𝔼𝔾𝔾 𝕄𝕌𝔾 ℂ𝔸𝕂𝔼𝕊♡︎ My everyday breakfast
Sugar free, Low Carb, Keto friendly
Microwave for just 1 - 1.2 minutes
我每天的早餐!低酮 / 生酮 雞蛋🥚蛋糕
自己研發的食譜~不用焗爐,只需要把材料放進杯裡攪拌,微波爐丁1 - 1.2分鐘就完成!
巧克力🍫Chocolate mug cake
- 1 🥚
- 1 茶匙 有機可可粉
- 1湯匙杏仁粉 / 半湯匙椰子粉
- 2 顆核桃丁 壓碎
- 2 塊無糖巧克力
- 1茶匙 赤蘚糖醇/甜菊糖/羅漢果糖
- 1/8 茶匙 發酵粉
- 1茶匙肉桂
- 1湯匙牛油
花生醬藍莓🥜 Blueberries Peanut mug cake
- 1 🥚
- 1 湯匙 無糖花生醬(有堅果碎更好 可以自己加碎堅果)
- 10粒 藍莓 (Vit C!)
- 1茶匙 赤蘚糖醇/甜菊糖/羅漢果糖
- 1/8 茶匙 發酵粉
薑黃粉蕃茄芝士🍅Turmeric mug cake
- 1 🥚
- 1 茶匙 薑黃粉
- 3粒 櫻桃番茄 切半
-1茶匙胡椒粉
- 1/2 茶匙 茴香粉
- 1湯匙 杏仁粉 / 半湯匙椰子粉
- 馬蘇里拉芝士絲 多!
- 1/8 茶匙 發酵粉
最近抗疫資訊 除了雞蛋,維他命C & E 都幫助抵抗力
所以這個食譜成份裡,可以加一湯匙Wheat Germ* 小麥胚芽粉* (可以取代杏仁或椰子粉),配半件牛油果🥑,都有豐富的維他命E🤍 份量可以自己調配,因為不同牌子烘焙效果會不一樣,ENJOY!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。 只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。 如果做發酵紅豆餡的話,請一定...
「赤蘚糖醇羅漢果糖」的推薦目錄:
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- 關於赤蘚糖醇羅漢果糖 在 赤藻糖醇羅漢果糖2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
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赤蘚糖醇羅漢果糖 在 巴打台 Facebook 的最讚貼文
0稀糖 - - 專利配方 - -力臻完美, 升糖歸0
0升糖 0脂肪 0卡路里
0稀糖由羅漢果糖成份調製而成,男女老幼均適用。特別對糖尿病、肥胖者、高血壓、防齲齒兒童等不適宜飲食高熱量甜味人群,具有調節血糖作用,可以代替蔗糖用於日常食用。
羅漢果糖,以羅漢果果實中提取出來的總甜苷為原料,經與赤蘚糖醇作用而制得的健康天然甜味品。近年於坊間逐漸流行,這種甜味劑具有無熱量、甜度高、甜味純正、高度安全等特點,是目前最優秀的天然健康性甜味劑之一。
羅漢果在中國種植和食用已經有300多年歷史,羅漢果果實性涼味甘,無毒,有清熱解毒、化痰止咳、涼血舒胃、清肺潤腸和生津止渴等功能,是糖尿病患者及體胖者的美食良藥。
特點
1 甜味純正,口感接近白糖,沒有後苦味和其它異味。
2 具有藥食共源的作用,提高人體的免疫力,預防和抑制高血脂、糖尿病、肥胖症及相關疾病。
3 熱量極低,不會引起肥胖,可供糖尿病人、心腦血管疾病患者及老年人使用。
4 升糖指數低,不會引起血糖波動,可供糖尿病人食用。
應用
(1)添加到咖啡或茶里,可提神醒腦、緩解壓力。
(2)添加到中藥,能掩蓋異味或苦澀味,不影響藥效。
(3)添加到烹飪食品內,甘甜爽滑、不會引起血糖波動,糖尿病人也可食用
(4)家庭製作甜點,如冰淇淋、蛋糕、麵包的時候可以代替普通蔗糖和砂
(5)可加入到各種萊餚中烹調使用。能消除魚、肉獨特的腥臭味、能代替蔗糖腌製冷拌菜,味道要美味得多;在燉湯中加入,使湯汁味道更純正、更混厚
(6)可代替蔗糖用於糖果、糕點、飲料、固體飲料、乳製品、油炸小食品、調味料、蜜餞等加工,按生產需要適量使用。
WhatsApp:69078666
銷售地址:
香港九龍長沙灣永康街55號金百盛中心705室
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赤蘚糖醇羅漢果糖 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話,請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。 最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面,請看一下。
〜材料(4個分)〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g(蜂蜜和寡醣也可以代用ok)
水 50ml
鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g
【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉・米粉】
在家樂福買的
【味醂】
使用日本製的『本味琳』
【羅漢果甜味劑】
iHerb - https://iherb.co/iwMvo9H
【有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑)】
iHerb - https://iherb.co/btPGeWE
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自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
《Zint, 有機菊薯糖漿是什麼?》
●益生元甜味劑
●100% 純正
●膳食補充劑
●有效的益生元
●低血糖指數
●促進減重
●NON-GMO工程認證
●不含麩質
●美國USDA有機認證
●猶太潔食認證
誰說健康飲食不能是高興的?雪蓮果根具有低血糖指數、低卡路里和減重的好處。它的秘密在於它的成分——低聚果糖 (FOS)。作為一種有效的益生元,FOS 讓結腸不代謝掉人體系統中的有益細菌,並為其提供營養。反之,健康的腸道微生物群對您的健康、腰圍和情緒健康有很大的益處。
Zint 的不同之處:雪蓮果植物的黃色花可在秘魯南部海岸家庭農場的理想條件下開花。一旦受壓,新鮮果汁的熱量降低,並成為一種類似蜂蜜的深色富含營養的糖漿,具有雪蓮果的多種健康益處。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
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#日本夫婦在台灣 #減醣甜點 #減醣食譜
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今天分享的草莓棉花糖,真的非常的好吃!大家一定要試試看!
哈哈哈!而如果我以後有成功做到減醣牛軋糖的話,再來跟大家分享唷!
以下是今天用到的材料資訊:
1) 羅漢果糖 (含赤蘚糖醇)- 零熱量糖
(加什麼,加飲料都OK
要注意不同品牌的羅漢果糖取代白糖的比例都不同,有些超甜
而我用的這款跟白糖的替換是1:1,很方便)
購自iherb (我的iherb 折扣碼是ZKK692,結帳時輸入會有額外折扣唷!)
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2)無糖花生醬、檸檬原汁、無糖草莓乾都可以在我的瘦身好物店裡找到
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裡面都是我親選的健康好物,每個月都會有特別優惠,有空歡迎來逛逛唷❤️
#棉花糖
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#一起開心吃著瘦
影片標題:低糖草莓棉花糖超簡單,只有60大卡吃不胖了!10分鐘就做好啦~~ 減肥甜點
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今天分享的起司🧀️烤牛奶,真的非常的好吃!大家一定要試試看!
今天分享比較特別的3個材料
1) 羅漢果糖 (含赤蘚糖醇)- 零熱量糖
(加什麼,加飲料都OK)
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2)蓮藕粉 (低GI的澱粉增稠劑)
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3)燕麥纖維 (零熱量的非水溶性纖維)
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#烤牛奶
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影片標題:減重小確幸 - 起司烤牛奶高纖版!濃郁起司🧀瘦肚子甜點!
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