麼你那麼年輕,竟然跑到山上養雞 / 大野山雞 啟洋
S1EP5 牧場管理(上) | 我們養雞,從第一級產業到第三級產業全包了 / 大野山雞 啟洋
S1EP4 動物園照養員 | 我們的夢想其實就是失業 / 阿炸
S1EP3 人資管理 | 開箱公司裡的人資到底都在做什麼 / 張安妮Annie
S1EP2 空服員 | 不太乖「前」阿聯酋空服員的奇幻旅程 / 張安妮Annie
S1EP1 生產管理 | 將理性與感性做到極致的人們 / J小姐
#不務正業的超能力
#威廉の職業圖書館
資工研究所在幹嘛 在 Facebook 的最佳貼文
#社交焦慮症 #社交恐懼症 #文摘
#應付情緒傷痕 #接受與放下練習
.
我無法改變過去,所以我盡量不浪費時間回想那段歲月。不過,我偶爾確實納悶教育者是否明白他們會對孩子的生命造成多大的影響。每個孩子都不一樣,不同之處理應受到讚揚(除非他們在課堂上吸毒),而不是被質疑和批評,對吧?
.
研究顯示,學校已開始更認真地看待兒童心理健康。我也絕對理解老師的難處⋯⋯做不完的事、來自督察的壓力、家長座談會,現在還得找時間應付心理健康問題。那不是個輕鬆的工作,而他們只能仰賴學校提供的有限資源。說不定我過於敏感了?我相信許多大人都曾有一段不堪回首的學生歲月,後來努力擺脫過去,把不好的記憶拋到腦後。遺憾的是,並非每個人天生都有能力如此灑脫。中學生活是我的引爆點,任何能讓我聯想到學校的環境都會立刻觸發我的焦慮。
.
念頭會自動引發情緒反應。舉例來說,一想起數學課,我就覺得既丟臉又悲哀。我是個「失敗者兼怪胎」。至少,我的大腦選擇了這樣的記憶。那就是記憶的問題所在──它有可能失之偏頗。所以我迫不及待轉移心思,想想別的事情;這可以讓我暫時忘了痛苦,卻沒有解決記憶的根源。
有一天,我想起學校發生的一幕,然後一五一十地寫下我的念頭,包括誰說了什麼、帶給我什麼感受,以及其他人如何反應。我採用第二章提到的認知行為療法中的意念圖技巧(這項練習頗為冗長,請耐心聽下去)。
.
#回想場景
.
那是上午十點多的數學課,我凝望窗外,做著白日夢。突然間,我聽到有人在大聲喊我的名字。
.
老師:「克萊兒!」
我:(我轉頭望向她,整個人嚇呆了)
老師:「又在做白日夢了。來吧,答案是什麼?」
我:(開始臉紅)「老師,對不起,我沒聽到問題。」
老師:「站起來!(吼著)立刻給我站起來!」
我:(臉更紅了,開始顫抖,慢慢起立)
某個同學:「看哪,她的臉好紅!」
其他同學:(哄堂大笑)
老師:「我們都等著呢。說吧,答案是什麼?」
我:「老師,對不起,我沒⋯⋯」
老師:「你沒聽到問題。老實說,克萊兒,我有時猜想,你這麼愛做白日夢,是不是因為你是個煩人精?」
全班同學:(笑得更大聲)
老師:「坐下,你這蠢女孩。」
.
我低頭盯著課本,感覺滾燙的淚水灼燒我的雙眼。朋友麗莎問我還好嗎,我只是點點頭。我真的很喜歡的那個男孩也在班上,我再也沒辦法開口跟他說話。
.
#走進記憶
.
我現在對這一幕有什麼感覺?
感受:「受盡羞辱、原形畢露、可悲。」
念頭:「那一幕證明我從以前到現在,從來不是個正常人。我注定成為一個沒有正常社交能力的局外人。我不知道自己幹嘛費勁應付我的焦慮,因為焦慮顯然刻在我的骨子裡。我就是個怪胎。」
.
我想大家都認同,這顯然是一樁滿載情緒的記憶──十五年前一次為時六十秒的互動,依然緊緊纏住我的大腦不放。
.
做這項練習時,我給自己整整兩分鐘時間徹底走進記憶,讓種種情緒一湧而上。那並不愉快,卻令我感到解脫。與其和情緒對抗,我終於接納了它們。
.
#駁斥負面想法
.
接著,我找出我的思維謬誤,駁斥負面想法:「那一幕證明我從以前到現在,從來不是個正常人。」那是典型「非黑即白」的思維。話說回來,「正常人」的定義究竟是什麼?我沒幹犯法的事,我有個快樂家庭、一份好工作和很多朋友。哪裡不正常了?
.
「我不知道自己幹嘛費勁應付我的焦慮,因為焦慮顯然刻在我的骨子裡。我就是個怪胎。」或許,我過於把事情攬到自己身上了。的確,那一幕確實很丟臉,史密斯老師也確實不該用那種方式對我說話。但她也許累了,或者心情不好,一不小心把氣撒在我頭上。那無法確切證明我是個怪胎。我只不過倒楣罷了。事後有很多朋友來安慰我,他們都認為我是受害者。不論過去或現在,那起事件無法證明我什麼。那天純粹就是個倒楣的日子。
.
正如我所說,這項練習聽起來有點冗長,但是只要抓到訣竅,做起來其實很簡單。我花了將近兩小時寫下中學時期發生的種種惡事。我寫下我曾被取過的殘忍綽號、被朋友背叛的經驗,以及老師給予的不公平責罰。我寫下每一件事情,再度感受那份痛苦,因為那是我欠那個女孩的;然後我(關起門來)大聲說:「他媽的,我現在脫胎換骨了,我接受我自己」。簡直和驅魔的過程無異。感受痛苦、接受它、欣賞它,然後放下它。
.
所以,如果有時間,何不試試看?認真想想那些滿載情緒的回憶,試著探索它們。記得這五個步驟:
.
1.寫下記憶中的一幕,鉅細靡遺。
2.你感覺如何?哪些念頭跳進了你的腦海?
3.好好感受兩分鐘。
4.透過認知行為療法的練習技巧找出關鍵念頭並加以駁斥。
5.放下它。(有用的話,不妨聽聽《冰🧊雪⛄️奇緣》主題曲。)
.
--
.
本文摘自《社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣》,作者克萊兒˙伊斯特姆(Claire Eastham)為英國人氣部落客及作家,她經營的「We're All Mad Here」引發眾多網友的關注,屢獲最佳心理健康類部落格大獎殊榮。她在部落格上分享自身社交恐懼症及恐慌發作的親身經驗,同名著作在出版五天內成為暢銷書。
.
對朋友的週末邀約,總是想辦法推辭;
在公開場合一講話就緊張,一被關注就渾身不自在……
你是真內向,還是害怕社交?
你是孤僻敏感,還是得了社交恐懼症?
.
小學時被老師稱讚考得很好卻緊張到全身發抖,不知所措,整張臉漲成番茄色,搞得老師困惑不已……
.
國中上英語課,老師讓同學上台練習對話。我驚恐得心臟狂跳,腦子一片空白,瘋狂祈禱:「拜託拜託拜託……千萬、不要、點到我!」
.
大學藉著酒精壯膽瘋趴替,嗨翻全場!結果喝掛糗態百出,尤其宿醉更是生不如死,落入自我厭惡的深淵。
.
進辦公室,想到搭電梯必須跟同事客套閒聊,就寧可每天辛苦爬七層樓梯。茶水間也敬而遠之,因為你永遠不知道那裡面有誰。
.
面試新工作,明明演練了好幾個晚上卻仍惶恐不已,在面試官進入會議室的前一秒落荒而逃,還編出瞎到爆的理由:「我得了諾羅病毒,必須立刻離開!」
.
出門搭捷運,擁擠的車廂令我瞬間驚慌!我左顧右盼就快無法呼吸,最後被人潮推擠下了車。我下錯站了,但我無法勉強自己回到車上……
.
是的,從小到大,我知道憂慮始終都在,我一直心知肚明,只是不願承認。我習慣對它置之不理,假裝一切都沒事!我盡量避免跟人互動,老是擔心上課被點名,開會要發言,我就像個煙霧警報器,一有風吹草動,立刻警鈴大作!我讓焦慮伴隨著人生一路累積,直到有一天終於崩潰。
.
「社交恐懼症」專指在社交場合所引發的憂慮和恐懼,在現今變動快速的高壓社會,越來越多人蒙受其害。英國得獎人氣部落客克萊兒以幽默輕鬆的筆法,暢談她從小到大、從校園到職場,與社恐相伴一路走來的心路歷程。透過她坦誠的人生際遇,讀者見識到各式各樣的焦慮,命懸一線的恐慌發作、突然爆衝的負面情緒、嚴苛的自我批判、患得患失的人際玻璃心,以及對身邊照護者既無奈又愧悔的心情。
.
焦慮有多種面貌,狡猾地蟄伏於生活各個層面,唸書考試、會議聚餐、搭捷運、滑臉書,在平凡的日常中冷不防就冒出頭來,瞬間將人推入深淵。然而,透過一次次跨越恐懼與堅強應對,克萊兒最終得以過來人的經驗,無私公開第一手體悟,給你我真誠而同理的擁抱。
.
閱讀更多:https://reurl.cc/MAbg2k
本書由 漫遊者文化 AzothBooks 出版發行
資工研究所在幹嘛 在 資工所考砸了很迷惘 - 考試板 | Dcard 的推薦與評價
本人大學已畢業,這次考資工所被震撼教育,雖然不是本科生但有補習卻考得很 ... 歲才重考考上四大資工所,27歲畢業,會不會就業上面很吃虧? 研究所. ... <看更多>
資工研究所在幹嘛 在 [討論] 對資工系而言念研究所必要嗎? - graduate | PTT職涯區 的推薦與評價
[討論] 對資工系而言念研究所必要嗎? 看板 Graduate. 時間 2020-11-29 19:20:53. 留言 56則留言,37人參與討論. 推噓 14 ( 24推 10噓 22→ ). ... <看更多>
資工研究所在幹嘛 在 Re: [請益] 資工的文憑和出路- 看板graduate 的推薦與評價
: 甚至我還很期待 大二會學到哪些不同的程式語言
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
首先
我想恭喜你 我想你是一個適合讀資工的人
讀資工的人 可以很粗略的分成三種人
1.程式狂熱份子 IOI Level - 極少數 但在112~114總是有一些這種人
2.不排斥 但也非真心喜歡寫程式 - 不少人
3.很討厭寫程式 未來沒有打算靠寫程式混飯吃 - 一般人認為
讀112~114 cs的人 肯定都很會寫程式…事實上完全不然
第三種人在112大學部卻是出奇的多…
: 但是爸媽要我想想 畢業後的文憑
: 一定是台清交成比較吃香
真心和你說
讀112~114 116 雖然窄聽之下好像差很多 但事實上找工作的時候
讀cs的人在意的是作品、在意的是競賽 你有寫過什麼專案
熟悉什麼樣的開發環境 Linux Freebsd embedded system...
甚至是對於不同作業系統之間的porting是否熟悉
在資工的領域裡 作品是遠大於學歷的…
: 難不成真的要念完四年
: 然後拿一張 文科學校發的理工科畢業證書去找工作?
: (被酸到沒話講...)
: 所以我的問題是:
: (1)我念完四年如果要考其他學校的研究所
: 跟其他直接考原本學校研究所的學生比起來 會很吃虧嗎?
1.如果是推甄 很抱歉 我可以明白的和你說
112~114都有很重的保護主義 對於原本學校的保障名額會出乎你意料的多
尤其是112 大概50%左右的同學都可以正取或是備取上112的cs或ee相關的科系…
: (2)資工系未來的出路會比電機、機械窄很多嗎?
真奇怪 這年頭讀資工的大學生為什麼總是會覺得出路窄?
你有機會可以上104去查查看找資訊工程相關的職缺
不過我還是要再和你說一次
資工是一個很重實力的領域 程式是最基本的能力
如果你讀資工只是會修修電腦 裝裝作業系統 那不叫作能力
充其量比較像是在講你的休閒技能罷了
資工的精華在於對於程式語言的架構
程式語言百百款 而且每年推陳出新 c c++ java c# ...
但為什麼有做過大型專案的 Programmer總是能順利找到工作?
因為一個資訊系統真正困難的地方叫作 "系統架構規劃設計"
當顧客提出需求 真正有價值的地方在於怎麼把各式各樣的需求
用程式來實作
很多人都在問 我以前學這麼多物件導向的概念到底在做什麼?
講白一點 就是為了將來資訊系統的延伸彈性
什麼叫作彈性 當你在呼叫一個function的時候
你不直接把程式的功能寫死在主程式裡面 而是透過公用函數的方式
把常用而且重要的功能寫在公用函數裡 而主程式裡呼叫的是你包過之後的函數
當今天客戶需求又更改 說要改用別種的方式來實作功能
如果你是一個有能力的programmer 已經預先用比較有彈性的寫法來實作
對於客戶百變的需求 你不需要更改主程式裡的任一行 只需要把
公用函數裡的實作細節更改就可以了~
舉這個這麼長的例子
到底是為了什麼? 就是想和你說 你最需要擔心的就是你的能力夠不夠
能不能在大學的剩下幾年裡 讓自己成為一個有價值的programmer
講白一點
多的是112 113 114 cs 研究所畢業 卻程式概念一片鬆散的…
: (3)某個研究所學長說 資工系畢業後到職場上
: 文憑的有效期限只有兩年 有這種事嗎?
我講白一點 如果你抱著大學四年學的東西 或是研究所兩年學的東西
足以讓你一輩子都不必再學新的程式語言、新的作業環境、新的開發工具
那你的有效期限應該連兩年都沒有…
: 之前很怕 要是真的轉過去 不知道要怎麼跟找好的室友溝通
: 現在又覺得自己好膚淺 沒有聽爸媽的話
: 才會來這邊發文
: 肯請高人指點迷津 m(_ _)m
真心建議你
好好的多看一些書 多練習解題程式 加強的是寫程式的邏輯
如果要問我什麼能力可以讓你的文憑一輩子不失效
我想我會回答你的就是寫程式的 sense
有的人 不管學什麼程式語言都很快上手 並非他花特別多時間看語法
而是因為他對於程式的概念很清楚 程式語言就只是一種新的工具
邏輯清晰的情況下寫什麼功能都只是 piece of cake
至於讀什麼學校
我想你這個人會做什麼? 可以做什麼? 懂得做什麼? 是遠比學校更重要的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.24.220
... <看更多>