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🎙EP36 震盪後如何平復身心？吸引力法則的實用秘密 feat. 周介偉

光中心|創辦人，引進沒有宗教色彩的身心靈課程，透過平台讓更多人有機會接觸心靈領域學習，能找到安定與力量。

為台灣首位引進《＃祕密》、《＃零極限》等暢銷書的推廣分享者，其 ＃吸引力法則 至今仍影響廣大的心靈探索學習者，書中闡述：「✨任何出現在我們人生中的人事物，都是由我們吸引而來，而我們所思所想，都會吸引同類的事物到來。」

介偉也告訴我們，吸引力法則的真諦就是「發自內心的回饋行為，感受到喜悅，好事自然將近。」如果你正看到這一篇，那麼不彷聽聽這集我與介偉的對話。

【精彩片段】
🪐「『秘密』起初只是一個影片，吸引力法則簡單而生動。」
🪐「所有的東西都是有頻率的，思想也是一種頻率的散發。」
🪐「哪怕只有一天，我也要為我自己活。」
🪐「平常講『靈性修行』，結果在『肯德基』上班，會不會很矛盾？」
🪐「看穿人生是一場借假修真的過程，有很多傷痛，但你會得到很大的是釋懷。」
🪐「這就是為什麼賈伯斯需要靈感的時候，都會『冥想、靜坐』。」
🪐「推薦📖：《創造金錢》、《喜悅之道／與神對話》、賽斯書。」

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【母親節傳情留言版】https://forms.gle/k51RxGCvxTBaMsBT8

跟大家分享我最近經常使用的 #Himalaya App，這是一個匯集 Podcast、音頻課程、有聲書於一體的 #音頻學習平台。不知不覺間，我已經聽完十堂有聲課了！
文章最後附上台灣最超值的優惠碼「WAKIREAD」，特別加長VIP會員免費體驗到60天的啟用教學。
圖文心得好讀版 https://readingoutpost.com/himalaya-app/
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【我是怎麼認識 Himalaya App 的？】
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在2020年11月的時候，我在 Facebook 上面持續推廣自己的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼？」，在貼文裡面有一位網友留言提問：「請問這個節目會在 Himalaya App 上架嗎？」那個時候我根本不知道這是什麼東西，我以為節目只要上了 Apple、Spotify、Google的 Podcast 平台應該就大功告成了吧？

後來，我用網路搜尋了這個 App 的相關資訊，才知道原來它也是一個 Podcast 的發布平台，所以立刻就跑去申請帳號、上架自己的節目。有趣的是，我發現這個 App 不只是一個「Podcast 播放器」，上面還有「中英文雙語的有聲音頻課程」、以及許多的「中文有聲書」。
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【Himalaya App 是什麼？】
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Himalaya App 是一個中英文音頻學習平台，特色是由世界一流的專家和行業領袖教授音頻課程。通過簡明、深刻的音頻課程，這個平台將通勤和家務時間轉化成寶貴的學習機會，幫助你善用零碎時間吸收知識，在事業以及個人生活方面獲得成長。
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【Himalaya VIP 有麼特別的？】
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一般來說，你可以免費使用 Himalaya App，聽聽 Podcast 和一些免費節目。但免費版的會有偶爾出現的廣告干擾，而且無法直接暢聽 App 最精華的部分「世界級大師的音頻課程」和「中文有聲書」。當你成為付費 VIP 會員之後（月繳、年繳）、5000+有聲書和 1000+全球精英的親授課程，就可以無限暢聽。

能夠聽到全球世界級大師的親自授課，是這個 App 最吸引我的地方。不同於我們平常在網路上看到的零散訊息，這些大人物可能在某段訪談說了一些話、在某本書裡又說了一些話，我們要把這些四散的訊息拼湊起來，並不是件容易的事情。因此，當 Himalaya 能夠邀請到他們，請他們針對自己專長的主題，錄製了一系列的音頻課程，這讓我感到非常有興趣。

除此之外，App 裡面還有許多經典暢銷書的中文有聲版，像是《小王子》、《烏合之眾》和《動物農場》，以及一些歷史人文類的書籍和小說。對於喜歡聽中文有聲的聽眾來說，這或許是另一個加分的地方（p.s. 我自己習慣聽的是英文有聲書）。
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【我決定成為 Himalaya App 付費會員】
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在瀏覽 Himalaya App 的時候，我看到了好多熟悉的面孔，例如現在話題十足的現代版鋼鐵人伊隆．馬斯克、知名作家與播客提姆．費里斯、行銷專家賽斯．高汀、FBI談判專家克里斯．沃斯、知名記者查爾斯．杜希格、甚至連影集《絕命毒師》的男主角老白布萊恩．克蘭斯頓都有開課。

有這麼多的「大咖」在上面開課，尤其還搭配他們自己的專業領域，讓人光是聽到課名就忍不住想要聽完全部。像是伊隆．馬斯克的課程，談的是「創新」；賽斯．高汀談的是「成長」；克里斯．沃斯談的是「談判」，這些領域的專家濃縮自己的知識成 1~2 小時的精華課程，如果能認真學習和吸收，一定會大有所獲。

所以，我自己在今年一月初的時候，趁著 Himalaya 的新年大特價的時候，購入了會員資格。而且 Himalaya 還提供給第一次用戶 30 天的免費試用期。那時候我就決定給自己一個機會嘗試看看，如果真的用不習慣，大不了再退掉就是。結果我買了不到三週，就馬上聽完了五個最喜歡的課程，這也是我第一次使用音頻課程的經驗。
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【Podcast 的使用感想】
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Himalaya App 的主介面「發現」把各種音頻課程和 Podcast 分類之後排列出來，例如常見的商業理財、職場應用、高效工作、人際關係、心靈成長…等。第二個介面「我聽」則記錄了你「關注」（類似追蹤）的頻道，也允許你製作自己的「播單」，用自己喜歡的分類方式收藏節目。

在「搜索」的介面裡，左邊的分類欄是完整的11個類別，你可以進到你喜歡的類別看到最熱門的節目，也可以在最上頭的搜尋欄用文字搜尋。美中不足的地方是，我覺得應該把 Podcast 類別獨立出來，這樣在搜尋的時候會比較容易區別哪些是課程、哪些是 Podcast。App裡面目前沒有針對 Podcast 的排行榜或單獨分類，是我覺得比較可惜的地方。

值得一提的地方是，App 的 Podcast 頁面有兩個不錯的功能。第一個是你可以針對每一集單獨的集數「按讚」和「評論」，你甚至可以「打賞」有開啟贊助選項的節目。第二個是你可以在節目的右上角下拉選單裡「在當前專輯中搜尋聲音」，直接用文字搜尋整個節目，對於有數百數千集的 Podcast 而言，這個功能方便你找到想聽的集數。
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【世界級大師課程的使用感想】
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Himalaya App 的音頻課程有一個特色，那就是熱門的講師內容會有「中英雙語版本」。我自己前兩個收聽的課程分別是《一週工作4小時》作者提姆．費里斯的〈Jedi Mind Tricks〉、以及《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》查爾斯．杜希格的〈Boost Productivity〉。這兩門課程都有中英雙語，又剛好都是我很喜歡的書籍的作者，能聽他們本人授課讓我感到很新鮮。

另外還有特斯拉和SpaceX的創辦人伊隆．馬斯克跟其他知名講師聯合授課的〈Win Through Innovation〉，聽他談破壞式創新的理念，如何在看似堅不可摧的產業裡帶來革命性的創新。行銷大師賽斯．高汀的〈The Nine Growth Principles〉也讓我學到很多小型企業的經營和成長心法，暢快地聽完之後最感到可惜的地方，就是自己忘了做筆記，改天應該還會重聽一次。FBI談判專家克里斯．沃斯的〈Close Deals Like an FBI Negotiator〉則幫我快速複習了《FBI談判協商術》這本書。

我也發現一些比較不知名、但是含金量滿滿的課程，例如軟體公司 Webinar Ninja 創辦人Omar Zenhom 的線上事業課程〈Start Your First Online Business〉，從商業點子的發想、到創造獨特的產品和服務、再到如何定價和發表，這門音頻課程的鉅細靡遺程度讓我收穫良多。我覺得成為VIP付費會員能享受到的這些音頻課程，背後的價值早已超過我付出的訂閱費。
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【「60天免費體驗」優惠碼】
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這篇文章是由 Himalaya 贊助發表，內容是我自費成為VIP付費會員的實際使用心得。Himalaya 主動和我接洽跟討論之後，願意提供給「下一本讀什麼？」和「閱讀前哨站」讀者特別的贊助優惠，這也是目前台灣市面上最高的「60天免費體驗」優惠碼。

你可以透過這個〈瓦基的讀者專屬連結〉前往註冊免費會員，然後在 VIP付款頁面的優惠碼專區輸入「WAKIREAD」，即可延長免費體驗到 60天。這60天內你不會被收取任何費用，若不喜歡可以自由取消，直到60天期滿才會被收費。底下附上圖文教學，邀請你一起享受 Himalaya App 帶來的體驗。
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Himalaya App 加長VIP會員免費體驗到60天的啟用教學，詳見：
圖文心得好讀版 https://readingoutpost.com/himalaya-app/

跟大家分享我最近經常使用的 #Himalaya App，這是一個匯集 Podcast、音頻課程、有聲書於一體的音頻學習平台。文章最後附上台灣最超值的優惠碼「WAKIREAD」，特別延長VIP會員免費體驗到60天的啟用教學。
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【我是怎麼認識 Himalaya App 的？】
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在2020年11月的時候，我在 Facebook 上面持續推廣自己的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼？」，在貼文裡面有一位網友留言提問：「請問這個節目會在 Himalaya App 上架嗎？」那個時候我根本不知道這是什麼東西，我以為節目只要上了 Apple、Spotify、Google的 Podcast 平台應該就大功告成了吧？

後來，我用網路搜尋了這個 App 的相關資訊，才知道原來它也是一個 Podcast 的發布平台，所以立刻就跑去申請帳號、上架自己的節目。有趣的是，我發現這個 App 不只是一個「Podcast 播放器」，上面還有「中英文雙語的有聲音頻課程」、以及許多的「中文有聲書」。
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史丹福大學醫學院早前就The Work of Byron Katie（一念之轉）作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：
第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉
第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉
第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！
研究報告：https://www.theworkresearch.com/

本工作坊以Byron Katie的《一念之轉》作為基礎教導，學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。

Byron Katie 在過去三十年帶領過數以萬計的人操練「轉念作業」並證實了它的功效，就連《當下的力量》作者Eckhart Tolle都對她推崇備至。Byron Katie 設計的六道問題，四句反問讓我們深入內心找到真相，並可將之運用到實際生活當中，比如：政治、工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。

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上課日期：5月18日, 6月1, 15日（三個星期一）
時間：7:30-10:30pm
地點：Zoom網上視訊課
＊導師會參與學員的Whatsapp群組，整個月內全程參與大家的課外練習討論，並於課程後在群組支援大家。

原價：HK$1,050
現提供前所未有的優惠價：
視訊優惠價：HK$450 全三課
二人同行優惠：每人HK$285 全三課
報名連結：https://bit.ly/thework202005

課程以廣東話進行，歡迎海外人士參加，報名表內含付款詳情。

建議實時上課，一來共修力量很大，二來有即時視訊小組練習，如有上課，恕不提供重溫；如要請假，可提供錄影，需於七天內完成重溫。

＊必須填寫正確的電郵地址，閣下須以此登記電郵登入視訊課程
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導師簡介
謝稀如 Michelle
過去數年已辦過多場一念之轉工作坊，曾遠赴美國及德國親自跟隨Byron Katie學習運用The Work，解除痛苦的念頭，及解除小我的執念，完全是一份覺醒功課。
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、前身心靈平台董事、靈性導師、臨床催眠治療師、催眠講師
一直致力教授靈性教導、催眠及靜心技巧，讓我們學習如何活用當下的力量去轉化我們的人生，使我們獲得內在平安並創造奇蹟。

網址：http://www.hypnohealinghk.com
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YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/MichelleTse
Facebook 群組：https://www.facebook.com/groups/NowhereNowHere