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大家覺這道料理的命名，哪一個比較有吸引力？
1.『蛋包火腿起司三明治』
2.『低糖版起司火腿蛋三明治 』
木不子計畫用手邊的小V鬆餅機帕尼尼烤盤來實作，除了雞蛋分量、吐司分量還有加熱時間，大家還有想知道那些細節? 歡迎留言
木不子還想補充一般的火腿起司三明治 PK 蛋包火腿起司三明治，巨量營養素(脂肪、蛋白質和碳水化合物)份數評比 🤓 (營養師職業病🤣)
老爺說他餓了。
接下來幾天都不在家用餐，amy又習慣一餐只做當天能吃完的份量，所以家裡冰箱空的很。看了一下冰箱問他想吃"鹹魚蛋炒飯"還是"三明治"？老爺回答"中午吃過飯了，現在想吃三明治，於是很快地做了一個起司火腿蛋三明治給他吃。
還好火腿、起司和土司是家裡的常備食材呀～，五分鐘就變出這麼一個三明治了。
#我真的覺得老爺只要喊餓就有東西吃也太幸福了😂
#下次換我喊餓試試看好了
開學day2-快速梳洗+吃早餐🥣
今天姐弟order起司火腿蛋餅+優酪乳🥛
大致上還是會請姊姊吃的下儘量吃，
弟弟就是走隨性，但基本上愛吃鬼都會吃光！
下一秒就是趕快去廁所🚽💩
👦：媽媽，你看我頭髮翹起來歪掉耶！等等用吹風機幫我吹一下！
👩：（白眼⋯⋯⋯）
奇怪，是有差喔！😂早上還要用頭髮哦！
先把姊姊送去國小，
看著她背著超重書包🎒
手提真的跟垃圾一樣大袋物品，
以前我們有這麼多哩哩摳摳的東西嗎？？
所以真的除了現在家長壓力大，
小孩要學的要面對的也比以前多了呢！
下了車，拖了安全帽準備離去！
👩：姊姊，拜拜～
👧：拜拜～
他一年級的時候是每天「不情願的臭臉！」
現在已經是欣然接受的輕鬆態度與腳步👣
接著換下一位弟要去幼稚園，
👦：媽媽，為什麼我要戴粉紅色口罩啦！
👩：沒差啦！男生女生要戴什麼顏色都可以啊！
👦：可是女生才都戴粉紅色啊！
👩：哪有！你看我都藍色或綠色！
（抱歉！媽媽內心是男的哈哈哈沒有愛粉色）
👦：那爸爸也會戴粉紅色嗎？
👩：會啊！反正口罩只是用來保護你的！所以什麼顏色都沒有關係。
嗯⋯聊完了，學校到了，你趕快下車吧！😂
媽媽又歡喜的上班去了🛵
#姐弟日常
#上學日記
#小二
#中班
#新學期新氣象
本影片與 芝意行然 合作播出
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#芝意行然 #創意料理 #居家運動
感謝你的收看 ❤
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本集時間軸
0:00 WFH的煩惱
0:36 芝意行然 給您最天然最放心的產品
2:03 品牌創辦理念＆品牌故事
2:45 方法一：多喝水＋Plant Nanny
3:47 方法二：Active Arcade 免費版switch健身大冒險
4:29 方法三：Nike Training Club 健身&瑜珈APP
5:20 方法四：TBC線上舞蹈課
6:41 方法五：自製健康創意料理食譜
6:52 營養花生起司火腿蛋餅
7:40 清炒芝麻雞肉義大利麵（偽墨魚義大利麵
8:21 香蕉奇異堅果醬優格杯
8:49 超好吃創意料理試吃時間
9:10 (口誤) 原料通過SGS認證 非醬料
9:59 如何免費獲得芝意行然吃瓶？
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Music by Ben Camden - These Days - https://thmatc.co/?l=D418AB9F
Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=F95AE717
Music by Shelby Olive - Nothing Wrong With Me - https://thmatc.co/?l=DBDFD04F
3道創意蛋料理，從脆皮炸蛋到烤馬鈴薯荷包蛋，再到起司火腿蛋吐司塔，通通好喜歡！
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https://bit.ly/2vCwfMy
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1. 脆皮炸蛋
所需材料：
3 顆水煮蛋，去殼
3 顆蛋，打散 (裹粉用)
100 g 麵粉 (裹粉用)
200 g 原味玉米片 (裹粉用)
2–3 湯匙奶油乳酪
1 茶匙甜椒粉
細香蔥，切末
作法：
1.1 將3 顆水煮蛋對切後，取去蛋黃。將蛋黃、奶油乳酪和甜椒粉混合攪拌均勻後，裝入擠花袋中。
1.2 然後準備一條 “裹粉生產線”：將麵粉和打散的蛋分別放入兩個盤子裡。再將玉米片捏碎後，放入另一個盤子裡。用半顆水煮蛋白依序裹上裹粉（可能必須多裹幾次）。
1.3 將裹好粉的蛋放入熱油中油炸。
1.4 將擠花袋中的蛋黃奶油乳酪醬擠到炸好的蛋白裡。再用細香蔥裝飾炸蛋。
2. 烤馬鈴薯荷包蛋
所需材料：
1 顆大號烤馬鈴薯 (先用烤箱烤熟)
細香蔥，切末
鹽和黑胡椒粉
1 湯匙奶油，放軟
50 g 切達起司絲
2 顆蛋
作法：
2.1 將仍然還是熱的烤馬鈴薯對切後，用叉子將馬鈴薯內部挖鬆。
2.2 將起司絲撒在馬鈴薯上，並撒上細香蔥、鹽和黑胡椒粉，然後加入奶油。再用叉子混合所有食材。用叉子將稍微壓一下，將中間壓出一個凹洞。然後在每個凹洞上打入一顆蛋。
2.3 將馬鈴薯放在上下火160°C的的烤箱中烤約30分鐘（最好在烤箱中放一碗水，這樣蛋才會比較容易熟）。用細香蔥裝飾烤好的馬鈴薯荷包蛋。
3. 起司火腿蛋吐司塔
所需材料：（6個吐司塔）
6 片吐司，去邊
6 片火腿（切成和吐司相同大小）
100 g 切達起司絲
6 顆蛋
細香蔥，切末
融化的奶油
瑪芬蛋糕烤模
作法：
3.1 首先用融化的奶油刷在瑪芬蛋糕烤模中，然後將吐司去邊。
3.2 在吐司上撒上切達起司絲後，在上面放一片火腿。然後將其放在瑪芬蛋糕烤模的凹洞裡，再用玻璃杯小心地壓下去。
3.3 在壓下去的凹洞裡打入一顆蛋。
3.4 在烤箱中放一碗水，並將瑪芬蛋糕烤模放入上下火150°C的烤箱中烤約20分鐘。之後撒上細香蔥就可以享用了。
這裡還有另一道非常美味的烤箱荷包蛋食譜：鹹味可麗餅 https://youtu.be/AyL1Iz6ayzs
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黑麵包牛排三明治 — 經典的三明治是由兩片或多片吐司組成，再依據需要夾入起司、火腿、蛋和生菜葉等。但今天，我們要打破傳統，用牛排來代替吐司！但請放心，我們仍然沒有放棄麵包。因為牛排用了黑麵包做成的麵包粉來包裹，然後煎得香香脆脆，中間再夾入各種美味的食材。
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/steak-sandwich/
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所需材料 (2 人份)：
300 g 牛排
6 片起司
3 片馬鈴薯
3 片洋蔥
2 片櫛瓜
生菜葉
3 片牛番茄
2 湯匙美式烤肉醬
植物油
麵包粉部份：
250 g 黑麵包，切片
1 湯匙百里香，切碎
1 湯匙迷迭香，切碎
1 湯匙大蒜粉
鹽
2 顆蛋
100 g 麵粉
作法：
1. 將黑麵包片放入100°C烤箱中烘烤45分鐘。等麵包冷卻後，將它壓成麵包屑。再加入百里香、迷迭香和大蒜粉一起混合。可依需求再加入鹽。
2. 切兩片150 g 牛排。依予將它們裹上麵粉、蛋液，最後裹上自製麵包粉。
3. 用大量植物油將牛排兩面各煎約5分鐘。
4. 乾煎馬鈴薯、洋蔥、牛番茄和櫛瓜，並將兩面煎至金黃色。
5. 將一塊煎好的牛排放在盤子上。蓋上起司片、生菜葉和蔬菜片。淋上美式烤肉醬，然後放上第二塊牛排。如有必要，可用兩根竹籤固定三明治。
喜歡大口吃肉的朋友，一定要馬上試試這個三明治食譜。因為裹在酥脆的麵包粉中的牛排配上乾煎蔬菜、香濃的起司和美味的烤肉醬，是從未有過的享受。
這個有史以來最夯的三明治：番茄肉醬義大利麵三明治，也是超級美味。https://www.yokofu.tw/spaghetti-meatball-sandwich/
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May 8, 2012 - 康乃馨起司火腿蛋三明治、鮮奶愛心綜合水果盤，佐媽媽的搖籃曲世界精選集。祝媽媽們母親節快樂！ 朋友的話FW 康乃馨是紅蘿蔔、小黃瓜做成的。 ... <看更多>
... 的，所以放在美髮版喔哈哈哈～先來放個After&Before，因爲我不太喜歡我中長的樣子，頭髮多看起來很澎所以我幾乎都綁起來比. 174. 13. 收藏. C. 有趣. 火腿起司蛋餅 ... ... <看更多>
起司火腿蛋 在 [商品] 7-11原賞起司火腿蛋三明治- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：起司火腿蛋三明治/29-現在做任選第二件79折
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11/聯華食品
【規格/內容物/熱量】：78g/219卡
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
大家最近有到7-11發現三明治袋換了包裝嗎？網頁的系列別也改成「原賞」
很好奇這次7-11到底想表達什麼XD
可能以前習慣他們家叫做光合三明治系列了XD
現在我看有做活動。是第二件79折。
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