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【建立台版生態旅遊模式，她如何做到？】
因為莫拉克風災造成北大武山裡的阿禮部落元氣大傷，屏科大森林系教授陳美惠如何展開生態旅遊規劃，輔導、陪伴，更帶領部落走出低谷。
這位來自台南麻豆的農家女孩沒有忘記投入保育的初衷，帶領部落走出低谷、翻轉在地產業模式，讓生態旅遊在屏東遍地開花？
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#天下40 #打開天下 #進步的軌跡
亞洲天后，用音樂挺平權！
近年Jolin突破自我框架，音樂作品緊扣社會議題，從「婚姻平權」到「女力之美」等；都是她試圖理解的人生課題，她也以旁觀者角度，默默觀察著台灣社會的轉變，有感而發說：「我其實看到多數人花了太多時間在糾正自己，努力獲取他人認同，但卻花太少的時間在陪伴自己。這也是我近來學會的一件事。」
「我許這個願望也是因為好奇現在社交平台的興盛，讓很多人過度依賴、沉迷，一昧地追求所謂的『追蹤人數』、『按讚人數』等，好像這世界只能透過這些數據，才能定義所謂的成功。但我更好奇透過網路平台的數據與掌聲，這樣的你是真的快樂嗎？會不會因此更焦慮不安呢？」
蔡依林 Jolin Tsai
📍曾遇網路暴力 蔡依林如何走出低谷？ https://bit.ly/2XSHOQJ
【52歲聲樂家傅上珍：痛失摯愛、好友猝逝，從運動走出低谷】
52歲傅上珍，是獲獎無數的聲樂家。在成就與名聲的背後，她也曾深陷壓力而迷失自我。未婚夫潛水意外過世，原本的婚禮變成喪禮，許久都無法走出失去摯愛的傷痛，一度暴肥到100公斤。直到接觸運動，才重新找回自己。「運動像是一劑藥，幫助我脫離憂鬱。」她體悟 #50後要好好過，想做什麼就去做，不要留下遺憾。
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⭐疫苗猝死是假象？台大醫師公開震撼真相► ►https://youtu.be/wsT_R163PVU
⭐趁你生病要你命？小冬瓜驚爆疫情下悲痛黑幕？► ►https://youtu.be/z2SLrZEfEDo
⭐名人憂鬱症纏身？鄭弘儀親吐10年悲劇雙面人內幕！► ►https://youtu.be/90aCBUcQBrE
⭐詹雅雯淚吐憾言！坎坷悲苦身世逼哭鄭弘儀！► ►https://youtu.be/Pop_jR6nPys
⭐呂文婉亡命交易！父母拒打疫苗原因太感人► ►https://youtu.be/T5zT8XFP20M
⭐柯文哲無總統命？命理師鐵口預言2024總統大選！► ►https://youtu.be/1VtjvwXbK1c
00:00 介紹來賓
00:50 阿滴罹患憂鬱症，花一年走出低谷？
11:13 公眾人物壓力大，該如何調適心態？
22:10 從小遭言語霸凌，舞台成唯一慰藉？
33:12 面對憂鬱症的親友，最重要的是陪伴？
42:42 作家H：憂鬱教會我「順應自然」？
53:20 諮商師也會低落，只能躲到海邊哭？
58:28 男友拿到夢想職缺，卻成噩夢開端？
01:04:03 長期失眠睡不著，竟是憂鬱來敲門？
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全球摔跤台灣起跑，今年避疫的人回來了！
台商回來了，美國台人回來了。
台灣現在藏了很多高手，人流、金流、資訊流同時匯聚，
台灣hold的住嗎？
現場來賓：天下雜誌副總編輯 陳一姍
#天下雜誌 #走出低谷 #人流金流資訊流
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《 #以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年》https://buyforfun.biz/2iL2p
《 #有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》https://whitehippo.net/2iL2q
《 #高敏感是種天賦3，不在乎的你，很受傷的我，14堂走出委屈的心理練習》https://product.mchannles.com/2iL2r
📚延伸閱讀📚
《 #蔡康永的情商課：為你自己活一次》https://youtu.be/QLqAWzfjvlQ
《 #雖然想死還是想吃辣炒年糕》https://youtu.be/3-hd_gpPhW8
📚目錄📚
00:00 你是否走進書店很茫然
00:36 推薦的三本書
01:20 【以為長大就會好了】
02:27 【有一種分手叫不遺憾】
04:23 【高敏感是種天賦3】
05:51 一定可以找到一本適合自己的雞湯書
06:17 挑書秘訣：知道自己的需求
07:04 挑書秘訣：看作者和出版社
07:51 挑書秘訣：找書評或經典續集
08:41 結尾
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