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等一下中午我會去 馬祖卡蹓趣 參與直播
#看直播抽機票
轉發：【抽獎文】
各位朋友們，馬祖卡蹓趣粉專要來直播啦！
#9月26日 #卡蹓趣直播 直播活動，要跟大家聊聊馬祖的超人氣旅遊景點、交通資訊以及最近超夯的 #運動旅遊 喔！
看直播還能抽機票還不趕快參加嗎~
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直播時間：9月26日 （日）12:30
直播地點：馬祖卡蹓趣 粉專
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本節目邀請到
主持人：進擊的主播 常富寧
來賓：超馬健將 -#李智群
來賓：旅遊達人 空姐愛七桃 x FA loves Travel
來賓：資深導遊－#梁梅蘭
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要去馬祖卡蹓趣粉專的貼文留言「9/26我會準時收看卡蹓趣直播」並tag 兩位朋友，即有機會獲得馬祖絕版紀念品：
紀念毛巾：14名，市值399元。
防水衣保袋：2名，市值999元。
趕快揪親朋好友一起看直播吧！
號外❗️插播一則最新報導❗️
我同事，好樣的！台灣之光啦👍👍👍！
希臘斯巴達超級馬拉松，賽程全長246公里，我國唯一一位代表選手 #游明樺 明樺的246公里橫台日記在9/24上午七點出發，經過35小時22分鐘的努力，在9/25下午六點22分披著國旗抵達終點，在大會規定的36小時內成功完賽。
這場全球超馬好手努力爭取一年僅400名額的比賽，因為疫情，今年只有282個人克服疫情問題完成報到，最後只有167個人完賽，有115個人DNF（沒有完成比賽），游明樺是台灣唯一一位代表，沒有隊友，幾乎從頭到尾都是靠自己努力完成夢想，展現強大的體力和意志力。
新聞稿我寫的，但我不是他經紀人🤣🤣🤣！
明樺這幾年的辛苦我都看在眼𥚃，他也是我的馬拉松啓蒙教練，與有榮焉！回來好好幫你慶功🎉🎉🎉！
#游明樺 #希臘斯巴達超級馬拉松 #完賽 #圓夢 #明樺的246公里橫台日記
郭品超最新放閃照釋出！這個最萌身高差，真的很夢幻
#郭品超 #馬澤涵
來來來，鄉親呀，ZIV的優惠活動在這裡。
https://www.ziv.com.tw/index.php?mode=product&type1=1&type_sn=1519876326&fbclid=IwAR2xZ1ZhPuuQxtxQLNgmuE_dEiD6qRVKKm1THhbvpsQdWZktR-oVoSyOyho
【注意事項】
● 活動期限: 2021/08/30~2021/09/08 17:00止
● TERRY粉絲獨享優惠活動商品僅限2019潮牌系列與10周年復刻版系列： 2019潮牌 售價1200 獨享優惠1000 10周年復刻潮牌 售價1200 獨享優惠1000； 售價2400 獨享優惠2160 (以上獨享優惠，運費皆另計)
● 將依照已匯款訂單順序陸續出貨，因活動期間物流量大，恕不接受急件。
● 收到訂單後於將於2-3個工作天內(不含假日)寄出，偏遠地區及離島地區不在此規範內。
● 此優惠活動僅限ZIV官網購物使用，不適用於任何展覽會現場或實體經銷門市。
● 訂購後如需退貨，活動贈品也需一併退回，如有贈送現金優惠碼則自動作廢。
● ZIV運動眼鏡保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於本網頁，恕不另行通知。
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馬陵溫泉在2021年初首次拜訪，沒有特別做什麼行前功課，所以對我而言一路上都是驚奇。此溫泉僅適合冬天枯水期前往，前往方式網路上也有很多資訊可以參考，這邊就不多做贅述囉。
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
我的爸爸，從小是嚴厲的父親，
長大後，變成像是朋友的相處，
一起和爸爸運動👨
是我一直很想做的事情
很多朋友敲碗想看我和我爸互動，決定和陳拔拔一起登上最高殿堂（我家陽台🤣）進行體能比賽，
雖然跳繩部分我爸爸完全沒幫我準確記次數，但仍是我的冠軍老爸🏆
在忙碌生活中，守護家人，
規律運動和天天營養品補充，
和家人擁有健康生活是最幸福的事❤️
#父親節
#居家運動
#安麗
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做工的人又來了，這次是吊籠作業+蜘蛛人。
給我5分鐘，我帶你看在戶外工作一整天的模樣。
老實說我光是在旁邊協助就已經曬昏頭了，
更何況那些在烈陽底下施工的師傅們，
尤其是戴著口罩施工，那種悶熱感超級不舒服。
但疫情期間，我們也盡可能的保護好自己、保護別人，
必竟這場戰疫不是開玩笑的，我們一起加油，讓生活盡快回到正常。
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推動發揚孔夫子教我們與鼓勵我們的跑馬拉松的態度「天行健，君子以自強不息」。 ... <看更多>
超馬 在 [問題] 關於橫越中台灣超馬- 看板Road_Running 的推薦與評價
我想請教各位跑過超馬的前輩，台中橫越台灣超馬的難度適合超馬的初心者嗎？
我自己有跑過2017藍鯨坪林102k超馬的經驗，但耗時15小時。
2018橫越臺灣超馬100k組關門的時間是21小時。時間是非常充裕，但想到高山以及可能的
寒冷，就讓我卻步。
至於山路的孤獨感，我又卻能享受期間，當作是一種非常好吧磨練。
我看著這個報名表已經好幾週了，但始終沒有勇氣填表報名。所以才上來請益。
我為了成為超馬跑者，月跑里程已經從原本的190公里提升至290了(連續四個月達標，一
月月里程307公里)，但我知道仍然不足。
爬文看看其他超馬跑者的訓練，起碼都三百以上。但儘管如此，我仍然想挑戰，以14小時
來挑戰。
之前我跑坪林超馬，那是非常痛苦的回憶。山路來回60公里以上，那已經讓我的身體不堪
負荷，達到極限了。
最後的二十公里我跑跑走走，腳背的肌肉韌帶發炎，連走路好痛。但我告訴自己，越是痛
苦，成長越大。
這樣的信念下，我完成我人生的第一個100公里超馬。
我的情緒仍然激動，看著完賽獎牌，我覺得自己意志強大，我是一個男人，一個英雄。
我很享受痛苦後帶來的極度成就感，我不怕痛苦，我想成為超馬跑者。
所以請益各位跑馬同好們，橫越臺灣超馬，我是不是該毫無掛念的報了就對，還是暫時再
繼續磨練升級，別越級打怪呢？
爬文，他們有完賽獎杯，但也真的是完賽才有....好想拿。如果在關門之後才跑進終點，
或是被回收車回收，是不是就沒有這個精神獎杯了呢？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517765536.A.35D.html
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