【贈書】【人生規劃/勵志《沒有自律，還談什麼夢想》】
「只有詩人與聖賢才會堅信，在瀝青路面上澆水，百合花會生長出來回報他的辛勤付出」（摘自：毛姆《月亮與六便士》）
《沒有自律，還談什麼夢想》原本是最不適合由本人介紹的書，因為我的字典裡沒有「自律」兩個字（該換字典惹），這輩子唯一不敢講的話正是「自律甚嚴」，連久未連絡的朋友談起初次見面印象，也是：「螺螄你從以前就給人很懶．．．咳咳咳（清喉嚨）很『慵懶』的感覺。」
事實如此沒錯啦～這是由於以往沒有事需要我特別努力啊，用點小聰明便能混水摸魚過著還OK的生活（阿姨有練過，小朋友請勿學習），即便對現狀稍稍不滿，也覺得勉勉強強、差強人意，應該不少人都抱持這般心態吧？
把特，人算不如天算，去年平地一聲雷！家中發生的巨變打亂所有人生計畫，我至少向四位朋友一把眼淚一把鼻涕哭訴：「我活不下去了！我不知道生而為人到底有什麼意義！？」他們聽到耳朵都快長繭了。
不過本人生來就有點戲劇化，想來19歲左手骨折，榮總醫生研判無法復元如初時，我也曾大哭：「我再也不能彈鋼琴了！彈琴的美好時光要永遠離我而去～」明明平常沒花多少時間彈琴，都在打遊戲，還悲傷到不能自已，以為自己是李雲迪。（那王力宏去哪了？）
所以這次約莫哭了七七四十九天我就站起來了，因為投胎的時間到惹．．．不對啦！是該力圖振作好好生活了。
《沒有自律，還談什麼夢想》助我良多，人在失意難過之際，看不下老套陳腐說教，那就像某個公園阿北拿著大聲公在你耳邊喊：「俺早就說過啦！要怎麼收穫先怎麼栽！」←你敢情是胡適的曾孫胡說柳！？
而本書作者是位閱歷豐富的實業家，年紀輕輕即為國際商學榮譽學會(BGS)終身榮譽會員，她行走各地，累積了充足的經驗、實力與人脈，與讀者分享真實人生體驗，手把手告訴大家如何將積極的行為轉變為習慣，有紀錄的學習和訓練自我，藉以實現追求的目標與夢想，過上自己想要的生活。
書中以故事串聯故事，循序漸進切入學習、職場、創業、友情以及人際關係各面向，於趣味處幽默消遣、重要處警醒提點，終章收束，羅列落實自律需養成哪些好習慣，戒除習以為常，卻會成為人生絆腳石的壞習慣。
我被開篇所言「人的一生很長，不要讓境遇決定了我們，而是要面對它們，我們所做的每個選擇，都決定了我們是誰，將去向何方。」所打動。也許在部分讀者看來，僅僅是平淡的一句話，之於我，卻勃然醒悟─這一切不是終點，我仍有抉擇人生的可能性！
以前所有的「做不到」，其實只是自己不夠想做，現在迫於現實壓力必須去做，與其被動的被命遇選擇，我想主動選擇、重新定義人生，而這一切必須從自律開始。
開始實踐自律後，會發現並沒有想像中可怕，更可怕的是書中所說「當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭自己，任由無力感吞噬內心。」
作者主張以開放、多元之視角定義「成功」，成功不應限於一種角度，它可能是財富自由、升職加薪，或是順利煎出一只完美的荷包蛋、種出庭院一角的滿眼綠意。
重點不在別人怎麼看你，在於你怎麼看待自己？你滿足於現在的生活嗎？你自認已經盡力了嗎？注視著鏡子時，你喜歡映出來的模樣嗎？（老天鵝哪我好美～）假如以上答案皆為「否」，那何不給自己一個機會嘗試看看，不再向軟弱及怠惰妥協，試著自律，試著進行一個人的戰鬥。
是的，自律是你與你自己之間的戰爭，無關他人。人類的痛苦大多源自對無能為力的憤怒，自律恰恰是解決這種痛苦之根本途徑，當我們真正去做了，去突破現狀帶來的限制，才能達到心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出的「自我實現的快樂」。
我沒加入邪教，也沒被盜帳號（咦咦），生活中依然有無能為奈的辛酸與眼淚，然而每個人的生活都不完美，皆有許多問題得面對、得解決。
是故，我們不妨一點點從手邊能做的「小」自律做起：減糖、不定時運動、早起、每周讀一本書、每天寫一千字。這是我個人的自律練習，強度不高，但具有「累積的價值」。無論你處於何種年齡層，都可以從現在開始累積和培養，啊九十九歲的人瑞就不必了，我們還得向你看齊勒！
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《沒有自律，還談什麼夢想：不要讓任何人阻止你追逐夢想，包含你自己》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你想或正在培養的好習慣？例如：
「《沒有自律，還談什麼夢想》：運動時多看帥哥順便養眼睛（被巴）！！」
3、活動時間：即日起，至2021/8/30(一)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/8/31(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
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越來越討厭自己 在 [分享] 討厭受注目與登板日投球的佐佐木朗希- 看板Baseball 的推薦與評價
剛好明天朗希要先發對戰山本由伸
前陣子看到一個報導朗希私底下的一面很有趣分享給大家
因為文章較長有可能翻譯錯誤/遺漏/語意不順都請麻煩指正感謝！
文章真的滿長的沒有興趣可以跳過XD
原文報導：
https://tinyurl.com/2yhdrhkd
正文開始：
這是一個關於怪物還不是怪物時的故事。
人生真是一個不可思議的東西。
曾經害羞、不擅長在人前演講的少年，如今卻成為了全日本棒球迷關注的焦點人物，他就
是
千葉羅德海洋隊的投手佐佐木朗希。
去年他完成了完全比賽，並成功入選了日本武士隊的陣容，引起了整個日本的熱烈關注。
在
3月4日舉行對中日龍的熱身賽中，他投出了最高達165公里的速球，令世人驚歎不已。
然而，他在童年時期卻討厭引人注目，對於在眾人前說話也感到非常不擅長。這樣的少年
卻
在瞬間成了聚光燈下的焦點。
「我覺得從過去到現在，最大的變化就是我現在可以在陌生人面前說話了。以前真的不敢
在
陌生人面前說話，不喜歡引人注目。拍集體照片時，我總是選擇站在角落或不顯眼的位置
。
我以前是個害羞的人。」
在加入日本武士隊前的沖繩春訓營。眾多媒體攝影機密切關注著佐佐木朗希的每一個舉手
投
足，他忽然像是回想起過去一樣笑了笑。
他不僅在棒球場上的表現引人注目，而且他那修長的身材也相當引人注目。
小學六年級時身高已經達到168公分，中學二年級時更超過180公分，進入高中時身高約18
6
公分。
而現在他已經高達192公分。因此，每當他在街上行走時，總有人會回頭看他一眼。「所
以
我會駝背走路」他自己苦笑著說。
他還有很多有趣的故事。比如中學時期的身體檢測。因為不喜歡周圍對他身高的議論，所
以
他在測量身高時故意彎曲膝蓋，降低了自己的身高。他真的非常討厭在任何情況下引人注
目
。
在幼稚園的時候，舉辦了一個讓同月份生日的孩子們上台回答問題的活動。每個孩子都被
問
到「你喜歡的食物和飲料是什麼？」，其他孩子們都開心地回答得很清楚，但只有一個孩
子
上台後完全不肯張嘴回答。
老師感到困惑，最後請求大朗希三歲的六歲哥哥代替回答，總算勉強引出了「熱巧克力」
的
答案。這是佐佐木朗希三歲時的故事。他真的很不擅長在眾人面前說話，並在當時就說出
很
喜歡喝熱巧克力。
佐佐木朗希小时候在幼稚園等的話劇演出中，很少擔任主角角色。他更願意自願選擇沒有
台
詞的木頭或石頭等配角角色。
即使在家族照片中，也很難找到他真心笑的照片。在七五三(*祈求小孩健康的習俗節日)
慶
祝的照片中，雖然他穿著和服，但卻像是在努力抵抗般害羞的微笑。
現在他已經21歲了，情况如何呢？由於他完成了完全比賽，賽事紀錄的表彰和訪問還變得
更
多，收到了大量媒體的採訪請求。當然，也有拍攝採訪要求他面帶微笑或請他笑一個。他
本
人也對於身邊周遭的變化很驚訝。
然而，奇怪的是，他不喜歡引人注目，努力避免引人注目的生活方式中，卻自己選擇成為
棒
球隊中最引人注目的投手。
他喜歡站在場地正中央的投手丘上，投球時能引起大家的注意。
他在小學時被說成是「差勁的投手」。由於他身材高大，經常被派去守一壘，有時也守外
野
。回想起當時，他說：「除了我以外的投手都投得比我快，而且比我更有控球能力。」儘
管
如此，在比賽中，他仍然毫不氣餒，一直在不同的轉折點上選擇成為最引人注目的投手。
轉
機來臨在中學時期。
141公里。這是佐佐木朗希第一次記錄到的球速，當時他是中學三年級，這個速度在岩手
縣
八幡平市的球場大屏幕上顯示出來。
「感覺很棒。我一直以為我只能投到約135公里，結果超過了我的預期。」佐佐木朗希清
楚
地記得自己第一次看到自己的速度時，腦海中浮現的想法。
他當時並沒有把成為職業棒球選手當作夢想，也從未在口中提及過這個目標，但這一刻他
開
始對自己稍微有了一些自信。
接著，他升上高中，參加了夏季縣大賽。在與盛岡北的比賽中首次登板作為救援投手，他
投
出了147公里的速度，這是他第一次被媒體關注。
「在一家體育新聞的東北地區報導上大篇幅地介紹了我。那是我第一次被報導，所以我記
得
得很清楚。當時我甚至覺得這種機會可能再也不會有了。
那時的我還不是一個怪物，只是東北地區的一位優秀選手而已。但從這時候開始，我的曝
光
度迅速上升，引起了熱烈關注。當高中二年級的夏天結束時，我的名字作為下一屆選秀會
的
關注選手傳遍全國，甚至被提名為日本隊的候選人。更無需特意提及，高中三年級的夏天
更
加受到矚目。」
最討厭的事情之一是即使自己沒有投球的比賽後被要求發表評論。還有，即使在隊友表現
出
色，比如打了本壘打等，自己卻成為唯一被報導的對象。甚至還有一些關於自己的猜測性
報
導。
原本討厭引人注目正值青春期的年輕人正處於熱烈的報導中。形成了一種被推向中心的情
形
。
然而，現在作為職業棒球選手，我感到有責任在眾人面前發言，因為我知道我發表的言論
可
能會被傳達。我希望能讓更多人喜歡棒球，喜歡千葉羅德海洋隊，並來到ZOZO海洋球場觀
看
比賽。
從我決定成為職業棒球選手的那一刻起，我就決定要面對不善於的事情，並且毫不逃避地
前
進。通過觀看各種採訪影片來參考，我也考慮了如何向他人傳達我的想法。
與童年時期相比，我無法相信我有這麼多在公眾面前發言的機會。這讓佐佐木朗希自己也
感
到驚訝，他並不認為自己已經能夠很好地發言。
然而，明顯地，他已經在發言時能夠冷靜並清晰地表達自己的想法。在加入日本國家棒球
隊
之後，他的關注度進一步提升，成為孩子們憧憬的明星。
即使如此，仍然有一些事情沒有改變，那就是比賽日的心理狀態。他自己說：“很害怕，
一
點也不開心。
”即使在去年完成完全比賽後的比賽前，他的表情也顯示出某種害怕的樣子。“在比賽日
，
甚至在去球場的時候，有時候會想著不如就逃走吧。
”他這樣說，這種心理狀態也是存在的。因此，即使媒體強烈要求他發表對與一流打者對
戰
的評論，他也會回答說：“如果可能的話，我不想對戰。因為如果不對戰，投出的球就不
會
被打出去。
”他經常發表負面的評論，例如：“人生中從未能夠實現在比賽前所設想的投球方式，也
很
少能夠成功地隨意取得三振。如果過於追求結果，可能會影響到投球的節奏和形式。”
從周圍人的角度來看，他是一個每個人都嚮往的投手。他能投出別人即使努力也無法投出
的
快速球。然而，他自己卻總是被不安困擾著。
他帶著不想投的心情等待比賽開始的時間。儘管不喜歡引人注目，但他比任何人都更受關
注
。他能投出驚人的球，但在比賽前卻害怕得不想上場投球。這種現實與想像之間的巨大差
距
，正是佐佐木朗希迷人的魅力所在。
去年在一次媒體會見上，他被問到：“小時候獲得過什麼獎項嗎？
”他回答：“我沒有記憶。” 這是真實的回答。回想起來，他從未獲得過那種華麗的獎
項
。
他笑著說：“我記得我的哥哥和弟弟經常獲得獎項，但我從未獲得過。
通常我們在運動員家裡會看到擺滿了獎盃和獎狀的情景，但我從未有過。
” 然而，這樣的佐佐木朗希現在已經成為一名職業球員並且完成了完全比賽，獲得了榮
譽
，將成為日本代表隊的核心球員之一。
儘管壓力幾乎快要讓他崩潰，但他仍然努力追求世界冠軍，挑戰最高的榮譽。這個不喜歡
引
人注目的男孩正努力站在最頂端，成為最引人注目的人物。
明天加油啦！
*看完文章感覺其實投球心理壓力很大，難怪對墨西哥快哭出來QQ
有時候照片也感覺真的是一個很害羞的人XD
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